Asana Liste von A-Z: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Asana Liste von A-Z''': Weltweit umfassendste Liste von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas], [[Yogastellung]]en: Du findest hier über 5000 Bezeichnungen von Asanas. Durch Klicken auf das betreffende Asana kommst du zu einem meist umfangreichen Artikel mit Beschreibung, Übungsanleitung, Wirkung, Konzentrationshilfen, mit Video und Fotos. | '''Asana Liste von A-Z''': Weltweit umfassendste Liste von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas], [[Yogastellung]]en: Du findest hier über 5000 Bezeichnungen von Asanas. Durch Klicken auf das betreffende Asana kommst du zu einem meist umfangreichen Artikel mit Beschreibung, Übungsanleitung, Wirkung, Konzentrationshilfen, mit Video und Fotos. Diese Asanaliste ist sehr komplett. Falls du eine Yogastellung findest, die hier nicht aufgelistet ist, lass es uns bitte wissen. Du findest hier zum einen Asanas mit Sanskrit Bezeichnungen, zum anderen mit deutschsprachigen Bezeichnungen. Manchmal hat das gleiche Asana unterschiedliche Namen. Manche der Einträge in dieser Auflistung von Yogastellungen können unterschiedliche Körperhaltungen bezeichnen. Diese Asana Liste soll Übenden und Lehrenden von Hatha Yoga eine gute Übersicht über alle Asanas geben, die es gibt. | ||
{{#ev:youtube|zVCOHiT2kV8}} | {{#ev:youtube|zVCOHiT2kV8}} | ||
===Buchstabe A - Asanaliste von A-Z=== | |||
* [[8-Punkte-Stellung]] | * [[8-Punkte-Stellung]] | ||
* [[Abgesenktes Tor (Parighasana) Yoga-Stellung]] | * [[Abgesenktes Tor (Parighasana) Yoga-Stellung]] | ||
| Zeile 19: | Zeile 17: | ||
* [[Achaleshvarasana]] | * [[Achaleshvarasana]] | ||
* [[Achali Asana]] | * [[Achali Asana]] | ||
* [[Achalyasana]] | |||
* [[Achselhöhlen-Krähe]] | * [[Achselhöhlen-Krähe]] | ||
* [[Achtfache Drehhaltung]] | * [[Achtfache Drehhaltung]] | ||
| Zeile 66: | Zeile 65: | ||
* [[Affenhaltung - Affenstellung - Affen-Pose]] | * [[Affenhaltung - Affenstellung - Affen-Pose]] | ||
* [[Agasthiyarasana]] | * [[Agasthiyarasana]] | ||
* [[Agasthyarasana]] | |||
* [[Aghora Asana]] | * [[Aghora Asana]] | ||
* [[Aghorasana]] | * [[Aghorasana]] | ||
| Zeile 99: | Zeile 99: | ||
* [[Alligator-Pose]] | * [[Alligator-Pose]] | ||
* [[Amarai Asana]] | * [[Amarai Asana]] | ||
* [[Amarayasana]] | |||
* [[Ambujasana]] | * [[Ambujasana]] | ||
* [[Amburuhasana]] | * [[Amburuhasana]] | ||
| Zeile 128: | Zeile 129: | ||
* [[Anjaneyasana]] | * [[Anjaneyasana]] | ||
* [[Anjani Asana]] | * [[Anjani Asana]] | ||
* [[Anjanyasana]] | |||
* [[Anjayipava Asana]] | * [[Anjayipava Asana]] | ||
* [[Anjayipavasana]] | |||
* [[Ankusasana]] | * [[Ankusasana]] | ||
* [[Ankushasana]] | * [[Ankushasana]] | ||
| Zeile 301: | Zeile 304: | ||
* [[Ardha Vrikshasana]] | * [[Ardha Vrikshasana]] | ||
* [[Ardha Vrishchikasana]] | * [[Ardha Vrishchikasana]] | ||
* [[Ardhabaddhanantumnatarajasana]] | |||
* [[Ardhabaddhapadma]] | * [[Ardhabaddhapadma]] | ||
* [[Ardhabaddhapadmasetubandhasana]] | * [[Ardhabaddhapadmasetubandhasana]] | ||
| Zeile 325: | Zeile 329: | ||
* [[Armbalance]] | * [[Armbalance]] | ||
* [[Arm-Druck]] | * [[Arm-Druck]] | ||
* [[Arm-Druck-Pose - Arm-Druck-Haltung ]] | |||
* [[Arm-Druck-Pose - Arm-Druck-Haltung]] | * [[Arm-Druck-Pose - Arm-Druck-Haltung]] | ||
* [[Arme und Schultern stärken für Krähe und Pfau]] | * [[Arme und Schultern stärken für Krähe und Pfau]] | ||
| Zeile 345: | Zeile 350: | ||
* [[Astavakrasana]] | * [[Astavakrasana]] | ||
* [[Asthipava Asana]] | * [[Asthipava Asana]] | ||
* [[Asthipavasana]] | |||
* [[Atma Linasana]] | * [[Atma Linasana]] | ||
* [[Atmarama Asana]] | * [[Atmarama Asana]] | ||
| Zeile 386: | Zeile 392: | ||
* [[Avaghatasana]] | * [[Avaghatasana]] | ||
* [[Avakra Vrishchikasana]] | * [[Avakra Vrishchikasana]] | ||
'''Buchstabe B: Alle Übungen aus der Asana Liste A-Z, deren Anfangsbuchstabe B ist''': | |||
* [[Baby Krishna-Stellung]] | * [[Baby Krishna-Stellung]] | ||
* [[Baddha Ardha Chandrasana]] | * [[Baddha Ardha Chandrasana]] | ||
| Zeile 477: | Zeile 486: | ||
* [[Baddha Konasana in Shirshasana]] | * [[Baddha Konasana in Shirshasana]] | ||
* [[Baddha Konasana]] | * [[Baddha Konasana]] | ||
* [[Baddha Kukkutasana]] | * [[Baddha Kukkutasana]] | ||
* [[Baddha Kurmasana]] | * [[Baddha Kurmasana]] | ||
| Zeile 524: | Zeile 532: | ||
* [[Baddha Yogesvarasana]] | * [[Baddha Yogesvarasana]] | ||
* [[Baddha Yonyasana]] | * [[Baddha Yonyasana]] | ||
* [[Baddhahastahalipavasana]] | |||
* [[Baddhakekyasana]] | |||
* [[Baddhakonasana]] | * [[Baddhakonasana]] | ||
* [[Baddhapadmasana]] | * [[Baddhapadmasana]] | ||
| Zeile 545: | Zeile 555: | ||
* [[Bala Shalabhasana]] | * [[Bala Shalabhasana]] | ||
* [[Balagunahai Asana]] | * [[Balagunahai Asana]] | ||
* [[Balagunahayasana]] | |||
* [[Balalingana Asana]] | * [[Balalingana Asana]] | ||
* [[Balalinganasana]] | * [[Balalinganasana]] | ||
| Zeile 567: | Zeile 578: | ||
* [[Bandha Padma Yogamudra]] | * [[Bandha Padma Yogamudra]] | ||
* [[Bandha Padmasana]] | * [[Bandha Padmasana]] | ||
* [[Bandhachulikukkutasana]] | |||
* [[Bandhapadma Matsyasana]] | * [[Bandhapadma Matsyasana]] | ||
* [[Bandhapadmasana]] | * [[Bandhapadmasana]] | ||
| Zeile 615: | Zeile 627: | ||
* [[Beidbeinige Zehenspitzenpose]] | * [[Beidbeinige Zehenspitzenpose]] | ||
* [[Bein wiegen]] | * [[Bein wiegen]] | ||
* [[Beinabduktoren stärken mit Yoga-Übungen ]] | |||
* [[Beinabduktoren stärken mit Yoga-Übungen]] | * [[Beinabduktoren stärken mit Yoga-Übungen]] | ||
* [[Beinadduktoren stärken mit Yoga-Übungen ]] | |||
* [[Beinadduktoren stärken mit Yoga-Übungen]] | * [[Beinadduktoren stärken mit Yoga-Übungen]] | ||
* [[Beindehnung im Liegen mit Gurt]] | * [[Beindehnung im Liegen mit Gurt]] | ||
| Zeile 626: | Zeile 640: | ||
* [[Bein-Kopf-Stellung im Liegen]] | * [[Bein-Kopf-Stellung im Liegen]] | ||
* [[Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen]] | * [[Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen]] | ||
* [[Bein-Verschluss ]] | |||
* [[Bein-Verschluss]] | * [[Bein-Verschluss]] | ||
* [[Bekanasana]] | * [[Bekanasana]] | ||
* [[Bekasana]] | * [[Bekasana]] | ||
* [[Bennu Asana, Benvasana]] | * [[Bennu Asana, Benvasana]] | ||
* [[Bennuasana]] | |||
* [[Benvasana]] | * [[Benvasana]] | ||
* [[Berg im Lotus Parvatasana]] | * [[Berg im Lotus Parvatasana]] | ||
| Zeile 654: | Zeile 670: | ||
* [[Bhairavasana]] | * [[Bhairavasana]] | ||
* [[Bhairu Asana]] | * [[Bhairu Asana]] | ||
* [[Bhairuasana]] | |||
* [[Bhallukasana]] | * [[Bhallukasana]] | ||
* [[Bharadvajasana 2]] | * [[Bharadvajasana 2]] | ||
| Zeile 693: | Zeile 710: | ||
* [[Bhunamaskar Yogamudrasana]] | * [[Bhunamaskar Yogamudrasana]] | ||
* [[Bhutai Asana]] | * [[Bhutai Asana]] | ||
* [[Bhutayasana]] | |||
* [[Bichi Kapali Asana]] | * [[Bichi Kapali Asana]] | ||
* [[Bidalasana]] | * [[Bidalasana]] | ||
| Zeile 721: | Zeile 739: | ||
* [[Brahma Prasaditasana]] | * [[Brahma Prasaditasana]] | ||
* [[Brahmacharyasana]] | * [[Brahmacharyasana]] | ||
* [[Brahmajurankushasana]] | |||
* [[Brahmananda Asana]] | * [[Brahmananda Asana]] | ||
* [[Brahmanandasana]] | * [[Brahmanandasana]] | ||
| Zeile 759: | Zeile 778: | ||
* [[Buddhasana]] | * [[Buddhasana]] | ||
* [[Buddha-Stellung]] | * [[Buddha-Stellung]] | ||
* [[Buddhayasana]] | |||
===C=== | |||
Asanas aus der Asana Liste von A-Z, die mit C beginnen: | |||
* [[Cakorasana]] | * [[Cakorasana]] | ||
* [[Cakri Asana]] | * [[Cakri Asana]] | ||
| Zeile 790: | Zeile 814: | ||
* [[Charma Gosvami Asana]] | * [[Charma Gosvami Asana]] | ||
* [[Charma Ravala Asana]] | * [[Charma Ravala Asana]] | ||
* [[Charmagosvamyasana]] | |||
* [[Charmaravalasana]] | |||
* [[Charpatachoka Asana]] | * [[Charpatachoka Asana]] | ||
* [[Charpati Asana ]] | * [[Charpati Asana ]] | ||
* [[Charpatyasana]] | |||
* [[Chatakasana]] | * [[Chatakasana]] | ||
* [[Chatrasana]] | * [[Chatrasana]] | ||
| Zeile 808: | Zeile 835: | ||
* [[Chatusthambhasana]] | * [[Chatusthambhasana]] | ||
* [[Chaurangi Asana ]] | * [[Chaurangi Asana ]] | ||
* [[Chaurangyasana]] | |||
* [[Chikkiasana mit Urdhva Baddha Hastasana]] | * [[Chikkiasana mit Urdhva Baddha Hastasana]] | ||
* [[Chikkiasana Urdhva Baddha Hastasana]] | * [[Chikkiasana Urdhva Baddha Hastasana]] | ||
* [[Chikkyasana]] | * [[Chikkyasana]] | ||
* [[Chikkyasanamiturdhvabaddhahastasana]] | |||
* [[Chinakipava Asana]] | * [[Chinakipava Asana]] | ||
* [[Chinakipavasana]] | * [[Chinakipavasana]] | ||
| Zeile 823: | Zeile 852: | ||
* [[Couch Asana]] | * [[Couch Asana]] | ||
* [[Couch]] | * [[Couch]] | ||
===D Anfangsbuchstabe=== | |||
Hier findest du alle Asanas, deren Anfangsbuchstabe D ist: | |||
* [[Dadhi Manthasana]] | * [[Dadhi Manthasana]] | ||
* [[Dakshina Bhujasana]] | * [[Dakshina Bhujasana]] | ||
| Zeile 921: | Zeile 955: | ||
* [[Dhenukasana]] | * [[Dhenukasana]] | ||
* [[Dheri Asana]] | * [[Dheri Asana]] | ||
* [[Dheryasana]] | |||
* [[Dhirasana]] | * [[Dhirasana]] | ||
* [[Dhruvasana]] | * [[Dhruvasana]] | ||
| Zeile 933: | Zeile 968: | ||
* [[Diagonale Katze mit Hand am Fuß - Marjaryasana]] | * [[Diagonale Katze mit Hand am Fuß - Marjaryasana]] | ||
* [[Diagonale Katze]] | * [[Diagonale Katze]] | ||
* [[Diagonale schiefe Ebene ]] | |||
* [[Diagonale schiefe Ebene mit Arm und Bein in der Luft]] | * [[Diagonale schiefe Ebene mit Arm und Bein in der Luft]] | ||
* [[Diagonale schiefe Ebene mit Hand am Fuß]] | * [[Diagonale schiefe Ebene mit Hand am Fuß]] | ||
| Zeile 1.070: | Zeile 1.106: | ||
* [[Dreieck]] | * [[Dreieck]] | ||
* [[Dreieckhaltung]] | * [[Dreieckhaltung]] | ||
* [[Dreieckshaltung mit Blick nach oben ]] | |||
* [[Dreieckshaltung mit Blick nach oben]] | * [[Dreieckshaltung mit Blick nach oben]] | ||
* [[Dreieckshaltung mit Fußsohlen nach außen]] | * [[Dreieckshaltung mit Fußsohlen nach außen]] | ||
| Zeile 1.076: | Zeile 1.113: | ||
* [[Dreiecks-Pose mit Hand am Knöchel]] | * [[Dreiecks-Pose mit Hand am Knöchel]] | ||
* [[Dreiecks-Pose]] | * [[Dreiecks-Pose]] | ||
* [[Dreiecksstellung mit entspanntem Arm ]] | |||
* [[Dreiecksstellung mit entspanntem Arm]] | * [[Dreiecksstellung mit entspanntem Arm]] | ||
* [[Dreiecksstellung mit Unterarm am Rücken ]] | |||
* [[Dreiecksstellung mit Unterarm am Rücken]] | * [[Dreiecksstellung mit Unterarm am Rücken]] | ||
* [[Dreiecks-Zyklus]] | * [[Dreiecks-Zyklus]] | ||
| Zeile 1.082: | Zeile 1.121: | ||
* [[Dreiviertel-Kopfstand]] | * [[Dreiviertel-Kopfstand]] | ||
* [[Dreiviertel-Pfau Kissen am Fuß]] | * [[Dreiviertel-Pfau Kissen am Fuß]] | ||
* [[Dreiviertel-Pfau mit einem Bein in der Luft ]] | |||
* [[Dreiviertel-Pfau mit einem Bein in der Luft]] | * [[Dreiviertel-Pfau mit einem Bein in der Luft]] | ||
* [[Dreiviertel-Pfau -Yoga Asana]] | * [[Dreiviertel-Pfau -Yoga Asana]] | ||
| Zeile 1.090: | Zeile 1.130: | ||
* [[Drumasana]] | * [[Drumasana]] | ||
* [[Dur-Dhanurasana]] | * [[Dur-Dhanurasana]] | ||
* [[Durgasana]] | |||
* [[Durvasa Asana]] | * [[Durvasa Asana]] | ||
* [[Durvasana]] | * [[Durvasana]] | ||
| Zeile 1.203: | Zeile 1.244: | ||
* [[Dynamischer Tiger]] | * [[Dynamischer Tiger]] | ||
* [[Dynamischer Welpe]] | * [[Dynamischer Welpe]] | ||
===E - Anfangsbuchstabe=== | |||
Hier Asanas mit erstem Buchstaben E: | |||
* [[Ecke - Yoga-Stellung]] | * [[Ecke - Yoga-Stellung]] | ||
* [[Ecke]] | * [[Ecke]] | ||
| Zeile 1.412: | Zeile 1.458: | ||
* [[Ekahastaprishthakonasana]] | * [[Ekahastaprishthakonasana]] | ||
* [[Ekahastasharirotthanasana]] | * [[Ekahastasharirotthanasana]] | ||
* [[Ekahastavasamunyasana]] | |||
* [[Ekapada Adho Mukha Shvanasana]] | * [[Ekapada Adho Mukha Shvanasana]] | ||
* [[Ekapada Dhanurasana]] | * [[Ekapada Dhanurasana]] | ||
| Zeile 1.440: | Zeile 1.487: | ||
* [[Ekapadakaundinyasana 2]] | * [[Ekapadakaundinyasana 2]] | ||
* [[Ekapadakaundinyasana]] | * [[Ekapadakaundinyasana]] | ||
* [[Ekapadakonganarasana]] | |||
* [[Ekapadangushthasana]] | * [[Ekapadangushthasana]] | ||
* [[Ekapadaparshva Bakasana]] | * [[Ekapadaparshva Bakasana]] | ||
| Zeile 1.449: | Zeile 1.497: | ||
* [[Ekapadarajakapotasana II]] | * [[Ekapadarajakapotasana II]] | ||
* [[Ekapadarajakapotasana]] | * [[Ekapadarajakapotasana]] | ||
* [[EkapadarajakapotasanaI]] | |||
* [[EkapadarajakapotasanaII]] | |||
* [[Ekapadasalamba Sarvangasana]] | * [[Ekapadasalamba Sarvangasana]] | ||
* [[Ekapadasana]] | * [[Ekapadasana]] | ||
| Zeile 1.493: | Zeile 1.543: | ||
* [[Entspannungslage mit aufgestellten Füßen]] | * [[Entspannungslage mit aufgestellten Füßen]] | ||
* [[Entspannungslage mit Kissen unter dem Kopf]] | * [[Entspannungslage mit Kissen unter dem Kopf]] | ||
* [[Entspannungslage mit Kissen unter den Knien ]] | |||
* [[Entspannungslage mit Kissen unter den Knien]] | * [[Entspannungslage mit Kissen unter den Knien]] | ||
* [[Entspannungslage]] | * [[Entspannungslage]] | ||
| Zeile 1.505: | Zeile 1.556: | ||
* [[Erweiterte Dreieckshaltung - gedehnte Dreiecks-Stellung]] | * [[Erweiterte Dreieckshaltung - gedehnte Dreiecks-Stellung]] | ||
* [[Erweiterte Seitenwinkelhaltung Winkel-Stellung mit gedehnter Seite]] | * [[Erweiterte Seitenwinkelhaltung Winkel-Stellung mit gedehnter Seite]] | ||
===F Asanas=== | |||
Es gibt im Sanskrit zwar den Buchstaben F nicht - allerdings gibt es viele deutschsprachige Bezeichnungen für Asanas, die mit dem Buchstaben F beginnen: | |||
* [[Faule Katze]] | * [[Faule Katze]] | ||
* [[Faustkrähe]] | * [[Faustkrähe]] | ||
| Zeile 1.577: | Zeile 1.633: | ||
* [[Fisch-Stellung auf dem Hinterkopf]] | * [[Fisch-Stellung auf dem Hinterkopf]] | ||
* [[Fisch-Stellung mit gekreuzten Beinen]] | * [[Fisch-Stellung mit gekreuzten Beinen]] | ||
* [[Flankendehnung ]] | |||
* [[Flankendehnung]] | * [[Flankendehnung]] | ||
* [[Flankenhaltung - Stellung der gedehnten Flanke]] | * [[Flankenhaltung - Stellung der gedehnten Flanke]] | ||
| Zeile 1.604: | Zeile 1.661: | ||
* [[Fortgeschrittenes Rad]] | * [[Fortgeschrittenes Rad]] | ||
* [[Fortgeschrittenes vorwärtsbeugendes Dreieck mit Kopf am Schienbein und gefalteten Händen Richtung Boden]] | * [[Fortgeschrittenes vorwärtsbeugendes Dreieck mit Kopf am Schienbein und gefalteten Händen Richtung Boden]] | ||
* [[Fortgeschrittenes Yoga Kamel mit Händen an den Knien ]] | |||
* [[Fortgeschrittenes Yoga Kamel mit Händen an den Knien]] | * [[Fortgeschrittenes Yoga Kamel mit Händen an den Knien]] | ||
* [[Fötus im Mutterleib]] | * [[Fötus im Mutterleib]] | ||
* [[Fötus]] | * [[Fötus]] | ||
* [[Freie Kobra]] | * [[Freie Kobra]] | ||
* [[Friedenshaltung (Swastikasana) ]] | |||
* [[Friedenshaltung (Swastikasana)]] | * [[Friedenshaltung (Swastikasana)]] | ||
* [[Frosch - Frosch-Pose - Frosch-Haltung (Mandukasana, Bhekasana) - verschiedene Variationen]] | * [[Frosch - Frosch-Pose - Frosch-Haltung (Mandukasana, Bhekasana) - verschiedene Variationen]] | ||
| Zeile 1.653: | Zeile 1.712: | ||
* [[Fuß-zur-Stirn-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung]] | * [[Fuß-zur-Stirn-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung]] | ||
* [[Fuß-zur-Stirn-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung]] | * [[Fuß-zur-Stirn-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung]] | ||
===G Anfangsbuchstabe=== | |||
Asanas aus der vollständigen Liste mit G am Anfang: | |||
* [[Gadasana]] | * [[Gadasana]] | ||
* [[Gadvasana]] | * [[Gadvasana]] | ||
| Zeile 1.659: | Zeile 1.723: | ||
* [[Gajasadana]] | * [[Gajasadana]] | ||
* [[Gajasana]] | * [[Gajasana]] | ||
* [[Gajavadivuasana]] | |||
* [[Galavasana]] | * [[Galavasana]] | ||
* [[Galava-Stellung]] | * [[Galava-Stellung]] | ||
| Zeile 1.690: | Zeile 1.755: | ||
* [[Gavakshasana]] | * [[Gavakshasana]] | ||
* [[Gavasiddha Asana]] | * [[Gavasiddha Asana]] | ||
* [[Gavasiddhasana]] | |||
* [[Gebetshaltung auf einem Fuß]] | * [[Gebetshaltung auf einem Fuß]] | ||
* [[Gebeugter Lotus in der Rückenlage]] | * [[Gebeugter Lotus in der Rückenlage]] | ||
* [[Gebogene Pose - stehende gebogene-Haltung - nach hinten gebogene Stellung]] | * [[Gebogene Pose - stehende gebogene-Haltung - nach hinten gebogene Stellung]] | ||
* [[Gebogene Stellung (Seitkrähe) ]] | |||
* [[Gebogene Stellung (Seitkrähe)]] | * [[Gebogene Stellung (Seitkrähe)]] | ||
* [[Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge]] | * [[Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge]] | ||
| Zeile 1.701: | Zeile 1.768: | ||
* [[Gedrehte halbe Heuschrecke]] | * [[Gedrehte halbe Heuschrecke]] | ||
* [[Gedrehte Herz-Stellung]] | * [[Gedrehte Herz-Stellung]] | ||
* [[Gedrehte kniende Adlerhaltung ]] | |||
* [[Gedrehte kniende Adlerhaltung]] | * [[Gedrehte kniende Adlerhaltung]] | ||
* [[Gedrehte Kopf-Knie-Haltung]] | * [[Gedrehte Kopf-Knie-Haltung]] | ||
| Zeile 1.749: | Zeile 1.817: | ||
* [[Gestreckter-Fuß-Pose (Uttana Padasana) - gestreckte Fußhaltung - gestreckte Beinhaltung]] | * [[Gestreckter-Fuß-Pose (Uttana Padasana) - gestreckte Fußhaltung - gestreckte Beinhaltung]] | ||
* [[Gestrecktes Dreieck]] | * [[Gestrecktes Dreieck]] | ||
* [[Gestützte Kopfhaltung ]] | |||
* [[Gestützte Kopfhaltung]] | * [[Gestützte Kopfhaltung]] | ||
* [[Gestützte Schulterbrücke]] | * [[Gestützte Schulterbrücke]] | ||
| Zeile 1.759: | Zeile 1.828: | ||
* [[Gherandasana]] | * [[Gherandasana]] | ||
* [[Gheranda-Stellung]] | * [[Gheranda-Stellung]] | ||
* [[Ghodacholyasana]] | |||
* [[Ghodacoli Asana]] | * [[Ghodacoli Asana]] | ||
* [[Ghorasana]] | * [[Ghorasana]] | ||
| Zeile 1.779: | Zeile 1.849: | ||
* [[Godohikasana]] | * [[Godohikasana]] | ||
* [[GohI Asana]] | * [[GohI Asana]] | ||
* [[Gohyasana]] | |||
* [[Gomukha Asana]] | * [[Gomukha Asana]] | ||
* [[Gomukha Pashchimottanasana]] | * [[Gomukha Pashchimottanasana]] | ||
| Zeile 1.785: | Zeile 1.856: | ||
* [[Gopi Canda Asana]] | * [[Gopi Canda Asana]] | ||
* [[Gopichand Asana]] | * [[Gopichand Asana]] | ||
* [[Gopichandasana]] | |||
* [[Gopyasana]] | * [[Gopyasana]] | ||
* [[Gorakh(jan)jali Asana]] | * [[Gorakh(jan)jali Asana]] | ||
* [[Gorakhjali Asana]] | * [[Gorakhjali Asana]] | ||
* [[Gorakhjalyasana]] | |||
* [[Gorakhjanjali Asana]] | * [[Gorakhjanjali Asana]] | ||
* [[Goraksa Kamalasana]] | * [[Goraksa Kamalasana]] | ||
| Zeile 1.835: | Zeile 1.908: | ||
* [[Großzehenhaltung]] | * [[Großzehenhaltung]] | ||
* [[Großzehhaltung in Rückenlage]] | * [[Großzehhaltung in Rückenlage]] | ||
* [[Grundhaltung (Prarambhik Sthiti bzw. Parambhasana) - Langsitz - Ausgangslage ]] | |||
* [[Grundhaltung (Prarambhik Sthiti bzw. Parambhasana) - Langsitz - Ausgangslage]] | * [[Grundhaltung (Prarambhik Sthiti bzw. Parambhasana) - Langsitz - Ausgangslage]] | ||
* [[Gruß im Mutterleib]] | * [[Gruß im Mutterleib]] | ||
| Zeile 1.841: | Zeile 1.915: | ||
* [[Guni Harsa Asana]] | * [[Guni Harsa Asana]] | ||
* [[Guniharsha Asana]] | * [[Guniharsha Asana]] | ||
* [[Guniharshasana]] | |||
* [[Günstige-Haltung]] | * [[Günstige-Haltung]] | ||
* [[Gupta Padmasana]] | * [[Gupta Padmasana]] | ||
| Zeile 1.849: | Zeile 1.924: | ||
* [[Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung)]] | * [[Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung)]] | ||
* [[Gvalipava Asana]] | * [[Gvalipava Asana]] | ||
* [[Gvalipavasana]] | |||
===H=== | |||
Hier Yoga Stellungen aus der Asanaliste, die mit H beginnen: | |||
* [[Hahn mit Armen neben dem Körper]] | * [[Hahn mit Armen neben dem Körper]] | ||
* [[Hahn Yoga Figur - mit gekreuzten Beinen]] | * [[Hahn Yoga Figur - mit gekreuzten Beinen]] | ||
| Zeile 1.961: | Zeile 2.042: | ||
* [[Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen]] | * [[Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen]] | ||
* [[Halbmond Yogahaltung mit Händen in Namaste Mudra vor dem Brustkorb]] | * [[Halbmond Yogahaltung mit Händen in Namaste Mudra vor dem Brustkorb]] | ||
* [[Halbmond Yoga-Pose mit beiden Händen am Fuß am Boden ]] | |||
* [[Halbmond Yoga-Pose mit beiden Händen am Fuß am Boden]] | * [[Halbmond Yoga-Pose mit beiden Händen am Fuß am Boden]] | ||
* [[Halbmond Yoga-Pose mit beiden Händen am Fuß in der Luft]] | * [[Halbmond Yoga-Pose mit beiden Händen am Fuß in der Luft]] | ||
| Zeile 1.969: | Zeile 2.051: | ||
* [[Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln]] | * [[Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln]] | ||
* [[Halbmond]] | * [[Halbmond]] | ||
* [[Halbmond-Pose ]] | |||
* [[Halbmond-Pose]] | * [[Halbmond-Pose]] | ||
* [[Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden]] | * [[Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden]] | ||
| Zeile 1.974: | Zeile 2.057: | ||
* [[Halipadasana]] | * [[Halipadasana]] | ||
* [[Halipava Asana]] | * [[Halipava Asana]] | ||
* [[Halipavasana]] | |||
* [[Halsbeuge]] | * [[Halsbeuge]] | ||
* [[Halsdehnübungen]] | * [[Halsdehnübungen]] | ||
| Zeile 2.010: | Zeile 2.094: | ||
* [[Haltung des Diamanten]] | * [[Haltung des Diamanten]] | ||
* [[Haltung des Donnerkeils]] | * [[Haltung des Donnerkeils]] | ||
* [[Haltung des Embryos im | * [[Haltung des Embryos im Mutterleib]] | ||
* [[Haltung des Fisches]] | * [[Haltung des Fisches]] | ||
* [[Haltung des fliegenden Pferdes - fliegender Adler in einfacher Variante]] | * [[Haltung des fliegenden Pferdes - fliegender Adler in einfacher Variante]] | ||
| Zeile 2.211: | Zeile 2.295: | ||
* [[Hund]] | * [[Hund]] | ||
* [[Hundhaltung]] | * [[Hundhaltung]] | ||
===I === | |||
Yogahaltungen, deren Anfangsbuchstabe I ist, meist deutschsprachige Bezeichnungen aus der Asana Liste A-Z: | |||
* [[Im Bogen Hände zu den Knien helfen - Hilfestellung für Dhanurasana]] | * [[Im Bogen Hände zu den Knien helfen - Hilfestellung für Dhanurasana]] | ||
* [[Im Kniesitz in die Rückwärtsbeuge helfen Yoga Vidya Bodywork]] | * [[Im Kniesitz in die Rückwärtsbeuge helfen Yoga Vidya Bodywork]] | ||
| Zeile 2.241: | Zeile 2.330: | ||
* [[Intensive Seitendehnungshaltung]] | * [[Intensive Seitendehnungshaltung]] | ||
* [[Ishvarasana]] | * [[Ishvarasana]] | ||
===J=== | |||
* [[Jaityasana oder Jityasana]] | * [[Jaityasana oder Jityasana]] | ||
* [[Jaivanti Asana]] | * [[Jaivanti Asana]] | ||
| Zeile 2.248: | Zeile 2.340: | ||
* [[Jalandhari Pava Asana]] | * [[Jalandhari Pava Asana]] | ||
* [[Jalandharipava Asana]] | * [[Jalandharipava Asana]] | ||
* [[Jalandharipavasana]] | |||
* [[Jamasana]] | * [[Jamasana]] | ||
* [[Janghasana]] | * [[Janghasana]] | ||
| Zeile 2.303: | Zeile 2.396: | ||
* [[Joga Padasana]] | * [[Joga Padasana]] | ||
* [[Jogapada Asana]] | * [[Jogapada Asana]] | ||
* [[Jogapadajogasana]] | |||
* [[Jogapadasana]] | |||
* [[Jogasana]] | |||
* [[Joni Asana]] | * [[Joni Asana]] | ||
* [[Jonyasana]] | |||
* [[Joolasana]] | * [[Joolasana]] | ||
* [[Julasana]] | |||
* [[Jyeshthikasana]] | * [[Jyeshthikasana]] | ||
===K=== | |||
Hier beginnt der Teil der Asana Liste von A-Z mit Anfangsbuchstaben K: | |||
* [[Kabandhasana]] | * [[Kabandhasana]] | ||
* [[Kadali Asana]] | * [[Kadali Asana]] | ||
* [[Kadalyasana]] | |||
* [[Kadambasana]] | * [[Kadambasana]] | ||
* [[Kadani (kamani) Asana]] | * [[Kadani (kamani) Asana]] | ||
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* [[Kaka Chanda Asana]] | * [[Kaka Chanda Asana]] | ||
* [[Kakachanda Asana]] | * [[Kakachanda Asana]] | ||
* [[Kakachandasana]] | |||
* [[Kakasana]] | * [[Kakasana]] | ||
* [[Kakshasana]] | * [[Kakshasana]] | ||
| Zeile 2.333: | Zeile 2.438: | ||
* [[Kamasana]] | * [[Kamasana]] | ||
* [[Kambali Asana]] | * [[Kambali Asana]] | ||
* [[Kambalyasana]] | |||
* [[Kamel Grundstellung]] | * [[Kamel Grundstellung]] | ||
* [[Kamel mit aufgerichtetem Kopf]] | * [[Kamel mit aufgerichtetem Kopf]] | ||
| Zeile 2.348: | Zeile 2.454: | ||
* [[Kamoda Asana]] | * [[Kamoda Asana]] | ||
* [[Kanakai Asana]] | * [[Kanakai Asana]] | ||
* [[Kanakayasana]] | |||
* [[Kanchyasana]] | * [[Kanchyasana]] | ||
* [[Kanda Pida Urdhva Namaskarasana]] | * [[Kanda Pida Urdhva Namaskarasana]] | ||
| Zeile 2.364: | Zeile 2.471: | ||
* [[Kaneri Pava Asana]] | * [[Kaneri Pava Asana]] | ||
* [[Kaneripava Asana]] | * [[Kaneripava Asana]] | ||
* [[Kaneripavasana]] | |||
* [[Kaneryasana]] | |||
* [[Kani Pava Asana]] | * [[Kani Pava Asana]] | ||
* [[Kaninchen - Pose, Kaninchen-Stellung]] | * [[Kaninchen - Pose, Kaninchen-Stellung]] | ||
* [[Kaninchen]] | * [[Kaninchen]] | ||
* [[Kanipava Asana]] | * [[Kanipava Asana]] | ||
* [[Kanipavasana]] | |||
* [[Kankanasana]] | * [[Kankanasana]] | ||
* [[Kantasana]] | * [[Kantasana]] | ||
* [[Kanthadi Asana]] | * [[Kanthadi Asana]] | ||
* [[Kanthadyasana]] | |||
* [[Kanthavasana]] | * [[Kanthavasana]] | ||
* [[Kapalabhati im Drehsitz]] | * [[Kapalabhati im Drehsitz]] | ||
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* [[Kappyasana]] | * [[Kappyasana]] | ||
* [[Kapyasana]] | * [[Kapyasana]] | ||
* [[Kar(a)katyasana]] | |||
* [[Kara Padmasana]] | * [[Kara Padmasana]] | ||
* [[Kara Samputaka Padmasana]] | * [[Kara Samputaka Padmasana]] | ||
| Zeile 2.404: | Zeile 2.516: | ||
* [[Karparasana]] | * [[Karparasana]] | ||
* [[Karpati Asana]] | * [[Karpati Asana]] | ||
* [[Karpatyasana]] | |||
* [[Kartaviryarjunasana]] | * [[Kartaviryarjunasana]] | ||
* [[Kashinathasana]] | * [[Kashinathasana]] | ||
| Zeile 2.439: | Zeile 2.552: | ||
* [[Kharpati Karmasana]] | * [[Kharpati Karmasana]] | ||
* [[Khechara Asana]] | * [[Khechara Asana]] | ||
* [[Khochara Asana]] | |||
* [[Kiebitz]] | * [[Kiebitz]] | ||
* [[Kilakilasana]] | * [[Kilakilasana]] | ||
| Zeile 2.653: | Zeile 2.767: | ||
* [[Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit Hand am Fuß Krishnasana]] | * [[Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit Hand am Fuß Krishnasana]] | ||
* [[Krishna-Stellung]] | * [[Krishna-Stellung]] | ||
* [[Krokodil mit gekreuzten Beinen ]] | |||
* [[Krokodil mit gekreuzten Beinen]] | * [[Krokodil mit gekreuzten Beinen]] | ||
* [[Krokodil]] | * [[Krokodil]] | ||
| Zeile 2.662: | Zeile 2.777: | ||
* [[Kubanasana]] | * [[Kubanasana]] | ||
* [[Kubdi Asana]] | * [[Kubdi Asana]] | ||
* [[Kubdyasana]] | |||
* [[Kubjasana]] | * [[Kubjasana]] | ||
* [[Kubjikasana]] | * [[Kubjikasana]] | ||
| Zeile 2.684: | Zeile 2.800: | ||
* [[Kulalachakrasana]] | * [[Kulalachakrasana]] | ||
* [[Kulalipava Asana]] | * [[Kulalipava Asana]] | ||
* [[Kulalipavasana]] | |||
* [[Kulpha Vrikshasana]] | * [[Kulpha Vrikshasana]] | ||
* [[Kulphasana]] | * [[Kulphasana]] | ||
* [[Kulyasana]] | * [[Kulyasana]] | ||
* [[Kumadha Asana]] | * [[Kumadha Asana]] | ||
* [[Kumadhasana]] | |||
* [[Kumbhari Asana]] | |||
* [[Kumbhirasana]] | * [[Kumbhirasana]] | ||
* [[Kundali Asana]] | * [[Kundali Asana]] | ||
* [[Kundalyasana]] | |||
* [[Kunjarasana]] | * [[Kunjarasana]] | ||
* [[Kunjikasana]] | * [[Kunjikasana]] | ||
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* [[Kurakalasana]] | * [[Kurakalasana]] | ||
* [[Kurakata Asana]] | * [[Kurakata Asana]] | ||
* [[Kurakatasana]] | |||
* [[Kurari Asana]] | * [[Kurari Asana]] | ||
* [[Kuraryasana]] | * [[Kuraryasana]] | ||
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* [[Kurukutasana]] | * [[Kurukutasana]] | ||
* [[Kushtamali Asana]] | * [[Kushtamali Asana]] | ||
* [[Kushthamalyasana]] | |||
* [[Kuttana Trayasana]] | * [[Kuttana Trayasana]] | ||
* [[Kuttanatrayasana]] | * [[Kuttanatrayasana]] | ||
===L=== | |||
* [[Lagadashayi]] | * [[Lagadashayi]] | ||
* [[Laghu Bhujangasana]] | * [[Laghu Bhujangasana]] | ||
| Zeile 2.732: | Zeile 2.857: | ||
* [[Latasana]] | * [[Latasana]] | ||
* [[Latissimus stärken mit Yoga Übungen]] | * [[Latissimus stärken mit Yoga Übungen]] | ||
* [[Latissimus stärken mit Yoga-Übungen ]] | |||
* [[Latissimus stärken mit Yoga-Übungen]] | * [[Latissimus stärken mit Yoga-Übungen]] | ||
* [[Leiche]] | * [[Leiche]] | ||
| Zeile 2.752: | Zeile 2.878: | ||
* [[Liegende Große-Zehstellung]] | * [[Liegende Große-Zehstellung]] | ||
* [[Liegende Hand-zum-großen-Zeh-Haltung]] | * [[Liegende Hand-zum-großen-Zeh-Haltung]] | ||
* [[Liegende Hocke ]] | |||
* [[Liegende Hocke]] | * [[Liegende Hocke]] | ||
* [[Liegende Hockstellung]] | * [[Liegende Hockstellung]] | ||
| Zeile 2.785: | Zeile 2.912: | ||
* [[Loha Asana]] | * [[Loha Asana]] | ||
* [[Lohapatra Asana]] | * [[Lohapatra Asana]] | ||
* [[Lohapatrasana]] | |||
* [[Lohasana]] | |||
* [[Lohatita Asana]] | * [[Lohatita Asana]] | ||
* [[Lohatitasana]] | |||
* [[Lolangulasana]] | * [[Lolangulasana]] | ||
* [[Lolasana]] | * [[Lolasana]] | ||
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* [[Lotus-Pfau]] | * [[Lotus-Pfau]] | ||
* [[Lotus-Pflug]] | * [[Lotus-Pflug]] | ||
* [[Lotus-Schulterstand ]] | |||
* [[Lotus-Schulterstand]] | * [[Lotus-Schulterstand]] | ||
* [[Lotus-Skorpion ]] | |||
* [[Lotusskorpion]] | * [[Lotusskorpion]] | ||
* [[Lotus-Skorpion]] | * [[Lotus-Skorpion]] | ||
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* [[Lutanasana]] | * [[Lutanasana]] | ||
* [[Luthanasana]] | * [[Luthanasana]] | ||
===M=== | |||
* [[Macchandrasana]] | * [[Macchandrasana]] | ||
* [[Macchendrasana]] | * [[Macchendrasana]] | ||
| Zeile 2.835: | Zeile 2.970: | ||
* [[Macchindrasana]] | * [[Macchindrasana]] | ||
* [[Machchhandra Asana Or Machchhandra pithi asana]] | * [[Machchhandra Asana Or Machchhandra pithi asana]] | ||
* [[Machchhandrasanaormachchhandrapithyasana]] | |||
* [[Machchhendra Asana]] | * [[Machchhendra Asana]] | ||
* [[Machchhendrasana]] | |||
* [[Machchhindra Asana]] | * [[Machchhindra Asana]] | ||
* [[Machchhindra Pitha]] | * [[Machchhindra Pitha]] | ||
* [[Machchhindrapitha]] | |||
* [[Machchhindrasana]] | |||
* [[Mächtige Asana --Stellung der Kraft]] | * [[Mächtige Asana --Stellung der Kraft]] | ||
* [[Mada Asana]] | * [[Mada Asana]] | ||
* [[Madasana]] | |||
* [[Madhupasana]] | * [[Madhupasana]] | ||
* [[Madhyasana]] | * [[Madhyasana]] | ||
| Zeile 2.860: | Zeile 3.000: | ||
* [[Majaryasana]] | * [[Majaryasana]] | ||
* [[Makada Asana]] | * [[Makada Asana]] | ||
* [[Makadasana]] | |||
* [[Makara Dandasana]] | * [[Makara Dandasana]] | ||
* [[Makarasana, Nakrasana, Krokodil]] | * [[Makarasana, Nakrasana, Krokodil]] | ||
| Zeile 2.868: | Zeile 3.009: | ||
* [[Malakarasana]] | * [[Malakarasana]] | ||
* [[Malaki Asana]] | * [[Malaki Asana]] | ||
* [[Malakyasana]] | |||
* [[Malasana]] | * [[Malasana]] | ||
* [[Mandakasana]] | * [[Mandakasana]] | ||
| Zeile 2.877: | Zeile 3.019: | ||
* [[Manduki Pava Asana]] | * [[Manduki Pava Asana]] | ||
* [[Mandukipava Asana]] | * [[Mandukipava Asana]] | ||
* [[Mandukipavasana]] | |||
* [[Mandukyasana]] | * [[Mandukyasana]] | ||
* [[Mani Bandhasana]] | * [[Mani Bandhasana]] | ||
| Zeile 2.939: | Zeile 3.082: | ||
* [[Midaki Pava Asana]] | * [[Midaki Pava Asana]] | ||
* [[Midakipava Asana]] | * [[Midakipava Asana]] | ||
* [[Midakipavasana]] | |||
* [[Milapa Asana]] | * [[Milapa Asana]] | ||
* [[Milapasana]] | |||
* [[Mina Asana]] | * [[Mina Asana]] | ||
* [[Mina Natha Asana]] | * [[Mina Natha Asana]] | ||
| Zeile 2.976: | Zeile 3.121: | ||
* [[Muktasana Yogamudrasana]] | * [[Muktasana Yogamudrasana]] | ||
* [[Muktasana]] | * [[Muktasana]] | ||
* [[Muktayasana]] | |||
* [[Mukutasana]] | * [[Mukutasana]] | ||
* [[Mula Bandha Nabhi Tadanasana]] | * [[Mula Bandha Nabhi Tadanasana]] | ||
| Zeile 3.011: | Zeile 3.157: | ||
* [[Muskeln zwischen den Schulterblättern stärken]] | * [[Muskeln zwischen den Schulterblättern stärken]] | ||
* [[Mutiger Krieger]] | * [[Mutiger Krieger]] | ||
===N=== | |||
* [[Nabel-Aktivierungs-Stellung]] | * [[Nabel-Aktivierungs-Stellung]] | ||
* [[Nabhi Darshanasana]] | * [[Nabhi Darshanasana]] | ||
| Zeile 3.031: | Zeile 3.180: | ||
* [[Nachiketa Asana]] | * [[Nachiketa Asana]] | ||
* [[Nachiketasana]] | * [[Nachiketasana]] | ||
* [[Nacken dehnen mit Yoga ]] | |||
* [[Nacken dehnen mit Yoga]] | * [[Nacken dehnen mit Yoga]] | ||
* [[Nacken energetisieren mit Yoga ]] | |||
* [[Nacken energetisieren mit Yoga]] | * [[Nacken energetisieren mit Yoga]] | ||
* [[Nackenhaltung]] | * [[Nackenhaltung]] | ||
* [[Nackenmuskeln dehnen und entspannen ]] | |||
* [[Nackenmuskeln dehnen und entspannen]] | * [[Nackenmuskeln dehnen und entspannen]] | ||
* [[Nackenmuskeln stärken]] | * [[Nackenmuskeln stärken]] | ||
| Zeile 3.051: | Zeile 3.203: | ||
* [[Naginyasana]] | * [[Naginyasana]] | ||
* [[Nagipava Asana]] | * [[Nagipava Asana]] | ||
* [[Nagipavasana]] | |||
* [[Nagra Asana]] | * [[Nagra Asana]] | ||
* [[Nagrasana]] | * [[Nagrasana]] | ||
| Zeile 3.105: | Zeile 3.258: | ||
* [[Namaskarasana]] | * [[Namaskarasana]] | ||
* [[Nandai Asana]] | * [[Nandai Asana]] | ||
* [[Nandayasana]] | |||
* [[Nantum Ardha Baddha Hasta Padasana]] | * [[Nantum Ardha Baddha Hasta Padasana]] | ||
* [[Nantum Natarajasana]] | * [[Nantum Natarajasana]] | ||
| Zeile 3.112: | Zeile 3.266: | ||
* [[Nantum Utthita Hasta Padangushtasana]] | * [[Nantum Utthita Hasta Padangushtasana]] | ||
* [[Nantum Utthita Hasta Padangushthasana]] | * [[Nantum Utthita Hasta Padangushthasana]] | ||
* [[Nantumardhabaddhahastapadasana]] | |||
* [[Nantumnatarajasana]] | |||
* [[Nantumsvargadvijasana]] | |||
* [[Nantumutthitadvihastapadangushthasana]] | |||
* [[Nantumutthitahastapadangushthasana]] | |||
* [[Nara(nri)simhasana]] | * [[Nara(nri)simhasana]] | ||
* [[Naradasana]] | * [[Naradasana]] | ||
| Zeile 3.176: | Zeile 3.335: | ||
* [[Nrityu Bhanjika Asana]] | * [[Nrityu Bhanjika Asana]] | ||
* [[Nyubjasana]] | * [[Nyubjasana]] | ||
===O=== | |||
Yoga Posen aus der Asana Liste mit Anfangsbuchstaben O. In dieser Liste von A-Z gibt es gar nicht so viele Stellungen mit Anfangsbuchstabe O. | |||
* [[Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen]] | * [[Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen]] | ||
* [[Oberschenkel Bizeps dehnen mit Yoga Übungen]] | * [[Oberschenkel Bizeps dehnen mit Yoga Übungen]] | ||
* [[Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen ]] | |||
* [[Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen]] | * [[Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen]] | ||
* [[Obliquus Abdomini stärken mit Yoga-Übungen ]] | |||
* [[Obliquus Abdomini stärken mit Yoga-Übungen]] | * [[Obliquus Abdomini stärken mit Yoga-Übungen]] | ||
* [[Offene Winkelhaltung]] | * [[Offene Winkelhaltung]] | ||
* [[Offene Winkel-Stellung]] | * [[Offene Winkel-Stellung]] | ||
* [[Öffnende Herzstellung | * [[Öffnende Herzstellung - Haltung des offenen Herzens]] | ||
* [[Ohr-Druck-Haltung]] | * [[Ohr-Druck-Haltung]] | ||
* [[Ohr-Druck-Pose]] | * [[Ohr-Druck-Pose]] | ||
| Zeile 3.194: | Zeile 3.360: | ||
* [[Omkarasana]] | * [[Omkarasana]] | ||
* [[Om-Pose mit Fuß hinter dem Kopf - Omkarasana]] | * [[Om-Pose mit Fuß hinter dem Kopf - Omkarasana]] | ||
* [[Om-Stellung in Balance auf den Händen ]] | |||
* [[Om-Stellung in Balance auf den Händen]] | * [[Om-Stellung in Balance auf den Händen]] | ||
* [[Om-Stellung]] | * [[Om-Stellung]] | ||
* [[Ost Dehnung Purvottanasana]] | * [[Ost Dehnung Purvottanasana]] | ||
* [[Ostfriesenhandstand]] | * [[Ostfriesenhandstand]] | ||
===P=== | |||
Liste von Asanas mit Anfangsbuchstaben P: | |||
* [[Päckchen Yoga-Stellung]] | * [[Päckchen Yoga-Stellung]] | ||
* [[Pada Akunchanasana in Salamba Sarvangasana]] | * [[Pada Akunchanasana in Salamba Sarvangasana]] | ||
| Zeile 3.341: | Zeile 3.513: | ||
* [[Pahupana Asana]] | * [[Pahupana Asana]] | ||
* [[Pahupanasana]] | * [[Pahupanasana]] | ||
* [[Pahupasana]] | |||
* [[Palayanasana]] | * [[Palayanasana]] | ||
* [[Palme (Tiryaka Tadasana - sich wiegende Palme)]] | * [[Palme (Tiryaka Tadasana - sich wiegende Palme)]] | ||
| Zeile 3.515: | Zeile 3.688: | ||
* [[Parivrittaikapada Shirshasana]] | * [[Parivrittaikapada Shirshasana]] | ||
* [[Parivrittajanushirshasana]] | * [[Parivrittajanushirshasana]] | ||
* [[Parivrittamidakipavasana]] | |||
* [[Parivrittaparshvakonasana]] | * [[Parivrittaparshvakonasana]] | ||
* [[Parivrittardhapadmabitilasana]] | |||
* [[Parivrittatrikonasana]] | * [[Parivrittatrikonasana]] | ||
* [[Parivritti Janu Shirshasana]] | * [[Parivritti Janu Shirshasana]] | ||
* [[Parivrittijanushirshasana]] | * [[Parivrittijanushirshasana]] | ||
* [[ParivrittotthitaparshvapadopaveshasanaI]] | |||
* [[Paroshnyasana]] | * [[Paroshnyasana]] | ||
* [[Parpatasana]] | * [[Parpatasana]] | ||
| Zeile 3.659: | Zeile 3.835: | ||
* [[Patali Kamatha Asana]] | * [[Patali Kamatha Asana]] | ||
* [[Patali Kamathasana]] | * [[Patali Kamathasana]] | ||
* [[Patalikamathasana]] | |||
* [[Patan Vrikshasana]] | * [[Patan Vrikshasana]] | ||
* [[Patana Vrikshasana]] | * [[Patana Vrikshasana]] | ||
| Zeile 3.666: | Zeile 3.843: | ||
* [[Pavanamuktasana]] | * [[Pavanamuktasana]] | ||
* [[Pavanasana]] | * [[Pavanasana]] | ||
* [[Pectoralis stärken mit Yoga-Übungen ]] | |||
* [[Pectoralis stärken mit Yoga-Übungen]] | * [[Pectoralis stärken mit Yoga-Übungen]] | ||
* [[Pendel]] | * [[Pendel]] | ||
* [[Pendelhaltung]] | * [[Pendelhaltung]] | ||
* [[Peta Puthi Asana]] | * [[Peta Puthi Asana]] | ||
* [[Petaputhyasana]] | |||
* [[Pfau auf Fäusten]] | * [[Pfau auf Fäusten]] | ||
* [[Pfau mit gebeugten Knien]] | * [[Pfau mit gebeugten Knien]] | ||
| Zeile 3.771: | Zeile 3.950: | ||
* [[Pose des Diamanten]] | * [[Pose des Diamanten]] | ||
* [[Pose des Donnerkeils]] | * [[Pose des Donnerkeils]] | ||
* [[Pose des Embryos im | * [[Pose des Embryos im Mutterleib]] | ||
* [[Pose des Fisches im Lotus]] | * [[Pose des Fisches im Lotus]] | ||
* [[Pose des fliegenden Pferdes]] | * [[Pose des fliegenden Pferdes]] | ||
* [[Pose des Fötus im Mutterleib | * [[Pose des Fötus im Mutterleib]] | ||
* [[Pose des Frosches]] | * [[Pose des Frosches]] | ||
* [[Pose des Glücks]] | * [[Pose des Glücks]] | ||
| Zeile 3.802: | Zeile 3.981: | ||
* [[Prabhakarasana]] | * [[Prabhakarasana]] | ||
* [[Prakatipava Asana]] | * [[Prakatipava Asana]] | ||
* [[Prakatipavasana]] | |||
* [[Pralamba Pada Asana]] | * [[Pralamba Pada Asana]] | ||
* [[Pralamba Padasana]] | * [[Pralamba Padasana]] | ||
| Zeile 3.954: | Zeile 4.134: | ||
* [[Purnamatsyendrasana]] | * [[Purnamatsyendrasana]] | ||
* [[Purnasuptavajrasana]] | * [[Purnasuptavajrasana]] | ||
* [[Purnatitalyasana]] | |||
* [[Purnavishramasana]] | * [[Purnavishramasana]] | ||
* [[Purnopadhanasana]] | * [[Purnopadhanasana]] | ||
| Zeile 3.965: | Zeile 4.146: | ||
* [[Putasana]] | * [[Putasana]] | ||
* [[Pyramide]] | * [[Pyramide]] | ||
===Q=== | |||
Im Sanskrit gibt es kein Q. Daher hier nur ein paar Asanas mit deutschsprachiger Bezeichnung mit Anfangsbuchstaben Q: | |||
* [[Quadrizeps dehnen mit Yoga Übungen]] | * [[Quadrizeps dehnen mit Yoga Übungen]] | ||
* [[Quadrizeps stärken mit Yoga-Übungen ]] | |||
* [[Quadrizeps stärken mit Yoga-Übungen]] | * [[Quadrizeps stärken mit Yoga-Übungen]] | ||
* [[Querbalken]] | * [[Querbalken]] | ||
* [[Querbalken-Haltung - Querbalken-Pose]] | * [[Querbalken-Haltung - Querbalken-Pose]] | ||
===R=== | |||
Hier eine Liste von Asanas mit Anfangsbuchstaben R: | |||
* [[Rad auf einem Bein]] | * [[Rad auf einem Bein]] | ||
* [[Rad mit Arm auf dem Oberschenkel]] | * [[Rad mit Arm auf dem Oberschenkel]] | ||
| Zeile 4.006: | Zeile 4.198: | ||
* [[Raudra Asana]] | * [[Raudra Asana]] | ||
* [[Raudrasana]] | * [[Raudrasana]] | ||
* [[Rectus Abdomini, gerade Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen ]] | |||
* [[Rectus Abdomini, gerade Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen]] | * [[Rectus Abdomini, gerade Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen]] | ||
* [[Reh Yoga-Stellung]] | * [[Reh Yoga-Stellung]] | ||
| Zeile 4.020: | Zeile 4.213: | ||
* [[Rksasana]] | * [[Rksasana]] | ||
* [[Robbe]] | * [[Robbe]] | ||
* [[Rockstar - Chamatkarasana | * [[Rockstar - Chamatkarasana - Rad mit erhobener Hand]] | ||
* [[Rockstar]] | * [[Rockstar]] | ||
* [[Ruchikasana]] | * [[Ruchikasana]] | ||
| Zeile 4.051: | Zeile 4.244: | ||
* [[Rundbucklige Katze - Marjaryasana]] | * [[Rundbucklige Katze - Marjaryasana]] | ||
* [[Rüsselstellung auf zwei Händen]] | * [[Rüsselstellung auf zwei Händen]] | ||
===S - Liste von Asanas, deren Anfangsbuchstabe S ist=== | |||
S und A sind im Sanskrit die häufigsten Buchstaben. Daher ist die Asanaliste mit den Anfangsbuchstaben A und S besonders umfangreich: | |||
* [[Sabhasana]] | * [[Sabhasana]] | ||
* [[Sagara Gandha Asana]] | * [[Sagara Gandha Asana]] | ||
| Zeile 4.059: | Zeile 4.257: | ||
* [[Saiva Asana]] | * [[Saiva Asana]] | ||
* [[Sajai Asana]] | * [[Sajai Asana]] | ||
* [[Sajayasana]] | |||
* [[Sakasana]] | * [[Sakasana]] | ||
* [[Sakatasana]] | * [[Sakatasana]] | ||
| Zeile 4.064: | Zeile 4.263: | ||
* [[Sakta Asana]] | * [[Sakta Asana]] | ||
* [[Salabhasana]] | * [[Salabhasana]] | ||
* [[Salamander ]] | |||
* [[Salamander]] | * [[Salamander]] | ||
* [[Salamba Bhujangasana]] | * [[Salamba Bhujangasana]] | ||
| Zeile 4.112: | Zeile 4.312: | ||
* [[Sanatana Asana]] | * [[Sanatana Asana]] | ||
* [[Sanatanasana]] | * [[Sanatanasana]] | ||
* [[Sanfte Pfeil und Bogen-Pose ]] | |||
* [[Sanfte Pfeil und Bogen-Pose]] | * [[Sanfte Pfeil und Bogen-Pose]] | ||
* [[Sanfte Yoga Schlafstellung mit Füßen auf dem Scheitel - Yoga Nidrasana Variation]] | * [[Sanfte Yoga Schlafstellung mit Füßen auf dem Scheitel - Yoga Nidrasana Variation]] | ||
| Zeile 4.131: | Zeile 4.332: | ||
* [[Sarasasana]] | * [[Sarasasana]] | ||
* [[Sarasvatai Asana]] | * [[Sarasvatai Asana]] | ||
* [[Sarasvatayasana]] | |||
* [[Saratasana]] | * [[Saratasana]] | ||
* [[Sarikasana]] | * [[Sarikasana]] | ||
| Zeile 4.156: | Zeile 4.358: | ||
* [[Saurasana]] | * [[Saurasana]] | ||
* [[Sauri Asana]] | * [[Sauri Asana]] | ||
* [[Sauryasana]] | |||
* [[Savitri Asana]] | * [[Savitri Asana]] | ||
* [[Savitri Samadhi Asana]] | * [[Savitri Samadhi Asana]] | ||
| Zeile 4.353: | Zeile 4.556: | ||
* [[Seitliche Hockhaltung im Stehen Kalyasana Variation]] | * [[Seitliche Hockhaltung im Stehen Kalyasana Variation]] | ||
* [[Seitliche Rückenrolle]] | * [[Seitliche Rückenrolle]] | ||
* [[Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen ]] | |||
* [[Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen]] | * [[Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen]] | ||
* [[Seitliche Rüssel-Stock-Stellung]] | * [[Seitliche Rüssel-Stock-Stellung]] | ||
| Zeile 4.416: | Zeile 4.620: | ||
* [[Shayita Pashchimatanasana]] | * [[Shayita Pashchimatanasana]] | ||
* [[Shibhu Asana]] | * [[Shibhu Asana]] | ||
* [[Shibhuasana]] | |||
* [[Shilasana]] | * [[Shilasana]] | ||
* [[Shilpasana]] | * [[Shilpasana]] | ||
| Zeile 4.453: | Zeile 4.658: | ||
* [[Shiva Lingasana]] | * [[Shiva Lingasana]] | ||
* [[Shivagosvami Asana]] | * [[Shivagosvami Asana]] | ||
* [[Shivagosvamyasana]] | |||
* [[Shivas Tanz (Tandavasana), Shivas Tanzhaltung - Gleichgewichtshaltung auf einem Bein]] | * [[Shivas Tanz (Tandavasana), Shivas Tanzhaltung - Gleichgewichtshaltung auf einem Bein]] | ||
* [[Shivas Tanz]] | * [[Shivas Tanz]] | ||
| Zeile 4.461: | Zeile 4.667: | ||
* [[Shringaripava Asana]] | * [[Shringaripava Asana]] | ||
* [[Shringi Asana]] | * [[Shringi Asana]] | ||
* [[Shringyasana]] | |||
* [[Shrngari Pava Asana]] | * [[Shrngari Pava Asana]] | ||
* [[Shrngaripavasana]] | |||
* [[Shrngi Asana]] | * [[Shrngi Asana]] | ||
* [[Shuddha Adhvasana]] | * [[Shuddha Adhvasana]] | ||
| Zeile 4.495: | Zeile 4.703: | ||
* [[Siddha Yoni Asana]] | * [[Siddha Yoni Asana]] | ||
* [[Siddha Yonyasana]] | * [[Siddha Yonyasana]] | ||
* [[Siddhaharatalyasana]] | |||
* [[Siddhasana Yoga Mudrasana]] | * [[Siddhasana Yoga Mudrasana]] | ||
* [[Siddhasana Yogamudrasana]] | * [[Siddhasana Yogamudrasana]] | ||
| Zeile 4.505: | Zeile 4.714: | ||
* [[Siddhi Kala Asana]] | * [[Siddhi Kala Asana]] | ||
* [[Siddhi Kalasana]] | * [[Siddhi Kalasana]] | ||
* [[Siddhibhairuasana]] | |||
* [[Siddhidhudharuasana]] | |||
* [[Siddhiharataliyasana]] | |||
* [[Siddhijivyasana]] | |||
* [[Siddhyasana]] | * [[Siddhyasana]] | ||
* [[Siegel des Yoga]] | * [[Siegel des Yoga]] | ||
| Zeile 4.513: | Zeile 4.726: | ||
* [[Simhasana Meditation]] | * [[Simhasana Meditation]] | ||
* [[Simhasana]] | * [[Simhasana]] | ||
* [[Sinhamurgasana]] | |||
* [[Sita Asana]] | * [[Sita Asana]] | ||
* [[Sitasana]] | * [[Sitasana]] | ||
| Zeile 4.575: | Zeile 4.789: | ||
* [[Skorpion]] | * [[Skorpion]] | ||
* [[Sobhasirayasana]] | * [[Sobhasirayasana]] | ||
* [[Sonnengruß mit Navarna Shakti Mantra]] | * [[Sonnengruß mit Navarna Shakti Mantra]] | ||
* [[Sonnengruß mit Parashakti Mantra]] | * [[Sonnengruß mit Parashakti Mantra]] | ||
| Zeile 4.598: | Zeile 4.811: | ||
* [[Stambhasana]] | * [[Stambhasana]] | ||
* [[Standhaltungen auf einem Bein Einbein-Stellungen]] | * [[Standhaltungen auf einem Bein Einbein-Stellungen]] | ||
* [[Standwaage | * [[Standwaage]] | ||
* [[Standwaage]] | * [[Standwaage]] | ||
* [[Stärkung schräge Bauchmuskeln im Lotus]] | * [[Stärkung schräge Bauchmuskeln im Lotus]] | ||
| Zeile 4.677: | Zeile 4.890: | ||
* [[Stellung des Diamanten]] | * [[Stellung des Diamanten]] | ||
* [[Stellung des Donnerkeils]] | * [[Stellung des Donnerkeils]] | ||
* [[Stellung des Embryos im | * [[Stellung des Embryos im Mutterleib]] | ||
* [[Stellung des Fisches]] | * [[Stellung des Fisches]] | ||
* [[Stellung des fliegenden Pferdes]] | * [[Stellung des fliegenden Pferdes]] | ||
| Zeile 4.775: | Zeile 4.988: | ||
* [[Sukha Yogadandasana]] | * [[Sukha Yogadandasana]] | ||
* [[Sukha Yogamudrasana]] | * [[Sukha Yogamudrasana]] | ||
* [[Sukhakonganarasana]] | |||
* [[Sukhasana Schneidersitz mit Gurt]] | * [[Sukhasana Schneidersitz mit Gurt]] | ||
* [[Sukhasana]] | * [[Sukhasana]] | ||
* [[Sukhavasamunyasana]] | |||
* [[Sumandraka Asana]] | * [[Sumandraka Asana]] | ||
* [[Sumandrakasana]] | * [[Sumandrakasana]] | ||
| Zeile 4.881: | Zeile 5.096: | ||
* [[Sutra Dandasana]] | * [[Sutra Dandasana]] | ||
* [[Sutradanda Asana]] | * [[Sutradanda Asana]] | ||
* [[Sutradandasana]] | |||
* [[Svabhra Asana]] | * [[Svabhra Asana]] | ||
* [[Svadhyayasana]] | * [[Svadhyayasana]] | ||
| Zeile 4.892: | Zeile 5.108: | ||
* [[Svechchhasana]] | * [[Svechchhasana]] | ||
* [[Syamasana]] | * [[Syamasana]] | ||
=== T - Asanaliste mit Anfangsbuchstaben T=== | |||
* [[Tadagasana]] | * [[Tadagasana]] | ||
* [[Tadakasana]] | * [[Tadakasana]] | ||
| Zeile 4.903: | Zeile 5.122: | ||
* [[Tanu Kubja Asana]] | * [[Tanu Kubja Asana]] | ||
* [[Tanukubja Asana]] | * [[Tanukubja Asana]] | ||
* [[Tanukubjasana]] | |||
* [[Tänzer mit Chinmudra oder flacher Hand Natarajasana]] | * [[Tänzer mit Chinmudra oder flacher Hand Natarajasana]] | ||
* [[Tänzer]] | * [[Tänzer]] | ||
| Zeile 4.977: | Zeile 5.197: | ||
* [[Traipatha Asana]] | * [[Traipatha Asana]] | ||
* [[Traipathasana]] | * [[Traipathasana]] | ||
* [[Transversus Abdomini, schräge Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen ]] | |||
* [[Transversus Abdomini, schräge Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen]] | * [[Transversus Abdomini, schräge Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen]] | ||
* [[Trayanga Mukutasana]] | * [[Trayanga Mukutasana]] | ||
| Zeile 4.991: | Zeile 5.212: | ||
* [[Trivikramasana]] | * [[Trivikramasana]] | ||
* [[Trizeps dehnen mit Yoga Übungen]] | * [[Trizeps dehnen mit Yoga Übungen]] | ||
* [[Trizeps stärken mit Yoga-Übungen ]] | |||
* [[Trizeps stärken mit Yoga-Übungen]] | * [[Trizeps stärken mit Yoga-Übungen]] | ||
* [[Tryambakasana]] | * [[Tryambakasana]] | ||
| Zeile 5.001: | Zeile 5.223: | ||
* [[Tushakai Asana]] | * [[Tushakai Asana]] | ||
* [[Tushakaiasana]] | * [[Tushakaiasana]] | ||
* [[Tushakayasana]] | |||
* [[Twist im Liegen]] | * [[Twist im Liegen]] | ||
* [[Twist im Sitzen]] | * [[Twist im Sitzen]] | ||
* [[Twist im Stehen]] | * [[Twist im Stehen]] | ||
===U=== | |||
* [[Überkreuztes Krokodil]] | * [[Überkreuztes Krokodil]] | ||
* [[Ubhaya Padangushthasana]] | * [[Ubhaya Padangushthasana]] | ||
| Zeile 5.020: | Zeile 5.245: | ||
* [[Ulukapadaprasaranasana]] | * [[Ulukapadaprasaranasana]] | ||
* [[Umgekehrte Stockhaltung (Dvipadaviparitadandasana)]] | * [[Umgekehrte Stockhaltung (Dvipadaviparitadandasana)]] | ||
* [[Umgekehrte Totenhaltung ]] | |||
* [[Umgekehrte Totenhaltung]] | * [[Umgekehrte Totenhaltung]] | ||
* [[Umgekehrter Lotus im Kopfstand]] | * [[Umgekehrter Lotus im Kopfstand]] | ||
| Zeile 5.025: | Zeile 5.251: | ||
* [[Umgekehrter Lotussitz]] | * [[Umgekehrter Lotussitz]] | ||
* [[Umgekehrtes Brett (Schiefe Ebene)]] | * [[Umgekehrtes Brett (Schiefe Ebene)]] | ||
* [[Umkehrhaltungen]] | * [[Umkehrhaltung|Umkehrhaltungen]] | ||
* [[Umkehrstellung]] | * [[Umkehrstellung]] | ||
* [[Ungestützte Kobra-Haltung]] | * [[Ungestützte Kobra-Haltung]] | ||
| Zeile 5.032: | Zeile 5.258: | ||
* [[Unmukha Pitha]] | * [[Unmukha Pitha]] | ||
* [[Unmukha Pithasana]] | * [[Unmukha Pithasana]] | ||
* [[Unterarmmuskeln stärken mit Yoga-Übungen ]] | |||
* [[Unterarmmuskeln stärken mit Yoga-Übungen]] | * [[Unterarmmuskeln stärken mit Yoga-Übungen]] | ||
* [[Unterarmstand]] | * [[Unterarmstand]] | ||
* [[Untere Rückenmuskeln stärken mit Yoga-Übungen ]] | |||
* [[Untere Rückenmuskeln stärken mit Yoga-Übungen]] | * [[Untere Rückenmuskeln stärken mit Yoga-Übungen]] | ||
* [[Unterstützte Brücke - Passive Brücke]] | * [[Unterstützte Brücke - Passive Brücke]] | ||
| Zeile 5.058: | Zeile 5.286: | ||
* [[Upavishta Sthanvasana]] | * [[Upavishta Sthanvasana]] | ||
* [[Upavishta Tittibhasana]] | * [[Upavishta Tittibhasana]] | ||
* [[Upavishtahalipavasana]] | |||
* [[Upavishtakonasana]] | * [[Upavishtakonasana]] | ||
* [[Upavishtapashchimatanasana]] | * [[Upavishtapashchimatanasana]] | ||
| Zeile 5.380: | Zeile 5.609: | ||
* [[Utthitavivekasana]] | * [[Utthitavivekasana]] | ||
* [[Uttishtaparshwakonasana]] | * [[Uttishtaparshwakonasana]] | ||
===V Anfangsbuchstabe=== | |||
Asanaliste Anfangsbuchstabe V: | |||
* [[Vaikarnika Asana]] | * [[Vaikarnika Asana]] | ||
* [[Vaikarnikasana]] | * [[Vaikarnikasana]] | ||
| Zeile 5.455: | Zeile 5.689: | ||
* [[Vana Khandi Asana]] | * [[Vana Khandi Asana]] | ||
* [[Vanakhandi Asana]] | * [[Vanakhandi Asana]] | ||
* [[Vanakhandyasana]] | |||
* [[Vanarasana]] | * [[Vanarasana]] | ||
* [[Varahasana]] | * [[Varahasana]] | ||
* [[Varipava Asana]] | * [[Varipava Asana]] | ||
* [[Varipavasana]] | |||
* [[Vartulasana]] | * [[Vartulasana]] | ||
* [[Vasamunyasana]] | * [[Vasamunyasana]] | ||
| Zeile 5.579: | Zeile 5.815: | ||
* [[Viparitakaranasana]] | * [[Viparitakaranasana]] | ||
* [[Viparitakaranyasana]] | * [[Viparitakaranyasana]] | ||
* [[Viparitakhimikaranyasana]] | |||
* [[Viparitanrityasana]] | * [[Viparitanrityasana]] | ||
* [[Viparitapadamastakasparshasana]] | * [[Viparitapadamastakasparshasana]] | ||
| Zeile 5.682: | Zeile 5.919: | ||
* [[Voller Tänzer]] | * [[Voller Tänzer]] | ||
* [[Voller vorwärtsbeugender Spagat mit Händen an den Füßen]] | * [[Voller vorwärtsbeugender Spagat mit Händen an den Füßen]] | ||
* [[Volles Kamel ]] | |||
* [[Volles Kamel]] | * [[Volles Kamel]] | ||
* [[Vollkommene Pose]] | * [[Vollkommene Pose]] | ||
| Zeile 5.809: | Zeile 6.047: | ||
* [[Vyutkatasana]] | * [[Vyutkatasana]] | ||
* [[Vyutthita Hasta Padmasana]] | * [[Vyutthita Hasta Padmasana]] | ||
===W=== | |||
Im Sanskrit gibt es zwar keinen Buchstaben "W", aber im Deutschen: | |||
* [[Waage - Yogastellung]] | * [[Waage - Yogastellung]] | ||
* [[Waage]] | * [[Waage]] | ||
| Zeile 5.820: | Zeile 6.063: | ||
* [[Wacher Schwan Yoga-Pose]] | * [[Wacher Schwan Yoga-Pose]] | ||
* [[Wadendehnung]] | * [[Wadendehnung]] | ||
* [[Wadenmuskeln stärken mit Yoga-Übungen ]] | |||
* [[Wadenmuskeln stärken mit Yoga-Übungen]] | * [[Wadenmuskeln stärken mit Yoga-Übungen]] | ||
* [[Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana]] | * [[Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana]] | ||
| Zeile 5.848: | Zeile 6.092: | ||
* [[Yati Asana]] | * [[Yati Asana]] | ||
* [[Yatyasana]] | * [[Yatyasana]] | ||
===Y=== | |||
In dieser Asanaliste mit Anfangsbuchstabe Y sind besonders viele Variationen, die das Anfangswort Yoga enthalten: | |||
* [[Yoga Adler]] | * [[Yoga Adler]] | ||
* [[Yoga Aufwärmsequenz, vorgeführt von Tara Devi]] | * [[Yoga Aufwärmsequenz, vorgeführt von Tara Devi]] | ||
| Zeile 5.871: | Zeile 6.120: | ||
* [[Yoga Drehsitz]] | * [[Yoga Drehsitz]] | ||
* [[Yoga Dreieck]] | * [[Yoga Dreieck]] | ||
* [[Yoga Embryo]] | * [[Yoga Embryo]] | ||
* [[Yoga Entspannungsstellung]] | * [[Yoga Entspannungsstellung]] | ||
| Zeile 5.927: | Zeile 6.175: | ||
* [[Yoga Schulterstand]] | * [[Yoga Schulterstand]] | ||
* [[Yoga Schütze]] | * [[Yoga Schütze]] | ||
* [[Yoga Seitstütz]] | * [[Yoga Seitstütz]] | ||
* [[Yoga Siegel]] | * [[Yoga Siegel]] | ||
| Zeile 5.991: | Zeile 6.238: | ||
* [[Yonyasana]] | * [[Yonyasana]] | ||
* [[Yudhasana]] | * [[Yudhasana]] | ||
===Anfangsbuchstabe Z=== | |||
* [[Zange Yoga-Stellung]] | * [[Zange Yoga-Stellung]] | ||
* [[Zehensitz - Yoga-Stellung]] | * [[Zehensitz - Yoga-Stellung]] | ||
| Zeile 6.019: | Zeile 6.268: | ||
* [[Zweibeinige Schulterhaltung]] | * [[Zweibeinige Schulterhaltung]] | ||
==Liste von Asanas, die nach den 84 Nath Siddhas benannt werden== | |||
Alle Nath Siddha Asanas mit Foto auf der Liste '''[[Asanas benannt nach 84 Nath Siddhas]]''' | |||
# [[Adikumaryasana]], benannt nach [[Adikumari]] | |||
# [[Amra Kubjasana]], benannt nach [[Amra]] | |||
# [[Balagunahai Asana]], benannt nach Balagundai | |||
# [[Bhadrasana]], benannt nach [[Bhadra]], auch genannt [[Bhadrapa]] | |||
# [[Bhagna Patrasana]], benannt nach Bhagna bzw. [[Bhagnabhanda]] | |||
# [[Bhairavasana]], benannt nach [[Bhairava]] | |||
# [[Bharathari Asana]], benannt nach [[Bharathari]], auch genannt [[Bhartrihari]] | |||
# [[Brahmasana]], benannt nach [[Brahma]] | |||
# [[Buddhai Asana]] bzw. [[Buddhasana]], benannt nach [[Buddhai]] bzw. [[Buddha]] | |||
# [[Caurangi Asana]] bzw. [[Chaurangi Asana]] [[Chaurangyasana]], benannt nach [[Chaurangi]], auch genannt [[Chaurangipa]] | |||
# [[Charma Ravala Asana]], benannt nach [[Charma Ravala]], auch genannt [[Charmari]] | |||
# [[Charpati Asana]], benannt nach [[Charpati]], auch genannt [[Charpata]] | |||
# [[Chatrasana]], benannt nach [[Chatra]], auch genannt [[Chatrapa]] | |||
# [[Dharma Asana]] bzw. [[Dharmasana]], benannt nach [[Dharma]] bzw. [[Dharmanatha]] | |||
# [[Dhurmanathasana]], benannt nach [[Dhurma]] bzw. [[Dhurmanatha]] | |||
# [[Garbhasana]], auch benannt nach [[Garbhari]] | |||
# [[Gaurangasana]], benannt nach [[Gauranga]] | |||
# [[Ghodacholyasana]] bzw. [[Ghodacoli Asana]], benannt nach [[Ghodacholi]] | |||
# [[Girivaranathasana]], benannt nach [[Girivara]] | |||
# [[Gopichand Asana]], benannt nach [[Gopichand]] | |||
# [[Gorakshasana]], benannt nach [[Goraksha]] | |||
# [[Govindasana]], benannt nach Siddha [[Govinda]] Natha | |||
# [[Halipava Asana]], benannt nach [[Halipava]] | |||
# [[Hamsasana]], benannt nach [[Hamsa]] bzw. [[Hansa]] | |||
# [[Himalayasana]], benannt nach [[Himalaya]] | |||
# [[Khadgasana]], benannt nach [[Khadga]] bzw. Khadgapa | |||
# [[Khechara Asana]], eventuell korrekter bezeichnet als [[Khocharasana]], benannt nach [[Khochara]] | |||
# [[Kilakilasana]], benannt nach [[Kila]] bzw. [[Kilakila]] | |||
# [[Kokilasana]], benannt nach [[Kokila]] | |||
# [[Krishnasana]], evtl. benannt nach [[Krishnapada]] | |||
# [[Kulalipava Asana]], benannt nach [[Kulalipava]] | |||
# [[Kumbhari Asana]], benannt nach [[Kumbhari]] bzw. [[Kumbharipa]] | |||
# [[Kurmasana]], benannt nach [[Kurma]] | |||
# [[Kushtamali Asana]], benannt nach [[Kushtamali]], eventuell identisch mit [[Kuthali]] | |||
# [[Lakshmi Asana]] bzw. [[Lakshmyasana]], eventuell benannt nach [[Lakshmikara]] bzw. [[Lakshminkara]] | |||
# [[Lilasana]], benannt nach [[Lila]] bzw. [[Lilapa]] | |||
# [[Loha Asana]], benannt nach [[Loha]] | |||
# [[Lohapatra Asana]], benannt nach [[Lohapatra]] | |||
# [[Lohatita Asana]], benannt nach [[Lohatita]] | |||
# [[Malaki Asana]], benannt nach [[Malaki]], auch genannt [[Malli]] bz. [[Mallika]] | |||
# [[Mandukipava Asana]], benannt nach [[Mandukipava]] | |||
# [[Matsyendrasana]] bzw. [Macchendrasana]], benannt nach [[Matsyendra]] bzw. [[Macchendra]] | |||
# [[Milapa Asana]], benannt nach [[Milapa]] | |||
# [[Minanathasana]] bzw. [[Minasana]], benannt nach [[Minanatha]] bzw. [[Mina]] | |||
# [[Muktai Asana]], benannt nach [[Muktai]], auch genannt [[Mukta]] | |||
# [[Nachiketasana]], benannt nach [[Nachiketa]] | |||
# [[Nagarjunasana]], benannt nach [[Nagarjuna]] | |||
# [[Nagasana]], benannt nach [[Naga]] | |||
# [[Nageshasana]], benannt nach [[Nagesha]] | |||
# [[Nandai Asana]], benannt nach [[Nandai]] | |||
# [[Naradasana]], benannt nach [[Narada]] | |||
# [[Pahupa Asana]] bzw. [[Pahupanasana]], benannt nach [[Pahpana]] bzw. [[Pahupa]] bzw. [[Pahupana]] | |||
# [[Panjasana]], benannt nach [[Pani]] | |||
# [[Pankajasana]], benannt nach [[Pankaja]] | |||
# [[Patali Kamathasana]], benannt nach [[Patalibhadra]] | |||
# [[Prakatipava Asana]], benannt nach [[Prakatipava]] | |||
# [[Ramanathasana]], benannt nach [[Ramanatha]] bzw. [[Rama]] Natha | |||
# [[Ratnasana]], benannt nach [[Ratna]] | |||
# [[Sagara Gandhasana]], benannt nach [[Sagaragandha]], manchmal auch einfach genannt [[Sagara]] | |||
# [[Sajai Asana]], benannt nach [[Sajai]] | |||
# [[Sanakasana]], benannt nach [[Sanaka]] | |||
# [[Sanandanasana]], benannt nach [[Sanandana]] | |||
# [[Sanat Kumara Asana]] bzw. [[Sanat Kumarasana]], benannt nach [[Sanatkumara]] | |||
# [[Sanatanasana]], benannt nach [[Sanatana]] | |||
# [[Saranasana]], evtl. benannt nach Yogi [[Saranga]] | |||
# [[Sarasvatai Asana]], benannt nach [[Sarasvatai]], manchmal auch genannt [[Sarasvati]] Natha | |||
# [[Sauri Asana]], benannt nach [[Sauri]] | |||
# [[Sharabhasana]], benannt nach [[Sharabha]] | |||
# [[Shilasana]], benannt nach [[Shila]] | |||
# [[Shivasana]], benannt nach [[Shiva]] | |||
# [[Shringaripava Asana]] bzw. [[Shringi Asana]], benannt nach [[Shringaripava]] bzw. [[Shringi]], fehlerhaft auch geschrieben Shrangaripada | |||
# [[Sundaranandar Asana]], benannt nach [[Sundaranandar]] bzw. [[Sundara]] | |||
# [[Sutradanda Asana]], benannt nach [[Sutradanda]] | |||
# [[Tanukubja Asana]], benannt nach [[Tanukubja]] | |||
# [[Tarasana]], benannt nach [[Tara]] | |||
# [[Tushakai Asana]], benannt nach [[Tushakai]] | |||
# [[Upavishta Halipavasana]], benannt nach [[Halipava]] | |||
# [[Vanakhandi Asana]], benannt nach [[Vanakhandi]] | |||
# [[Varipava Asana]], benannt nach [[Varipava]] | |||
# [[Vicharanathasana]], benannt nach [[Vicharanatha]] bzw. [[Vichara]] | |||
# [[Vimalasana]], benannt nach [[Vimala]] | |||
# [[Virasana]], benannt nach [[Vira]] | |||
# [[Viravanka Asana]], benannt nach [[Viravanka]] | |||
# [[Vishankha Asana]], benannt nach [[Vishankha]] | |||
==Liste von Asanas, die nach Tieren benannt sind== | |||
Du findest diese Liste mit Fotos etc. auf '''[[Asanas mit Tiernamen]]'''. | |||
# Affe - [[Kapyasana]] | |||
# Affe, Bär - [[Bhallukasana]] | |||
# Affengott - [[Hanumanasana]] | |||
# Bär - [[Rikshasana]] | |||
# Delphin - [[Shishumarasana]] | |||
# Eidechse - [[Saratasana]] | |||
# Einfüßiger Hahn - [[Pangu Kukkutasana]] | |||
# Elefant - [[Gajasana]] | |||
# Elefant - [[Kunjarasana]] | |||
# Elefantengott - [[Ganeshasana]] | |||
# Ente - [[Karandavasana]] | |||
# Fisch - [[Matsyasana]] | |||
# Fischadler - [[Kuraryasana]] | |||
# Fischanführer - [[Macchandrasana]] | |||
# Fischanführer - [[Macchendrasana]] | |||
# Fliegender Hahn - [[Kukkutodanasana]] | |||
# Fliegender Reiher - [[Kraunchoddiyanasana]] | |||
# Frosch - [[Mandukasana]] | |||
# Froschfrau - [[Mandukyasana]] | |||
# Geier - [[Gridhrasana]] | |||
# Geier - [[Ranahaddu Asana]] | |||
# Hahn - [[Kukkutasana]] | |||
# Hahn - [[Kurakata Asana]] | |||
# Hahn - [[Kurkutasana]] | |||
# Hahn - [[Kurukutasana]] | |||
# Hai - [[Kumbhirasana]] | |||
# Hase - [[Shashankasana]] | |||
# Haube der Kobra - [[Phanasana]] | |||
# Heuschrecke - [[Shalabhasana]] | |||
# Himmelsvogel - [[Chatakasana]] | |||
# Hirsch - [[Sharabhasana]] | |||
# Hyäne - [[Bherundasana]] | |||
# Kakerlake - [[Paroshnyasana]] | |||
# Kaninchen - [[Shashangasana]] | |||
# Kaninchen - [[Shashasana]] | |||
# Katze - [[Bidalasana]] | |||
# Katze - [[Marjaryasana]] | |||
# Kobra - [[Bhujangasana]] | |||
# Königstaube - [[Rajakapotasana]] | |||
# Krähe - [[Kakasana]] | |||
# Kranich - [[Bakasana]] | |||
# Krokodil - [[Nakrasana]] | |||
# Krokodil, Delfin - [[Makarasana]] | |||
# Kuckuck - [[Kokasana]] | |||
# Kuckuck - [[Kokilasana]] | |||
# Kuckuck - [[Pikasana]] | |||
# Kuh - [[Bitilasana]] | |||
# Kuh - [[Go Asana, Gavasana]] | |||
# Libelle - [[Makshikanagasana]] | |||
# Mannlöwe - [[Narasimhasana]] | |||
# Meditierender Kranich - [[Baka Dhyanasana]] | |||
# Meerkatze - [[Markatasana]] | |||
# Milan, Geier, Adler - [[Shakunyasana]] | |||
# Milchkuh - [[Dhenukasana]] | |||
# Mondvogel - [[Chakorasana]] | |||
# Mücke - [[Mashakasana]] | |||
# Papagei - [[Shukasana]] | |||
# Pfau - [[Mayurasana]] | |||
# Pfauenfeder - [[Piccha Mayurasana]] | |||
# Pfauenhenne - [[Mayuri Asana]] | |||
# Pfauenhenne - [[Mayuryasana]] | |||
# Pferd - [[Ashvasana]] | |||
# Radschlagender Pfau - [[Akarita Kukkutasana]] | |||
# Reh, Gazelle - [[Mrigasana]] | |||
# Reiher - [[Kraunchasana]] | |||
# Riesenschlange - [[Ajagarasana]] | |||
# Ruhender Elefant - [[Gajasadana]] | |||
# Ruhendes Pferd - [[Ashva Sadanasana]] | |||
# Schildkröte - [[Kurmasana]] | |||
# Schlange - [[Nagasana]] | |||
# Schlange - [[Naginyasana]] | |||
# Schlange - [[Sarikasana]] | |||
# Schlange - [[Sarpasana]] | |||
# Schlange, Pfau - [[Ahibhugasana]] | |||
# Sich streckende Katze - [[Marjarottanasana]] | |||
# Sitzender Affe - [[Kapi Nishadana]] | |||
# Sitzender Elefant - [[Hasti Nishadana]] | |||
# Skorpion - [[Bichi Kapali Asana]] | |||
# Taube - [[Kapotasana]] | |||
# Trabendes Pferd - [[Ashva Sanchalanasana]] | |||
# Vogel - [[Shuddha Pakshi]] | |||
# Widder - [[Meshasana]] | |||
# Wildbiene - [[Bhringasana]] | |||
# Wilder Sperling - [[Aranya Chatakasana]] | |||
# Wildgans - [[Hamsasana]] | |||
# Ziege - [[Ajasana]] | |||
==Liste von Asanas, die nach indischen Göttern und Göttinnen benannt sind== | |||
Du findest diese Liste mit Fotos etc. auf '''[[Asanas mit Namen von Göttern und Göttinnen]]'''. | |||
* [[Achalanathasana]] - [[Achalanatha]]-Stellung: Achalanatha, Herr des Achala-Berges, ein Name von [[Shiva]] | |||
* [[Achalasana]] - [[Achala]]-Stellung: Achala (unbewegt) = Name von [[Shiva]] | |||
* [[Achaleshvarasana]] - [[Achaleshvara]]-Stellung: Achaleshvara, Herr des Achala-Berges, ein Name von [[Shiva]] | |||
* [[Adhyatmasana]] - Stellung des Höchsten Selbst ([[Adhyatma]] | |||
* [[Adikumaryasana]] - [[Adikumari]]-Stellung: Stellung der ursprünglichen Jungfrau, Stellung der Urgöttin; Adikumari = Name von [[Devi]] | |||
* [[Aghorasana]] - [[Aghora]]-Stellung: Aghora bedeutet Furchtüberwindende, ist Beiname von [[Shiva]] | |||
* [[Agni Kundasana]] - Stellung des Platzes von [[Agni]], des [[Feuergott]]es | |||
* [[Agni Stambhasana]] - [[Agni]] beruhigende Stellung: Agni = [[Feuergott]] | |||
* [[Ajarasana]] - [[Ajara]]-Stellung, Stellung des unvergänglichen Gottes | |||
* [[Ajasana]] - [[Aja]]-Stellung, Stellung des Ungeborenen, des Göttlichen | |||
* [[Akashasana]] - [[Akasha]]-Stellung, Stellung des unendlichen Raumes | |||
* [[Anandasana]] - [[Ananda]]-Stellung, Stellung der unendlichen [[Wonne]]; Ananda = [[Brahman]] | |||
* [[Anantasana]] - [[Ananta]]-Stellung, Stellung des Unendlichen; Ananta=Beiname von [[Vishnu]] | |||
* [[Anilasana]] - [[Anila]]-Stellung; Stellung des [[Windgott]]es | |||
* [[Anjaneyasana]] - [[Anjaneya]]-Stellung, Stellung des Gottes [[Hanuman]] | |||
* [[Anjani Asana]] - [[Anjani]]-Stellung, Stellung der Mutter des Gottes Hanuman | |||
* [[Bhagalasana]] - [[Bhagala]]-Stellung; Stellung der Göttin [[Bagalamukhi]] | |||
* [[Bhagasana]] - [[Bhaga]]-Stellung; Bhaga=Beiname von [[Shiva]] | |||
* [[Bhairavasana]] - [[Bhairava]]-Stellung; Bhairava = Beiname von [[Shiva]] | |||
* [[Bhairu Asana]] - [[Bhairu]]-Stellung; Bhaira = Bhairava = Beiname von [[Shiva]] | |||
* [[Brahma Jurankusa Asana]] - [[Brahma]]-Stellung | |||
* [[Brahma Prasaditasana]] - [[Brahma]]-Verehrungs-Stellung | |||
* [[Brahmacharyasana]] - [[Stellung]] des auf [[Brahma]] ausgerichteten Verhaltens | |||
* [[Brahmanandasana]] - [Stellung der Wonne ([[Ananda]]) [[Brahma]]s | |||
* [[Brahmanasana]] - Zu [[Brahma]] gehörige Stellung | |||
* [[Brahmasana]] - Gott [[Brahma]]-Stellung | |||
* [[Brihaspatyasana]] - Stellung von [[Brihaspati]], des [[Guru]] der Götter; Gott des Jupiter | |||
* [[Chandrasana]] - Stellung des [[Mondgott]]es [[Chandra]] | |||
* [[Datta Digambarasana]] - Stellung des unbekleideten [[Gott]]es [[Dattatreya]] | |||
* [[Deva Garbhasana]] - Stellung des Mutterschoßes des Göttlichen | |||
* [[Deva Guru Vandanasana]] - Stellung der Verehrung Gottes im [[Guru]] | |||
* [[Devasana]] - [[Deva]]-Stellung, Stellung von Gott | |||
* [[Dhanvantaryasana]] - Stellung des [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda Ayurveda]] [[Heilgott]]es [[Dhanvantari]] | |||
* [[Divyasana]] - Stellung des Göttlichen | |||
* [[Durgasana]] - Stellung der Göttin [[Durga]] | |||
* [[Gadasana]] - Stellung der Keule (Gada]] von [[Vishnu]] | |||
* [[Gandharvasana]] - Stellung der Himmelsgötter ([[Gandharva]]), der himmlischen Tänzer | |||
* [[Ganeshasana]] - Stellung des [[Elefantengott]]es [[Ganesha]] | |||
* [[Garudasana]] - Stellung des Adlergottes [[Garuda]], des Reittiers von [[Vishnu]] | |||
* [[Ghorasana]] - Stellung von [[Ghora]], des Schrecklichen (Beiname von [[Shiva]]) | |||
* [[Girivaranathasana]] - Stellung des Herrn der Berge (Beiname von [[Shiva]]) | |||
* [[Gopalasana]] - Stellung des [[Hirtengott]]es [[Gopala]] ([[Krishna]]) | |||
* [[Gopyasana]] - Stellung der [[Gopi]] bzw. der Gopis, der Gespielinnen von [[Krishna]]; die wichtigste Gopi, [[Radha]], gilt als Inkarnation von [[Lakshmi]] | |||
* [[Hamsasana]] - Stellung der göttlichen Wildgans, Stellung von [[Brahma]] bzw. [[Brahman]] | |||
* [[Hanumanasana]] - Stellung des [[Affengott]]es [[Hanuman]] | |||
* [[Indranujasana]] - Stellung des Bruders von Gott [[Indra]] | |||
* [[Indranyasana]] - Göttin [[Indrani]]-Stellung (Indra: Frau des Gottes Indra]] | |||
* [[Ishvarasana]] - [[Ishvara]] - Stellung (Ishvara=Gott, Herr) | |||
* [[Kailashasana]] - Stellung des Heiligen Berges [[Kailash]] (der auch wie ein Gott verehrt wird) | |||
* [[Kala Bhairavasana]] - Stellung des [[Kalabhairava]], eines Aspektes von Shiva | |||
* [[Kalangasana]] - Stellung desjenigen, der dunkle Glieder hat, Beiname von [[Krishna]], Name eines der [[84 Nath Siddhas]] | |||
* [[Kalyanasana]] - Stellung der Göttin [[Kalyani]] | |||
* [[Kalyasana]] - Stellung der Göttin [[Kali]] | |||
* [[Kamasana]] - Stellung des [[Liebesgott]]es [[Kama]] | |||
* [[Kashinathasana]] - [[Kashinatha]] Stellung; Stellung des Herrn von Kashi (Beiname von Shiva) | |||
* [[Kilakilasana]] - Stellung des freudevollen [[Shiva]] | |||
* [[Krishnasana]] - [[Krishna]] - Stellung | |||
* [[Kubjikasana]] - Stellung der Göttin [[Kubjika]], der ewig Jugendlichen | |||
* [[Lakshmyasana]] - Stellung der Göttin [[Lakshmi]] | |||
* [[Lalitasana]] - Stellung der Göttin [[Lalita]] | |||
* [[Lilasana]] - Stellung des Göttlichen Spiels; Lila Devi gilt als Manifestation der Göttin | |||
* [[Lingasana]] - Stellung des Shiva [[Linga]] | |||
* [[Marottanasana]] - Gedehnte Stellung des [[Liebesgott]]es [[Mara]] | |||
* [[Nagasana]] - Stellung des [[Schlangengott]]es ([[Naga]] | |||
* [[Nagendrasana]] - Stellung [[Schlangengott]]es ([[Nagendra]] = Herrscher über allen [[Naga]]s = Schlangenwesen) | |||
* [[Nageshasana]] - Stellung [[Schlangengott]]es ([[Nagesha]] = Herrscher über allen [[Naga]]s = Schlangenwesen); Beiname von [[Ananta]], der Weltenschlange, auf der [[Vishnu]] ruht | |||
* [[Naginyasana]] - Stellung der Schlangengöttin ([[Nagini]]) | |||
* [[Naraharyasana]] - Stellung des Löwengottes [[Narasimha]], Inkarnation ([[Avatar]]) von [[Vishnu]]), auch genannt Narahari = Gott in Menschengestalt | |||
* [[Narasimha Malasana]] - Schmuckhafte Stellung von [[Narasimha]], des Löwenmenschen, [[Avatar]] von [[Vishnu]] | |||
* [[Narasimha Virasana]] - Stellung des heldenhaften [[Narasimha]], des Löwenmenschen, [[Avatar]] von [[Vishnu]] | |||
* [[Natasana]] - Stellung des Tänzers; Nata = Tänzer, Beiname von [[Shiva]] | |||
* [[Natyasana]] - Stellung des Tanzes; Stellung, in der Gott [[Shiva]] dargestellt wird | |||
* [[Omkarasana]] - [[Om]]-Stellung; Om wird verehrt als Symbol von [[Brahman]], des Höchsten Göttlichen | |||
* [[Parashuramasana]] - Stellung von [[Parashurama]], eines [[Avatar]] von [[Vishnu]] | |||
* [[Parvatyasana]] - Stellung der Göttin [[Parvati]] | |||
* [[Pavanasana]] - Stellung des [[Windgott]]es (Pavana = Luft, Wind, Windgott = [[Vayu]]) | |||
* [[Phanindrasana]] - Stellung des [[Schlangengott]]es; Phani = Schlange, Indra = oberster Gott | |||
* [[Prabhakarasana]] - Stellung des [[Sonnengott]]es; Prabhakara = Lichtmacher, Beiname von [[Surya]] | |||
* [[Pranavasana]] - [[Om]]-Stellung ([[Pranava]]=Om; Om wird verehrt als Symbol von [[Brahman]], des Höchsten Göttlichen | |||
* [[Raja Bhujangasana]] - Stellung des Schlangengottes ([[Rajabhujanga]]) | |||
* [[Raja Hanumanasana]] - Stellung des königlichen [[Hanuman]] | |||
* [[Ramasana]] - [[Rama]] - Stellung | |||
* [[Rudrasana ]] - [[Rudra]] - Stellung; Rudra ist eine Manifestation von [[Shiva]] | |||
* [[Sarasvatai Asana]] - Stellung Stellung der Göttin [[Sarasvati]] (bzw. des Nath Siddha [[Sarasvatai]]) | |||
* [[Sauri Asana]] - Stellung des zur [[Surya]] Gehörenden; Stellung die zum Sonnegott gehört; oder auch: Stellung von [[Shani]], dem Saturngott (welcher Sauri, der Sohn von Surya, ist]] | |||
* [[Savitri Samadhyasana]] - Stellung die durch den Segen von [[Savitri]] zu tiefer [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] ([[Samadhyana]]) führt | |||
* [[Savitryasana]] - [[Savitri]]-Stellung; Savitri = Beiname von [[Surya]] sowie die weibliche Form des Sonnengottes | |||
* [[Shaivasana]] - zu [[Shiva]] gehörende Stellung | |||
* [[Shaktasana]] - zu [[Shakti]] gehörende Stellung | |||
* [[Shakti Chalinyasana]] - Stellung zur Erweckung von [[Shakti]] | |||
* [[Shambhvasana]] - Stellung des Shambhu, des Gütigen; Shambhu = Beiname von Shiva | |||
* [[Shiva Lingasana]] - Stellung des [[Shivalinga]] | |||
* [[Shivasana]] - Gott [[Shiva]] - Stellung | |||
* [[Sitasana]] - Stellung der [[Sita]], Inkarnation von [[Lakshmi]], Frau von [[Rama]] | |||
* [[Skandasana]] - [[Skanda]] - Stellung; Skanda = Beiname von [[Karttikeya]] bzw. [[Subrahmanya]] | |||
* [[Suryasana]] - Stellung von [[Surya]], des [[Sonnengottes]] | |||
* [[Svargasana]] - Stellung des [[Himmel]]s der Götter | |||
* [[Shyamasana]] - Stellung des dunklen [[Krishna]] ([[Shyama]] = der Dunkle) | |||
* [[Tandavasana]] - Stellung des Tanzes ([[Tandava]]) von Shiva | |||
* [[Tarasana]] - Stellung der Göttin [[Tara]] | |||
* [[Trishulasana]] - Stellung des Dreizacks ([[Trishula]]) von Shiva | |||
* [[Trivikramasana]] - [[Trivikra]] - Stellung (Trivikrama = Beiname von Vishnu, der in drei Schritten die Welt umrundet hat) | |||
* [[Tryambakasana]] - Stellung des dreiäugigen [[Shiva]] ([[Tryambaka]]) | |||
* [[Vaishnavasana]] - Zu [[Vishnu]] gehörige Stellung | |||
* [[Vaitala Asana]] - Stellung der [[Vetala]]s (Kobolde, Spukwesen) | |||
* [[Varahasana]] - [[Varaha]] - Stellung; Varaha ist ein [[Avatar]] von Vishnu | |||
* [[Vetalasana]] - [[Vetala]] - Stellung; Vetala = Kobold, Spukwesen | |||
* [[Virabhadrasana]] - [[Virabhadra]] - Stellung; Virabhadra ist ein Sohn von Shiva | |||
* [[Viranchyasana]] - Stellung des Schöpfergottes [[Brahma]], dessen Beiname [[Viranchi]] ist | |||
* [[Vishnu Asana]] - [[Vishnu]] - Stellung | |||
* [[Yakshasana]] - Yaksha-Stellung; Yaksha = Halbgott, Kobold o.ä. | |||
* [[Yamasana]] - Stellung des [[Totengott]]es [[Yama]] | |||
* [[Yogendrasana]] - Yogendra Stellung; Yogendra bedeutet Konig des Yoga; Beiname von Shiva | |||
* [[Yogeshvarasana]] - Yogeshvara-Stellung; Yogeshvara bedeutet Herr des Yoga; Beiname von Shiva und Krishna | |||
* [[Yogindra Pitha]] - Stellung des Herrn der Yogis; auch Beiname von [[Shiva]] | |||
* [[Yoginyasana]] - Stellung der [[Yogini]]; Yogini ist nicht nur der Name von weiblichen Yoga Übenden, sondern auch die Bezeichnung einiger Göttinnen | |||
Aktuelle Version vom 2. September 2022, 14:27 Uhr
Asana Liste von A-Z: Weltweit umfassendste Liste von Asanas, Yogastellungen: Du findest hier über 5000 Bezeichnungen von Asanas. Durch Klicken auf das betreffende Asana kommst du zu einem meist umfangreichen Artikel mit Beschreibung, Übungsanleitung, Wirkung, Konzentrationshilfen, mit Video und Fotos. Diese Asanaliste ist sehr komplett. Falls du eine Yogastellung findest, die hier nicht aufgelistet ist, lass es uns bitte wissen. Du findest hier zum einen Asanas mit Sanskrit Bezeichnungen, zum anderen mit deutschsprachigen Bezeichnungen. Manchmal hat das gleiche Asana unterschiedliche Namen. Manche der Einträge in dieser Auflistung von Yogastellungen können unterschiedliche Körperhaltungen bezeichnen. Diese Asana Liste soll Übenden und Lehrenden von Hatha Yoga eine gute Übersicht über alle Asanas geben, die es gibt.
Buchstabe A - Asanaliste von A-Z
- 8-Punkte-Stellung
- Abgesenktes Tor (Parighasana) Yoga-Stellung
- Abhanasana
- Abhikasana
- Abjasana
- Acala Asana
- Acalanatha Asana
- Acalesvara
- Acali Asana
- Achalanathasana
- Achalasana
- Achaleshvarasana
- Achali Asana
- Achalyasana
- Achselhöhlen-Krähe
- Achtfache Drehhaltung
- Achtpunkte-Stellung
- Acht-Winkel-Haltung
- Adhara Gomukhasana
- Adho Baddha Hasta Surya Yantrasana
- Adho Mukha Baddha Konasana
- Adho Mukha Hasta Shirshasana
- Adho Mukha Jathara Parivartanasana
- Adho Mukha Kapotasana
- Adho Mukha Kashyapasana
- Adho Mukha Makarasana
- Adho Mukha Marjarasana
- Adho Mukha Padmasana
- Adho Mukha Parshva Eka Padasana
- Adho Mukha Shirsha Makarasana
- Adho Mukha Shvanasana
- Adho Mukha Supta Baddha Konasana
- Adho Mukha Supta Padmasana
- Adho Mukha Trivikramasana
- Adho Mukha Vrikshasana
- Adho Mukhasana
- Adho Mundasana
- Adhomukha Hasta Shirshasana
- Adhomukha Shvasana
- Adhomukhapadmasana
- Adhomukhasana
- Adhomukhashvanasana
- Adhomukhavrikshasana
- Adhvasana
- Adhyatma Asana
- Adhyatmasana
- Adi Kumari Asana
- Adikumaryasana
- Adler Fußvariationen Garudasana
- Adler Grundstellung Garudasana
- Adler im Kopfstand
- Adler im Schulterstand
- Adler in Namaste-Mudra Garudasana
- Adler mit gefalteten Händen Garudasana
- Adler
- Adlerarme im Sitz
- Adler-Haltung - Adler -Pose - Adlerhaltung - Adler-Stellung - Garudasana
- Advasana
- Affe
- Affenhaltung - Affenstellung - Affen-Pose
- Agasthiyarasana
- Agasthyarasana
- Aghora Asana
- Aghorasana
- Agni Kundasana
- Agni Stambhasana
- Agnistambha Yogamudrasana
- Agnistambhasana
- Agocara Asana
- Agrasana
- Ahibhugasana
- Ahibhuk Asana
- Aikapada Asana
- Ajagarasana
- Ajarasana
- Ajasana
- Akarita Kukkuta Asana
- Akarita Kukkutasana
- Akarna Dhanurasana
- Akarshana Dhanurasana
- Akasa Asana
- Akasa Kapotasana
- Akasa Tanasana
- Akasha Kapotasana
- Akasha Tanasana
- Akashasana
- Alakshya Karmasana
- Alaksya Karmasana
- Alanasana
- Alidhasana
- Alingasana
- Allgemeine Wirbelsäulendrehung
- Alligator
- Alligator-Pose
- Amarai Asana
- Amarayasana
- Ambujasana
- Amburuhasana
- Amra Kubjasana
- Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana
- Anahata Chakra Baddha Hasta Virabhadrasana
- Anahata Chakra Natarajasana
- Anahatasana
- Ananda Balasana
- Ananda Madirasana
- Ananda Mandirasana
- Anandamadirasana
- Anandamandirasana
- Anandasana
- Anantasana
- Anasuyasana
- Andha Asana
- Andhasana
- Angamotana
- Angelehnter Schmetterling
- Anguli Shirsha Viparita Namaskar Shalabhasana
- Angushthasana
- Ani Asana
- Anila Asana
- Anilasana
- Anjali Mudra
- Anjalikasana
- Anjali-Mudra und Namaste-Haltung - Unterschiede und Gemeinsamkeiten
- Anjaneyasana
- Anjani Asana
- Anjanyasana
- Anjayipava Asana
- Anjayipavasana
- Ankusasana
- Ankushasana
- Anmut
- Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung
- Anmutige Stellung
- Anregung der Vitalität - Virasana Yoga-Stellung
- Anyasana
- Apana Gamanasana
- Apanasana
- Arambhasana
- Aranya Chatakasana
- Aranyachatakasana
- Aranyasana
- Arasana
- Ardha Agasthiyarasana
- Ardha Agnistambha Brahmacharyasana
- Ardha Agnistambhasana in Ardha Purvottanasana
- Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana
- Ardha Ashva Sanchalanasana
- Ardha Baddha Ardha Hanumanasana
- Ardha Baddha Ardha Upavishta Konasana
- Ardha Baddha Eka Pada Raja Kapotasana
- Ardha Baddha Hasta Pada Vishama Prapadasana
- Ardha Baddha Konasana in Anantasana
- Ardha Baddha Nantum Natarajasana
- Ardha Baddha Padma Anantasana
- Ardha Baddha Padma Eka Hasta Kulpha Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Ardha Baddha Padma Eka Hasta Kulpha Setu Bandha Sarvangasana
- Ardha Baddha Padma Eka Hasta Kulpha Setu Bandha Sarvangasana
- Ardha Baddha Padma Halasana
- Ardha Baddha Padma Matsyasana
- Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana
- Ardha Baddha Padma Prapadasana
- Ardha Baddha Padma Setu Bandhasana
- Ardha Baddha Padma Ushtrasana
- Ardha Baddha Padma Utkatasana
- Ardha Baddha Padma Uttanasana
- Ardha Baddha Padmasana
- Ardha Baddha Padmottanasana
- Ardha Baddha Padottanasana
- Ardha Baddha Parivritta Malasana
- Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana
- Ardha Baddha Parshva Janu Shirshasana
- Ardha Baddha Parshva Sukha Pada Gomukhasana
- Ardha Baddha Pashasana
- Ardha Baddha Pashchimottanasana
- Ardha Baddha Prapadasana
- Ardha Baddha Trivikramasana
- Ardha Baddha Upavishta Konasana
- Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana
- Ardha Baddha Utthita Trikonasana
- Ardha Baddha Viparita Kurmasana
- Ardha Baddha Viparita Virabhadrasana
- Ardha Bandha Padma Pashchimottanasana
- Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana
- Ardha Bheka Kapotasana
- Ardha Bhekanasana
- Ardha Bhekasana in Anantasana
- Ardha Bhekasana Parshva Sarvangasana
- Ardha Bhekasana
- Ardha Bhuja Pidasana
- Ardha Bhujasana
- Ardha Chakrasana
- Ardha Chandrasana
- Ardha Dhanurasana in Anantasana
- Ardha Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana
- Ardha Dhanurasana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Ardha Dhanurasana in Tulya Eka Pada Parivritta Balasana
- Ardha Dhanurasana
- Ardha Garuda Bheda
- Ardha Garudasana
- Ardha Gherandasana
- Ardha Gomukha Pashchimottanasana
- Ardha Gorakshasana
- Ardha Hanumanasana
- Ardha Janghasana
- Ardha Jathara Parivartanasana
- Ardha Kamalamunyasana
- Ardha Kanda Pidanasana
- Ardha Kapali Asana
- Ardha Kapalyasana
- Ardha Kapotasana
- Ardha Konganar Asana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana
- Ardha Konganarasana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Ardha Kurmasana
- Ardha Mandukasana
- Ardha Matsyasana
- Ardha Matsyendrasana
- Ardha Merudandasana
- Ardha Mula Matsyendrasana
- Ardha Narishvarasana
- Ardha Nariswara Asana
- Ardha Naukasana
- Ardha Navasana
- Ardha Nisadana
- Ardha Nishadana
- Ardha Padangushtasana
- Ardha Padangushtha Dhanurasana in Anantasana
- Ardha Padangushthasana
- Ardha Padasana
- Ardha Padma Adho Mukha Makarasana
- Ardha Padma Baddha Eka Pada Malasana
- Ardha Padma Baddha Eka Pada Upaveshasana
- Ardha Padma Bhekasana
- Ardha Padma Bitilasana
- Ardha Padma Dhanurasana in Vasishtasana
- Ardha Padma Dhanurasana in Vasishthasana
- Ardha Padma Dhanurasana
- Ardha Padma Dvi Hasta Pada Navasana
- Ardha Padma Eka Pada Malasana
- Ardha Padma Eka Pada Upaveshasana
- Ardha Padma Eka Padangushta Vasishthasana
- Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana
- Ardha Padma Halasana
- Ardha Padma Hindolasana
- Ardha Padma Kaurpara Vasishthasana
- Ardha Padma Naginyasana in Anantasana
- Ardha Padma Pashchimottanasana
- Ardha Padma Pavana Muktasana
- Ardha Padma Sarvangasana
- Ardha Padma Setu Bandhasana
- Ardha Padma Urdhva Anantasana
- Ardha Padma Ushtrasana
- Ardha Padma Uttana Shvanakasana
- Ardha Padma Utthita Parivritta Pada Hasta Anantasana
- Ardha Padmabandha Hastapadasana
- Ardha Padmasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Ardha Padmasana in Anantasana
- Ardha Padmasana in Kaurpara Vasishthasana
- Ardha Padmasana in Vasishthasana
- Ardha Padmasana
- Ardha Parshva Sarvangasana
- Ardha Parshva Uttanasana
- Ardha Parshvottanasana
- Ardha Paryankasana
- Ardha Pascimatanasana
- Ardha Pashchimatanasana
- Ardha Pashchimottanasana
- Ardha Pavanamuktasana
- Ardha Pitha
- Ardha Prapada Ushtrasana
- Ardha Prapadasana
- Ardha Prasarita Padottanasana
- Ardha Purna Dhanurasana in Anantasana oder Eka Pada Purna Dhanurasana in Anantasana
- Ardha Purvottanasana
- Ardha Salabhasana
- Ardha Salamba Shirshasana
- Ardha Sarvangasana
- Ardha Savasana
- Ardha Shalabhasana
- Ardha Shavasana
- Ardha Siddhasana
- Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana
- Ardha Supta Kraunchasana
- Ardha Svastikasana
- Ardha Tadasana
- Ardha Trikonasana
- Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana
- Ardha Urdhva Prasarita Ekapadasana
- Ardha Urdhva Upavishta Konasana
- Ardha Urdhva Upavishtha Konasana
- Ardha Urdhva Upavistha Konasana
- Ardha Ushtrasana
- Ardha Uttanasana
- Ardha Utthitasana
- Ardha Vasishthasana
- Ardha Vayu Muktyasana
- Ardha Vrikshasana
- Ardha Vrishchikasana
- Ardhabaddhanantumnatarajasana
- Ardhabaddhapadma
- Ardhabaddhapadmasetubandhasana
- Ardhabaddhapadmottanasana
- Ardhabaddhapadottanasana
- Ardhabaddhapashimottanasana
- Ardhachakrasana
- Ardhachandrasana
- Ardhamatsyendrasana
- Ardhanaukasana
- Ardhanavasana
- Ardhanghri Vrksasana
- Ardhanghri Vrkshasana
- Ardhapadma Halasana
- Ardhapadma Pavanmuktasana
- Ardhapadmasetubandhasana
- Ardhapashchimottanasana
- Ardhasana
- Ardhashalabhasana
- Ardhodayasana
- Ardhotthitasana
- Arghyasana
- Arm und Handhaltungen in der Heuschrecke
- Armbalance
- Arm-Druck
- Arm-Druck-Pose - Arm-Druck-Haltung
- Arm-Druck-Pose - Arm-Druck-Haltung
- Arme und Schultern stärken für Krähe und Pfau
- Arudha Garudasana
- Asasana
- Ashta Chandrasana
- Ashtanga Namaskarasana
- Ashtanga Pranam
- Ashtanga Pranama
- Ashtanga Pranipatasana
- Ashtangasana
- Ashtavakrasana
- Ashtavakra-Stellung
- Ashva Sadanasana
- Ashva Sanchalanasana
- Ashvasadhanasana
- Ashvasana
- Astanga Pranipatasana
- Astangasana
- Astavakrasana
- Asthipava Asana
- Asthipavasana
- Atma Linasana
- Atmarama Asana
- Atmaramasana
- Aufgemachter Held - gebundener Krieger
- Aufgerichteter Hahn
- Aufgerichteter Lotuskopfstand
- Aufgerichteter Spagat im Stehen
- Aufgerichteter Spagat
- Aufgerichtetes Kamel mit Händen am Gesäß
- Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra
- Aufrecht sitzende Schildkröte
- Aufrechter Stand
- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit einem gebeugtem Knie
- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit getreckten Armen und Beinen
- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit zwei gebeugten Knien
- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge über die Seite
- Aufwärtsgerichtete Brettposition
- Aufwärtsgerichteter Bogen
- Aufwärtsgerichteter Gruß
- Aus dem Baum in den senkrechten Spagat Vrikshasana
- Aus dem Baum mit halbem Lotus in die Vorwärtsbeuge - Vrikshasana
- Aus dem Hund in den Kopfstand
- Aus dem Hund in die liegende Taube
- Aus dem Pfau zur vollen Heuschrecke
- Aus dem Skorpion Füße auf den Boden
- Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat
- Aus dem stehenden Kranich in die Vorwärtsbeuge mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana
- Aus dem stehenden zum knienden bzw. fliegenden Adler
- Aus der halben schiefen Ebene in die fortgeschrittene Rückbeuge
- Aus der Krähe in den Handstand
- Aus der Rückenrolle zur Vorwärtsbeuge
- Aus der stehenden Grätsche in den Seitspagat
- Aus Jalandhara Bandha in den Yoga Löwen - Simhasana
- Aus Vajrasana mit Händen an den Füßen zum Kamel
- Ausfallschritt
- Ausgedehnte Seitenstreckung
- Außenrotation bei Standhaltung
- Avabhinna Pakshakasana
- Avaghata Asana
- Avaghatasana
- Avakra Vrishchikasana
Buchstabe B: Alle Übungen aus der Asana Liste A-Z, deren Anfangsbuchstabe B ist:
- Baby Krishna-Stellung
- Baddha Ardha Chandrasana
- Baddha Bhadrasana
- Baddha Cakrasana
- Baddha Chakrasana
- Baddha Hasta Adho Mukha Makarasana
- Baddha Hasta Anantasana
- Baddha Hasta Anjaneyasana
- Baddha Hasta Ardha Padmasana in Anantasana
- Baddha Hasta Ardha Padmasana
- Baddha Hasta Ardha Purvottanasana
- Baddha Hasta Ardha Siddhasana
- Baddha Hasta Ardha Svastikasana
- Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana
- Baddha Hasta Baddha Konasana
- Baddha Hasta Baddhakonasana
- Baddha Hasta Bhadrasana
- Baddha Hasta Bhujangasana
- Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana
- Baddha Hasta Dwi Pada Viparita Dandasana
- Baddha Hasta Eka Pada Nirakunjasana
- Baddha Hasta Halasana
- Baddha Hasta Halipava Asana
- Baddha Hasta Halipavasana
- Baddha Hasta Hanumanasana
- Baddha Hasta Kalyasana
- Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana
- Baddha Hasta Karna Pidasana
- Baddha Hasta Karnapida Utkatasana
- Baddha Hasta Karnapidasana
- Baddha Hasta Kurmasana
- Baddha Hasta Lingasana
- Baddha Hasta Malasana
- Baddha Hasta Matsyasana
- Baddha Hasta Muktasana
- Baddha Hasta Nirakunjasana
- Baddha Hasta Pada Garudasana
- Baddha Hasta Padma Prakashasana
- Baddha Hasta Padma Shirshasana
- Baddha Hasta Padmasana in Anantasana
- Baddha Hasta Padmasana
- Baddha Hasta Parivritta Prasarita Padottanasana
- Baddha Hasta Parivritta Utkatasana
- Baddha Hasta Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Baddha Hasta Parshvottanasana
- Baddha Hasta Pashchimottanasana
- Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana
- Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Baddha Hasta Prapadasana
- Baddha Hasta Prasarita Padottanasana in Halasana
- Baddha Hasta Salamba Sarvangasana
- Baddha Hasta Samakonasana
- Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana
- Baddha Hasta Setu Bandhasana
- Baddha Hasta Setubandhasana
- Baddha Hasta Shalabhasana
- Baddha Hasta Shashangasana
- Baddha Hasta Shirsha Bhujangasana
- Baddha Hasta Shirsha Parivritta Shatkonasana
- Baddha Hasta Shirshasana
- Baddha Hasta Siddhasana
- Baddha Hasta Sukha Matsyasana
- Baddha Hasta Sukha Uttana Padasana
- Baddha Hasta Sukhasana
- Baddha Hasta Svastikasana
- Baddha Hasta Tadasana
- Baddha Hasta Upavishta Prapadasana
- Baddha Hasta Urdhva Mukha Pashchimottanasana
- Baddha Hasta Utkatasana
- Baddha Hasta Uttana Prishthasana
- Baddha Hasta Uttanasana, Baddha Hastottanasana
- Baddha Hasta Uttanasana
- Baddha Hasta Utthita Sthiti Shalabhasana
- Baddha Hasta Utthita Stiti Shalabhasana
- Baddha Hasta Vajrasana
- Baddha Hasta Virabhadrasana
- Baddha Hasta Vrishchikasana
- Baddha Hasta Yogamudrasana
- Baddha Hasta Yoganidrasana
- Baddha Kalyasana
- Baddha Karmukasana
- Baddha Kaurpara Bhujangasana
- Baddha Kaurpara Pashchimottanasana
- Baddha Keki Asana
- Baddha Kona Shirshasana
- Baddha Konasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Baddha Konasana in Anantasana
- Baddha Konasana in Mayurasana
- Baddha Konasana in Sarvangasana
- Baddha Konasana in Shirshasana
- Baddha Konasana
- Baddha Kukkutasana
- Baddha Kurmasana
- Baddha Kurpara Padma Shirshasana
- Baddha Kurpara Shirshasana
- Baddha Malasana
- Baddha Matsyasana
- Baddha Matsyendrasana
- Baddha Mayurasana
- Baddha Natarajasana
- Baddha Niralamba Urdhva Prasarita Eka Padasana
- Baddha Niralamba Urdhva Prasarita Ekapadasana
- Baddha Pada Akarna Dhanurasana
- Baddha Pada Ardha Kurmamunyasana
- Baddha Pada Chakra Bandhasana
- Baddha Pada Eka Pada Viparita Dandasana
- Baddha Pada Koormamunyasana
- Baddha Pada Kurmamunyasana
- Baddha Padasana
- Baddha Padmasana
- Baddha Pakshyasana
- Baddha Paksi Asana
- Baddha Parivritta Anjaneyasana
- Baddha Parivritta Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Baddha Parivritta Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana
- Baddha Parivritta Ardha Uttanasana
- Baddha Parivritta Parshva Konasana
- Baddha Parivritta Prasarita Padottanasana
- Baddha Parivritta Upavishta Pada Garudasana
- Baddha Parshva Konasana
- Baddha Parshvakonasana
- Baddha Samakonasana
- Baddha Surya Yantrasana
- Baddha Svastikasana
- Baddha Upaveshasana
- Baddha Uttana Prishthasana
- Baddha Uttana Pristhasana
- Baddha Utthita Parshva Konasana
- Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Baddha Utthita Trikonasana
- Baddha Viparita Kurmasana
- Baddha Virasana
- Baddha Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Baddha Yajnasana
- Baddha Yogeshvarasana
- Baddha Yogesvarasana
- Baddha Yonyasana
- Baddhahastahalipavasana
- Baddhakekyasana
- Baddhakonasana
- Baddhapadmasana
- Baddhasana
- Baddhayonyasana
- Bairaga Natha Asana
- Bairaga Nathasana
- Baka Dhyanasana
- Baka Pada Prasaranasana
- Bakadhyanasana
- Bakapadaprasaranasana
- Bakasana in Shirshasana
- Bakasana
- Bakoddiyanasana
- Bala Guna Asana
- Bala Gunahai Asana
- Bala Gunasana
- Bala Lingasana
- Bala Merudandasana
- Bala Natha Asana
- Bala Shalabhasana
- Balagunahai Asana
- Balagunahayasana
- Balalingana Asana
- Balalinganasana
- Balalingasana
- Balameru Dandasana
- Balanathasana
- Balance auf der Fußspitze
- Balancierende Hände zu Füßen-Pose auf dem Gesäß
- Balancierende Vorwärtsbeuge
- Balasana
- Balken - Balkenhaltung
- Balken auf dem Stuhl
- Balken
- Balkenhaltung
- Balzender Pfau
- Banasana
- Bandha Chuli Kukkutasana
- Bandha Culi Kukkutasana
- Bandha Mayurasana
- Bandha Mudrasana
- Bandha Padma Matsyasana
- Bandha Padma Yogamudra
- Bandha Padmasana
- Bandhachulikukkutasana
- Bandhapadma Matsyasana
- Bandhapadmasana
- Bandhapadmayogamudra
- Bauch dehnen mit Yoga Übungen
- Bauchdehnung
- Bauchdrehung
- Bauchenstpannungslage mit Stirn auf den Händen
- Bauchenstpannungslage
- Bauchentspannung im Lotus
- Bauchentspannungslage mit Armen nach vorne
- Bauchentspannungslage mit Armen neben dem Körper
- Bauchentspannungslage mit Händen unter der Stirn
- Bauchentspannungslage mit Händen unter der Wange
- Bauchentspannungslage mit Händen vor dem Kopf
- Bauchentspannungslage mit Stirn auf dem Boden
- Bauchentspannungslage mit Stirn auf den Händen
- Bauchentspannungslage
- Bauchlage
- Bauchmuskelübung im Lotus
- Bauchstand
- Bauchstreckung im Ruhen
- Bauchwringer
- Baum Grundstellung
- Baum im halben gebundenen Lotus Vrikshasana
- Baum im halben Lotus
- Baum mit Bein oben Vrikshasana
- Baum mit diagonal gefasstem Fuß
- Baum mit Fuß auf Fuß
- Baum mit Fuß in der Luft
- Baum mit Fuß vor dem Unterschenkel
- Baum mit Fußsohle auf dem Knie
- Baum mit Fußsohle auf dem Oberschenkel
- Baum mit Fußsohle auf der Wade
- Baum mit Hand am Fuß bei waagrechtem Bein und Chinmudra
- Baum mit Händen an den Füßen bei waagrechtem Bein
- Baum mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust
- Baum mit Kopf am Schienbein Vrikshasana
- Baum mit Zehenspitzen auf dem Boden
- Baum
- Baum-Haltung, Baum-Pose, Baum-Stellung, Baumhaltung
- Baumstamm-Pose auf dem Bauch
- Baumstamm-Stellung auf dem Rücken
- Beckenstand (Bogen, Boot, Vogel) Variationen
- Befreite Stellung
- Befreiter
- Beidbeinige umgekehrte Stabhaltung (Schiefe Ebene)
- Beidbeinige Zehenspitzenpose
- Bein wiegen
- Beinabduktoren stärken mit Yoga-Übungen
- Beinabduktoren stärken mit Yoga-Übungen
- Beinadduktoren stärken mit Yoga-Übungen
- Beinadduktoren stärken mit Yoga-Übungen
- Beindehnung im Liegen mit Gurt
- Beindehnung im Liegen
- Beine-an-der-Wand-hoch-Haltung
- Beingrätsche im Sitzen, Liegen und Stehen
- Bein-Kopf
- Bein-Kopf-Haltung
- Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung
- Bein-Kopf-Stellung im Liegen
- Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen
- Bein-Verschluss
- Bein-Verschluss
- Bekanasana
- Bekasana
- Bennu Asana, Benvasana
- Bennuasana
- Benvasana
- Berg im Lotus Parvatasana
- Berg im Lotus
- Berg mit Fingern am Boden
- Berg Yoga Asana im vollen Lotus mit Händen in Namaste
- Berg Yoga-Haltung im vollen Lotus mit aufgerichtetem Rumpf
- Berg Yoga-Pose im Lotus mit leichter Vorwärtsbeuge
- Berg
- Berg-Haltung auf einem Fuß
- Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)
- Berg-Haltung, Berg-Pose, Berg-Stellung, Berghaltung, Bergpose, Bergstellung
- Berg-Pose auf einem Fuß
- Bergsteiger
- Beste Lage
- Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand
- Bhadra Goraksa
- Bhadra Gorakshasana
- Bhadrasana
- Bhagalasana oder Bhagala Bandhasana
- Bhagasana
- Bhagna Patra Asana
- Bhagna Patrasana
- Bhairavasana
- Bhairu Asana
- Bhairuasana
- Bhallukasana
- Bharadvajasana 2
- Bharadvajasana I
- Bharadvajasana
- Bharasana
- Bharathari Asana
- Bharmanasana
- Bhaumasana
- Bheka Bhujangasana
- Bheka Matsyasana
- Bhekasana
- Bherundasana
- Bhidoka Asana
- Bhingyasana
- Bhisra(ri)ka Asana
- Bhisraka Asana
- Bhoda Sokasana
- Bhramara Asana
- Bhramarasana
- Bhrigidasana
- Bhringasana
- Bhu Dharasana
- Bhu Namasana, Bhu Namanasana
- Bhu Namasana
- Bhucara Asana
- Bhucharasana
- Bhudharasana
- Bhuja Dandasana
- Bhuja Pidasana
- Bhuja Vrikshasana
- Bhuja Vrishchikasana
- Bhujadandasana
- Bhujangasana
- Bhujapidasana
- Bhujasana
- Bhujpindasana
- Bhunamasakar Pashchimottanasana
- Bhunamaskar Yogamudrasana
- Bhutai Asana
- Bhutayasana
- Bichi Kapali Asana
- Bidalasana
- Bitilasana
- Blitz-Stellung – der Stuhl oder Fersensitz
- Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) - Yogamudrasana aus dem Fersensitz
- Bodha Basoka Asana
- Bodha Shokasana
- Bodha Soka Asana
- Bogen mit Füßen in den Ellbeugen - Dhanurasana
- Bogen mit Füßen in den Ellbogen
- Bogen mit Händen an den Knien Dhanurasana
- Bogen mit Händen an den Knien und Kopf auf den Füßen Dhanurasana
- Bogen
- Bogen-Haltung
- Bogen-Pose für Unflexible oder Übergewichtige
- Bogenschütze
- Bogen-Stellung mit Decke oder Gurt
- Boot auf dem Bauch
- Boot
- Boot-Haltung auf dem Gesäß
- Boot-Pose auf dem Rücken
- Boot-Position im Sitzen
- Boot-Stellung auf dem Bauch
- Brahma Asana
- Brahma Jurankusa Asana
- Brahma Prasadita Asana
- Brahma Prasaditasana
- Brahmacharyasana
- Brahmajurankushasana
- Brahmananda Asana
- Brahmanandasana
- Brahmanasana
- Brahmasana
- Brett Asana auf den Knien
- Brett mit Herzöffnung
- Brett
- Bretthaltung im Sitz mit gestreckten Beinen
- Brett-Haltung parallel zum Boden
- Brett-Haltung
- Brett-Pose auf den Unterarmen
- Brett-Stellung auf den Händen
- Brhaspati Asana
- Brighidasana
- Brihaspatyasana
- Brücke im Lotus
- Brücke mit Anjali Mudra
- Brücke mit Fingern außen, Daumen innen
- Brücke mit Fingern innen, Daumen außen
- Brücke mit gefalteten Händen auf dem Boden
- Brücke mit geschlossenen Beinen
- Brücke mit gespreizten Beinen
- Brücke mit gestreckten Beinen
- Brücke mit Händen an den Füßen
- Brücke mit Handflächen auf dem Boden
- Brücke mit Knien auseinander
- Brücke mit Knien zusammen
- Brücke Yoga-Pose mit geschlossenen Füßen und Knien
- Brücke Yoga-Stellung mit einem Bein oben
- Brücke
- Brückenhaltung mit Händen an den Füßen und Füße auseinander
- Brückenhaltung, Brückenstellung, Brücke-Stellung, Brücke-Pose
- Brüllender Löwe
- Buckelkatze
- Buddha Stellung
- Buddhai Asana
- Buddhasana
- Buddha-Stellung
- Buddhayasana
C
Asanas aus der Asana Liste von A-Z, die mit C beginnen:
- Cakorasana
- Cakri Asana
- Cala Asana
- Cancalasana
- Canderi Asana
- Candra Mandala
- Candrakanta Asana
- Candrardhasana
- Carma Gosvami Asana
- Carma Ravala Asana
- Carpatacoka Asana
- Carpati Asana
- Catuspada Pitha
- Caurangi Asana
- Chakorasana
- Chakra Bandhasana
- Chakrasana
- Chakravakasana
- Chakryasana
- Chalanasana
- Chalasana
- Chamatkarasana
- Chanchalasana
- Chanderyasana
- Chandra Mandala
- Chandra Namaskarasana
- Chandrakantasana
- Chandranamaskarasana
- Chandrasana
- Charma Gosvami Asana
- Charma Ravala Asana
- Charmagosvamyasana
- Charmaravalasana
- Charpatachoka Asana
- Charpati Asana
- Charpatyasana
- Chatakasana
- Chatrasana
- Chatuhstambhasana
- Chaturanga Damshasana
- Chaturanga Dandasana
- Chaturangadandasana
- Chaturangadanshasana
- Chaturkonasana
- Chatus Pada Pitham
- Chatushkonasana
- Chatushpada Pitha
- Chatushpada Pithasana
- Chatushpadapithamasana
- Chatushpadasana
- Chatusthambhasana
- Chaurangi Asana
- Chaurangyasana
- Chikkiasana mit Urdhva Baddha Hastasana
- Chikkiasana Urdhva Baddha Hastasana
- Chikkyasana
- Chikkyasanamiturdhvabaddhahastasana
- Chinakipava Asana
- Chinakipavasana
- Chitra Karani
- Chitrakasana
- Chitrasana
- Chitta Vivekasana
- Chittasana
- Citra Karani
- Citra(ka) Asana
- Clown
- Couch Asana
- Couch
D Anfangsbuchstabe
Hier findest du alle Asanas, deren Anfangsbuchstabe D ist:
- Dadhi Manthasana
- Dakshina Bhujasana
- Dakshina Chaturamsha Padasana
- Dakshina Chaturthamsha Padasana
- Dakshina Dhirasana
- Dakshina Hasta Bhayankarasana
- Dakshina Hasta Bhujasana
- Dakshina Hasta Chatushkonasana
- Dakshina Janvasana
- Dakshina Pada Dhirasana
- Dakshina Pada Mastakasana
- Dakshina Pada Pashchimottanasana
- Dakshina Pada Pavana Muktasana
- Dakshina Pada Shirshasana
- Dakshina Pada Trikonasana
- Dakshina Padapana Gamanasana
- Dakshina Padasana
- Dakshina Pavana Muktasana
- Dakshina Pavanamuktasana
- Dakshina Shakhasana
- Dakshina Shvasa Gamanasana
- Dakshina Shvasa Kamanashasana?
- Dakshina Siddhasana
- Dakshina Sukhasana
- Dakshina Svasa Kamanasana
- Dakshina Tarkasana
- Dakshina Trikonasana
- Dakshina Upadhanasana, Dakshinopadhanasana
- Dakshina Vakrasana
- Dakshinamsha Padasana
- Dakshinanghri Pavana Muktasana
- Dakshinangushthasana
- Dakshinardha Pada Padmasana
- Dakshinardha Padasana
- Dakshinardha Padmasana
- Dakshinardha Praudhasana
- Dakshinardhapadasana
- Dakshinasana
- Daksina Angusthasana
- Daksina Caturamsa Padasana
- Daksina Caturthamsa Padasana
- Daksina Hasta Bhujasana
- Daksina Pada Apada apana gamanasana
- Daksina Pada Dhirasana
- Daksina Pada Mastakasana
- Daksina Pada Pavanamuktasana
- Daksina Pada Trikonasana
- Daksina Sakhasana
- Daksina Svasa Gamanasana
- Daksinamsa Padasana
- Daksinardha Padmasana
- Daksinardha Praudhasana
- Daksinghri Pavanamuktasana
- Daksinopadhanasana
- Damsasana
- Damshasana
- Danda Ganda Bherundasana
- Danda Mayurasana
- Danda Purvottanasana
- Dandasana
- Dandayamana Janu Shirasana
- Dandayamana Janushirasana
- Dandayatika Asana
- Dandayatikasana
- Dardurasana
- Das volle Rad mit Fingern an den Fersen
- Datta Digambara Asana
- Datta Digambarasana
- Deha Ullanghanasana
- Deha(li) Ullanghana Asana
- Dehnung des Westens - Yogastellung
- Dehnung des Westens
- Delfin - Yogastellung
- Delfin
- Delta Muskeln stärken mit Yoga Übungen
- Dem Weisen Marichi gewidmete Stellung - Marichyasana
- Deva Asana
- Deva Garbha Asana
- Deva Garbhasana
- Deva Guru Vandanasana
- Devasana
- Dhamaka Asana
- Dhamakasana
- Dhanantara Asana
- Dhanantarasana
- Dhanurakarshanasana
- Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana
- Dhanurasana
- Dhanvantari asana
- Dhanvantaryasana
- Dharasana
- Dharavaha Asana
- Dharavahasana
- Dharma Asana
- Dharmasana
- Dhatrasana
- Dhenukasana
- Dheri Asana
- Dheryasana
- Dhirasana
- Dhruvasana
- Dhuna Pitha
- Dhurmanathasana
- Dhvajasana
- Dhyana Gomukhasana
- Dhyana Virasana
- Diagonale Bauchmuskeln stärken
- Diagonale Bauchmuskelübung
- Diagonale Katze - Yoga Übung
- Diagonale Katze mit Hand am Fuß - Marjaryasana
- Diagonale Katze
- Diagonale schiefe Ebene
- Diagonale schiefe Ebene mit Arm und Bein in der Luft
- Diagonale schiefe Ebene mit Hand am Fuß
- Diagonale schiefe Ebene
- Diagonale Vogelstellung
- Diagonaler halber Bogen
- Diagonaler umgekehrter Stütz
- Diagonaler Vogel
- Diagonales Boot
- Diagonales Boot-Pose
- Diagonales Hineingehen ins Kamel
- Diamant - Stellung des Diamanten
- Diamant
- Diamantschlaf (Supta Vajrasana) - Pose des schlafenden Diamanten
- Diamantsitz - Pose des sitzenden Diamanten
- Die Mächtige (Utkatasana) - Stellung der Mächtigen - die machtvolle Pose
- Die Wand hochkrabbeln zum Kopfstand - gehe die Wände hoch!
- Dikasana, Digasana
- Dikasana
- Diksasana
- Dikshasana
- Divyasana
- Dolasana
- Donnerkeil
- Donnerkeil-Haltung, Donnerkeil-Stellung, Fersensitz
- Doppelte Taube (Agnistambhasana) - Feuerholz-Stellung
- Doppelter Winkel im Stehen
- Drdhasana
- Drehdreieck mit Block
- Drehdreieck mit Hand auf dem Boden an der Außenseite des Fußes
- Drehdreieck mit Hand auf dem Boden an der Innenseite des Fußes
- Drehdreieck mit Hand auf dem Fußrücken
- Drehdreieck
- Drehende Dreiecks-Haltung
- Drehende Dreiecks-Pose
- Drehende Dreiecks-Stellung
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge für Anfänger: Unterarm auf dem Schienbein, Arm am Ohr
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Hand am Fuß, Arm in der Luft
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Fingern zum Himmel
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Hand um das gebeugte Knie
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Wirbelsäule auf dem Knie
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge
- Drehende Einbein-Vorwärtsbeuge
- Drehende Kobra mit Armen über Kreuz
- Drehende Kobra mit Handflächen auf dem Boden
- Drehende Kobra
- Drehende Kobra-Stellung
- Drehende schiefe Ebene
- Drehende sitzende Grätsche mit beiden Händen am Fuß
- Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere am Boden
- Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere Hand in der Hüftbeuge
- Drehende sitzende Grätsche
- Drehende sitzende Grätsch-Pose
- Drehende Vorwärtsbeuge Yogastellung
- Drehende Vorwärtsbeuge
- Drehendende Heldenstellung
- Drehender Held
- Drehendes Dreieck
- Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies
- Drehendes Heldendreieck mit Block
- Drehendes Heldendreieck mit Fingern an der Innenseite des Fußes
- Drehendes Heldendreieck mit Fingerspitzen an der Außenseite des Fußes
- Drehendes Heldendreieck mit Hand an der Außenseite des Fußes
- Drehendes Helden-Dreieck mit Handfläche am Boden an der Innenseite des Fußes
- Drehendes Heldendreieck
- Drehendes Krokodil
- Drehhaltung aus der Rückenlage
- Drehhaltung in der Grätsche mit Händen am Fuß
- Drehsitz auf dem Stuhl
- Drehsitz aus dem Langsitz
- Drehsitz Grundstellung
- Drehsitz im Knien mit gefalteten Händen hinter dem Kopf
- Drehsitz mit Agni Aktivierung
- Drehsitz mit Agnisara
- Drehsitz mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen
- Drehsitz mit Ashwini Mudra
- Drehsitz mit ausgestrecktem Bein
- Drehsitz mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge
- Drehsitz mit Bauchatmung
- Drehsitz mit Bhastrika Atem
- Drehsitz mit Bhramari
- Drehsitz mit Bija-Mantra Chakraleiter
- Drehsitz mit Blütenblatt-Bija-Chakra-Konzentration
- Drehsitz mit Chandra Bhedana Mondatem
- Drehsitz mit Ellbeuge um das Knie
- Drehsitz mit gefalteten Händen
- Drehsitz mit Hand am Knie
- Drehsitz mit Hand auf dem Boden
- Drehsitz mit Händen um die Handgelenke
- Drehsitz mit Kevala Kumbhaka
- Drehsitz mit kleiner Khechari Mudra
- Drehsitz mit kleiner Vajroli Mudra
- Drehsitz mit Konzentration auf Ajna Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Anahata Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Manipura Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Muladhara Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Sushumna
- Drehsitz mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
- Drehsitz mit kreisförmigem Atem
- Drehsitz mit mittlerer Nabho Mudra
- Drehsitz mit Mula Bandha
- Drehsitz mit Murccha Pranayama
- Drehsitz mit Plavini Mudra
- Drehsitz mit Shitali Pranayama
- Drehsitz mit Sitkari Pranayama
- Drehsitz mit Sukha Pranayama
- Drehsitz mit Surya Bhedana Sonnenatem
- Drehsitz mit Tratak
- Drehsitz mit Uddiyana Bandha
- Drehsitz mit Unterarm um das Knie
- Drehsitz mit verschränkten Fingern
- Drehsitz mit vollständigem Yoga Atem
- Drehsitz mit vorderer Nabho Mudra
- Drehsitz zur Kapha Beruhigung
- Drehsitz zur Kapha Beruhigung1
- Drehsitz zur Pitta Beruhigung
- Drehsitz zur Sonnenenergie Aktivierung
- Drehsitz zur Vata Beruhigung 1
- Drehsitz zur Vata Beruhigung 2
- Drehsitz
- Drehung im Kopfstand
- Drehung im Liegen
- Drehung im Lotus
- Drehung im Stehen
- Dreibeiniger Hund
- Dreieck in starker Beingrätsche
- Dreieck mit Blick nach vorne
- Dreieck mit Blick zur Seite
- Dreieck mit Block
- Dreieck mit Hand am Knie
- Dreieck mit hängendem Kopf
- Dreieck mit nicht verdrehter Hüfte
- Dreieck mit Ohr am Arm
- Dreieck
- Dreieckhaltung
- Dreieckshaltung mit Blick nach oben
- Dreieckshaltung mit Blick nach oben
- Dreieckshaltung mit Fußsohlen nach außen
- Dreieckshaltung mit Hand am Unterschenkel
- Dreiecks-Haltung
- Dreiecks-Pose mit Hand am Knöchel
- Dreiecks-Pose
- Dreiecksstellung mit entspanntem Arm
- Dreiecksstellung mit entspanntem Arm
- Dreiecksstellung mit Unterarm am Rücken
- Dreiecksstellung mit Unterarm am Rücken
- Dreiecks-Zyklus
- Dreigliedrige Vorwärtsbeuge (Trianga Mukhaikapada Pashchimottanasana)
- Dreiviertel-Kopfstand
- Dreiviertel-Pfau Kissen am Fuß
- Dreiviertel-Pfau mit einem Bein in der Luft
- Dreiviertel-Pfau mit einem Bein in der Luft
- Dreiviertel-Pfau -Yoga Asana
- Dreiviertel-Pfau
- Dridhasana
- Drishadasana
- Drsadasana
- Drumasana
- Dur-Dhanurasana
- Durgasana
- Durvasa Asana
- Durvasana
- Durvasas-asana
- Dvandva Pitha
- Dvi Bhujasana
- Dvi Hasta Adho Mukha Vrikshasana
- Dvi Hasta Baddha Parivritta Kuntasana
- Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparshasana
- Dvi Hasta Bhujasana
- Dvi Hasta Chakrasana
- Dvi Hasta Eka Pada Padangushtha Dhanurasana
- Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana
- Dvi Hasta Kulpha Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
- Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasana
- Dvi Hasta Pada Anjaneyasana
- Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Dvi Hasta Pada Baddha Eka Pada Rajakapotasana
- Dvi Hasta Pada Baddha Parivritta Balasana
- Dvi Hasta Pada Gomukhasana
- Dvi Hasta Pada Janu Shirshasana
- Dvi Hasta Pada Parivritta Upavishta Konasana
- Dvi Hasta Pada Shirsha Bitilasana
- Dvi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana
- Dvi Hasta Pada Uttana Baddha konasana
- Dvi Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana
- Dvi Hasta Pada Virasana
- Dvi Hasta Padasana
- Dvi Hasta Parivritta Pashchimottanasana
- Dvi Hasta Prasarana
- Dvi Hasta Shirsha Parshva Janu Shirshasana
- Dvi Hasta Utthita Pada Prasaranasana
- Dvi Hasta Utthita Parshva Konasana
- Dvi Hasta Vrikshasana
- Dvi Hastasana
- Dvi Kakudasana
- Dvi Konasana
- Dvi Mukta Hasta Parivritta Parshva Konasana
- Dvi Pada Bhujottanasana
- Dvi Pada Chakrasana
- Dvi Pada Dhanurasana
- Dvi Pada Eka Hasta Sthita Urdhva Hastasana
- Dvi Pada Grivasana
- Dvi Pada Jathara Urdhva Prasarita Padasana
- Dvi Pada Kandharasana
- Dvi Pada Kaundinyasana
- Dvi Pada Mastakasana
- Dvi Pada Nasagra Sparshasana
- Dvi Pada Parshvasana
- Dvi Pada Pavana Muktasana
- Dvi Pada Pitha
- Dvi Pada Pithasana (am südindisch)
- Dvi Pada Shirasana
- Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana
- Dvi Pada Shirsha Padangushtha Dhanurasana
- Dvi Pada Shirshasana
- Dvi Pada Viparita Dandasana
- Dvi Parshvasana
- Dvi Shirshasana
- Dvibhujasana
- Dvihastabaddhasuptaikapadajanusparshasana
- Dvihastabhujasana
- Dvihastachakrasana
- Dvihastaikapadotthitasana
- Dvihastaprasarana
- Dvihastotthitapadaprasaranasana
- Dvikonasana
- Dvipada Dhanurasana
- Dvipada Parshvasana
- Dvipada Shirasana
- Dvipada Shirshasana
- Dvipadabhujottanasana
- Dvipadachakrasana
- Dvipadagrivasana
- Dvipadaikahastasthitordhvahastasana
- Dvipadakaundinyasana
- Dvipadanasagrasparshasana
- Dvipadapithamasana
- Dvipadashirshasana
- Dvipadaviparitadandasana
- Dviparshvasana
- Dvishirshasana
- Dwi Hasta Baddha Parivritta Kuntasana
- Dwi Hasta Eka Pada Padangushta Dhanurasana
- Dwi Hasta Kulpa Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
- Dwi Hasta Kulpa Janu Shirshasana
- Dwi Hasta Pada Anjaneyasana
- Dwi Hasta Pada Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana
- Dwi Hasta Pada Baddha Eka Pada Raja Kapotasana
- Dwi Hasta Pada Baddha Parivritta Balasana
- Dwi Hasta Pada Gomukhasana
- Dwi Hasta Pada Janu Shirshasana
- Dwi Hasta Pada Parivritta Upavishta Konasana
- Dwi Hasta Pada Shirsha Bitilasana
- Dwi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana
- Dwi Hasta Pada Utthita Stiti Eka Pada Bhekasana
- Dwi Hasta Pada Virasana
- Dwi Hasta Parivritta Pashchimottanasana
- Dwi Hasta Shirsha Parshva Janu Shirshasana
- Dwi Hasta Utthita Parshva Konasana
- Dwi Hastasana
- Dwi Mukta Hasta Parivritta Parshva Konasana
- Dwi Pada Jathara Urdhva Prasarita Padasana
- Dwi Pada Viparita Dandasana
- Dwipada Kandharasana
- Dwipadpavanmuktasana
- Dynamische Katze mit Knie zum Kopf und Bein ausgestreckt - Marjaryasana
- Dynamische Kniebeuge
- Dynamische tiefe Kniebeuge auf den Zehenspitzen
- Dynamische Vorwärtsbeuge
- Dynamische Zange
- Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren
- Dynamischer Tiger
- Dynamischer Welpe
E - Anfangsbuchstabe
Hier Asanas mit erstem Buchstaben E:
- Ecke - Yoga-Stellung
- Ecke
- Eidechse-Stellung
- Ein Bein-Pose
- Ein-Arm Schiefe Ebene
- Einbein-Bogen
- Ein-Bein-Bogen
- Einbein-Heuschrecke
- Ein-Bein-Heuschrecke
- Ein-Bein-Hocke
- Einbeinige Boots-Stellung
- Einbeinige Heuschrecke
- Einbeinige Kamelhaltung
- Einbeinige Königstaube - Eka Pada Rajakapotasana
- Einbeinige Königstaube (Ekapadarajakapotasana)
- Einbeinige Kranichhaltung - Einbeiniger Kranich (Ekapada Bakasana)
- Einbeinige Pflug-Stellung
- Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus
- Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus
- Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge mit Knie oben und aufgestelltem Fuß
- Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge mit Knie oben und gefalteten Händen hinter dem Rücken
- Einbeinige stehende Vorwärtsbeuge
- Einbeinige Stellung des Kaundinya
- Einbeinige Taube 1
- Einbeinige Taube 2
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit gebeugtem Knie oder gestrecktem Bein
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kinn am Knie
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kniekehle hinter der Schulter
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit unteres Bein gebeugt oder gestreckt
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend
- Einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen
- Einbeinige Vorwärtsbeuge mit Händen um den Fuß
- Einbeinige Vorwärtsbeuge
- Einbeinige Zehenspitzenhaltung
- Einbeiniger Berg
- Einbeiniger Voller Bogen
- Einbeiniges Boot
- Einbein-Pflug
- Einbein-Schiefe Ebene
- Einbein-Stellungen
- Ein-Bein-Yogaschlaf
- Einfache Sitzhaltung
- Einfache Steh-Haltung
- Einfache Variationen der einbeinigen Vorwärtsbeuge - Janushirasana
- Einfacher Hahn
- Einfacher Handstand
- Ein-Fuß-Haltung
- Ein-Fuß-hinter-Kopf-Haltung
- Ein-Fuß-hinter-Kopf-Stellung im Liegen
- Einfüßiger Hund
- Ein-Fuß-zum-Kopf-Pose im Sitzen
- Ein-Fuß-zum-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)
- Einhand-Einfuß-Stand (Seitstütz Variationen)
- Eka Hasta Adho Mukha Vrikshasana
- Eka Hasta Anjaneyasana
- Eka Hasta Ardha Purvottanasana
- Eka Hasta Baddha Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana
- Eka Hasta Baddha Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana
- Eka Hasta Baddha Parivritta Utkatasana
- Eka Hasta Bhujasana
- Eka Hasta Bitilasana
- Eka Hasta Chakrasana
- Eka Hasta Dandasana
- Eka Hasta Dvi Pada Dhanurasana
- Eka Hasta Dvi Pada Padangushtha Dhanurasana
- Eka Hasta Dwi Pada Padangushta Dhanurasana
- Eka Hasta Eka Pada Bitilasana
- Eka Hasta Eka Pada Padangushta Dhanurasana
- Eka Hasta Eka Pada Padangushtha Dhanurasana
- Eka Hasta Eka Pada Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana
- Eka Hasta Laghu Vajrasana
- Eka Hasta Laghuvajrasana
- Eka Hasta Makara Dandasana
- Eka Hasta Mayurasana
- Eka Hasta Pada Akarna Dhanurasana
- Eka Hasta Pada Prapada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Eka Hasta Pada Prapada Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana
- Eka Hasta Pada Prapada Pashasana
- Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana
- Eka Hasta Pada Utthita Stiti Eka Pada Bhekasana
- Eka Hasta Padma Bhujangasana
- Eka Hasta Parivritta Pashchimottanasana
- Eka Hasta Parshva Paripurna Vajrasana
- Eka Hasta Parshvasana
- Eka Hasta Prishtha Konasana
- Eka Hasta Salamba Navasana
- Eka Hasta Sharirottanasana
- Eka Hasta Shirsha Eka Hasta Janu Shatkonasana
- Eka Hasta Shirshasana
- Eka Hasta Upavishta Purvottanasana
- Eka Hasta Urdhva Dhanurasana
- Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana
- Eka Hasta Ushtrasana
- Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
- Eka Hasta Utthita Sthiti Valakhilyasana
- Eka Hasta Utthita Stiti Valakhilyasana
- Eka Hasta Vasamunvasana
- Eka Hasta Vasamunyasana
- Eka Hasta Vrikshasana
- Eka Janu Bitilasana
- Eka Mushti Uttana Hasta Shalabhasana
- Eka Pada Adho Mukha Vrikshasana
- Eka Pada Ardha Purvottanasana in Vasishtasana
- Eka Pada Ardha Purvottanasana in Vasishthasana
- Eka Pada Ardha Purvottanasana
- Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Pada Baddha Malasana
- Eka Pada Baddha Upaveshasana
- Eka Pada Baka Dhyanasana
- Eka Pada Bakasana
- Eka Pada Bhekasana in Shalabhasana
- Eka Pada Bhekasana in Ushtrasana
- Eka Pada Bhekasana
- Eka Pada Chakrasana
- Eka Pada Chaturanga Dandasana
- Eka Pada Dhanurasana
- Eka Pada Dvi Hasta Baddhasana
- Eka Pada Eka Hasta Salamba Navasana
- Eka Pada Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
- Eka Pada Galavasana
- Eka Pada Griva Dandasana
- Eka Pada Grivasana
- Eka Pada Hasta Dandasana
- Eka Pada Hastasana
- Eka Pada Hindolasana
- Eka Pada Indudalasana
- Eka Pada Janu Baddhasana
- Eka Pada Jathara Parivartanasana
- Eka Pada Kakasana
- Eka Pada Kandharasana
- Eka Pada Kapotasana
- Eka Pada Kaundinyasana 1
- Eka Pada Kaundinyasana 2
- Eka Pada Kaundinyasana
- Eka Pada Konganarasana
- Eka Pada Kukkuta
- Eka Pada Kukkutasana
- Eka Pada Kurpara Janu Halasana
- Eka Pada Makara Dandasana
- Eka Pada Mayurasana
- Eka Pada Myurasana
- Eka Pada Nirakunjasana
- Eka Pada Niralamba Navasana
- Eka Pada Niralamba Sarvangasana
- Eka Pada Paripurna Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Pada Paripurna Setu Bandhasana
- Eka Pada Paripurna Vrishchikasana
- Eka Pada Parshva Bakasana
- Eka Pada Parshva Sarvangasana
- Eka Pada Parvatasana
- Eka Pada Pavana Muktasana
- Eka Pada Piccha Mayurasana
- Eka Pada Pranamasana
- Eka Pada Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Pada Prapada Setu Bandhasana
- Eka Pada Prapadasana
- Eka Pada Prasaranasana
- Eka Pada Raja Kapotasana 3
- Eka Pada Rajakapotasana I
- Eka Pada Rajakapotasana II
- Eka Pada Rajakapotasana
- Eka Pada Salamba Navasana
- Eka Pada Salamba Sarvangasana
- Eka Pada Sarvangasana
- Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Pada Setu Bandhasana
- Eka Pada Shankarasana
- Eka Pada Shirasana
- Eka Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana
- Eka Pada Shirsha Bakasana
- Eka Pada Shirsha Kakasana
- Eka Pada Shirsha Nirakunjasana
- Eka Pada Shirshasana
- Eka Pada sirasana
- Eka Pada Supta Virasana
- Eka Pada Tadasana
- Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Pada Urdhva Dhanurasana
- Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Eka Pada Urdhva Prasarita Padasana
- Eka Pada Utkatasana
- Eka Pada Uttana Janu Shirshasana
- Eka Pada Uttanasana
- Eka Pada Utthita Ardha Baddha Padmasana
- Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana
- Eka Pada Utthita Hasta Pada Prasaranasana
- Eka Pada Viparita Dandasana
- Eka Pada Viparita Mastaka Sparshasana
- Eka Pada Viparita Shalabhasana
- Eka Pada Vrikshasana
- Eka Pada Vrishchikasana
- Eka Pada Vrksasana
- Eka Pada Yoganidrasana
- Eka Padangushta Vasishtasana
- Eka Padangushta Vasishthasana
- Eka Padangushtha Vasishthasana
- Eka Padangushthasana
- Eka Padasana
- Eka Padottana Chakrasana
- Eka Prapada Salamba Navasana
- Eka Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana
- Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana
- Ekahasta Shvanasana
- Ekahastabhujasana
- Ekahastadandasana
- Ekahastamayurasana
- Ekahastaprishthakonasana
- Ekahastasharirotthanasana
- Ekahastavasamunyasana
- Ekapada Adho Mukha Shvanasana
- Ekapada Dhanurasana
- Ekapada Kaurpara Purvottanasana
- Ekapada Namaskarasana
- Ekapada Raja Bhujangasana
- Ekapada Shvanasana
- Ekapada Upavishtha Parivrittasana
- Ekapada Urdhva Dhanurasana
- Ekapada Ushtrasana
- Ekapadabakadhyanasana
- Ekapadabakasana
- Ekapadabhekasana
- Ekapadachakrasana
- Ekapadadhanurasana
- Ekapadadvihastabaddhasana
- Ekapadagalavasana
- Ekapadagrivadandasana
- Ekapadagrivasana
- Ekapadahastadandasana
- Ekapadahastasana
- Ekapadahindolasana
- Ekapadajanubaddhasana
- Ekapadajathara Parivarttanasana
- Ekapadakandharasana
- Ekapadakapotasana
- Ekapadakaundinyasana 1
- Ekapadakaundinyasana 2
- Ekapadakaundinyasana
- Ekapadakonganarasana
- Ekapadangushthasana
- Ekapadaparshva Bakasana
- Ekapadaparshva Sarvangasana
- Ekapadaparvatasana
- Ekapadapavanamuktasana
- Ekapadapranamasana
- Ekapadarajakapotasana I
- Ekapadarajakapotasana II
- Ekapadarajakapotasana
- EkapadarajakapotasanaI
- EkapadarajakapotasanaII
- Ekapadasalamba Sarvangasana
- Ekapadasana
- Ekapadasarvangasana
- Ekapadasetu Bandha Sarvangasana
- Ekapadasetubandhasana
- Ekapadashirasana
- Ekapadashirshasana
- Ekapadatadasana
- Ekapadaviparitadandasana
- Ekapadaviparitamastakasparshasana
- Ekapadavrikshasana
- Ekapadavrishchikasana
- Ekapadayoganidrasana
- Ekapadordhvadhanurasana
- Ekapadotthanachakrasana
- Ekapadotthanajanushirshasana
- Ekapadotthitahastapadaprasaranasana
- Ekapadotthitardhabaddhapadmasana
- Ekotthitaikapadaprasaranasana
- Elefantenrüsselstellung - Rüssel-Pose
- Ellbogenstand (Skorpion) beziehungsweise Kopfstand Vorübung
- Ellbogenstand
- Ellbogen-Stütz
- Ellbogenstütze
- Ellenbogenstand
- Embryo im Lotus aus dem Pflug - Pinda Garbhasana
- Embryo im Lotus mit Fäusten unter dem Kinn - Pinda Garbhasana
- Embryo im Lotus mit Fingern an den Ohren - Pinda Garbhasana
- Embryo im Lotus mit Händen an den Wangen - Pinda Garbhasana
- Embryo im Lotus mit Händen hinter dem Kopf Garbhasana Grundstellung
- Embryo im Lotus mit Händen in Namaste-Haltung vor der Brust - Pinda Garbhasana
- Embryo
- Endentspannunglage
- Energie-Durchrüttelungs-Stellung
- Energieerzeugende Stellung im Sitzen auf beiden Fersen
- Energieerzeugende Stellung mit gefassten Handgelenken - Virasana
- Energieerzeugende Stellung mit Gurt - Virasana sanft
- Energieerzeugende Stellung mit verhakten Fingern - Virasana
- Entspannte stehende Vorwärtsbeuge mit Händen in den Ellbeugen
- Entspannte stehende Vorwärtsbeuge mit hängenden Armen
- Entspannte Vorwärtsbeuge
- Entspannungshaltung in der Rückenlage
- Entspannungslage mit aufgestellten Füßen
- Entspannungslage mit Kissen unter dem Kopf
- Entspannungslage mit Kissen unter den Knien
- Entspannungslage mit Kissen unter den Knien
- Entspannungslage
- Entspannungsstellung mit Kissen unter den Knien
- Entspannungsstellung nach Supta Vajrasana zwischen den Fersen mit Unterarmen hinter dem Kopf
- Erhobene Gebetshaltung im Stehen
- Erhobene Grußhaltung
- Erhobene Yoga Gebets-Pose im Sitzen
- Erhobener Bogen
- Erhobener schlafender Diamant mit Händen am Fuß Supta Vajrasana
- Erhobenes Rad
- Erweiterte Dreieckshaltung - gedehnte Dreiecks-Stellung
- Erweiterte Seitenwinkelhaltung Winkel-Stellung mit gedehnter Seite
F Asanas
Es gibt im Sanskrit zwar den Buchstaben F nicht - allerdings gibt es viele deutschsprachige Bezeichnungen für Asanas, die mit dem Buchstaben F beginnen:
- Faule Katze
- Faustkrähe
- Faust-Krähe
- Faust-Pfau
- Fersensitz auf Kniebänkchen
- Fersensitz auf Schemel
- Fersensitz mit abgehobenen Knien
- Fersensitz mit aufgestellten Zehen
- Fersensitz mit Fußstreckung
- Fersensitz zwischen den Füßen
- Fersensitz
- Feuerfliege
- Feuerholzstellung
- Fisch im Lotus mit Ellbogen am Boden
- Fisch im Lotus mit Ellbogen oberhalb des Bodens
- Fisch im Lotus mit Handflächen am Gesäß
- Fisch im Lotus
- Fisch in Namaste-Haltung oberhalb der Brust
- Fisch mit Agni Aktivierung
- Fisch mit Agnisara
- Fisch mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen
- Fisch mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana
- Fisch mit Ashwini Mudra
- Fisch mit ausgestreckten Armen hinter dem Kopf
- Fisch mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge
- Fisch mit Bauchatmung
- Fisch mit Bhastrika Atem
- Fisch mit Bhramari
- Fisch mit Decke hinter dem Kopf
- Fisch mit erhobener Anjali Mudra
- Fisch mit gekreuzten Beinen
- Fisch mit gestrecktem Nacken
- Fisch mit großer Khechari Mudra
- Fisch mit Händen neben dem Kopf
- Fisch mit Handfläche nach oben
- Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper
- Fisch mit Hinterkopf am Boden
- Fisch mit Kevala Kumbhaka
- Fisch mit Kissen hinter dem Kopf
- Fisch mit kleiner Khechari Mudra
- Fisch mit kleiner Vajroli Mudra
- Fisch mit Konzentration auf Anahata Chakra
- Fisch mit Konzentration auf Sushumna
- Fisch mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
- Fisch mit kreisförmigem Atem
- Fisch mit mittlerer Nabho Mudra
- Fisch mit Mula Bandha
- Fisch mit Murccha Pranayama
- Fisch mit Plavini Mudra
- Fisch mit Scheitel am Boden
- Fisch mit senkrechten Unterarmen und Kinn zur Brust
- Fisch mit Shambhavi Mudra
- Fisch mit Shitali Pranayama
- Fisch mit Sitkari Pranayama
- Fisch mit Stirn am Boden
- Fisch mit Sukha Pranayama
- Fisch mit Tratak
- Fisch mit Uddhiyana Bandha
- Fisch mit Ujjayi Atem
- Fisch mit verschränkten Unterarmen hinter dem Kopf
- Fisch mit verschränkten Unterarmen unter dem Rücken
- Fisch mit vollständigem Yoga Atem
- Fisch mit vorderer Nabho Mudra
- Fisch Variationenen
- Fisch zur Kapha Beruhigung
- Fisch zur Pitta Beruhigung
- Fisch zur Vata Beruhigung
- Fisch
- Fisch-Pose auf dem Hinterkopf
- Fisch-Pose mit gestreckten Beinen
- Fisch-Stellung auf dem Hinterkopf
- Fisch-Stellung mit gekreuzten Beinen
- Flankendehnung
- Flankendehnung
- Flankenhaltung - Stellung der gedehnten Flanke
- Fliegende Eidechse (Uttana Prasithasana)
- Fliegender Hund Yoga Übung
- Fliegender Hund
- Fliegendes Pferd (Vatayanasana) - verschiedene Stellungen
- Fliegendes Pferd
- Flugzeug - Yoga-Stellung
- Flugzeug
- Flugzeughaltung
- Flugzeug-Pose
- Flunder
- Fortgeschrittene diagonale halbe Katze Yoga-Stellung
- Fortgeschrittene drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit beiden Händen am Fuß
- Fortgeschrittene halbe Katze Marjaryasana
- Fortgeschrittene Kobra Hilfestellungen Yoga Vidya Bodywork
- Fortgeschrittene stehende Vorwärtsbeuge mit Händen um die Ellbogen
- Fortgeschrittene Tänzer-Pose waagrecht
- Fortgeschrittene Tänzerstellung mit beiden Händen am Fuß
- Fortgeschrittene Tänzerstellung mit Fuß auf dem Kopf
- Fortgeschrittener Drehsitz mit Hand am Fußgelenk
- Fortgeschrittenes Boot mit Hand am Fuß
- Fortgeschrittenes Kamel mit Händen am Fuß
- Fortgeschrittenes Kamel mit Händen an den Knöcheln
- Fortgeschrittenes Kamel mit Händen Händen auf dem Boden
- Fortgeschrittenes Rad
- Fortgeschrittenes vorwärtsbeugendes Dreieck mit Kopf am Schienbein und gefalteten Händen Richtung Boden
- Fortgeschrittenes Yoga Kamel mit Händen an den Knien
- Fortgeschrittenes Yoga Kamel mit Händen an den Knien
- Fötus im Mutterleib
- Fötus
- Freie Kobra
- Friedenshaltung (Swastikasana)
- Friedenshaltung (Swastikasana)
- Frosch - Frosch-Pose - Frosch-Haltung (Mandukasana, Bhekasana) - verschiedene Variationen
- Frosch mit Zehen innen und gespreizten Knien
- Frosch
- Frosch-Fisch-Stellung
- Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch
- Froschpfau Yoga-Stellung
- Frosch-Pfau
- Fuß hinter dem Kopf mit Fuß in der Ellbeuge und anderer Hand am Boden - Eka Pada Shirasana Variation
- Fuß hinter dem Kopf mit Händen am Fuß - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß hinter dem Kopf Stellung im Stehen
- Fuß hinter den Kopf-Stellung
- Fuß Kopf-Stellung im Liegen
- Fuß vor- und-hinter-dem Kopf-Stellung - Eka Pada Shirasana Variation
- Füße hinter dem Kopf-Pose in der Vorwärtsbeuge
- Fuß-Hand-Pose, Fuß-Hand-Stellung, Hand-zum-Fuß-Haltung Variationen (Padahastasana oder Padangushthasana)
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen mit Fuß im Ellbogen - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Sitzen Grundstellung - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellungen im Sitzen, Stehen und Liegen (Eka Pada Shirasana) Yoga-Posen Variationen
- Fuß-hinter-dem-Nacken mit Hand am Po - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-Kopf-Pose im Stehen
- Fuß-hinter-Kopf-Posen im Liegen
- Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen
- Fuß-Kopf-Stellung im Stehen
- Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen
- Fußkuss-Pose im Stehen
- Fuß-Kuss-Pose im Stehen
- Fußkuss-Stellung im Liegen
- Fußrückenstand
- Fußspitzenstellung - Fußspitzen-Haltung - Pose auf den Fußspitzen
- Fuß-Zeh-Haltung - Fuß-Zeh-Pose (Utthita Hasta Padangushthasana)
- Fuß-Zeh-Haltung in stehender Vorwärtsbeuge - Stehende beidbeinige Fuß-Zeh-Pose
- Fuß-zu-Hand-Haltung im Stehen - Padahastasana Pose - Yoga-Stellung
- Fuß-zum-Bauch-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zum-Bauch-Stellung im Sitzen
- Fuß-zum-Kopf-Pose im Stehen - Yoga-Stellung
- Fuß-zum-Kopf-Stellung
- Fuß-zum-Scheitel-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Brust-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Brust-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Nase-Stellung mit gebeugtem Knie
- Fuß-zur-Stirn-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Stirn-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung
G Anfangsbuchstabe
Asanas aus der vollständigen Liste mit G am Anfang:
- Gadasana
- Gadvasana
- Gaivasana
- Gaja Vadivu Asana
- Gajasadana
- Gajasana
- Gajavadivuasana
- Galavasana
- Galava-Stellung
- Galoppierendes Pferd
- Gandabherundasana
- Gandharvasana
- Ganeshasana
- Ganze Heuschrecke
- Ganze Kobra
- Ganze-Haltung der Anmut (Meerjungfrauenhaltung Kapotasana bzw. Schmetterling)
- Ganzer Bogen mit gestreckten Beinen
- Ganzer Schmetterling
- Garba Pindasana in Shirshasana
- Garbha Namanasana
- Garbha Pinda Ardha Padmasana
- Garbha Pinda Sukhasana
- Garbha Pindasana in Shirshasana
- Garbha Pindasana
- Garbhapindasana
- Garbhasana
- Garuda Hasta Virasana
- Garuda Pada Sarvangasana
- Garudasana
- Gas entfernende Stellung
- Gas entfernende-Haltung Yoga Übung
- Gas entfernende-Haltung
- Gauranga Asana
- Gaurangasana
- Gava Siddha Asana
- Gavaksasana
- Gavakshasana
- Gavasiddha Asana
- Gavasiddhasana
- Gebetshaltung auf einem Fuß
- Gebeugter Lotus in der Rückenlage
- Gebogene Pose - stehende gebogene-Haltung - nach hinten gebogene Stellung
- Gebogene Stellung (Seitkrähe)
- Gebogene Stellung (Seitkrähe)
- Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge
- Gebundene Winkelhaltung
- Gebundener halber Lotus in der schiefen Ebene
- Gebundener Lotus
- Gebundener Lotus-Fisch
- Gedrehte halbe Heuschrecke
- Gedrehte Herz-Stellung
- Gedrehte kniende Adlerhaltung
- Gedrehte kniende Adlerhaltung
- Gedrehte Kopf-Knie-Haltung
- Gedrehte Pferdehaltung
- Gedrehte seitliche Winkelhaltung
- Gedrehte seitliche Winkelstellung
- Gedrehte Vorwärtsbeuge
- Gedrehter Frosch
- Gedrehter Halbmond im Stehen - Chandrasana
- Gedrehter Held mit Unterarm am Rücken
- Gedrehter Kopfstand im Lotus
- Gedrehtes Dreieck
- Gedrehtes Heldendreieck auf Zehenspitzen, Handflächen am Boden
- Gedrehtes Helden-Dreieck mit gefalteten Händen
- Gedrehtes Krokodil
- Geduldiger Kranich - meditative Kranich-Pose (Baka Dhyanasana)
- Gefiederte Pfau-Haltung (Pincha Mayurasana) - zwei Variationen
- Gegrätschte Dehnung nach vorne
- Gegrätschter Kopfstand
- Gegrätschter Pflug mit Fußsohlen am Boden
- Gehobene Winkelhaltung (Upavishtha Konasana)
- Geier-Stellung
- Genüssliche Kobra
- Genüssliche Zange
- Genüssliches Herz
- Genussvoller Hund
- Gerade diagonale Katze mit angezogenen Füßen und Händen - Marjaryasana
- Gerade diagonale Katze mit ausgestreckten Füßen und Händen - Marjaryasana
- Gerade ins Kamel kommen
- Gerader Schulterstand
- Gesäß-Muskeln stärken mit Yoga-Übungen
- Gesäßstand (Navasana beziehungsweise Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge)
- Geschlossene Lotos-Pose
- Geschlossene Winkelhaltung im Liegen (Supta Baddha Konasana)
- Geschlossene Winkelhaltung im Sitz (Baddha Konasana, Schmetterling)
- Geschlossene Winkelhaltung im Sitz mit Fußsohlen aneinander
- Geschlossener-Lotos-Fisch-Pose
- Gespannter Fisch
- Gespanntes Kamel
- Gestreckte Beindehnung
- Gestreckte Haltung (Uttanasana) - stehende Vorwärtsbeuge)
- Gestreckte Haltung im halben Lotus: halbe Vorwärtsbeuge im Liegen oder Stehen
- Gestreckte Hand-Großzehenhaltung
- Gestreckte Pose (Uttanasana) sitzend
- Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)
- Gestreckte seitliche Winkelhaltung (Utthita Parsvakonasana)
- Gestreckter Lotus in der Rückenlage
- Gestreckter-Fuß-Pose (Uttana Padasana) - gestreckte Fußhaltung - gestreckte Beinhaltung
- Gestrecktes Dreieck
- Gestützte Kopfhaltung
- Gestützte Kopfhaltung
- Gestützte Schulterbrücke
- Gestützter Fisch
- Gestützter Kopfstand (Murdhasana)
- Gestützter Schulterstand
- Gesunde Schultern - Rückenmuskelübungen als Vorbeugung zu Impingement Syndrom und andere Schulter-Beschwerden
- Ghanasana
- Gherandasana - Stellung des Yogameister Gheranda
- Gherandasana
- Gheranda-Stellung
- Ghodacholyasana
- Ghodacoli Asana
- Ghorasana
- Girivara Natha Asana
- Girivaranathasana
- Girlande
- Gitanandasana
- Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge mit Fingern um große Zehen
- Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge
- Gleichgewichtshaltung auf einem Bein
- Gleichgewichtshaltung im Sitz
- Glückliches Baby
- Glücksstellung
- Glücksverheißende Pose
- Glücksverheißende Stellung
- Glühwürmchen
- Gluteus Maximus stärken mit Yoga-Übungen
- Go Asana, Gavasana
- Goasana
- Godohikasana
- GohI Asana
- Gohyasana
- Gomukha Asana
- Gomukha Pashchimottanasana
- Gomukhasana
- Gopalasana
- Gopi Canda Asana
- Gopichand Asana
- Gopichandasana
- Gopyasana
- Gorakh(jan)jali Asana
- Gorakhjali Asana
- Gorakhjalyasana
- Gorakhjanjali Asana
- Goraksa Kamalasana
- Goraksasana Bandha
- Goraksha Kamalasana
- Gorakshasana
- Goraksha-Stellung
- Gott Hanuman-Pose
- Göttinnen-Haltung mit Händen zum Himmel
- Göttinnen-Pose in Namaste Mudra
- Govindasana
- Gradbeiniger Skorpion
- Grahasana
- Graivasana
- Grantadara Urdhva Baddha Hastasana
- Grantadarasana
- Granthadhara Urdhva Baddha Hastasana
- Granthadharasana
- Granthi Bhedanasana
- Granthi Harasana
- Granthi Pidasana
- Grätschbeinig in den Kopfstand kommen
- Grätschbeinige Vorwärtsbeuge mit Kopf oben
- Grätschbeinige Vorwärtsbeuge
- Grätschbeiniger Spagat
- Grätsche im Kopfstand
- Grätsche im Pflug mit Armen hinter dem Rücken
- Grätsche im Pflug mit gestreckten Armen
- Grätsche im Pflug mit Händen an den Füßen
- Grätsche im Pflug
- Grätsche im Schulterstand
- Grätsche im Skorpion
- Grätsche liegend
- Grätsche sitzend
- Grätsche stehend
- Grätsche
- Grätschsitz
- Grätschstellung im Pflug
- Grätschstellung sitzend
- Grdhrasana
- Gridhrasana
- Griva Chakrasana
- Grivachakrasana
- Grivasana
- Große Zeh-Haltung - Großzehenstellung (Padangushthasana)
- Großer Drache
- Großzehenhaltung
- Großzehhaltung in Rückenlage
- Grundhaltung (Prarambhik Sthiti bzw. Parambhasana) - Langsitz - Ausgangslage
- Grundhaltung (Prarambhik Sthiti bzw. Parambhasana) - Langsitz - Ausgangslage
- Gruß im Mutterleib
- Gruß mit acht Punkten
- Gruß-Haltung
- Guni Harsa Asana
- Guniharsha Asana
- Guniharshasana
- Günstige-Haltung
- Gupta Padmasana
- Guptasana
- Gurthaltung
- Gute Heldin
- Gute Heldinnen-Pose
- Gute-Laune-Pose (Entspannungs-Stellung)
- Gvalipava Asana
- Gvalipavasana
H
Hier Yoga Stellungen aus der Asanaliste, die mit H beginnen:
- Hahn mit Armen neben dem Körper
- Hahn Yoga Figur - mit gekreuzten Beinen
- Hahn
- Hähnchen
- Hahnenstellung im halben Lotus
- Hahnenstellung im Lotus
- Hakensitz Swastikasana
- Hakensitz
- Halasana
- Halbe Boot-Haltung
- Halbe Boot-Pose - halbe Boot-Stellung
- Halbe Drehsitz-Haltung im Kniesitz
- Halbe Drehsitz-Pose im Lotus
- Halbe Drehsitz-Position in der kreuzbeinigen Stellung
- Halbe Drehsitz-Stellung mit gestrecktem Bein
- Halbe gebundene intensive Lotusstreckung
- Halbe glücksverheißende Stellung
- Halbe Heuschrecke
- Halbe Katze mit Hand am Fußgelenk - Marjaryasana
- Halbe Kaundinya-Stellung
- Halbe Kobra
- Halbe Kopfstand-Pose
- Halbe Kopfstand-Stellung
- Halbe Mond-Stellung
- Halbe Pfauenfeder
- Halbe Pfauenstellung
- Halbe Rückendrehung (Drehsitz)
- Halbe Vorbeuge aus dem Stand aus dem Dreieck
- Halbe Vorbeuge aus dem Stand mit beiden Händen auf dem Boden (Ardha Uttanasana)
- Halbe Vorbeuge über ein Bein aus dem stehenden Dreieck
- Halbe Vorwärtsbeuge aus dem Stand
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Agnisara
- Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Oberschenkel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Unterschenkel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Armen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln
- Halbe Vorwärtsbeuge mit aufgerichtetem Hals
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Bizeps Training
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit entspanntem Bein
- Halbe Vorwärtsbeuge mit entspannten Armen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Finger am großen Zeh
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Knie
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gedrehtem Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um den Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gerader Fußsohle
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gestrecktem Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Gurt um den Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Knie
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Knöchel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Oberschenkel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Unterschenkel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen an der Ferse
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen über die Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen um den Fußballen mit Fußreflexzonenmassage für das Sonnengeflecht
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkante
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken um den Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden, Handflächen am Bein
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf den Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit langem Hals
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Rundrücken
- Halbe Vorwärtsbeuge mit stark angewinkeltem Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Uddhiyana Bandha
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Unterarmen auf den Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit verschränkten Unterarmen vor dem Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge
- Halber Bogen
- Halber Drehsitz im Knien mit Kissen
- Halber Drehsitz im Lotus
- Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein
- Halber gebundener Lotus im Pflug
- Halber gebundener Lotus im Schulterstand
- Halber Hakensitz (Swastikasana)
- Halber Kopfstand
- Halber Lotus im Kopfstand
- Halber Lotus im Pflug
- Halber Lotus im Schulterstand
- Halber Lotus
- Halber Lotussitz
- Halber Mond
- Halber Pfau
- Halber Pflug
- Halber Schmetterling
- Halber Schultersand
- Halber Schulterstand mit Beinen an der Wand
- Halber Schulterstand
- Halber Seitstütz
- Halber Spagat
- Halber voller Bogen
- Halbes Boot
- Halbes Kamel
- Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit beiden Händen am Fuß
- Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß
- Halbmond im Stehen - Chandrasana
- Halbmond im Stehen
- Halbmond in Chinmudra
- Halbmond mit Knie oberhalb des Bodens
- Halbmond mit Kopf im Nacken
- Halbmond mit Kopf oben
- Halbmond mit langem Nacken
- Halbmond mit Umarmungs-Mudra
- Halbmond mit Vayu Mudra
- Halbmond mit verschränkten Daumen
- Halbmond mit zueinander zeigenden Handflächen
- Halbmond mit zum Himmel zeigenden Handflächen
- Halbmond Yoga Grundstellung (im Spagat)
- Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen
- Halbmond Yogahaltung mit Händen in Namaste Mudra vor dem Brustkorb
- Halbmond Yoga-Pose mit beiden Händen am Fuß am Boden
- Halbmond Yoga-Pose mit beiden Händen am Fuß am Boden
- Halbmond Yoga-Pose mit beiden Händen am Fuß in der Luft
- Halbmond Yoga-Pose mit Fuß am Gesäß
- Halbmond Yoga-Pose mit Hand am Fuß
- Halbmond Yoga-Pose mit Handflächen zum Himmel
- Halbmond Yogastellung mit Händen auf dem Knie
- Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln
- Halbmond
- Halbmond-Pose
- Halbmond-Pose
- Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden
- Hali Padasana
- Halipadasana
- Halipava Asana
- Halipavasana
- Halsbeuge
- Halsdehnübungen
- Halsstärkungsübungen dynamisch
- Halsstärkungsübungen statisch
- Halswirbelsäule dehnen durch Yoga
- Haltende Erde-Haltung - Pose der haltenden Erde - Dharasana
- Haltende Rückendehnung - unterstützte Vorwärtsbeuge
- Haltende-Erde
- Halteposition
- Haltung auf zwei Händen
- Haltung der Anmut
- Haltung der Brücke
- Haltung der Heldin,-Haltung des Helden
- Haltung der Heuschrecke
- Haltung der Katze
- Haltung der Kobra
- Haltung der Krähe
- Haltung der Schildkröte
- Haltung der Sphinx
- Haltung der Taube
- Haltung der Umkehr
- Haltung der Zange
- Haltung des Adlers
- Haltung des Affen
- Haltung des Affengottes Hanuman
- Haltung des Affengottes
- Haltung des Apana Windes
- Haltung des Baumes
- Haltung des Befreiten
- Haltung des Berges - Yoga Asanalexikon
- Haltung des Berges
- Haltung des Bogenschützen
- Haltung des Bootes
- Haltung des Delfins
- Haltung des Diamanten
- Haltung des Donnerkeils
- Haltung des Embryos im Mutterleib
- Haltung des Fisches
- Haltung des fliegenden Pferdes - fliegender Adler in einfacher Variante
- Haltung des Flugzeugs - Yoga-Stellung
- Haltung des Frosches
- Haltung des Glücks
- Haltung des Gottes Hanuman
- Haltung des Hahnes
- Haltung des Hundes
- Haltung des Kamels
- Haltung des Kindes
- Haltung des Krokodils
- Haltung des Löwen
- Haltung des mutigen Kriegers
- Haltung des Pfaus
- Haltung des Pflugs
- Haltung des Rades
- Haltung des Schmetterlings
- Haltung des Tänzers
- Haltung des Toten
- Haltung des Vogels
- Haltung des Vollkommenen
- Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose
- Haltung des Weisen Marichi
- Haltung des Weisen Vasishtha (Seitstütz)
- Haltung des Zölibats
- Hamsa Karmasana
- Hamsasana
- Hände zu den Füßen-Stellung
- Hände zu Füßen-Haltung im Stehen
- Hände zu Füßen-Pose im Liegen
- Hände zu Füßen-Stellung im Pflug
- Hände zu Füßen-Stellung im Sitzen
- Handstand mit gebeugten Knien
- Handstand mit gesteckten Beinen
- Handstand
- Hand-zu-großem-Zeh-Haltung
- Hanumanasana in Shirshasana
- Hanumanasana in Vrishchikasana
- Hanumanasana
- Hanuman-Stellung im Spagat
- Happy Baby Yoga-Stellung
- Harinasana
- Hase
- Hasenhaltung Shashankasana
- Hasta Baddha Padmasana
- Hasta Baddha Shira Padasana
- Hasta Bharadvajasana
- Hasta Bhujasana
- Hasta Chatushkonasana
- Hasta Dvaya Bhayankarasana
- Hasta Garuda Malasana
- Hasta Garuda Utkatasana
- Hasta Garuda Yogasana
- Hasta Garudasana in Ardha Uttanasana
- Hasta Garudasana in Shalabhasana
- Hasta Gomukha Baddha Konasana
- Hasta Janu Eka Pada Adho Mukha Shvanasana
- Hasta Janu Lasyasana
- Hasta Janu Pashchimottanasana
- Hasta Janu Ushtrasana
- Hasta Kamala Yoganidrasana
- Hasta Kulpa Eka Pada Adho Mukha Shvanasana
- Hasta Kulpa Setu Bandha Sarvangasana
- Hasta Kulpha Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Hasta Kulpha Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana
- Hasta Kulpha Eka Pada Adho Mukha Shvanasana
- Hasta Kulpha Setu Bandha Sarvangasana
- Hasta Naginyasana in Ushtrasana
- Hasta Pada Baddhasana
- Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana
- Hasta Pada Eka Pada Uttanasana
- Hasta Pada Guptasana
- Hasta Pada Hasta Janu Patan Vrikshasana
- Hasta Pada Hasta Janu Patana Vrikshasana
- Hasta Pada Hasta Janu Vrikshasana
- Hasta Pada Lasyasana
- Hasta Pada Merudandasana
- Hasta Pada Parivritta Ardha Chandra Chapasana
- Hasta Pada Parivritta Ardha Chandrachapasana
- Hasta Pada Parivritta Pada Gomukhasana
- Hasta Pada Parshva Pada Gomukhasana
- Hasta Pada Parshva Prapadasana
- Hasta Pada Purna Matsyendrasana
- Hasta Pada Shirshasana
- Hasta Pada Trikonasana
- Hasta Pada Vasishthasana
- Hasta Pada Vistritasana
- Hasta Padangushthasana
- Hasta Padasana
- Hasta Padmasana
- Hasta Padottanasana
- Hasta Parshva Chalanasana
- Hasta Prasarana Muktasana
- Hasta Prasarana Shalabhasana
- Hasta Prasarana Siddhasana
- Hasta Prasarana Svastikasana
- Hasta Shirsha Chakrasana
- Hasta Shirshasana
- Hasta Sthita Padottanasana
- Hasta Sthita Urdhva Padmasana, Hasta Sthitordhva Padmasana
- Hasta Uttanasana
- Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasana
- Hasta Vrikshasana
- Hastabaddhapadmasana
- Hastabaddhashirapadasana
- Hastabhayankarasana
- Hastabhujasana
- Hastachatushkonasana
- Hastadharordhva Pada Vakrasana, Hastadhara Urdhva Pada Vakrasana
- Hastadharordhvapadavakrasana
- Hastanguli Baddhasana
- Hastangulibaddhasana
- Hastapadabaddhasana
- Hastapadaguptasana
- Hastapadamerudandasana
- Hastapadangushthasana
- Hastapadasana
- Hastapadashirshasana
- Hastapadatrikonasana
- Hastapadavistritasana
- Hastapadottanasana
- Hastaparshvachalanasana
- Hastaprasarana Bhadrasana
- Hastaprasarana Ardha Padmasana
- Hastaprasarana Ardha Siddhasana
- Hastaprasarana Ardha Svastikasana
- Hastaprasarana Baddhakonasana
- Hastaprasarana Bhadrasana
- Hastaprasarana Muktasana
- Hastaprasarana Padmasana
- Hastaprasarana Siddhasana
- Hastaprasarana Sukhasana
- Hastaprasarana Svastikasana
- Hastaprasarana Vajrasana
- Hastasana
- Hastashirshachakrasana
- Hastashirshasana
- Hastasthitapadotthanasana
- Hastasthitordhvapadmasana
- Hasti Nishadana
- Hastotthitordhvapadaprasaranasana
- Hata Asana
- Hatasana
- Hebelrückbeugen
- Held
- Helden und Halbmond Variationen Chandrasana Vira Bhadrasana
- Heldendreick mit Fingerspitzen am Boden
- Heldendreieck mit Arm am Ohr
- Heldendreieck mit Block - Vira Bhadrasana
- Heldendreieck mit Fußfläche am Boden
- Heldendreieck mit Handfläche am Boden
- Helden-Dreieckshaltung auf Zehenspitzen
- Heldenhaltung im Sitzen - Virasana
- Heldenhaltung
- Heldensitz in Rückenlage Virasana
- Heldensitz
- Heldenstellung auf Zehenspitzen
- Heldenstellung mit Blick nach vorne
- Helden-Waage
- Heldin in Namaste Mudra mit Armen oben
- Herz-Stellung
- Heuschrecke mit gestütztem Knie
- Heuschrecke mit Kissen oder Decke unter dem Bauch
- Heuschrecke mit Kissen zwischen den Beinen
- Heuschrecke Yoga Figur mit Handflächen am Boden
- Heuschrecke Yoga-Haltung mit Armen neben dem Körper
- Heuschrecke Yoga-Pose mit gefalteten Händen
- Heuschrecke
- Heuschreckenhaltung
- Heuschreckenposition mit Stirn am Boden
- Heuschreckenstellung mit Fäusten auf dem Boden
- Himalaya Asana
- Himalayasana
- Himmels Tänzer
- Himmelstänzer
- Hinabschauender Hund
- Hindola Navasana
- Hindolasana in Ardha Vajrasana
- Hindolasana in Ardha Virasana
- Hindolasana
- Hochschauender Hund
- Hocke auf Zehenspitzen
- Hocke mit seitlich ausgebreiteten Armen
- Hocke
- Hockhaltung aus dem Stehen
- Hohe Krähe
- Hohe Planke - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen
- Hoher Ausfallschritt Yoga-Stellung
- Hoher Ausfallschritt
- Hoher Halbmond Yoga-Stellung
- Hoher Liegestütz - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen
- Hohlkreuzkatze
- Horizontale Rückenrolle
- Horizontaler Tänzer
- Hridaya Kamala Muktasana
- Hridaya Kamalasana
- Hrij Janu Samyogasana
- Hüftöffner Yoga Übungen
- Hund
- Hundhaltung
I
Yogahaltungen, deren Anfangsbuchstabe I ist, meist deutschsprachige Bezeichnungen aus der Asana Liste A-Z:
- Im Bogen Hände zu den Knien helfen - Hilfestellung für Dhanurasana
- Im Kniesitz in die Rückwärtsbeuge helfen Yoga Vidya Bodywork
- In das Rad helfen Yoga Vidya Bodywork Chakrasana
- In den fortgeschrittenen Bogen helfen Yoga Vidya Bodywork Dhanurasana
- In den fortgeschrittenen Drehsitz helfen Yoga Vidya Bodywork Ardha Matsyendrasana
- In den fortgeschrittenen Fisch helfen Yoga Vidya Bodywork Matsyasana
- In den fortgeschrittenen Pflug helfen Yoga Vidya Bodywork Halasana
- In den geraden Schulterstand helfen Yoga Vidya Bodywork Sarvangasana
- In den Handstand helfen Yoga Vidya Bodywork
- In den liegenden Spagat helfen Yoga Vidya Bodywork
- In den Pfau helfen helfen Yoga Vidya Bodywork Mayurasana
- In den Skorpion helfen Yoga Vidya Bodywork
- In den vollen Bogen kommen
- In die fortgechrittene Heuschrecke helfen Yoga Vidya Bodywork Shalabhasana
- In die fortgeschrittene Brücke helfen Yoga Vidya Bodywork Setubandhasana
- In die fortgeschrittene Königs Kobra helfen Yoga Vidya Bodywork Bhujangasana
- In die fortgeschrittene Vorwärtsbeuge helfen Yoga Vidya Bodywork Pashchimottanasana
- In die kniende liegende Rückbeuge helfen Yoga Bodywork Supta Vajrasana
- In die sitzende Grätsche helfen Yoga Vidya Bodywork
- Indrani Asana
- Indranujasana
- Indranuja-Stellung
- Indranyasana
- Indudalasana
- Intensive Ausdehnung Pashchimottanasana
- Intensive Dehnung des Ostens Purvottanasana
- Intensive Dehnung des Westens Westdehnung Pashchimottanasana
- Intensive Flankendehnung Parshvottanasana Yoga Flankenstreckung
- Intensive Seitendehnungshaltung
- Ishvarasana
J
- Jaityasana oder Jityasana
- Jaivanti Asana
- Jaivantyasana
- Jalandhara Asana
- Jalandharasana
- Jalandhari Pava Asana
- Jalandharipava Asana
- Jalandharipavasana
- Jamasana
- Janghasana
- Janu Baddha Padangulasana
- Janu Baddha
- Janu Bhuja Upavishta Prapadasana
- Janu Bhuja Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Janu Garudasana
- Janu Karna Halasana
- Janu Pada Gomukhasana
- Janu Parshvasana
- Janu Prishtha Baddha Pashchimottanasana
- Janu Prishtha Baddha
- Janu Shirsha Pida Halasana
- Janu Shirsha Prapada Utkatasana
- Janu Shirshakasana
- Janu Vajra Kurmasana
- Janu Vakra Bhujangasana
- Janu Vakra Chakrasana
- Janu Vakra Halasana
- Janu Vakra Hastasana
- Janu Vakra Kurmasana
- Janu Vakra Matsyasana
- Janu Vakra Pashchimottanasana
- Janu Vakra Purvottanasana
- Janu Vakra Sarvangasana
- Janu Vakra Shalabhasana
- Janu Vasishthasana
- Janubaddha
- Janubaddhapadangulasana
- Janukarnahalasana
- Januprishthabaddha Pashchimottanasana
- Januprishthabaddha
- Januprishthabaddhapadmasana
- Janushirasana
- Janushirshasana
- Januvakra Parivritta Bakasana
- Janvaka Vasishthasana
- Janvakna Vasishthasana
- Janvasana
- Jathara Garudasana
- Jathara Padmasana
- Jathara Parivartanasana
- Jathara Parivritti
- Jathara Urdhva Mukha Pashchimottanasana
- Jatharaparivartanasana
- Jatharasana
- Jati Asana
- Jatiasana
- Jatyasana
- Jhula Asana
- Jnanasana
- Joga Asana
- Joga Pada Joga Asana
- Joga Padasana
- Jogapada Asana
- Jogapadajogasana
- Jogapadasana
- Jogasana
- Joni Asana
- Jonyasana
- Joolasana
- Julasana
- Jyeshthikasana
K
Hier beginnt der Teil der Asana Liste von A-Z mit Anfangsbuchstaben K:
- Kabandhasana
- Kadali Asana
- Kadalyasana
- Kadambasana
- Kadani (kamani) Asana
- Kailashasana
- Kaka Bhushandasana
- Kaka Chanda Asana
- Kakachanda Asana
- Kakachandasana
- Kakasana
- Kakshasana
- Kala Bhairavasana
- Kalabhairavasana
- Kalanga Asana
- Kalangasana
- Kali-Stellung
- Kalyana Asana
- Kalyanasana
- Kalyasana
- Kama Dahana Asana
- Kama Dahanasana
- Kama Pithasana
- Kamadahanasana
- Kamalasana
- Kamani Asana
- Kamapithasana
- Kamasana
- Kambali Asana
- Kambalyasana
- Kamel Grundstellung
- Kamel mit aufgerichtetem Kopf
- Kamel mit Beckenheben
- Kamel mit Händen an den Fußgelenken
- Kamel mit Händen an den Hüften
- Kamel mit Händen auf den Fersen
- Kamel mit Händen auf den Fußsohlen
- Kamel mit Händen auf den Oberschenkeln und aufgerichtetem Kopf
- Kamel mit Händen auf den Waden
- Kamel mit Händen in Namaste Mudra vor der Stirn
- Kamel mit Kopf nach hinten
- Kamel
- Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung
- Kamoda Asana
- Kanakai Asana
- Kanakayasana
- Kanchyasana
- Kanda Pida Urdhva Namaskarasana
- Kanda Pida(na)sana
- Kanda Pidanasana
- Kanda Pidasana
- Kanda-Aktiverung mit Füßen
- Kanda-Aktivierungs-Stellung
- Kandapidasana
- Kandapidordhvanamaskarasana
- Kandasana
- Kandharasana
- Kandorakasana
- Kandukasana
- Kaneri Asana
- Kaneri Pava Asana
- Kaneripava Asana
- Kaneripavasana
- Kaneryasana
- Kani Pava Asana
- Kaninchen - Pose, Kaninchen-Stellung
- Kaninchen
- Kanipava Asana
- Kanipavasana
- Kankanasana
- Kantasana
- Kanthadi Asana
- Kanthadyasana
- Kanthavasana
- Kapalabhati im Drehsitz
- Kapalabhati im Kopfstand
- Kapalabhati im Schulterstand
- Kapalabhati in der Kobra
- Kapalabhati in der Vorwärtsbeuge
- Kapalasana
- Kapali Asana
- Kapalyasana
- Kapi Nishadana
- Kapilasana
- Kapila-Stellung
- Kapinjalasana
- Kapota Nitakasana
- Kapotasana
- Kappyasana
- Kapyasana
- Kar(a)katyasana
- Kara Padmasana
- Kara Samputaka Padmasana
- Karakati Asana
- Karandasana
- Karandavasana
- Karmasana
- Karmukasana
- Karna Pidanansana
- Karna Pidanasana
- Karna Pidasana
- Karna Sprishta Janu Padmasana
- Karna Sprishtha Janu Padmasana
- Karnapidasana
- Karnikasana
- Karparasana
- Karpati Asana
- Karpatyasana
- Kartaviryarjunasana
- Kashinathasana
- Kashthasana
- Kashyapasana
- Kashyapa-Stellung
- Kati Chakrasana
- Katichakrasana
- Katze im Hohlkreuz
- Katze, Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand
- Katze
- Kaulasana
- Kaundinya Stellung
- Kaundinyasana
- Kaundinya-Stellung - dem Weisen Koundinya gewidmete Pose --Haltung des Kaundinya - Ekapada Kaundinyasana 1 und 2
- Kaupinasana
- Kaurpara Adho Mukha Vrikshasana
- Kaurpara Bhujangasana
- Kaurpara Pashchimottanasana
- Kaurpara Purvottanasana
- Kaurpara Shvanasana
- Kaurpara Vasishtasana
- Kaurpara Vasishthasana
- Kaurparasana
- Kayotsargasana
- Kerze im Lotus
- Kerze Yoga-Pose
- Kesari Asana
- Kesaryasana
- Kette-Haltung - Kette-Stellung - Pose der Girlande - Malasana
- Khadgasana
- Khagasana
- Khanjanasana prep.
- Khanjanasana
- Kharpati Karmasana
- Khechara Asana
- Khochara Asana
- Kiebitz
- Kilakilasana
- Kind Wiegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Kind
- Kindhaltung mit Fäusten unter der Stirn
- Kindhaltung
- Kissenpfau
- Kissen-Pfau
- Klappmesser Yoga-Stellung
- Klappmesser
- Klassischer halber Drehsitz
- Kleiner Donnerkeil
- Kleiner Drache
- Kleiner Seehund
- Kleines Paket Yoga-Stellung - Päckchen-Pose
- Klimmzug in der stehenden Vorwärtsbeuge
- Knie stützen mit den Händen im Schulterstand
- Kniebeuge im Liegen
- Kniebeuge statisch
- Knie-Brust-Stirn-Haltung, Knie-Brust-Stirn-Pose, Knie-Brust-Stirn-Stellung
- Knie-Brust-Stirn-Stellung
- Knieender Drehsitz
- Knie-Kopf-Haltung
- Knie-Kopf-Pose, Vorbeuge im Sitz über ein Bein (Janushirasana)
- Kniende Adlerhaltung
- Kniende Drehsitzstellung
- Kniender Hund (Anahatasana, Uttanashishosana - sich streckender Welpe)
- Kniender Löwe mit erhobenen Händen - Simhasana
- Knie-Ohren-Haltung, Knie-Ohren-Pose im Hocken und im Pflug
- Knie-Ohren-Pose aus Plug, Hocke und im Liegen
- Kniesitz
- Kniestand Rückbeuge
- Kniestand
- Knie-zum-Kinn-Haltung Yoga-Pose
- Knöchel-auf-Knie-Haltung
- Kobra bei Rückenbeschwerden
- Kobra im Lotos
- Kobra mit Agnisara
- Kobra mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen
- Kobra mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana
- Kobra mit Ashwini Mudra
- Kobra mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge
- Kobra mit Bauchatmung
- Kobra mit Bhastrika Atem
- Kobra mit Bhramari
- Kobra mit Blick nach vorne
- Kobra mit Chinmudra
- Kobra mit Decke unter dem Bauch
- Kobra mit geradem Nacken
- Kobra mit gestreckten Armen
- Kobra mit großer Khechari Mudra
- Kobra mit Händen an den Knien
- Kobra mit Kevala Kumbhaka
- Kobra mit kleiner Khechari Mudra
- Kobra mit kleiner Vajroli Mudra
- Kobra mit Konzentration auf Ajna Chakra
- Kobra mit Konzentration auf Anahata Chakra
- Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra
- Kobra mit Konzentration auf Muladhara Chakra
- Kobra mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
- Kobra mit Konzentration auf Sushumna
- Kobra mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra
- Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
- Kobra mit kreisförmigem Atem
- Kobra mit mittlerer Nabho Mudra
- Kobra mit Mula Bandha
- Kobra mit Murccha Pranayama
- Kobra mit Nabel am Boden
- Kobra mit Shambhavi Mudra
- Kobra mit Shitali Pranayama
- Kobra mit Sitkari Pranayama
- Kobra mit Sukha Pranayama
- Kobra mit Tratak
- Kobra mit Uddiyana Bandha
- Kobra mit Ujjayi Atem
- Kobra mit vollständigem Yoga Atem
- Kobra mit vorderer Nabho Mudra
- Kobra -Position mit geschlossenen Füßen
- Kobra Yoga Figur mit Kissen in den Händen
- Kobra Yoga -Position mit Armen neben dem Körper
- Kobra Yogahaltung mit angespanntem Gesäß
- Kobra Yoga-Haltung mit gefalteten Händen hinter dem Gesäß
- Kobra Yoga-Pose mit Händen hinter dem Kopf
- Kobra Yogastellung mit Armen vorne
- Kobra zur Stärkung der Latissimus Muskeln
- Kobra, Asana aus der Bauchlage
- Kobra
- Kobrahaltung auf zwei Händen
- Kobrahaltung mit entspanntem Gesäß
- Kobra-Haltung mit Kopf im_Nacken
- Kobra-Pose mit Fersen auseinander
- Kobrastellung mit aufgestellten Füßen
- Kobra-Stellung mit Fersen zusammen
- Kobrastellung mit Händen über dem Boden
- Kobrastellung mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
- Kocha(chi)ka Asana
- Kochakasana
- Kokasana
- Kokilasana
- Komalasana
- Konasana
- Konganarasana
- König der Asanas Shirshasana
- König der Fische (Matsyendrasana)
- Königin der Asanas - Schulterstand
- Königskobra mit Fersen an den Ohren
- Königskobra mit Finger auf dem Boden
- Königskobra mit flachen Handflächen
- Königskobra mit Fußsohlen am Hinterkopf
- Königskobra mit Fußsohlen am Scheitel
- Königskobra
- Königs-Taube - Rajakapotasana
- Königstaube
- Kopf Zehen-Haltung Yoga-Pose Shiranghushtasana Asana-Stellung
- Kopf zu Zeh-Haltung Yoga-Pose
- Kopf zwischen den Knien im Stehen Utthita Janu Shirshasana
- Kopf-Gesäß-Stand (Fisch mit erhobenen Beinen)
- Kopfhaltungen im schlafenden Diamanten
- Kopfhaltungen in der Yoga Heuschrecke
- Kopf-Knie-Haltung (Pashchimottanasana oder Janushirasana)
- Kopf-Knie-Stellung (Janushirasana oder Pashchimottanasana)
- Kopfstand Armvariations-Zyklus
- Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana)
- Kopfstand Beinvariations-Zyklus
- Kopfstand gegen die Wand - zwei Variationen
- Kopfstand im Lotos mit gestreckter Hüfte
- Kopfstand im Lotus mit gebeugter Hüfte
- Kopfstand im Lotus mit Hüften stark gebeugt, Knie zur Brust
- Kopfstand im Lotus mit Knien auf den Oberarmen
- Kopfstand im Lotus
- Kopfstand mit Agni Aktivierung
- Kopfstand mit Agnisara
- Kopfstand mit Antar Kumbhaka Luftanhalten mit vollen Lungen
- Kopfstand mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana
- Kopfstand mit Ashwini Mudra
- Kopfstand mit ausgestreckten Armen
- Kopfstand mit Bahir Kumbhaka Luftanhalten mit leeren Lungen
- Kopfstand mit Bauchatmung
- Kopfstand mit Bhastrika Atem
- Kopfstand mit Bhramari
- Kopfstand mit Bija Mantra Chakraleiter
- Kopfstand mit Füßen auf dem Boden
- Kopfstand mit Fußsohlen zusammen
- Kopfstand mit gebeugten Knien
- Kopfstand mit Handflächen auf dem Boden
- Kopfstand mit Kevala Kumbhaka
- Kopfstand mit kleiner Khechari Mudra
- Kopfstand mit kleiner Vajroli Mudra
- Kopfstand mit Konzentration auf Ajna Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Anahata Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Manipura Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Muladhara Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Sushumna
- Kopfstand mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
- Kopfstand mit kreisförmigem Atem
- Kopfstand mit mittlerer Nabho Mudra
- Kopfstand mit Mula Bandha
- Kopfstand mit Murccha Pranayama
- Kopfstand mit Plavini Mudra
- Kopfstand mit Rücken gegen die Wand
- Kopfstand mit Shambhavi Mudra
- Kopfstand mit Shitali Pranayama
- Kopfstand mit Sitkari Pranayama
- Kopfstand mit Sukha Pranayama
- Kopfstand mit Tratak
- Kopfstand mit Uddiyana Bandha
- Kopfstand mit Ujjayi Atem
- Kopfstand mit Unterarmen auf dem Boden
- Kopfstand mit verschränkten Beinen (Adler)
- Kopfstand mit vollständigem Yoga Atem
- Kopfstand mit vorderer Nabho Mudra
- Kopfstand Variation Shirshasana
- Kopfstand zur Kapha Beruhigung
- Kopfstand zur Pitta Beruhigung
- Kopfstand zur Sonnenenergie Aktivierung
- Kopfstand zur Vata Beruhigung
- Kopfstand Zyklus
- Kopfstand
- Kopf-Zehenstellung
- Kopstand im Lotus
- Korkenzieher Yoga Übung (Beine kreisen im Liegen bei gestreckten Beinen)
- Körperwelle
- Kraftvolle Aufrichtung im Ausstellschritt
- Kraftvolle Haltung (Virasana) - Kniesitz oder Heldensitz
- Kraftvoller Hund
- Krähe auf den Fäusten
- Krähe im Lotus - Lotus-Krähe
- Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen
- Krähe Yoga-Position mit Knieinnenseiten auf den Oberarmen
- Krähe Yoga-Position mit Knien auf den Oberarmen
- Krähe Yoga-Position mit Kniescheiben auf den Oberarmen
- Krähe Yoga-Stellung mit Knien auf den Ellbogen
- Krähe
- Kranich Bakasana
- Kranich mit Fuß hinter dem Kopf fortgeschrittenes Bakasana
- Kranich mit Fuß hinter dem Kopf mit Namaste Mudra Bakasana
- Kranich
- Kranich-Haltung - Bakasana auf den Händen
- Kranich-Pose - Bakasana auf den Händen
- Kraunchasana
- Kraunchoddiyanasana
- Kreuzbeiniger Fisch
- Kreuzstreckung
- Krieger I
- Krieger II
- Krieger III
- Krieger-Stellung
- Krishnasana
- Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit beiden Händen am Boden
- Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit Hand am Fuß - Krishnasana
- Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit Hand am Fuß Krishnasana
- Krishna-Stellung
- Krokodil mit gekreuzten Beinen
- Krokodil mit gekreuzten Beinen
- Krokodil
- Krukachasana
- Kshatriyasana
- Kshema Konasana
- Kshemakonasana
- Kshemasana
- Kubanasana
- Kubdi Asana
- Kubdyasana
- Kubjasana
- Kubjikasana
- Kubri Asana
- Kuh Yoga-Stellung
- Kuhgesicht
- Kuhgesicht-Pose
- Kuhgesichtshaltung
- Kuhkopf-Haltung
- Kuhkopf-Pose
- Kuhmaulhaltung mit Gurt - Gomukasana sanft
- Kuhmaulhaltung Oberarm heben oder hinter dem Kopf - Gomukhasana
- Kuhmaulhaltung Oberarm neben oder hinter dem Kopf Gomukhasana
- Kuhmaulhaltung
- Kuhmaul-Pose als Meditationssitz
- Kuhmaulstellung mit gefassten Handgelenken - Gomukhasana
- Kuhmaulstellung mit verhakten Fingern - Gomukasana
- Kukkutasana
- Kukkutodanasana
- Kukkutoddana
- Kulala Chakrasana
- Kulalachakrasana
- Kulalipava Asana
- Kulalipavasana
- Kulpha Vrikshasana
- Kulphasana
- Kulyasana
- Kumadha Asana
- Kumadhasana
- Kumbhari Asana
- Kumbhirasana
- Kundali Asana
- Kundalyasana
- Kunjarasana
- Kunjikasana
- Kuntasana
- Kunthasana
- Kurakala Asana
- Kurakalasana
- Kurakata Asana
- Kurakatasana
- Kurari Asana
- Kuraryasana
- Kurkata Asana
- Kurkuta Asana
- Kurkutasana
- Kurmamunyasana
- Kurmasana
- Kurukuta Asana
- Kurukutasana
- Kushtamali Asana
- Kushthamalyasana
- Kuttana Trayasana
- Kuttanatrayasana
L
- Lagadashayi
- Laghu Bhujangasana
- Laghu Dhanurasana
- Laghu Svastikasana
- Laghu Vajrasana
- Laghu Yoga Mudrasana
- Laghu Yogamudrasana
- Laghuvajrasana
- Lakshmi Asana
- Lakshmyasana
- Lakshyasana
- Lalitasana
- Langadashayi
- Langalasana
- Langbein Drehsitz
- Langbein-Drehsitz
- Langbeiniger Drehsitz
- Langsitz auf Kniebänkchen
- Langsitz Yogastellung
- Langsitz
- Lasyasana
- Latasana
- Latissimus stärken mit Yoga Übungen
- Latissimus stärken mit Yoga-Übungen
- Latissimus stärken mit Yoga-Übungen
- Leiche
- Leichenhaltung
- Leichenstellung
- Leichte Bogenhaltung
- Leichte Haltung (Sukhasana)
- Leichte Pose (Sukhasana)
- Leichte-Stellung (Sukhasana)
- Lendenstand (Navasana)
- Leuchtkäfer
- Libelle
- Liegen zwischen den Fersen - Supta Vajrasana Vorübung
- Liegen zwischen den Fersen mit Armen nach hinten und gefaltet hinter dem Kopf Suptavajrasana
- Liegen zwischen Fersen mit Armen nach hinten und gefaltet hinter dem Kopf
- Liegende Banane
- Liegende Drehung
- Liegende gebogene Winkelhaltung
- Liegende Grätsche
- Liegende Große-Zehstellung
- Liegende Hand-zum-großen-Zeh-Haltung
- Liegende Hocke
- Liegende Hocke
- Liegende Hockstellung
- Liegende Katze
- Liegende Vorwärtsbeuge mit Beinrückseite an der Wand
- Liegende Vorwärtsbeuge
- Liegende Zange
- Liegende Zehenhaltung
- Liegender Diamant
- Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana
- Liegender Frosch
- Liegender Held
- Liegender Schmetterling mit Gurt
- Liegender Schmetterling mit Händen auf den Oberschenkeln
- Liegender Schmetterling
- Liegender Spagat Grundstellung
- Liegender Spagat mit gefalteten Händen um den Fuß
- Liegender Spagat mit gehobenem Kopf
- Liegender Spagat mit Gurt
- Liegender Spagat mit Händen am Knie
- Liegender Spagat mit Händen am Knöchel
- Liegender Spagat mit Händen an der Wade
- Liegender Spagat mit Händen um den Fuß
- Liegender Spagat mit Händen um die Ferse
- Liegender Spagat mit Handgelenken um den Fuß
- Liegender Spagat mit Kopf am Boden
- Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf
- Liegender Spagat
- Liegestütz
- Liegestütz-Stellung auf den Knien
- Lilasana
- Lingasana
- Loha Asana
- Lohapatra Asana
- Lohapatrasana
- Lohasana
- Lohatita Asana
- Lohatitasana
- Lolangulasana
- Lolasana
- Lotos im Schulterstand
- Lotos Kranichhaltung
- Lotos Sphinx
- Lotosfisch
- Lotospfau
- Lotossitz
- Lotus im Kopfstand
- Lotus
- Lotus-Brücke
- Lotus-Embryo im Kopfstand
- Lotus-Fisch
- Lotus-Heuschrecke
- Lotus-im Schulterstand
- Lotus-Kobra
- Lotuskopfstand
- Lotus-Kopfstand
- Lotuskrähe
- Lotus-Krähe
- Lotus-Kranich
- Lotus-Pfau
- Lotus-Pflug
- Lotus-Schulterstand
- Lotus-Schulterstand
- Lotus-Skorpion
- Lotusskorpion
- Lotus-Skorpion
- Lotus-Zyklus
- Löwe aus dem Frosch Simhasana
- Löwe aus dem Lotus - Simhasana
- Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana
- Löwe aus der Katze - Simhasana
- Löwe aus der Lotus-Kobra
- Löwe aus der Stehhaltung mit gespreizten Beinen - Simhasana
- Löwe aus der Stehhaltung mit gestreckten gespreizten Beinen
- Löwe im Knien - Simhasana
- Löwe im Knien mit überkreuzten Unterschenkeln - Simhasana
- Löwe mit seitlichen Armen - Simhasana
- Löwe
- Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana
- Löwe-Pose aus der Kniehaltung mit Händen auf dem Boden - Simhasana
- Löwe-Stellung aus der Lotus-Kobra - Simhasana
- Lunthasana
- Lutanasana
- Luthanasana
M
- Macchandrasana
- Macchendrasana
- Macchindra Pitha
- Macchindrasana
- Machchhandra Asana Or Machchhandra pithi asana
- Machchhandrasanaormachchhandrapithyasana
- Machchhendra Asana
- Machchhendrasana
- Machchhindra Asana
- Machchhindra Pitha
- Machchhindrapitha
- Machchhindrasana
- Mächtige Asana --Stellung der Kraft
- Mada Asana
- Madasana
- Madhupasana
- Madhyasana
- Maha Bhadrasana
- Maha Bhekasana
- Maha Chakrasana
- Maha Karmukasana
- Maha Kukkutasana
- Maha Mayurasana
- Maha Padmasana
- Maha Svastikasana
- Maha Virasana
- Maha Yogeshvarasana
- Mahamudrasana
- Mahanetrasana
- Maharaja Lilasana
- Mahavirasana
- Mainavati Asana
- Mainavatyasana
- Majaryasana
- Makada Asana
- Makadasana
- Makara Dandasana
- Makarasana, Nakrasana, Krokodil
- Makarasana
- Makshikanagasana
- Maksikanagasana
- Malakara Asana
- Malakarasana
- Malaki Asana
- Malakyasana
- Malasana
- Mandakasana
- Mandalasana
- Mandukasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Mandukasana in Bitilasana
- Mandukasana in Shirshasana
- Mandukasana
- Manduki Pava Asana
- Mandukipava Asana
- Mandukipavasana
- Mandukyasana
- Mani Bandhasana
- Mankukasana
- Männer-Spagat im Kopfstand
- Männer-Spagat im Schulterstand
- Marajidasana
- Maralasana
- Marichasana
- Marichi Asana
- Marichi-Stellung
- Marichyasana 5
- Marichyasana 6
- Marichyasana I
- Marichyasana II
- Marichyasana III
- Marichyasana IV
- Marichyasana
- Marjarottanasana
- Marjaryasana
- Markatasana
- Marottana Asana
- Marottanasana
- Mashakasana
- Mathana Asana
- Mathanasana
- Matsendra Asana
- Matsendrasana
- Matsyasana
- Matsyendra Padmasana
- Matsyendra Pitha Bandhasana
- Matsyendra Pithasana
- Matsyendra Siddhasana
- Matsyendra Virasana
- Matsyendrapithasana
- Matsyendrasana
- Matsyendra-Stellung
- Maudgara Asana
- Maudgarasana, Maudgalyasana
- Maul der Kuh
- Mayura Chalasana
- Mayura Pithasana
- Mayurachalasana
- Mayurapithasana
- Mayurasana
- Mayuri Asana
- Mayuryasana
- Meditationshaltung des Helden (Dhyana Virasana)
- Meditationshaltungen
- Meditationssitz
- Meerjungfrau (Eka Pada Rajakapotasana)
- Meisterhaltung Siddhasana
- Meisterhaltung
- Meisterstellung
- Meru Akarshanasana
- Meru Vakrasana
- Merudanda Vakrasana
- Merudandasana
- Merudandavakrasana
- Meshasana
- Mi(bhi)shrikasana
- Midaki Pava Asana
- Midakipava Asana
- Midakipavasana
- Milapa Asana
- Milapasana
- Mina Asana
- Mina Natha Asana
- Minanathasana
- Minasana
- Mishrikasana
- Mit gestreckten Beinen in den Kopfstand kommen
- Mit Händen unterstützter Spagat
- Mit Kissen gestützter Spagat
- Mit Yoga Blöcken gestützter Spagat
- Mokshasana
- Mondhaltungen: Shashankasana, Anjaneyasana, Chandrasana
- Mondstellung
- Mriga Svastikasana
- Mrigachailikasana
- Mrigasana
- Mritasana
- Mrittika Bhanjikasana
- Mrityu Bhanjikasana
- Mudgarasana
- Mudha Garbhasana
- Mudhagarbhasana
- Mukha Eka Pada Pashchimottanasana
- Mukha Pada Bhujangasana
- Mukha Pada Pashchimatanasana
- Mukha Pada Salamba Bhujangasana
- Mukhaikapada Pashchimottanasana
- Mukhapadapashchimatanasa
- Mukta Hasta Merudandasana
- Mukta Hasta Shirshasana
- Mukta Hasta Surya Yantrasana 1
- Mukta Hasta Vrikshasana
- Mukta Padmasana
- Muktai Asana
- Muktasana Yoga Mudrasana
- Muktasana Yogamudrasana
- Muktasana
- Muktayasana
- Mukutasana
- Mula Bandha Nabhi Tadanasana
- Mula Pida Bhunamanasana
- Mulabandhanabhitadanasana
- Mulabandhasana
- Mulabhandasana
- Mulapidabhunamasana
- Mundasana
- Murdhasana
- Musalasana
- Muschel
- Muschelhaltung
- Muschel-Stellung
- Mushti Baddha Hasta Chakrasana
- Mushti Bakasana
- Mushti Bhujangasana
- Mushti Chakrasana
- Mushti Hamsasana
- Mushti Kakasana
- Mushti Kukkutasana
- Mushti Mayurasana
- Mushti Parivritta Bakasana
- Mushti Parivritta Kakasana
- Mushti Parshva Bakasana
- Mushti Parshva Bhunamanasana
- Mushti Parshva Kakasana
- Mushti Purvottanasana
- Mushti Shalabhasana
- Mushti Tolasana
- Mushtibaddhahastachakrasana
- Mushtikasana
- Mushtyasana
- Muskeln stärken für den Kopfstand
- Muskeln zwischen den Schulterblättern stärken
- Mutiger Krieger
N
- Nabel-Aktivierungs-Stellung
- Nabhi Darshanasana
- Nabhi Lasita Padakasana
- Nabhi Pidasana
- Nabhi Tala Asana
- Nabhi Talasana
- Nabhidarshanasana
- Nabhipidasana
- Nabhyasana
- Nach der Taube verneigen - Kapotasana Gegenstellung
- Nach oben gerichtete Hundehaltung
- Nach oben gerichtete Zwei-Fuß-Stab-Haltung
- Nach oben schauender Hund
- Nach oben schauendes Brett
- Nach unten ausgerichtete Hündin
- Nach unten gerichtete Hundehaltung
- Nach unten schauender Hund
- Nach vorne gebeugter Schmetterling
- Nachiketa Asana
- Nachiketasana
- Nacken dehnen mit Yoga
- Nacken dehnen mit Yoga
- Nacken energetisieren mit Yoga
- Nacken energetisieren mit Yoga
- Nackenhaltung
- Nackenmuskeln dehnen und entspannen
- Nackenmuskeln dehnen und entspannen
- Nackenmuskeln stärken
- Nackenstand
- Nadelöhr Yoga-Pose
- Naga Bodhasana
- Naga Phanasana
- Naga Pitha oder Nagasana
- Nagajunasana
- Nagarjunasana I
- Nagarjunasana
- Nagasana
- Nagendrasana
- Nageshasana
- Naginyasana 4
- Naginyasana in Shalabhasana
- Naginyasana
- Nagipava Asana
- Nagipavasana
- Nagra Asana
- Nagrasana
- Nahushasana
- Naishadhika Asana
- Naishadikasana
- Najava Asana
- Nakrasana
- Nalikasana
- Nama Baddha Hasta Virabhadrasana
- Nama Viparita Namaskar Virabhadrasana
- Namaskar Ardha Padmasana
- Namaskar Ardha Siddhasana
- Namaskar Ardha Svastikasana
- Namaskar Baddha Konasana
- Namaskar Baddhakonasana
- Namaskar Bhadrasana
- Namaskar Bhujangasana
- Namaskar Halasana
- Namaskar Kuntasana
- Namaskar Laghu Vajrasana
- Namaskar Malasana
- Namaskar Matsyasana
- Namaskar Muktasana
- Namaskar Natarajasana
- Namaskar Padmasana
- Namaskar Parivritta Navasana
- Namaskar Parivritta Pada Vatayanasana
- Namaskar Paryankasana
- Namaskar Pashasana
- Namaskar Prapada Pashasana
- Namaskar Prapada Setu Bandhasana
- Namaskar Prapadasana
- Namaskar Sarvangasana
- Namaskar Setubandhasana
- Namaskar Siddhasana
- Namaskar Sukhasana
- Namaskar Svastikasana
- Namaskar Tadasana
- Namaskar Usthrasana
- Namaskar Vajrasana
- Namaskar Vira Tolasana
- Namaskar Virabhadrasana
- Namaskar Vrikshasana
- Namaskar Yogadandasana
- Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasana
- Namaskara Prapada Ushtrasana
- Namaskara Upavishta Konasana
- Namaskara Utkatasana
- Namaskara Utkatsana
- Namaskara Utthita Hasta Prapada Setu Bandhasana
- Namaskara Viparita Namaskara Virabhadrasana
- Namaskara Yoganidrasana
- Namaskarasana
- Nandai Asana
- Nandayasana
- Nantum Ardha Baddha Hasta Padasana
- Nantum Natarajasana
- Nantum Svarga Dvijasana
- Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushtasana
- Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushthasana
- Nantum Utthita Hasta Padangushtasana
- Nantum Utthita Hasta Padangushthasana
- Nantumardhabaddhahastapadasana
- Nantumnatarajasana
- Nantumsvargadvijasana
- Nantumutthitadvihastapadangushthasana
- Nantumutthitahastapadangushthasana
- Nara(nri)simhasana
- Naradasana
- Naraharyasana
- Narakasana
- Narasana
- Narasimha Malasana
- Narasimha Prapadasana
- Narasimha Prasarita Janu Virasana
- Narasimha Virasana
- Narjavasana
- Nasa Prishti Karmasana
- Nasika Prishthasana
- Nata Asana
- Natarajasana
- Natasana
- Natyasana
- Nauka Sanchalasana
- Naukasana
- Navasana
- Neti Asana
- Netyasana
- Neugieriger Fisch
- Neugieriger Schwan
- Nidhra Valakhilyasana
- Nidra Nashasana
- Niedriger Ausfallschritt
- Nihshvasasana
- Nindra Valakhilyasana
- Nirakunjasana
- Niralamba Baddha Eka Pada Uttanasana
- Niralamba Baddha Prapada Khanjanasana
- Niralamba Bhujangasana
- Niralamba Jathara Padmasana
- Niralamba Navasana
- Niralamba Paripurna Bhujangasana
- Niralamba Parshva Hasta Janu Natarajasana
- Niralamba Pashchimottanasana
- Niralamba Prapada Khanjanasana
- Niralamba Prapada Ushtrasana
- Niralamba Sarvangasana
- Niralamba Setu Bandhasana
- Niralamba Shalabhasana
- Niralamba Shirshasana
- Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana
- Niralamba Urdhva Prasarita Ekapadasana
- Niralamba Uttana Prishthasana
- Niralamba Uttana Pristhasana
- Niralamba Vyaghrasana
- Niralambanasana
- Niralambasarvangasana
- Niralambashirshasana
- Niranjana Karmasana
- Nirlamba Bhujangasana
- Nirlambha Pashchimottanasana
- Nishchalasana
- Nishta Asana
- Nishthasana
- Nishvasasana
- Nivrityasana
- Nordsee-Pfau
- Nriga Svastikasana
- Nritti(ka) Bhanjikasana
- Nrityu Bhanjika Asana
- Nyubjasana
O
Yoga Posen aus der Asana Liste mit Anfangsbuchstaben O. In dieser Liste von A-Z gibt es gar nicht so viele Stellungen mit Anfangsbuchstabe O.
- Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen
- Oberschenkel Bizeps dehnen mit Yoga Übungen
- Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen
- Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen
- Obliquus Abdomini stärken mit Yoga-Übungen
- Obliquus Abdomini stärken mit Yoga-Übungen
- Offene Winkelhaltung
- Offene Winkel-Stellung
- Öffnende Herzstellung - Haltung des offenen Herzens
- Ohr-Druck-Haltung
- Ohr-Druck-Pose
- Ohren Pflug
- Ohrenpflug
- Ohr-Knie-Haltung
- Ohr-Knie-Pose
- Ohr-Knie-Stellung
- Ohr-Pose mit Füßen hinter dem Kopf
- Om-Haltung - halber Lotus mit Fuß hinter dem Kopf
- Omkarasana
- Om-Pose mit Fuß hinter dem Kopf - Omkarasana
- Om-Stellung in Balance auf den Händen
- Om-Stellung in Balance auf den Händen
- Om-Stellung
- Ost Dehnung Purvottanasana
- Ostfriesenhandstand
P
Liste von Asanas mit Anfangsbuchstaben P:
- Päckchen Yoga-Stellung
- Pada Akunchanasana in Salamba Sarvangasana
- Pada Akunchanasana in Shirshasana
- Pada Angushtasana
- Pada Asana
- Pada Baddha
- Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana
- Pada Garudasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Pada Garudasana in Anantasana
- Pada Garudasana in Baddha Hasta Salamba Sarvangasana
- Pada Garudasana in Eka Hasta Dhanurasana
- Pada Garudasana in Padangushta Dhanurasana
- Pada Garudasana in Padangushtha Dhanurasana
- Pada Garudasana in Shirshasana
- Pada Garudasana
- Pada Gomukhasana in Lolasana
- Pada Gomukhasana in Ushtrasana
- Pada Gomukhasana
- Pada Gumphita Utthitasana
- Pada Hasta Chatushkonasana
- Pada Hasta Dhanurasana
- Pada Hasta Prishtha Chakrasana
- Pada Hasta Samyogasana
- Pada Hasta Urdhva Upavishta Konasana
- Pada Hastasana
- Pada Kaurpara Ardha Bhekasana in Anantasana
- Pada Konasana
- Pada Kunchanasana
- Pada Mastaka Samyogasana
- Pada Namaskarasana
- Pada Padmasana
- Pada Pidan Asana
- Pada Pidanasana
- Pada Prasara Pashchimottanasana
- Pada Prasarana Kachchhapasana
- Pada Prasarana Sarvanga Tulasana
- Pada Prasarita Janu Shirshasana
- Pada Prasarita Pashchimottanasana
- Pada Sanchalanasana
- Pada Santulanasana
- Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana
- Pada Tala Samyukta Bhunamanasana, Pada Tala Samyukta Bhu Namanasana
- Pada Tala Samyukta Murdha Sparshasana
- Pada Trikonasana
- Pada Vakra Kapalyasana
- Pada Vikalangasana
- Padabaddha
- Padadhirasana
- Padagumphitotthitanasana
- Padahahasta Pashchimottanasana
- Padahasta Dhanurasana
- Padahastachatushkonasana
- Padahastaprishthachakrasana
- Padahastasamyogasana
- Padahastasana
- Padakonasana
- Padakunchanasana in Salamba Sarvangasana
- Padakunchanasana in Shirshasana
- Padakunchanasana
- Padamastakasamyogasana
- Padanamaskarasana
- Padangushta Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana
- Padangushta Dhanurasana
- Padangushta Upavishta Konasana
- Padangushta Urdhva Upavishta Konasana
- Padangushtasana
- Padangushtha Dhanurasana in Anantasana
- Padangushtha Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana
- Padangushtha Dhanurasana
- Padangushtha Shikha Sparshasana
- Padangushtha Sthita Nitambasana
- Padangushtha Upavishta Konasana
- Padangushtha Urdhva Upavishta Konasana
- Padangushthadhanurasana
- Padangushthasana
- Padangushthashikhasparshasana
- Padangushthasthitanitambasana
- Padangushthotthitasana
- Padapadmasana
- Padaprasar Pashchimottanasana
- Padaprasaranakachchhapasana
- Padaprasaranasarvangatulasana
- Padaprasarita Janushirshasana
- Padaprasarita Pashchimottanasana
- Padasana
- Padasanchalanasana
- Padasantulanasana
- Padatalasamyuktabhunamanasana
- Padatalasamyuktamurdhasparshasana
- Padatrikonasana
- Padavakrapalyasana
- Padavikalangasana
- Padma Bhujangasana
- Padma Danda Namaskarasana
- Padma Dhanurasana
- Padma Dhyanasana
- Padma Halasana
- Padma Janu Baddha Utthitasana
- Padma Kaka Dhyanasana
- Padma Matsyasana
- Padma Matsyendrasana
- Padma Mayurasana
- Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana
- Padma Nabhi Bandhasana
- Padma Pincha Mayurasana, Padma Piccha Mayurasana
- Padma Prakashasana
- Padma Samputa Asana
- Padma Samputasana
- Padma Sankatasana
- Padma Sarvangasana
- Padma Setubandhasana
- Padma Shankhasana
- Padma Shirasana
- Padma Shirshasana
- Padma Simhasana
- Padma Urdhva Mukha Shvanasana
- Padma Uttana Shvanakasana
- Padma Viparita Shalabhasana
- Padma Vrikshasana
- Padma Yogamudrasana
- Padmabhujangasana
- Padmajanubaddhotthitasana
- Padmakakadhyanasana
- Padmamatsyasana
- Padmamatsyendrasana
- Padmamayurasana
- Padmapinyamayurasana
- Padmasana in Anantasana
- Padmasana in Bitilasana
- Padmasana in Halasana
- Padmasana in Vasishthasana
- Padmasana
- Padmasarvangasana
- Padmashirasana
- Padmashirshasana
- Padmasimhasana
- Padmavrikshasana
- Padmayogamudrasana
- Padmottanasana
- Padukasana
- Pahupa Asana
- Pahupana Asana
- Pahupanasana
- Pahupasana
- Palayanasana
- Palme (Tiryaka Tadasana - sich wiegende Palme)
- Palme
- Pancha Chuli Kukkutasana
- Panchanga Namaskarasana
- Panditasana
- Pangala Asana
- Pangalasana
- Pangu Kukkutasana
- Pangu Mayurasana
- Pangukukkutasana
- Pangumayurasana
- Pani Mukta Drumasana
- Pani Patrasana
- Panjasana
- Pankajasana
- Para Asana
- Paradhi Asana Or Paradhikshana
- Paradhi Asana
- Parambhasana
- Parasana
- Parashu Asana
- Parashu Ramasana
- Parashuramasana
- Parashvadhasana
- Parashvasana
- Parighasana
- Paripurna Bhujangasana
- Paripurna Matsyendrasana
- Paripurna Navasana
- Paripurna Setu Bandha Sarvangasana
- Paripurna Tittibhasana
- Paripurna Vajrasana
- Parivartana Padasana
- Parivitta Pada Bhujangasana
- Parivritta Adho Mukha Shvanasana
- Parivritta Adho Mukha Vrikshasana
- Parivritta Agnistambhasana
- Parivritta Anjaneyasana
- Parivritta Ardha Agasthiyar Asana
- Parivritta Ardha Agasthiyarasana
- Parivritta Ardha Baddha Ardha Vira Ardha Upavishta Konasana
- Parivritta Ardha Baddha Konasana
- Parivritta Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana
- Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana
- Parivritta Ardha Baddha Parighasana
- Parivritta Ardha Baddha Supta Konasana
- Parivritta Ardha Baddha Vrikshasana
- Parivritta Ardha Chandra Chapasana
- Parivritta Ardha Chandrachapasana
- Parivritta Ardha Chandrasana
- Parivritta Ardha Gherandasana
- Parivritta Ardha Padma Bitilasana
- Parivritta Ardha Prasarita Padottanasana
- Parivritta Ardha Purvottanasana
- Parivritta Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Parivritta Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana
- Parivritta Ardha Vayu Muktyasana
- Parivritta Ashva Sanchalanasana
- Parivritta Baddha Agnistambhasana
- Parivritta Baddha Anjaneyasana
- Parivritta Baddha Ardha Chandrasana
- Parivritta Baddha Pada Garudasana
- Parivritta Baddha Parighasana
- Parivritta Baddha Parshva Konasana
- Parivritta Baddha Samakonasana
- Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana
- Parivritta Baddha Stiti Utthita Vayu Muktyasana
- Parivritta Baddha Sukhasana
- Parivritta Baddha Trikonasana
- Parivritta Baddha Utkatasana
- Parivritta Bakasana
- Parivritta Balasana
- Parivritta Bhujangasana
- Parivritta Chaturanga Dandasana
- Parivritta Dandasana
- Parivritta Dhanurasana
- Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana
- Parivritta Dwi Pada Baddha Utkatasana
- Parivritta Eka Hasta Makara Dandasana
- Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana
- Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana
- Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana
- Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
- Parivritta Eka Pada Baddha Utkatasana
- Parivritta Eka Pada Kaundinyasana
- Parivritta Eka Pada Raja Kapotasana
- Parivritta Eka Pada Rajakapotasana II
- Parivritta Eka Pada Shankarasana
- Parivritta Eka Pada Shirshasana
- Parivritta Halasana
- Parivritta Hanumanasana
- Parivritta Hasta Pada Parshva Ardha Gomukha Pashchimottanasana
- Parivritta Hasta Pada Upavishta Pada Garudasana
- Parivritta Hasta Padasana in Ardha Purvottanasana
- Parivritta Janu Shirasana
- Parivritta Janu Shirshasana
- Parivritta Jathara Supta Garudasana
- Parivritta Jathara Supta Padmasana
- Parivritta Kalyasana
- Parivritta Kraunchasana
- Parivritta Marichyasana
- Parivritta Midaki Pavasana
- Parivritta Midakipava Asana
- Parivritta Namaskar Sthiti Utthita Vayu Muktyasana
- Parivritta Namaskar Stiti Utthita Vayu Muktyasana
- Parivritta Namaskara Padmasana
- Parivritta Namasyasana
- Parivritta Navasana
- Parivritta Pada Bhujangasana
- Parivritta Pada Bhujangasana
- Parivritta Padmasana
- Parivritta Parighasana
- Parivritta Paripurna Vajrasana
- Parivritta Parshva Ardha Baddha Konasana
- Parivritta Parshva Balasana
- Parivritta Parshva Hanumanasana
- Parivritta Parshva Konasana
- Parivritta Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana
- Parivritta Parshva Pada Vasishtasana
- Parivritta Parshva Pada Vasishthasana
- Parivritta Parshva Prasarita Padottanasana
- Parivritta Parshva Upavishta Konasana
- Parivritta Parshva Upavishtha Konasana
- Parivritta Parshva Utthita Trikonasana
- Parivritta Parshvakonasana
- Parivritta Parshvottanasana
- Parivritta Paschimottana Baddha Hasta Urdhva Parshva Anantasana
- Parivritta Paschimottana Hasta Pada Parshva Anantasana
- Parivritta Paschimottana Padmasana
- Parivritta Paschimottana Vishama Hasta Urdhva Parshva Anantasana
- Parivritta Pashchimatanasana
- Parivritta Pashchimottana Baddha Hasta Urdhva Parshva Anantasana
- Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana
- Parivritta Pashchimottana Padmasana
- Parivritta Pashchimottana Vishama Hasta Urdhva Parshva Anantasana
- Parivritta Pashchimottanasana
- Parivritta Pashchimottasana
- Parivritta Prapadasana
- Parivritta Prasarita Pada Tadasana
- Parivritta Prasarita Padottanasana
- Parivritta Salamba Hasta Padasana
- Parivritta Salamba Navasana
- Parivritta Samakonasana
- Parivritta Sarvangasana
- Parivritta Shankarasana
- Parivritta Shatkonasana
- Parivritta Sukhasana
- Parivritta Supta Hasta Padasana
- Parivritta Surya Yantrasana
- Parivritta Svarga Dvijasana
- Parivritta Trikonasana
- Parivritta Upavishta Pada Garudasana
- Parivritta Upavishtha Konasana
- Parivritta Urdhva Baddha Hastasana
- Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana
- Parivritta Urdhva Mukha Shvanasana
- Parivritta Urdhva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana
- Parivritta Urdhva Tadasana
- Parivritta Ushtrasana
- Parivritta Utkatasana
- Parivritta Uttana Anjalyasana
- Parivritta Uttanasana
- Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana
- Parivritta Utthita Pada Hastasana
- Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1
- Parivritta Vasishthasana
- Parivritta Virasana
- Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Parivritta Vishvavajrasana
- Parivritta Yogadanda Navasana
- Parivrittabaddhaparshvakonasana
- Parivrittaikapada Shirshasana
- Parivrittajanushirshasana
- Parivrittamidakipavasana
- Parivrittaparshvakonasana
- Parivrittardhapadmabitilasana
- Parivrittatrikonasana
- Parivritti Janu Shirshasana
- Parivrittijanushirshasana
- ParivrittotthitaparshvapadopaveshasanaI
- Paroshnyasana
- Parpatasana
- Parshni Baddha Pashchimottanasana
- Parshni Pidasana
- Parshnibaddha Pashimottanasana
- Parshnipidasana
- Parshva Baddhakonasana
- Parshva Adho Mukha Vrikshasana
- Parshva Anjaneyasana
- Parshva Ardha Baddha kalyasana
- Parshva Ardha Padma Dhanurasana
- Parshva Ardha Padma Dwi Hasta Padangushta Dhanurasana
- Parshva Ardha Padma Dwi Hasta Padangushtha Dhanurasana
- Parshva Ardha Padmasana
- Parshva Ardha Siddhasana
- Parshva Ardha Svastikasana
- Parshva Ardha Uttanasana
- Parshva Baddha Hasta Kalyasana
- Parshva Baddha Konasana in Shirshasan
- Parshva Baddha Konasana in Shirshasana
- Parshva Baddha Konasana
- Parshva Baddha Pada Baddha Konasana
- Parshva Baddhakonasana
- Parshva Bakasana in Shirshasana
- Parshva Bakasana
- Parshva Bhadrasana
- Parshva Bharadvajasana
- Parshva Bhuja Dandasana
- Parshva Bhuja Dandasana
- Parshva Bhunamanasana?, Parshva Bhu Namanasana?
- Parshva Chakrasana
- Parshva Dandasana
- Parshva Dhanurasana
- Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana
- Parshva Eka Pada Adho Mukha Shvanasana
- Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana
- Parshva Eka Pada Salamba Sarvangasana
- Parshva Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Parshva Halasana
- Parshva Hasta Balasana
- Parshva Hastasana
- Parshva Janu Shirshasana
- Parshva Kakasana in Shirshasana
- Parshva Kakasana
- Parshva Kalyasana
- Parshva Karna Pidasana
- Parshva Karnapidasana
- Parshva Konasana
- Parshva Kukkutasana
- Parshva Kuttana
- Parshva Laghu Yoga Mudrasana
- Parshva Laghu Yogamudrasana
- Parshva Matsyendrasana
- Parshva Mayurasana
- Parshva Muktasana
- Parshva Pada Gomukhasana
- Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
- Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana
- Parshva Padangushta Dhanurasana
- Parshva Padangushtha Dhanurasana
- Parshva Padma Shirshasana
- Parshva Padmasana
- Parshva Paripurna Vajrasana
- Parshva Pindasana in Sarvangasana
- Parshva Purvottanasana
- Parshva Salamba Shirshasana
- Parshva Samakonasana
- Parshva Sarvangasana
- Parshva Shavasana
- Parshva Shayi
- Parshva Shirshasana
- Parshva Siddhasana
- Parshva Sukha Bharadvajasana 2
- Parshva Sukhasana
- Parshva Supta Konasana
- Parshva Svastikasana
- Parshva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana
- Parshva Tadasana
- Parshva Tarasana
- Parshva Trikonasana
- Parshva Upadhanasana
- Parshva Upavishta Konasana
- Parshva Upavishtha Konasana
- Parshva Urdhva Mukha Shvanasana
- Parshva Urdhva Padmasana in Shirshasana
- Parshva Uttanasana
- Parshva Vajrasana
- Parshva Valita Vrikshasana
- Parshva Vayu Muktyasana
- Parshva Virabhadrasana
- Parshva Vishama Pada Malasana
- Parshva Vishama Pada Upaveshasana
- Parshva Vishama Prapada Kalyasana
- Parshva Vrikshasana
- Parshva Yoga Mudrasana
- Parshva Yogamudrasana
- Parshvabakasana
- Parshvabhuja Dandasana
- Parshvabhunamasana
- Parshvadandasana
- Parshvadhanurasana
- Parshvahalasana
- Parshvakakasana
- Parshvakonasana
- Parshvapadmashirshasana
- Parshvasalambashirshasana
- Parshvasana
- Parshvasarvangasana
- Parshvashirshasana
- Parshvatrikonasana
- Parshvottanasana
- Parshwa Chakrasana
- Parvatasana
- Parvati Asana
- Parvatyasana
- Paryanka Bandha
- Paryankasana
- Paschima Namaskara Anjaneyasana
- Paschimatana Bandha
- Paschimottana Gomukhasana
- Paschimottana Paripurna Vajrasana
- Paschini Mudra
- Pashasana
- Pashavasana
- Pashavsana
- Pashchadasana
- Pashchasana
- Pashchima Namaskara Anjaneyasana
- Pashchima Namaskara Yogamudrasana
- Pashchimasana
- Pashchimatana Bandha
- Pashchimatanasana
- Pashchimotta Stellung
- Pashchimottana Gomukhasana
- Pashchimottana Paripurna Vajrasana
- Pashchimottanasana
- Pashini Mudra
- Passive Rückbeuge
- Patali Kamatha Asana
- Patali Kamathasana
- Patalikamathasana
- Patan Vrikshasana
- Patana Vrikshasana
- Patangasana
- Patanvrikshasana
- Pavana Muktasana
- Pavanamuktasana
- Pavanasana
- Pectoralis stärken mit Yoga-Übungen
- Pectoralis stärken mit Yoga-Übungen
- Pendel
- Pendelhaltung
- Peta Puthi Asana
- Petaputhyasana
- Pfau auf Fäusten
- Pfau mit gebeugten Knien
- Pfau mit Gurt
- Pfau mit Kissen zwischen Bauch und Ellbogen
- Pfau Yoga -Position mit geschlossenen Ellbogen
- Pfau Yoga-Stellung mit geöffneten Ellbogen
- Pfau
- Pfauenfeder Pincha Mayurasana
- Pfauenhaltung im Lotus
- Pfauenstellung
- Pfau-Haltung
- Pfeil und Bogen Yoga Asana mit gestreckten Beinen
- Pfeil und Bogen Yoga Asana mit Hand an der Ferse
- Pfeil und Bogen Yoga-Stellung mit Fuß am Ohr
- Pfeil und Bogen
- Pfeil-und- Bogen Asana mit Fingern um den großen Zeh
- Pfeil-und-Bogen-Haltung mit Fingern um die Fußrücken
- Pfeil-und-Bogen-Haltung mit Fingern um die Zehen
- Pfeil-und-Bogen-Haltung über Kreuz
- Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf
- Pferd
- Pferdehaltung
- Pflug im halben Lotus
- Pflug mit ausgestreckten Armen
- Pflug mit Decke unter den Schultern
- Pflug mit einem Bein auf dem Boden
- Pflug mit gebeugten Knien auf der Stirn
- Pflug mit gebeugten Knien hinter dem Kopf
- Pflug mit gebeugten Knien neben den Ohren
- Pflug mit gefalteten Händen
- Pflug mit gestreckten Beinen
- Pflug mit gestreckten Füßen
- Pflug mit gestützem Rücken
- Pflug mit Händen an den Füßen
- Pflug mit Kissen unter dem Kreuz
- Pflug mit Kissen unter den Füßen
- Pflug mit Stärkung der Arm-Bizeps
- Pflug mit Stuhl
- Pflug mit Zehen am Kopf
- Pflug
- Pflug-Grätsche mit Händen in Namaste-Haltung
- Pflug-Haltung
- Pflug-Pose
- Pflug-Schulterstand-Brücke-Radsfolge
- Pflugstellung im vollen Lotus
- Pflug-Stellung
- Phalakasana
- Phana Guptasana
- Phanaguptasana
- Phanasana
- Phanindrasana
- Phodyasana
- Piccha Mayurasana
- Picha Mayurasana
- Pikasana
- Pincha Mayurasana
- Pinchhamayurasana
- Pinda Mayurasana
- Pinda Shirshasana
- Pindamayurasana
- Pindasana in Sarvangasana
- Pindasana in Shirshasana
- Pindasana
- Pithasana
- Plateau-Pose Yoga-Stellung Tisch schiefe Ebene mit gebeugten Knien
- Plavini im Drehsitz
- Plavini im Fisch
- Plavini im Kopfstand
- Plavini im Schulterstand
- Plavini in der Kobra
- Plavini in der Vorwärtsbeuge
- Pose auf zwei Händen
- Pose der Anmut
- Pose der Brücke
- Pose der Göttin Kali
- Pose der Heuschrecke
- Pose der Katze
- Pose der Kobra
- Pose der Krähe
- Pose der mutigen Kriegerin
- Pose der Schildkröte
- Pose der Sphinx
- Pose der Tänzerin
- Pose der Taube
- Pose der Umkehr (Umkehrhaltung)
- Pose der Umkehr
- Pose der Zange
- Pose des Adlers
- Pose des Affen
- Pose des Affen-Generals Hanuman aus dem Ramayana, Spagat nach hinten und vorne
- Pose des Affen-Generals
- Pose des Affengottes
- Pose des Apana Windes
- Pose des Baumes
- Pose des Befreiten
- Pose des Berges
- Pose des Bogenschützen
- Pose des Bootes
- Pose des Delfins
- Pose des Diamanten
- Pose des Donnerkeils
- Pose des Embryos im Mutterleib
- Pose des Fisches im Lotus
- Pose des fliegenden Pferdes
- Pose des Fötus im Mutterleib
- Pose des Frosches
- Pose des Glücks
- Pose des Glücksrausches
- Pose des Gottes Hanuman
- Pose des Hahnes
- Pose des Helden
- Pose des Hundes
- Pose des Kamels
- Pose des Kindes mit beiden Daumen an der Stirn
- Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn
- Pose des Kindes mit einem Daumen an der Stirnmitte
- Pose des Kindes
- Pose des Krokodils
- Pose des Pfaus
- Pose des Pflugs
- Pose des Rades
- Pose des Schlangenkönigs Königskobra
- Pose des Schmetterlings
- Pose des Toten
- Pose des Vogels
- Pose des Vollkommenen
- Pose des Weisen Ashtavakra
- Pose des Weisen Marichi
- Pose des Weisen Vasishtha
- Pose des Weisen Vishvamitra
- Prabhakarasana
- Prakatipava Asana
- Prakatipavasana
- Pralamba Pada Asana
- Pralamba Padasana
- Pralopa Asana
- Pralopasana
- Prana Sthapanika Mudra
- Pranasana
- Prana-Stellung - Energie-Pose
- Pranavasana
- Prapada Anjaneyasana
- Prapada Ardha Prasarita Padottanasana
- Prapada Ardha Purvottanasana
- Prapada Ardha Uttanasana
- Prapada Bhujangasana
- Prapada Chakra Bandhasana
- Prapada Dvi Hasta Utthita Viparita Virabhadrasana
- Prapada Dwi Hasta Utthita Viparita Virabhadrasana
- Prapada Eka Hasta Anjaneyasana
- Prapada Eka Hasta Chakrasana
- Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana
- Prapada Eka Hasta Urdhva Dhanurasana
- Prapada Eka Pada Chakrasana
- Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana
- Prapada Eka Pada Viparita Dandasana
- Prapada Kalyasana
- Prapada Kunthasana
- Prapada Lasyasana
- Prapada Malasana
- Prapada Mushti Utthita Hasta Padangushthasana in Ardha Ushtrasana
- Prapada Parshva Anjaneyasana
- Prapada Parshvanjaneyasana
- Prapada Paryankasana
- Prapada Pashasana
- Prapada Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana
- Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Prapada Setu Bandhasana
- Prapada Shvanasana
- Prapada Talasana
- Prapada Tandavasana
- Prapada Urdhva Dhanurasana
- Prapada Ushtrasana
- Prapada Utkatasana
- Prapada Uttanasana
- Prapada Utthita Hasta Padangushthasana in Ardha Ushtrasana
- Prapada Utthita Mushti Padangushthasana in Ardha Ushtrasana
- Prapada Utthita Parshva Konasana
- Prapada Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Prapada Viparita Virabhadrasana
- Prapada Vira Bhadrasana
- Prapada Virabhadrasana
- Prapada Virasana
- Prapadasana
- Prarambhasana
- Prarambhik Sthiti
- Prarambhika Sthiti
- Prarthanasana
- Prasarita Dhanurasana
- Prasarita Halasana
- Prasarita Hasta Bhujangasana
- Prasarita Hasta Chaturanga Dandasana
- Prasarita Hasta Parshva Konasana
- Prasarita Hasta Prapadasana
- Prasarita Hasta Uttana Pristhasana
- Prasarita Hasta Vajra Chaturanga Dandasana
- Prasarita Hasta Yoganidrasana
- Prasarita Janu Virasana
- Prasarita Kaurpara Vasishthasana
- Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana
- Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana
- Prasarita Pada Bhujangasana
- Prasarita Pada Chakrasana
- Prasarita Pada Halasana
- Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana
- Prasarita Pada Parivritta Utkatasana
- Prasarita Pada Pashchimottanasana
- Prasarita Pada Purvottanasana
- Prasarita Pada Sarvangasana
- Prasarita Pada Setubandhasana
- Prasarita Pada Shalabhasana
- Prasarita Pada Shirshasana
- Prasarita Pada Shvanasana
- Prasarita Pada Urdhva Hastasana
- Prasarita Pada Vrishchikasana
- Prasarita Pada Vyutthanasana
- Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Prasarita Padottanasana in Shirshasana
- Prasarita Padottanasana in Viparita Shalabhasana
- Prasarita Padottanasana
- Prasarita Shirshasana
- Prasaritapadottanasana
- Prasaritasana
- Pratyalidha Asana
- Pratyalidhasana
- Praudhasana
- Pravritta Adho Mukha Vrikshasana
- Pravritti Janu Shirshasana
- Prenkhasana
- Pretasana
- Prishtaskandasana
- Prishtha Baddha Eka Pada Janu Sparshasana
- Prishtha Baddha Janu Bhu Namaskarasana
- Prishtha Baddha Janu Sparshasana
- Prishtha Baddha Pada Prasaranasana
- Prishtha Baddha Padangushtha Nasika Sparshasana
- Prishtha Baddha Uttana Agnistambhasana
- Prishtha Baddhasana
- Prishtha Bandhasana
- Prishtha Dhara Tanasana
- Prishtha Hasta Dandasana
- Prishtha Mushti Baddha
- Prishtha Pada Sthitasana
- Prishtha Skandasana
- Prishtha Tanasana
- Prishtha Uttanasana
- Prishthabaddha
- Prishthabaddhaikapadajanusparshasana
- Prishthabaddhajanubhunamaskarasana
- Prishthabaddhajanusparshasana
- Prishthabaddhapadangushthanasikasparshasana
- Prishthabaddhapadaprasaranasana
- Prishthabaddhasana
- Prishthamushtibaddha
- Prishthapadasthitasana
- Prishthasana
- Pristhatanasana
- Prithadhar Tanasana
- Psoas-Dehnung
- Punekisar Asana
- Punnakeesarasana
- Purna Bhujangasana
- Purna Chakrasana
- Purna Dhanasana
- Purna Dhanurasana
- Purna Hasta Bhujasana
- Purna Kapotasana
- Purna Kurmasana
- Purna Matsyendrasana
- Purna Merudandasana
- Purna Pada Trikonasana
- Purna Padasana
- Purna Sarvanga Chakrasana
- Purna Setubandhasana
- Purna Shalabhasana
- Purna Supta Vajrasana
- Purna Svastikasana
- Purna Titali Asana
- Purna Trikasana
- Purna Trikonasana
- Purna Ushtrasana
- Purna Vishramasana
- Purnadhanurasana
- Purnamatsyendrasana
- Purnasuptavajrasana
- Purnatitalyasana
- Purnavishramasana
- Purnopadhanasana
- Purva Pada Asana
- Purva Padasana
- Purva Tanasana
- Purva Tarkasana
- Purva Trikasana
- Purvasana
- Purvottanasana
- Putasana
- Pyramide
Q
Im Sanskrit gibt es kein Q. Daher hier nur ein paar Asanas mit deutschsprachiger Bezeichnung mit Anfangsbuchstaben Q:
- Quadrizeps dehnen mit Yoga Übungen
- Quadrizeps stärken mit Yoga-Übungen
- Quadrizeps stärken mit Yoga-Übungen
- Querbalken
- Querbalken-Haltung - Querbalken-Pose
R
Hier eine Liste von Asanas mit Anfangsbuchstaben R:
- Rad auf einem Bein
- Rad mit Arm auf dem Oberschenkel
- Rad mit Arm in der Luft - Yoga-Haltung
- Rad mit Arm und Bein in der Luft
- Rad mit Arm- und Bein- Variationen
- Rad mit Bein oben
- Rad mit Bein senkrecht - Spagat in Chakrasana
- Rad mit gebeugten Beinen und Armen, Füße und Knie auseinander
- Rad mit gestreckten Armen und Beinen bei geschlossenen Füßen - Yoga-Stellung
- Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung
- Rad mit Kopf am Boden und Händen in der Luft
- Rad mit leicht gehobenem Bein
- Rad
- Radfahren im Liegen
- Rad-Haltung
- Rad-Pose
- Rad-Stellung
- Raja Bhujangasana
- Raja Hanumanasana
- Raja Lilasana
- Raja Valakhilyasana
- Rajakapotasana
- Rajasana
- Räkel Dehnung in genüssliche stehende Vorwärtsbeuge
- Rama Nathasana
- Ramanathasana
- Ramasana
- Ranahaddu Asana
- Ranahadduasana
- Rangelnde Zange mit Gurt
- Rangelnde Zange
- Rathasana
- Ratnasana
- Ratnavali Asana
- Ratnavalyasana
- Raudra Asana
- Raudrasana
- Rectus Abdomini, gerade Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen
- Rectus Abdomini, gerade Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen
- Reh Yoga-Stellung
- Reh
- Reiher
- Reiter
- Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung
- Reiter-Stellung
- Richikasana
- Rijvasana
- Rikshasana
- Rishikasana
- Rjvasana
- Rksasana
- Robbe
- Rockstar - Chamatkarasana - Rad mit erhobener Hand
- Rockstar
- Ruchikasana
- Rückbeuge aus der Rückenlage
- Rückbeuge-Katze
- Rückbeugende diagonale Katze
- Rückbeugender Spagat mit beiden Händen am Fuß
- Rückbeugender Spagat mit einer Hand am Fuß
- Rückbeugen-Zyklus
- Rücken Dehnung (Pashchimottanasana, Garbhasana)
- Rückenentspannungslage
- Rückenlage bei Schmerzen im Lendenbereich
- Rückenlage
- Rückenmuskeln dehnen mit Yoga Übungen
- Rückenrolle
- Rücken-Rolle
- Rückenstreckung im halben Lotus
- Rückenstreckung mit gespreizten Beinen ( Pada Prasar Pashchimottanasana)
- Rückwärtsbeugen Rückbeugen
- Ruderboot
- Ruderhaltung (Nauka Sanchalasana)
- Ruderhaltung
- Rudra Asana
- Rudrasana
- Ruhender Drache
- Rumpfdrehung im Liegen, Sitzen und Stehen
- Rumpfdrehung
- Runda Asana
- Rundasana
- Rundbucklige Katze - Marjaryasana
- Rüsselstellung auf zwei Händen
S - Liste von Asanas, deren Anfangsbuchstabe S ist
S und A sind im Sanskrit die häufigsten Buchstaben. Daher ist die Asanaliste mit den Anfangsbuchstaben A und S besonders umfangreich:
- Sabhasana
- Sagara Gandha Asana
- Sagara Gandhasana
- Sahaja Mayurasana
- Sahajasana
- Sailasana
- Saiva Asana
- Sajai Asana
- Sajayasana
- Sakasana
- Sakatasana
- Sakhasana
- Sakta Asana
- Salabhasana
- Salamander
- Salamander
- Salamba Bhujangasana
- Salamba Eka Pada Janu Prapadasana
- Salamba Eka Pada Prapadasana
- Salamba Kapotasana
- Salamba Navasana
- Salamba Padma Shirshasana
- Salamba Parivid Pada Bhujangasana
- Salamba Parivritta Eka Pada Prapadasana
- Salamba Parivritta Pada Bhujangasana
- Salamba Parshva Hasta Janu Natarajasana
- Salamba Pindasana
- Salamba Prapada Khanjanasana
- Salamba Prapada Kunthasana
- Salamba Prapada Malasana
- Salamba Prapada Ushtrasana
- Salamba Prapadasana
- Salamba Raja Kapotasana
- Salamba Rajakapotasana
- Salamba Sarvangasana
- Salamba Shalabhasana
- Salamba Shirshasana I
- Salamba Shirshasana II
- Salamba Shirshasana
- Salamba Upavishta Prapadasana
- Salamba Vyaghrasana
- Salambasana
- Salambashirshasana
- Sama Samsthana
- Sama Sthiti
- Samabhasana
- Samakonasana
- Samanasana
- Samasana
- Samasthiti
- Samasthitih
- Sambhu Asana
- Samputita (Padma) Pankajasana
- Samstarakasana
- Sanakadika Asana
- Sanakadikasana
- Sanakasana
- Sanandana Asana
- Sanandanasana
- Sanat Kumara Asana
- Sanat Kumarasana
- Sanatana Asana
- Sanatanasana
- Sanfte Pfeil und Bogen-Pose
- Sanfte Pfeil und Bogen-Pose
- Sanfte Yoga Schlafstellung mit Füßen auf dem Scheitel - Yoga Nidrasana Variation
- Sanfte Yoga Schlafstellung mit Füßen vor dem Kopf - Yoga Nidrasana Variation
- Sangramasana
- Sankatasana
- Sankhasana
- Sankocasana
- Sankochasana
- Santa Dhuna Asana
- Santa Dhunasana
- Santipradasana
- Santolasana
- Saptarshiyasana
- Saptarsi Asana
- Sarabhasana
- Saralasana
- Saranasana
- Sarasasana
- Sarasvatai Asana
- Sarasvatayasana
- Saratasana
- Sarikasana
- Sarira Nasa
- Sarojasana
- Saroruhasana
- Sarpasana
- Sarva Sangasana
- Sarvanga Baddhasana
- Sarvanga Chakrasana
- Sarvanga Halasana
- Sarvanga Padmasana
- Sarvangabaddhasana
- Sarvangachakrasana
- Sarvangasana
- Sarvasana
- Sarvato Bhadra
- Sarvatobhadra
- Sarvatobhadrasana
- Sasasana
- Sashtanga Dandavatasana
- Sashtangadandavatasana
- Sattel
- Sattel-Stellung
- Saurasana
- Sauri Asana
- Sauryasana
- Savitri Asana
- Savitri Samadhi Asana
- Savitri Samadhyasana
- Savitryasana
- Sayana Dandasana
- Schädelstand
- Schaukel (Schaukel-Boot, Schaukel-Bogen und Schaukel-Schmetterling)
- Schaukel
- Schaukelbogen
- Schaukel-Bogen
- Schaukelboot - Boot in hohen Wellen
- Schaukelnder voller Bogen - Purna Dhanurasana
- Scheitelstand
- Schelmische Kobra
- Schelmischer Hund
- Schiefe Ebene Arm- und Bein-Variationen
- Schiefe Ebene Armvariationen
- Schiefe Ebene auf den Ellbogen
- Schiefe Ebene auf den Fäusten
- Schiefe Ebene auf den Fersen
- Schiefe Ebene auf den Unterarmen
- Schiefe Ebene auf einem Arm
- Schiefe Ebene auf Ellbogen
- Schiefe Ebene auf Fäusten
- Schiefe Ebene Beinvariationen
- Schiefe Ebene im halben Lotus
- Schiefe Ebene mit Fingern nach vorne
- Schiefe Ebene mit Fuß hinter dem Kopf
- Schiefe Ebene mit gebeugten Knien
- Schiefe Ebene mit geschlossenen Beinen
- Schiefe Ebene mit gespreizten Beinen
- Schiefe Ebene mit Kopf oben
- Schiefe Ebene mit Kopf unten
- Schiefe Ebene
- Schienbeinstand Rückbeuge
- Schildkröte Grundstellung
- Schildkröte in Balancehaltung
- Schildkröte mit aufgestellten Füßen, Fersen am Boden
- Schildkröte mit gefalteten Händen hinter dem Rücken - Kurmasana
- Schildkröte mit Kinn am Boden und Stirn nach vorne - Kurmasana
- Schildkröte mit Stirn am Boden - Kurmasana
- Schildkröte sanft mit stark gebeugten Knien und Fußsohlen auf dem Boden
- Schildkröte Variation mit Handflächen nach oben
- Schildkröte Vorübung mit Händen an den Füßen
- Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken
- Schildkröte
- Schildkrötenhaltung Grundstellung
- Schildkrötenhaltung mit erhobenem Kopf
- Schildkröten-Haltung
- Schildkröten-Pose einfache Variation
- Schildkrötenstellung mit gestreckten Armen und Beinen
- Schildkröte-Pose mit Handflächen nach unten
- Schlaf Blitzhaltung - schlafender Blitz-Stellung (Supta Vajrasana)
- Schlaf Blitzhaltung Supta Vajrasana
- Schlafende Fisch-Stellung
- Schlafende Frosch-Pose
- Schlafende Schildkröte: Füße hinter dem Kopf - Kurmasana
- Schlafende Schildkröte
- Schlafende Schildkrötenhaltung
- Schlafende Taube
- Schlafende-Frosch-Stellung
- Schlafender Diamant Grundstellung - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant Kopfhaltungen - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit ausgestreckten Armen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen- Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Ellbogen auf dem Boden und erhobenem Gesäß - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Ellbogen auf dem Boden und Gesäß auf den Füßen - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit gestreckten Armen und Handflächen am Boden Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen an den Füßen - Yoga-Stellung Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen an den Oberschenkeln - Yoga-Haltung Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen an den Oberschenkeln Yoga-Haltung Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen in Chin Mudra - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen in Namaste-Haltung vor der Brust - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen neben dem Kopf Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen neben den Unterschenkeln Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen um die Knie und Kopf an den Füßen Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Kopf in der Luft - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Kopf in der Luft Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit nach oben gestreckten Armen - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant sitzend zwischen den Fersen- Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant Unterarmen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant
- Schlafender Diamantsitz
- Schlafender Donnerkeil
- Schlafender Fisch
- Schlafender Frosch
- Schlafender Schwan Yoga-Pose
- Schlafender Schwan
- Schlafendes Kamel
- Schlafhaltung des Yogi
- Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation
- Schlafstellung des Yogi mit Namaste Mudra vor der Brust - Yoga Nidrasana Variation
- Schlange
- Schlangenkönig
- Schlangenstellung
- Schlinge
- Schlingenstellung --Haltung der Schlinge
- Schmelzende Vorwärtsbeuge
- Schmelzender Schmetterling
- Schmetterling an der Wand mit Kissen
- Schmetterling angelehnt an die Wand
- Schmetterling im Kopfstand
- Schmetterling in Bauchlage
- Schmetterling in Rückenlage
- Schmetterling mit Ellbogen auf den Oberschenkeln
- Schmetterling mit Händen auf den Knien
- Schmetterling Yogastellung mit Händen um die Füße
- Schmetterling
- Schmetterlingshaltung Grundstellung
- Schmetterlings-Pose in Bauchlage
- Schneeball
- Schneidersitz
- Schnürsenkel Yoga Asana
- Schnürsenkel
- Schräge Bauchmuskeln stärken
- Schulterbrücke (Setu Bandhasana)
- Schulterbrücke auf Yoga Block
- Schulterbrücke fortgeschritten mit Scheitel auf dem Boden
- Schulterbrücke in Namaste-Haltung
- Schulterbrücke mit allen Fingern und Daumen außen, Gewicht auf Handballen
- Schulterbrücke mit Klotz unter Kreuzbein
- Schulterdrückende-Haltung
- Schulterhaltung (Kandharasana - Kandha = Hals), Schulterstellung, Schulter-Pose
- Schulterpresse
- Schulterstand auf Kissen
- Schulterstand auf Yoga Block Viparita Karani Mudra
- Schulterstand gegen die Wand
- Schulterstand mit Agni Aktivierung
- Schulterstand mit Agnisara
- Schulterstand mit Antar Kumbhaka Luftanhalten mit vollen Lungen
- Schulterstand mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana
- Schulterstand mit Armen am Boden
- Schulterstand mit Armen neben dem Körper
- Schulterstand mit Ashwini Mudra
- Schulterstand mit Bahir Kumbhaka Luftanhalten mit leeren Lunge
- Schulterstand mit Bauchatmung
- Schulterstand mit Bhastrika Atem
- Schulterstand mit Bhramari
- Schulterstand mit Decke unter den Schultern
- Schulterstand mit Fußsohlen zusammen
- Schulterstand mit gebeugten angezogenen Füßen
- Schulterstand mit gebeugten Knien
- Schulterstand mit gefalteten Händen
- Schulterstand mit gestreckten Füßen
- Schulterstand mit großer Vajroli Mudra
- Schulterstand mit Hohlkreuz
- Schulterstand mit Jalandhara Bandha
- Schulterstand mit Kevala Kumbhaka
- Schulterstand mit kleiner Khechari Mudra
- Schulterstand mit kleiner Vajroli Mudra
- Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna
- Schulterstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
- Schulterstand mit kreisförmigem Atem
- Schulterstand mit Lotos
- Schulterstand mit mittlerer Nabho Mudra
- Schulterstand mit Mula Bandha
- Schulterstand mit Murccha Pranayama
- Schulterstand mit Plavini Mudra
- Schulterstand mit Rolle unter dem Nacken
- Schulterstand mit Shambhavi Mudra
- Schulterstand mit Shitali Pranayama 1
- Schulterstand mit Sitkari Pranayama
- Schulterstand mit Sukha Pranayama
- Schulterstand mit Tratak
- Schulterstand mit Uddhiyana Bandha
- Schulterstand mit Ujjayi Atem
- Schulterstand mit vollständigem Yoga Atem
- Schulterstand mit vorderer Nabho Mudra
- Schulterstand zur Kapha Beruhigung
- Schulterstand zur Pitta Beruhigung
- Schulterstand zur Sonnenenergie Aktivierung
- Schulterstand zur Vata Beruhigung
- Schulterstand Zyklus
- Schulterstand
- Schustersitz
- Schwan --Stellung der Wildgans - Schwanenpose - Hamsasana
- Schwan
- Schwingende-Haltung (Lolasana) , Schwingende-Stellung Yoga-Pose Pendel auf zwei Händen
- Sehr aktive stehende Vorwärtsbeuge
- Sehr fortgeschrittene Asanas schlafender Diamant
- Seitenentspannung, Seitentspannungslage
- Seitenkranich-Haltung (Parshva Bakanasana)
- Seitenlage mit gehobenem Bein
- Seitenlage
- Seitenplankenhaltung
- Seitentspannungslage
- Seitkatze
- Seitkobra
- Seitkrähe mit gestreckten Beinen
- Seitkrähe mit verschränkten Füßen
- Seitkrähe
- Seitlich liegendes Beinheben
- Seitliche Bauchmuskeln stärken
- Seitliche Halsdehnung
- Seitliche Halsmuskeln stärken
- Seitliche Hockhaltung im Stehen Kalyasana Variation
- Seitliche Rückenrolle
- Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen
- Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen
- Seitliche Rüssel-Stock-Stellung
- Seitliche schiefe Ebene -Pose
- Seitliche schiefe Ebene
- Seitlicher Kranich auf zwei Händen (Parshva Bakanasana)
- Seitlicher Pflug mit gebeugten Knien
- Seitlicher Pflug mit gestreckten Beinen
- Seitlicher Pflug
- Seitlicher Stütz, Seitstütz
- Seitlicher Winkel
- Seitliches Brett
- Seitspagat - Seitlicher Spagat Yoga-Pose
- Seit-Spagat mit ausgestreckten Armen in Namaste Mudra
- Seitspagat
- Seitstütz mit Hand am oberen Fuß
- Seitstütz
- Senkrechte fortgeschrittene Tänzer-Haltung Natarajasana
- Senkrechte Tänzerhaltung mit beiden Händen am Fuß Natarajasana
- Senkrechte Tänzer-Haltung mit Hand am Schienbein Natarajasana
- Senkrechte Tänzerhaltung
- Senkrechte Tänzer-Pose
- Senkrechte Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um die Füße
- Senkrechter Skorpion
- Senkrechter Tänzer
- Setu Bandha Sarvangasana
- Setu Bandha Shirshasana
- Setu Bandhasana, Chakrasana
- Setu Bandhasana
- Setubandhasana
- Setubandhasarvangasana
- Shailasana
- Shaivasana
- Shakatasana
- Shaktasana
- Shakti Chalini Asana
- Shakti Chalinyasana
- Shakunyasana
- Shalabhasana
- Shambhvasana
- Shankhasana
- Shankvasana
- Shantipradasana
- Sharabhasana
- Sharira Nasa
- Shasangasana
- Shashangasana
- Shashankasana
- Shashasana
- Shatkonasana
- Shatpadasana
- Shava Udarakarshanasana
- Shavanasana
- Shavasana
- Shayana Dandasana
- Shayana Pada Sanchalanasana
- Shayanapadasanchalanasana
- Shayanasana Karmasana
- Shayanasana
- Shayanottanasana
- Shayanotthanasana
- Shayita Pashchimatana
- Shayita Pashchimatanasana
- Shibhu Asana
- Shibhuasana
- Shilasana
- Shilpasana
- Shira Pidasana
- Shira Prishtha Padmasana
- Shira Shashankasana
- Shirah Asana
- Shirah Purva Kamasana
- Shirahasana
- Shirahpurvakamasana
- Shiranghushtasana
- Shirapidasana
- Shiraprishthapadmasana
- Shirasana
- Shirashashankasana
- Shirsha Angustha Yogasana
- Shirsha Baddha Hasta Trikonasana
- Shirsha Baddha Utthita Janu Sparshasana
- Shirsha Chakrasana
- Shirsha Dandasana
- Shirsha Pada Bhujangasana
- Shirsha Pada Hasta Konasana
- Shirsha Pada Laghu Dhanurasana
- Shirsha Pada Salamba Bhujangasana
- Shirsha Padasana
- Shirsha Shashankasana
- Shirshabaddhotthitajanusparshasana
- Shirshachakrasana
- Shirshangushtha Yogasana
- Shirshapadasana
- Shirshasana
- Shirshashashankasana
- Shishtasana
- Shishu Marasana
- Shishumarasana
- Shiva Gosvami Asana
- Shiva Lingasana
- Shivagosvami Asana
- Shivagosvamyasana
- Shivas Tanz (Tandavasana), Shivas Tanzhaltung - Gleichgewichtshaltung auf einem Bein
- Shivas Tanz
- Shivasana
- Shoshasana
- Shrama Harasana
- Shrikhandasana
- Shringaripava Asana
- Shringi Asana
- Shringyasana
- Shrngari Pava Asana
- Shrngaripavasana
- Shrngi Asana
- Shuddha Adhvasana
- Shuddha Padmasana
- Shuddha Pakshi
- Shudhasara Asana
- Shudrasana
- Shuka Deva Asana
- Shukadevasana
- Shukasana
- Shuktyasana
- Shulasana
- Shundasana
- Shunyasana
- Shvabhrasana
- Shvalehyasana
- Shvalikasana
- Shvanakasana
- Shvasa Gatyasana
- Shvottana Asana
- Shvottanasana
- Shyenasana
- Sich streckende Katze
- Sich verneigende Heldin - Kopf-Zehenspitzen-Stellung mit Hand am Fuß und Stirn am Boden
- Sich verneigender Held - Kopf-Zehenspitzen-Stellung - Heldenstellung Variation (Shiranghushtasana) mit Kopf am Boden und gefalteten Händen
- Sich verneigender Held
- Sich wiegende Palme
- Siddha Haratali Asana
- Siddha Muktavali Asana
- Siddha Muktavalyasana
- Siddha Samadhi Asana
- Siddha Samadhyasana
- Siddha Yoni Asana
- Siddha Yonyasana
- Siddhaharatalyasana
- Siddhasana Yoga Mudrasana
- Siddhasana Yogamudrasana
- Siddhasana
- Siddhi Asana
- Siddhi Bhairu Asana
- Siddhi Dhudharu Asana
- Siddhi Haratali Asana
- Siddhi Jivi Asana
- Siddhi Kala Asana
- Siddhi Kalasana
- Siddhibhairuasana
- Siddhidhudharuasana
- Siddhiharataliyasana
- Siddhijivyasana
- Siddhyasana
- Siegel des Yoga
- Siegelstellung
- Simha Murg Asana
- Simha Murghasana
- Simha Vajrasana
- Simhasana Meditation
- Simhasana
- Sinhamurgasana
- Sita Asana
- Sitasana
- Sitz des Vollkommenen
- Sitz des Weisen (Siddhasana)
- Sitzende Ecke
- Sitzende Grätsche Kopf oben
- Sitzende Grätsche mit Armen vorne
- Sitzende Grätsche mit Ellbogen, Unterarmen und Handflächen am Boden
- Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Kopf
- Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Rücken
- Sitzende Grätsche mit Händen an den Füßen
- Sitzende Grätsche mit Händen an den Knien
- Sitzende Grätsche mit Händen an den Knöcheln
- Sitzende Grätsche mit Händen an den Schienbeinen
- Sitzende Grätsche mit Händen hinter den Waden
- Sitzende Grätsche mit Händen in Namate-Haltung
- Sitzende Grätsche mit Händen in Vayu Mudra
- Sitzende Grätsche mit Händen über die Zehen
- Sitzende Grätsche mit Händen um die Außenkanten der Füße
- Sitzende Grätsche mit Händen um die Fersen
- Sitzende Grätsche mit Handflächen am Boden
- Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden
- Sitzende Grätsche mit Handflächen nach oben
- Sitzende Grätsche mit hängendem Kopf
- Sitzende Grätsche mit Kinn am Boden
- Sitzende Grätsche mit Kinn auf den Händen
- Sitzende Grätsche mit Kopf im Nacken
- Sitzende Grätsche mit langem Nacken
- Sitzende Grätsche mit Namaste Mudra hinter dem Rücken
- Sitzende Grätsche mit Namaste Mudra vorne
- Sitzende Grätsche mit Stirn auf dem Boden
- Sitzende Grätsche mit Stirn auf den Händen
- Sitzende Grätsche
- Sitzende Schildkröte mit Füßen hinter dem Kopf
- Sitzende Schmetterlingshaltung als Meditationssitz
- Sitzende Schmetterlingshaltung mit Händen in Namaste Mudra
- Sitzende Vorwärtsbeuge mit Block um die Füße
- Sitzende Vorwärtsbeuge mit Füßen hinter dem Kopf
- Sitzende Vorwärtsbeuge mit Kissen unter dem Gesäß
- Sitzende Vorwärtsbeuge mit Rücken an der Wand
- Sitzende Vorwärtsbeuge
- Sitzende Winkelhaltung
- Sitzender Lotuskopfstand
- Sitzendes Boot
- Sitzhaltung auf den Fersen
- Sitzhaltung mit Kopf zum Knie Janu Shirshasana
- Sitzhaltung mit Kopf-zum-Knie (Janu Shirshasana)
- Sitzhaltung mit Leistendehnung - 2 Variationen
- Sivanandasana
- Skandasana
- Skandasanchalanasana
- Skandha Sanchalanasana
- Skandharasana
- Skandhasana 2
- Skandhasana
- Skorpion im Lotus
- Skorpion mit einem Fuß auf dem Boden
- Skorpion mit Füßen auf dem Kopf
- Skorpion mit gebeugten Knien
- Skorpion mit geraden Beinen
- Skorpion
- Sobhasirayasana
- Sonnengruß mit Navarna Shakti Mantra
- Sonnengruß mit Parashakti Mantra
- Sonnengruß mit Tripura Sundari Mantra
- Sopashrayasana
- Spagat im Hund
- Spagat im Kopfstand
- Spagat im Schulterstand
- Spagat im Skorpion
- Spagat mit aufgestellten Füßen
- Spagat mit Fuß im Ellbogen
- Spagat mit Fuß zum Gesäß
- Spagat
- Sphinx Yoga-Haltung mit Blick nach vorne
- Sphinx
- Sphinx-Stellung mit Blick nach oben
- Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung (Pravritti Janu Shirshasana) - Yoga-Stellung Kopf-Knie-Pose
- Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung
- Sprinter
- Stabile Seitenlage
- Stabile Seitenlage-Pose
- Stambhasana
- Standhaltungen auf einem Bein Einbein-Stellungen
- Standwaage
- Standwaage
- Stärkung schräge Bauchmuskeln im Lotus
- Statischen Liegegestütz in den Sonnengruß integrieren
- Stehende Fuß-zum-Kopf-Haltung, Fuß-Kopf-Stellung im Stehen
- Stehende Grätsche Grundstellung - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Ellbogen auf dem Boden - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Fußsohlen am Boden - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Fußsohlen nach außen - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Händen an den Knöcheln - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Händen an den Unterschenkeln - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Händen auf dem Boden - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Händen auf den Knien - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Händen unter den Füßen - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Kopf oben - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Kopf unten Samakonasana
- Stehende Grätsche
- Stehende Grätsch-Stellung mit Scheitel auf dem Boden - Samakonasana
- Stehende halbe Vorwärtsbeuge auf zwei Füßen
- Stehende Rückbeuge
- Stehende Schildkröte mit Füßen hinter dem Kopf
- Stehende Schildkröte
- Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Armen
- Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Oberschenkeln
- Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Psoas Muskeln
- Stehende Vorwärtsbeuge mit entspanntem Nacken
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingern um die großen Zehen
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingerspitzen auf dem Boden
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingerspitzen auf den Fußrücken
- Stehende Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien
- Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen hinter den Waden
- Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen, entspannt
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Gesäß an der Wand
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen an den Knöcheln
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Knien - Yoga-Stellung
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Schienbeinen
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen um die Waden
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen unter den Füßen
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Kopf oben
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Kopf zu den Knien
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Yoga Blöcken
- Stehende Vorwärtsbeuge
- Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß am Brustbein Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß an der Stirn Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß auf dem Scheitel Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Variation 2 Bakasana
- Stehender Spagat aus der Vorwärtsbeuge
- Stehender Spagat mit Rückbeuge
- Stehender Spagat
- Stellung der Anmut
- Stellung der Befreiung
- Stellung der Bogenschützin
- Stellung der Brücke
- Stellung der Güte
- Stellung der Heuschrecke
- Stellung der Hocke mit Namaste Mudra Uttanasana
- Stellung der Katze
- Stellung der Kobra
- Stellung der Krähe
- Stellung der Schildkröte
- Stellung der Sphinx
- Stellung der Tänzerin
- Stellung der Taube
- Stellung der Umkehr
- Stellung der Vollkommenen
- Stellung der weißen Wildgans Hamsasana
- Stellung der Zange
- Stellung des Adlers
- Stellung des Affen, des Affen-Generals, des Affengottes
- Stellung des Apana-Windes
- Stellung des Baumes
- Stellung des Bootes
- Stellung des Delfins
- Stellung des Diamanten
- Stellung des Donnerkeils
- Stellung des Embryos im Mutterleib
- Stellung des Fisches
- Stellung des fliegenden Pferdes
- Stellung des Frosches
- Stellung des Glücks
- Stellung des Glücksrausches
- Stellung des Gottes Hanuman
- Stellung des großen Anführers
- Stellung des Hahnes
- Stellung des Helden
- Stellung des Hundes
- Stellung des Kamels
- Stellung des Kindes in Namaste Mudra
- Stellung des Kindes mit Kissen unter dem Gesäß
- Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen
- Stellung des Kindes
- Stellung des Krokodils
- Stellung des Löwen
- Stellung des Marichi
- Stellung des mutigen Kriegers
- Stellung des Pfaus
- Stellung des Pflugs
- Stellung des Rades
- Stellung des Schlangenkönigs
- Stellung des Schmetterlings
- Stellung des Toten
- Stellung des Vogels
- Stellung des Weisen Ashtavakra
- Stellung des Weisen Marichi
- Stellung des Weisen Vasishtha (Seitstütz)
- Stellung des Weisen Vishvamitra
- Stellungen auf zwei Händen Krähen Pfau Zyklus
- Stellungen des Berges (Tadasana, Parvatasana: Lotus-Berg auf Knien, aufgerichtete Stehhaltung, Hund)
- Stern-Haltung
- Steuerrad Chakrasana
- Steuerrad
- Sthala Kurmasana
- Sthalasana
- Sthanu Asana
- Sthanvasana
- Sthira Guda Pada Shirasasana
- Sthirangushthasana
- Sthirasana
- Sthita Prashrabdhi
- Sthita Prasrabdhi
- Sthita Tapanasana
- Sthita Urdhva Pada Vistritasana
- Sthita(i) Vivekasana
- Sthitatapanasana
- Sthiti Baddha Yoganandasana
- Sthiti Eka Pada Virasana
- Sthiti Parvatasana
- Sthitordhvapadavistritasana
- Stiller Löwe
- Stirnstand
- Stiti Baddha Yoganandasana
- Stiti Eka Pada Virasana
- Stiti Valakhilyasana
- Stiti Vayu Muktyuttonasana
- Stock
- Stockhaltung
- Storch
- Stuhl mit Armen nach vorne
- Stuhl
- Stuhl-Haltung mit seitlich gestreckten Armen
- Stuhl-Pose mit Grußhaltung
- Stuhlsitz
- Stuti Asana
- Stutyasana
- Stütz - Variation für Muskelstärkung
- Stütz
- Suchirandhrasana
- Suchirandrasana
- Sudhasarasana
- Sudridhasana
- Sukha Balasana
- Sukha Bharadvajasana 2
- Sukha Bhujangasana
- Sukha Chakorasana
- Sukha Eka Pada Kapotasana
- Sukha Garbha Pindasana
- Sukha Garbhasana
- Sukha Khanjanasana
- Sukha Konganarasana
- Sukha Kurmasana
- Sukha Matsyasana
- Sukha Matsyendrasana
- Sukha Navasana
- Sukha Padasana
- Sukha Pashasana
- Sukha Prasarita Pada Urdhva Hastasana
- Sukha Purvottanasana
- Sukha Rajakapotasana
- Sukha Supta Kurmasana
- Sukha Vasamunyasana
- Sukha Vrikshasana
- Sukha Yogadandasana
- Sukha Yogamudrasana
- Sukhakonganarasana
- Sukhasana Schneidersitz mit Gurt
- Sukhasana
- Sukhavasamunyasana
- Sumandraka Asana
- Sumandrakasana
- Sumati Asana
- Sumatyasana
- Sundaranandar Asana
- Sundaranandarasana
- Sundasana
- Supta Ardha Parivriya Eka Padasana
- Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana
- Supta Baddha Kona Matsyasana
- Supta Baddha Konasana
- Supta Balasana
- Supta Bhekasana
- Supta Dandasana
- Supta Dhanurasana
- Supta Dvi Hasta Padasana
- Supta Dwi Hasta Padasana
- Supta Eka Hasta Padasana
- Supta Eka Pada Shirshasana
- Supta Eka Pada Urdhvasana
- Supta Eka Padakarshanasana
- Supta Hasta Padangushthasana
- Supta Hindolasana
- Supta Jathara Garudasana
- Supta Jathara Padmasana
- Supta Jathara Parivartanasana
- Supta Kamalasana
- Supta Kandasana
- Supta Kapotasana
- Supta Konasana
- Supta Kraunchasana
- Supta Kurmasana
- Supta Madhyasana
- Supta Matsyendrasana
- Supta Mrigasana
- Supta Pada Gomukhasana
- Supta Padangushtasana
- Supta Padangushthasana
- Supta Padmasana
- Supta Paripurna Vajrasana
- Supta Parshva Padangushthasana
- Supta Parshva Sahitasana
- Supta Parshvangushthasana
- Supta Pashchimottanasana
- Supta Pavana Muktasana
- Supta Prasarita Padangushthasana
- Supta Skandhasana
- Supta Tarasana
- Supta Trivikramasana
- Supta Udarakarshanasana
- Supta Urdhva Pada Vajrasana
- Supta Utthita Eka Padasana
- Supta Utthita Pada Janu Shirshasana
- Supta Utthita Padasana
- Supta Utthita Parivartana Padasana
- Supta Vajrasana
- Supta Virasana
- Supta Vrikshasana
- Suptabaddhakonasana
- Suptabalasana
- Suptabhekasana
- Suptadandasana
- Suptahastapadangushthasana
- Suptaikapadakarshanasana
- Suptaikapadashirshasana
- Suptaikapadordhvasana
- Suptajatharaparivartanasana
- Suptakandasana
- Suptakandhasana
- Suptakapotasana
- Suptakonasana
- Suptakraunchasana
- Suptakurmasana
- Suptamatsyendrasana
- Suptamrigasana
- Suptapadangushthasana
- Suptaparshvangushthasana
- Suptaparshvapadangushthasana
- Suptaparshvasahitasana
- Suptapashchimottasana
- Suptapavanmuktasana
- Suptardhaparivriyaikapadasana
- Suptatrivikramasana
- Suptavajrasana
- Suptavirasana
- Suptotthita Pada Janushirshasana
- Suptotthita Parivartana Padasana
- Sura Siddhasana
- Surya Asana
- Surya Mandala
- Surya Namaskar mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha
- Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana
- Surya Yantra Eka Pada Malasana
- Surya Yantrasana 1
- Surya Yantrasana in Anantasana
- Surya Yantrasana
- Suryasana
- Suryayantrasana
- Susangi Asana
- Susangyasana
- Sustaga Kapali Asana
- Sustagakapali Asana
- Sutra Dandasana
- Sutradanda Asana
- Sutradandasana
- Svabhra Asana
- Svadhyayasana
- Svarga Dvidasana
- Svarga Dvijasana
- Svargasana
- Svastaka Asana
- Svastakasana
- Svastikasana
- Svecchasana
- Svechchhasana
- Syamasana
T - Asanaliste mit Anfangsbuchstaben T
- Tadagasana
- Tadakasana
- Tadasana Urdhva Baddha Hastasana
- Tadasana
- Taillendrehung
- Tala Sanchalasana
- Talasana
- Tanasana
- Tandavasana
- Tanu Kubja Asana
- Tanukubja Asana
- Tanukubjasana
- Tänzer mit Chinmudra oder flacher Hand Natarajasana
- Tänzer
- Tänzer-Haltung mit Griff von innen
- Tapakara Asana
- Tapakarasana
- Tapasana
- Tarakshvasana
- Tarasana
- Tarkasana
- Taskara Bandhasana
- Taube Grundstellung Kapotasana
- Taube Grundstellung
- Taube mit beiden Händen am Fuß
- Taube mit einem Arm in der Luft
- Taube mit Ferse am Kopf
- Taube mit Fußsohle am Kopf
- Taube mit gestützter Hand
- Taube mit Gurt
- Taube mit Kissen unter Gesäß
- Taube mit zwei Kissen
- Taube sitzend auf der Ferse
- Taube sitzend neben der Ferse
- Taube verschiedene Fingerhaltungen
- Taube Vorbereitung mit Händen auf dem Boden
- Taube Vorbereitung mit Händen auf dem Knie
- Taube Vorbereitung mit Händen auf dem Oberschenkel
- Taube Vorübung mit Armen hinten
- Taube Vorübung mit Armen in der Luft
- Taube Vorübung mit Fuß zum Gesäß
- Taube Vorübung mit gefalteten Händen hinter dem Rücken
- Taube Vorübung mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust
- Taube
- Tiefe Hocke
- Tiefe Hockhaltung Uttanasana
- Tiefer Ausfallschritt Yoga-Stellung
- Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust
- Tiefer Liegestütz
- Tiger
- Tikshnasana
- Tipakara Asana
- Tiryag Bhujangasana, Tiryak Bhujangasana
- Tiryak Bhujangasana
- Tiryak Stambhanasana
- Tiryak Tadasana
- Tiryak Tala Vrikshasana
- Tiryak Talasana
- Tiryak Tala-Vrikshasana
- Tiryakmukha Vyutthanasana
- Tiryaksthambhanasana
- Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana
- Tiryan Mukha Utthita Trikonasana, Tiryan Mukhotthita Trikonasana
- Tiryan Mukha Vyutthanasana
- Tiryan Mukhottanasana, Tiryang Mukha Uttanasana
- Tiryan Naukasana
- Tiryang Mukhottanasana
- Tiryanmukhaikapadapashchimottanasana
- Tiryanmukhottanasana
- Tiryanmukhotthitatrikonasana
- Tiryannaukasana
- Tisch mit zwei Beinen (Setu Bandhasana)
- Tisch Yogastellung
- Tisch
- Tisch-Stellung Yoga-Pose
- Tittibhasana Variationen - Feuerfliege Übungsfolge
- Tittibhasana
- Tittiryasana
- Tolangulasana
- Tolasana
- Tor
- Tor-Pose - Yoga-Stellung Parighasana
- Totenhaltung
- Totenstellung
- Traipatha Asana
- Traipathasana
- Transversus Abdomini, schräge Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen
- Transversus Abdomini, schräge Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen
- Trayanga Mukutasana
- Tri Stambhasana
- Trianga Mukha Eka Pada Pashchimottanasana
- Triangmukhaikapadapashchimottanasana
- Triangmukhottanasana
- Trikonasana
- Trikutasana
- Trina Jalaukasana
- Trinajalukasana
- Tripathasana
- Trishulasana
- Trivikramasana
- Trizeps dehnen mit Yoga Übungen
- Trizeps stärken mit Yoga-Übungen
- Trizeps stärken mit Yoga-Übungen
- Tryambakasana
- Tryanga Mukhaikapada Pashchimottanasana
- Tryanga Mukutasana
- Tulasana
- Tulya Baddha Konasana
- Tulya Eka Pada Parivritta Balasana
- Turasana
- Tushakai Asana
- Tushakaiasana
- Tushakayasana
- Twist im Liegen
- Twist im Sitzen
- Twist im Stehen
U
- Überkreuztes Krokodil
- Ubhaya Padangushthasana
- Ubhayapadangushthasana
- Übung, die Winde befreit in der Rückenlage mit den Beinen am Bauch
- Übung: Sende Licht
- Uchchhirshakasana
- Udara Parivritti
- Udara Parivvritti
- Udarakarshanasana
- Udarasana
- Udasinatasana
- Uddanasana
- Ugrasana
- Uluka Pada Prasaranasana
- Ulukapadaprasaranasana
- Umgekehrte Stockhaltung (Dvipadaviparitadandasana)
- Umgekehrte Totenhaltung
- Umgekehrte Totenhaltung
- Umgekehrter Lotus im Kopfstand
- Umgekehrter Lotus im Schulterstand
- Umgekehrter Lotussitz
- Umgekehrtes Brett (Schiefe Ebene)
- Umkehrhaltungen
- Umkehrstellung
- Ungestützte Kobra-Haltung
- Ungestützte Rückenstreckung auf dem Boden
- Ungestützte Rückenstreckung auf dem Gesäß
- Unmukha Pitha
- Unmukha Pithasana
- Unterarmmuskeln stärken mit Yoga-Übungen
- Unterarmmuskeln stärken mit Yoga-Übungen
- Unterarmstand
- Untere Rückenmuskeln stärken mit Yoga-Übungen
- Untere Rückenmuskeln stärken mit Yoga-Übungen
- Unterstützte Brücke - Passive Brücke
- Unterstützte Fisch-Haltung
- Unterstützte halbe Heuschrecke
- Upadhanasana
- Upaveshasana
- Upavishta Chakorasana
- Upavishta Halipavasana
- Upavishta Janu Bhujasana
- Upavishta Janu Parivrittasana
- Upavishta Januparivrittasana
- Upavishta Konasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Upavishta Konasana in Shirshasana
- Upavishta Konasana
- Upavishta Pada Garudasana
- Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana
- Upavishta Parivrittasana
- Upavishta Pashchimatanasana
- Upavishta Prapadasana
- Upavishta Purvottanasana
- Upavishta Shirshasana
- Upavishta Sthanu Asana
- Upavishta Sthanvasana
- Upavishta Tittibhasana
- Upavishtahalipavasana
- Upavishtakonasana
- Upavishtapashchimatanasana
- Upavishtha Prapadasana
- Urdhva Ardha Agnistambha Pashchimottanasana
- Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana
- Urdhva Baddha Hasta Eka Pada Viparita Shalabhasana
- Urdhva Baddha Hasta Matsyasana
- Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana
- Urdhva Baddha Hasta Padmasana
- Urdhva Baddha Hasta Paripurna Vajrasana
- Urdhva Baddha Hasta Parshva Paripurna Vajrasana
- Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana
- Urdhva Baddha Hasta Setubandhasana
- Urdhva Baddha Hasta Surya Yantrasana
- Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana
- Urdhva Baddha Hasta Utkatanasana
- Urdhva Baddha Hasta Utkatasana
- Urdhva Baddha Hasta Utkatsana
- Urdhva Baddha Hasta Virabhadrasana
- Urdhva Baddha Hasta Virasana
- Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana
- Urdhva Baddha Hastasana in Prapada Ushtrasana
- Urdhva Bhava Asana
- Urdhva Bhavasana
- Urdhva Bhujangasana
- Urdhva Dandasana in Shirshasana
- Urdhva Dhanurasana in Baddha Hasta Shirshasana
- Urdhva Dhanurasana in Shirshasana
- Urdhva Dhanurasana
- Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana
- Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana
- Urdhva Eka Pada Ardha Padma Pashchimottanasana
- Urdhva Eka Pada Hasta Pada Parivritta Dandasana
- Urdhva Eka Pada Janu Hasta Parivritta Dandasana
- Urdhva Eka Padasana
- Urdhva Eka Prasarita Padasana
- Urdhva Hasta Aranyasana
- Urdhva Hasta Eka Pada Raja Kapotasana
- Urdhva Hasta Garuda Pada Merudandasana
- Urdhva Hasta Hanumanasana
- Urdhva Hasta Janu Balasana
- Urdhva Hasta Matsyasana
- Urdhva Hasta Padasana
- Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana
- Urdhva Hasta Paryankasana
- Urdhva Hasta Prapadasana
- Urdhva Hasta Urdhva Pada Gomukhasana
- Urdhva Hasta Ushtrasana
- Urdhva Hasta Virabhadrasana
- Urdhva Hasta Yoganidrasana
- Urdhva Hastaranyasana
- Urdhva Hastasana
- Urdhva Kamalasana
- Urdhva Kanda Pidanasana
- Urdhva Karana Kriya
- Urdhva Konasana
- Urdhva Kukkutasana
- Urdhva Matsyasana
- Urdhva Mukha Adho Janu Shvanasana
- Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana
- Urdhva Mukha Padmasana
- Urdhva Mukha Pashchimatanasana
- Urdhva Mukha Pashchimottanasana
- Urdhva Mukha Salamba Pashchimottanasana
- Urdhva Mukha Shvanasana
- Urdhva Mukha Supta Padmasana
- Urdhva Mukha Upavishtha Konasana
- Urdhva Namaskar Ardha Padmasana
- Urdhva Namaskar Ardha Siddhasana
- Urdhva Namaskar Ardha Svastikasana
- Urdhva Namaskar Baddhakonasana
- Urdhva Namaskar Bhadrasana
- Urdhva Namaskar Matsyasana
- Urdhva Namaskar Muktasana
- Urdhva Namaskar Padmasana
- Urdhva Namaskar Siddhasana
- Urdhva Namaskar Sukhasana
- Urdhva Namaskar Svastikasana
- Urdhva Namaskar Ushtrasana
- Urdhva Namaskar Vajrasana
- Urdhva Namaskar Virabhadrasana
- Urdhva Namaskara Baddha Konasana
- Urdhva Namaskara Bhujangasana
- Urdhva Namaskara Utkatasana
- Urdhva Namaskara Yoganidrasana
- Urdhva Pada Gomukhasana
- Urdhva Pada Tala Samyuktasana
- Urdhva Padma Mukha Bhu Sparshasana
- Urdhva Padmasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Urdhva Padmasana in Niralamba Sarvangasana
- Urdhva Padmasana in Piccha Mayurasana
- Urdhva Padmasana in Picha Mayurasana
- Urdhva Padmasana in Salamba Sarvangasana
- Urdhva Padmasana in Shirshasana
- Urdhva Padmasana
- Urdhva Parivritta Janu Shirshasana
- Urdhva Parshva Anantasana
- Urdhva Parshva Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana
- Urdhva Paschimatana
- Urdhva Pashchimatana
- Urdhva Pashchimatanasana
- Urdhva Pavana Asana
- Urdhva Pavanasana
- Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana
- Urdhva Prasarita Eka Padasana
- Urdhva Prasarita Ekapadasana
- Urdhva Prasarita Padasana
- Urdhva Prishtha Baddha Pada Prasaranasana
- Urdhva Purvottanasana
- Urdhva Samyukta Padasana
- Urdhva Samyukta Padmasana
- Urdhva Samyuktasana
- Urdhva Sarvangasana
- Urdhva Shirsha Ekapada Chakrasana
- Urdhva Shirshasana
- Urdhva Tarasana
- Urdhva Trikonasana
- Urdhva Upavishta Konasana
- Urdhva Upavishta Kurmasana
- Urdhva Upavishtha Kurmasana
- Urdhva Virabhadrasana
- Urdhvadhanurasana
- Urdhvahastapadasana
- Urdhvaikapadasana
- Urdhvakukkutasana
- Urdhvamukhapashchimatanasana
- Urdhvamukhapashchimottanasana
- Urdhvamukhashvanasana
- Urdhvapadatalasamyuktasana
- Urdhvapadmamukhabhusparshasana
- Urdhvapadmasana
- Urdhvapashchimottanasana
- Urdhvaprasaritapadasana
- Urdhvasana
- Urdhvavajrasana
- Urdhvottanasana
- Urdhvotthanasana
- Urdva Namaskar Bhujangasana
- Urnanabhyasana
- Uruparvasana
- Ushtra Nishadanasana
- Ushtra Sadana
- Ushtrasadana
- Ushtrasana
- Utkasana
- Utkatasana
- Utkatika Asana
- Utkatikasana
- Utpadatalasana
- Utphalaka Asana
- Utphalakasana
- Utpidasana
- Utt(h)ana Prishthasana
- Uttamangasana
- Uttana Agnistambhasana
- Uttana Baddha Konasana
- Uttana Hasta Setubandhasana
- Uttana Hasta Shirshasana
- Uttana Kukkutasana
- Uttana Kulpa Uttanasana
- Uttana Kulpha Uttanasana
- Uttana Kurmasana
- Uttana Mandukasana
- Uttana Manibandha Ardha Baddha Utkatasana
- Uttana Manibandha Bitilasana
- Uttana Manibandha Parivritta Ardha Baddha Shankarasana
- Uttana Manibandha Salamba Prapadasana
- Uttana Manibandha Utkatasana
- Uttana Mayurasana
- Uttana Pada Dhanurasana
- Uttana Pada Garudasana
- Uttana Padasana
- Uttana Padma Mayurasana
- Uttana Parivritta Namaskara Padmasana
- Uttana Prishthasana
- Uttana Shikhi Pitha
- Uttana Shishvasana
- Uttana Shvanakasana
- Uttanahasta Shirshasana
- Uttanaka
- Uttanakurmasana
- Uttanamandukasana
- Uttanamayurasana
- Uttanapadasana
- Uttanaprishthasana
- Uttanasana
- Uttanashishosana
- Utthana Ekapada Shirasana
- Utthana Hasta Yoganidrasana
- Utthana Mandukasana
- Utthana Padasana
- Utthana Sarpa Godhasana
- Utthanapadasana
- Utthanaprishthasana
- Utthanasana
- Utthanodara Asana
- Utthanodarasana, Utthana Udarasana
- Utthanotthanasana
- Utthishtapadmasana
- Utthita Ardha Chakrasana
- Utthita Baddha Hasta Merudandasana
- Utthita Bhuja Uttanasana
- Utthita Bhujangasana
- Utthita Chakravakasana
- Utthita Chaturanga Dandasana
- Utthita Dvi Hasta Pada Parshvottanasana
- Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana
- Utthita Dvi Pada Chakrasana
- Utthita Dvi Pada Grivasana
- Utthita Dvi Pada Viparita Dandasana
- Utthita Dvi Pada Vrishtasana
- Utthita Dwi Hasta Pada Parshvottanasana
- Utthita Dwi Pada Chakrasana
- Utthita Dwi Pada Viparita Dandasana
- Utthita Dwi Pada Vrishtasana
- Utthita Eka Hasta Pada Uttanasana
- Utthita Eka Pada Grivasana
- Utthita Eka Pada Hastasana
- Utthita Eka Pada Janu Shirshasana
- Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana
- Utthita Eka Padakarshanasana
- Utthita Ekapadasana
- Utthita Hasta Ardha Uttanasana
- Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana
- Utthita Hasta Merudandasana
- Utthita Hasta Pada Trikonasana
- Utthita Hasta Padangushtasana in Anantasana
- Utthita Hasta Padangushtasana in Ardha Ushtrasana
- Utthita Hasta Padangushtasana in Niralamba Sarvangasana
- Utthita Hasta Padangushtasana in Uttana Kulpa Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
- Utthita Hasta Padangushtasana
- Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana
- Utthita Hasta Padangushthasana in Ardha Ushtrasana
- Utthita Hasta Padangushthasana in Niralamba Sarvangasana
- Utthita Hasta Padangushthasana in Uttana Kulpa Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
- Utthita Hasta Padangushthasana
- Utthita Hasta Paryankasana
- Utthita Hasta Prapada Ushtrasana
- Utthita Hasta Prasaranasana
- Utthita Hasta Prasarita Pada Merudandasana
- Utthita Janu Shira Samyuktasana
- Utthita Janu Shirshasana
- Utthita Janushirshasana
- Utthita Kumbhakasana
- Utthita Kurmasana
- Utthita Pada Hasta Baddha Bhu Namaskarasana, Utthita Pada Hasta Baddha Bhunamaskarasana
- Utthita Pada Pashchimottanasana
- Utthita Pada Shirshasana
- Utthita Padangushthasana
- Utthita Padmasana, Uttishtha Padmasana
- Utthita Padmasana
- Utthita Parivritta Anjaneyasana
- Utthita Parivritta Utkatasana
- Utthita Parshva Konasana
- Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana
- Utthita Parshva Pashasana
- Utthita Parshva Prapada Pashasana
- Utthita Parshva Sahitasana
- Utthita Parshva Trikonasana
- Utthita Parshvakonasana
- Utthita Samakonasana
- Utthita Shirshasana
- Utthita Shvanasana
- Utthita Sthita Viveksasana
- Utthita Sthiti Bhujangasana
- Utthita Sthiti Surya Yantrasana
- Utthita Sthiti Valakhilyasana
- Utthita Stiti Bhujangasana
- Utthita Stiti Surya Yantrasana
- Utthita Stiti Valakhilyasana
- Utthita Supta Hasta Padangushthasana
- Utthita Supta Virasana
- Utthita Svastikasana
- Utthita Tittibhasana
- Utthita Trikonasana
- Utthita Trivikramasana
- Utthita Urdhva Padmasana
- Utthita Vasishthasana
- Utthita Vayu Muktyasana
- Utthita Vivekasana
- Utthitabalasana
- Utthitabhujangasana
- Utthitabhujotthanasana
- Utthitachakravakasana
- Utthitadvijanushirasparshasana
- Utthitadvipadagrivasana
- Utthitahasta Hasta Paryankasana
- Utthitahasta Merudandasana
- Utthitahasta Namaskar Prapada Setu Bandhasana
- Utthitahastadviparshvapadaprasaranasana
- Utthitahastapadangushthasana
- Utthitahastapadatrikonasana
- Utthitahastaprasaranasana
- Utthitaikapadagrivasana
- Utthitaikapadahastasana
- Utthitaikapadajanushirshasana
- Utthitaikapadakarshanasana
- Utthitajanushirasamyuktasana
- Utthitakumbhakasana
- Utthitakurmasana
- Utthitapadahastabaddhabhunamaskkarasana
- Utthitapadangushthasana
- Utthitapadapashchimottanasana
- Utthitapadashirshasana
- Utthitaparivritta Utkatasana
- Utthitaparshvakonasana
- Utthitaparshvasahitasana
- Utthitardhachakrasana
- Utthitasamakonasana
- Utthitasana
- Utthitashirshasana
- Utthitasuptahastapadangushthasana
- Utthitasuptavirasana
- Utthitasvastikasana
- Utthitatittibhasana
- Utthitatrikonasana
- Utthitavasishthasana
- Utthitavayu Muktyasana
- Utthitavivekasana
- Uttishtaparshwakonasana
V Anfangsbuchstabe
Asanaliste Anfangsbuchstabe V:
- Vaikarnika Asana
- Vaikarnikasana
- Vaishakhi Asana
- Vaishakhyasana
- Vaishnava Asana
- Vaishnavasana
- Vaishyasana
- Vaitala Asana
- Vajra Chaturanga Dandasana
- Vajra Kapotasana
- Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasana
- Vajra Pada Bhujangasana
- Vajra Pada Shirshasana
- Vajra Pada Vrikshasana
- Vajra Pada Vrishchikasana
- Vajra Sanghara Asana
- Vajra Sangharasana
- Vajra Yogamudrasana
- Vajrangasana
- Vajrasana
- Vajrol(n)i Mudra
- Vajroli Mudra
- Vakrasana
- Vaksha Sthala Janu Pidasana
- Vakshassthalajanupidasana
- Valakhilyasana
- Valgulyasana
- Valijasyasana
- Valmika Asana
- Vama Bhujasana
- Vama Chaturthamsha Padasana
- Vama Dakshina Parshva Shvasa Gamanasana
- Vama Hasta Bhayankar Asana
- Vama Hasta Bhujasana
- Vama Hasta Chatush Konasana
- Vama Hasta Chatushkonasana
- Vama Janvasana
- Vama Pada Apana Gamanasana
- Vama Pada Dhirasana
- Vama Pada Mastakasana
- Vama Pada Muktasana
- Vama Pada Pashchimottanasana
- Vama Pada Pavana Muktasana
- Vama Pada Shirshasana
- Vama Pada Trikonasana
- Vama Padapana Gamanasana
- Vama Padasana
- Vama Pavanamuktasana
- Vama Pidasana
- Vama Prishtha Janu Vrikshasana
- Vama Sakasana
- Vama Shakhasana
- Vama Shuddha Padasana
- Vama Shvasa Gamanasana
- Vama Shvasa Kamanashasana
- Vama Siddhasana
- Vama Svasa Kamanasana
- Vama Tarkasana
- Vama Trikonasana
- Vama Vakrasana
- Vamadakshinaparshvashvasagamanasana
- Vamadevasana 2
- Vamadevasana
- Vamahasta Bhayankarasana
- Vamahasta Bhujasana
- Vamahastabhayankarasana
- Vamanasana
- Vamangushthasana
- Vamapada Pavanamuktasana
- Vamardha Padasana
- Vamardha Padmasana
- Vamardha Praudhasana
- Vamopadhanasana
- Vana Khandi Asana
- Vanakhandi Asana
- Vanakhandyasana
- Vanarasana
- Varahasana
- Varipava Asana
- Varipavasana
- Vartulasana
- Vasamunyasana
- Vasishtha Stellung
- Vasishthasana
- Vasishtha-Stellung
- Vatasana
- Vatayanasana
- Vatyanasana
- Vayu Muktyasana
- Vayu Nishkasana
- Verdauungsfördernde Pose
- Verdauungsfördernde-Stellung, Verdauungsfördernde-Haltung
- Verdrehte Katze
- Verdrehte Kobra
- Verdrehte tiefe Hocke
- Verdrehte Zange
- Verdrehte Zangenstellung
- Verdrehtes Herz
- Verkehrte Kobra
- Verneigung
- Verriegelter Lotus
- Verschiedene Handhaltungen im Yoga Tänzer Natarajasana
- Verschränkter Lotus in Rückenlage
- Versteckter Lotus
- Vertikale Vorwärtsbeuge mit Klimmzug
- Vertikaler Spagat
- Vetalasana
- Vetrasana
- Vibhushasana
- Vichara Natha Asana
- Vicharanathasana
- Vichashavasana
- Vichi Kapalyasana
- Vichi Shavasana
- Vichitra Karani
- Vichitra Nalina
- Vichitrasana
- Vidhunana
- Vierfüßige Stockhaltung
- Vierfüßige Stock-Haltung
- Vierfüßlerstand
- Viergliedrige Stabhaltung
- Viergliedriger Stock
- Viertelmond -
- Viertelmond
- Viertel-Pfau
- Vijayasana
- Vikasita Kamalasana
- Vikasitakamalasana
- Vikatasana
- Vilapa Asana
- Vilapasana
- Vimalasana
- Vimanasana
- Viparita Baddha Konasana
- Viparita Chakrasana
- Viparita Dandasana
- Viparita Dhanurasana
- Viparita Hasta Bhu Namanasana
- Viparita Hasta Padasana
- Viparita Karana Asana Or viparita karani
- Viparita Karanasana
- Viparita karanyasana
- Viparita Khimi Karanyasana
- Viparita Konasana
- Viparita Kurmasana
- Viparita Namaskar Bhadrasana
- Viparita Namaskar Anjaneyasana
- Viparita Namaskar Ardha Chandrasana
- Viparita Namaskar Ardha Padmasana
- Viparita Namaskar Ardha Siddhasana
- Viparita Namaskar Ardha Svastikasana
- Viparita Namaskar Baddha Konasana
- Viparita Namaskar Baddhakonasana
- Viparita Namaskar Bhadrasana
- Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana
- Viparita Namaskar Kurmasana
- Viparita Namaskar Matsyasana
- Viparita Namaskar Muktasana
- Viparita Namaskar Nirakunjasana
- Viparita Namaskar Padmasana
- Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana
- Viparita Namaskar Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Viparita Namaskar Pashchimottanasana
- Viparita Namaskar Samakonasana
- Viparita Namaskar Shalabhasana
- Viparita Namaskar Siddhasana
- Viparita Namaskar Sukhasana
- Viparita Namaskar Svastikasana
- Viparita Namaskar Tadasana
- Viparita Namaskar Uttana Padasana
- Viparita Namaskar Vajrasana
- Viparita Namaskar Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Viparita Namaskar Vrikshasana
- Viparita Namaskar Yoga Mudrasana
- Viparita Namaskara Anjaneyasana
- Viparita Namaskara Baddha Kona Yogamudrasana
- Viparita Namaskara Parivritta Padmasana
- Viparita Namaskara Prapada Ushtrasana
- Viparita Namaskara Prasarita Janu Virasana
- Viparita Namaskara Uttana Agnistambhasana
- Viparita Nrityasana
- Viparita Pada Mastaka Sparshasana
- Viparita Pada Prasaranasana
- Viparita Padangushtha Shira Sparshasana
- Viparita Padma Mayurasana
- Viparita Padma Shayana Urdhva Mukhasana
- Viparita Pindasana
- Viparita Prapada Dhanurasana
- Viparita Shalabhasana
- Viparita Urdhva Padmasana
- Viparita Virabhadrasana
- Viparita Vrikshasana
- Viparita Yuddhasana
- Viparitachakrasana
- Viparitadandasana
- Viparitadhanurasana
- Viparitahastabhunamanasana
- Viparitahastapadasana
- Viparitakaranasana
- Viparitakaranyasana
- Viparitakhimikaranyasana
- Viparitanrityasana
- Viparitapadamastakasparshasana
- Viparitapadangusthashirasparshasana
- Viparitapadaprasaranasana
- Viparitapadmashayanordhvamukhasana
- Viparitashalabhasana
- Viparitavirabhadrasana
- Viparitordhvapadmasana
- Vipattanasana
- Vira Bandha Asana
- Vira Bandhasana
- Vira Bhadraka
- Vira Tolasana
- Virabhadraka
- Virabhadrasana 1
- Virabhadrasana 2
- Virabhadrasana 3
- Virabhadrasana
- Viramasana
- Viranchyasana 1
- Viranchyasana
- Viraparamparasana
- Virasana
- Viratasana
- Viratolasana
- Viravadrasana
- Viravanka Asana
- Viravnka Asana
- Virinchasana
- Virya Stambhanasana
- Vishama Ardha Shayana Ashtavakrasana
- Vishama Ashtavakrasana
- Vishama Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana
- Vishama Pada Kulpha Uttanasana
- Vishama Pada Malasana
- Vishama Pada Upaveshasana
- Vishama Pada Uttana Kulpha Uttanasana
- Vishankha Asana
- Vishankhasana
- Vishnu Asana
- Vishnu- Devanandasana
- Vishnudevanandasana
- Vishrama Asana
- Vishramasana
- Vishvamitra Stellung
- Vishvamitrasana
- Vishvamitra-Stellung
- Vishvavajrasana
- Vishwamitra-Stellung --Haltung des Weisen Vishvamitra
- Visionärer Held
- Vistirna Asana
- Vistirnasana
- Vistrita Hasta Pada Chakrasana
- Vistrita Pada Hasta sparshasana, Vistrita Pada Hasta Parshvasana
- Vistrita Pada Parshva Bhu Namaskarasana
- Vistrita Pada Urdhva Namaskarasana
- Vistrita Padasana
- Vistritahastapadachakrasana
- Vistritapadahastasparshvasana
- Vistritapadaparshvabhunamaskarasana
- Vistritapadasana
- Vistritapadordhvanamaskarasana
- Vivekasana
- Vivrita Karanasana
- Vivritakaranasana
- Viyogasana
- Vogel
- Volle Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung
- Volle Bogenhaltung
- Volle Bogenstellung
- Volle Bootshaltung
- Volle Drehung in der Grätsche
- Volle Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung mit Händen in Namaste Mudra - Eka Pada Shirasana
- Volle Heuschrecke mit Füßen auf dem Boden neben den Ohren
- Volle Heuschrecke mit Füßen auf dem Kopf
- Volle Heuschrecke mit Füßen neben dem Kopf
- Volle Heuschrecke mit gebeugten Knien
- Volle Heuschrecke mit gestreckten Beinen
- Volle Heuschrecke
- Volle Kobra
- Volle Kobrastellung
- Volle Pfauenfeder - Yoga-Haltung
- Volle sitzende Grätsche mit Beinen in einer geraden Linie
- Volle Tänzer Yoga Figur
- Voller Bogen mit Fingern an den großen Zehen Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit Füßen am Ohr
- Voller Bogen mit Füßen auf den Schultern Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit Füßen neben den Ohren Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit Füßen zum Kopf Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit gestreckten Beinen Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit Händen an den Füßen - Purna Dhanurasana
- Voller Bogen mit Händen an den Füßen Purna Dhanurasana
- Voller Bogen
- Voller Drehsitz
- Voller Lotussitz
- Voller Pfau
- Voller Pfauenfeder
- Voller Rückbeugender Spagat mit Armen nach hinten in Namaste Mudra - Anjaneyasana Grundstellung
- Voller seitlicher Spagat
- Voller Tänzer
- Voller vorwärtsbeugender Spagat mit Händen an den Füßen
- Volles Kamel
- Volles Kamel
- Vollkommene Pose
- Vollkommene-Haltung
- Vollständige Boothaltung
- Vollständige Kobrahaltung
- Vollständige Schildkröte Grundstellung - Kurmasana
- Vom Kranich mit Fuß hinter dem Kopf in die Hocke
- Vom Schulterstand in die Brücke
- Von der Brücke in den Schulterstand kommen
- Von der Brücke ins Rad
- Von der Krähe in den Kopfstand
- Von der Rad-Pose zum Stehen kommen
- Von der Rückenlage in die Brücke kommen
- Von der Rückenlage ins Rad
- Von der Stehhaltung ins Yoga Rad
- Von der Stirn getragene-Haltung - Kopfstand auf der Stirn - Kapali Asana Kapalyasana
- Vorbeuge aus dem Stand mit gegrätschten Beinen
- Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken
- Vorbeuge im Sitz über ein Bein
- Vorbeuge im Stand
- Vorbeuge mit gespreizten Beinen
- Vorbeugendes Dreieck mit gefalteten Händen am Gesäß
- Vordere Halsmuskeln stärken
- Vorgeneigter Baum im gebundenen Lotus Vrikshasana
- Vorübung für Bein hinter den Kopf, Yoganidrasana, Bein-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)
- Vorwärtsbeuge auf Kniebänkchen
- Vorwärtsbeuge ganz entspannt
- Vorwärtsbeuge im halben Lotus
- Vorwärtsbeuge im Sitzen über beide Beine
- Vorwärtsbeuge in Bein-hinter-Kopfstellung
- Vorwärtsbeuge mit Agni und Sonnenenergie Aktivierung
- Vorwärtsbeuge mit Agnisara
- Vorwärtsbeuge mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen
- Vorwärtsbeuge mit Ashwini Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge
- Vorwärtsbeuge mit Bauchatmung
- Vorwärtsbeuge mit Bhastrika Atem
- Vorwärtsbeuge mit Bhramari
- Vorwärtsbeuge mit Bizeps-Training
- Vorwärtsbeuge mit Chinmudra
- Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen
- Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken
- Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien
- Vorwärtsbeuge mit gedrehten Füßen
- Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um die Füße
- Vorwärtsbeuge mit geraden Fußsohlen
- Vorwärtsbeuge mit Gesicht nach oben
- Vorwärtsbeuge mit gestreckten Füßen
- Vorwärtsbeuge mit großer Khechari Mudra 1
- Vorwärtsbeuge mit großer Khechari Mudra 2
- Vorwärtsbeuge mit großer Khechari Mudra
- Vorwärtsbeuge mit großer Vajroli Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Gurt um die Füße
- Vorwärtsbeuge mit Händen an den Fersen
- Vorwärtsbeuge mit Händen an den Kniescheiben
- Vorwärtsbeuge mit Händen an den Knöcheln
- Vorwärtsbeuge mit Händen an den Oberschenkeln
- Vorwärtsbeuge mit Händen an den Waden
- Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußballen
- Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkanten
- Vorwärtsbeuge mit Händen um die Zehen
- Vorwärtsbeuge mit Händen unter den Kniekehlen
- Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden
- Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen
- Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden
- Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf den Zehen
- Vorwärtsbeuge mit Jalandhara Bandha
- Vorwärtsbeuge mit Kevala Kumbhaka
- Vorwärtsbeuge mit kleiner Khechari Mudra
- Vorwärtsbeuge mit kleiner Vajroli Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Ajna Chakra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Anahata Chakra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Manipura Chakra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Muladhara Chakra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Sushumna
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
- Vorwärtsbeuge mit kreisförmigem Atem
- Vorwärtsbeuge mit langem Hals
- Vorwärtsbeuge mit mittlerer Nabho Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Mula Bandha
- Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama
- Vorwärtsbeuge mit Plavini Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Quadrat-Atmung (mit Antar und Bahir Kumbhaka)
- Vorwärtsbeuge mit Rundrücken
- Vorwärtsbeuge mit Shambhavi Mudra
- Vorwärtsbeuge mit Shitali Pranayama
- Vorwärtsbeuge mit Sitkari Pranayama
- Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen
- Vorwärtsbeuge mit Sukha Pranayama
- Vorwärtsbeuge mit Tratak
- Vorwärtsbeuge mit Uddiyana Bandha
- Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem
- Vorwärtsbeuge mit Unterarmen auf den Zehen
- Vorwärtsbeuge mit verschränkten Unterarmen vor den Füßen
- Vorwärtsbeuge mit vollständigem Yoga Atem
- Vorwärtsbeuge mit vorderer Nabho Mudra
- Vorwärtsbeuge und Tadagi Mudra
- Vorwärtsbeuge zur Kapha Beruhigung
- Vorwärtsbeuge zur Pitta Beruhigung
- Vorwärtsbeuge zur Sonnenenergie Aktivierung
- Vorwärtsbeuge zur Vata Beruhigung
- Vorwärtsbeuge
- Vorwärtsbeugen Zyklus
- Vorwärtsbeugen
- Vorwärtsbeugendendes Dreieck mit Armen in der Luft
- Vorwärtsbeugender Spagat
- Vorwärtsbeugendes Dreieck
- Vrikasana
- Vrikshasana
- Vrintasana
- Vrisha Pada Kshepa Asana
- Vrisha Pada Kshepasana
- Vrisha Padakshepasana
- Vrishabhasana
- Vrishapadakshepasana
- Vrishapati Asana
- Vrishapatyasana
- Vrishasana
- Vrishchikasana
- Vyaghrasana
- Vyakhyanasana
- Vyasa Asana
- Vyasasana
- Vyutkatasana
- Vyutthita Hasta Padmasana
W
Im Sanskrit gibt es zwar keinen Buchstaben "W", aber im Deutschen:
- Waage - Yogastellung
- Waage
- Waagrechte Tänzer-Pose mit beiden Händen am Fuß Natarajasana
- Waagrechte Tänzer-Pose mit beiden Händen am Schienbein Natarajasana
- Waagrechte Tänzer-Stellung mit Hand am Schienbein Natarajasana
- Waagrechte Tänzerstellung Natarajasana
- Waagrechter Tänzer Yoga-Pose
- Waagrechter Tänzer
- Waagschalenhaltung (Tolasana)
- Wacher Schwan Yoga-Pose
- Wadendehnung
- Wadenmuskeln stärken mit Yoga-Übungen
- Wadenmuskeln stärken mit Yoga-Übungen
- Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana
- Welpe
- Welpenhaltung
- Wildes Ding
- Wildes-Ding-Stellung
- Windentferner im Hocken
- Winkel (Konasana) im Sitzen, Stehen und Liegen
- Winkel
- Winkelhaltung im Grätschsitz
- Winkelhaltung im Grätschstand
- Winkelsitz
- Winkelstellung gedreht - gedrehtes Eck, drehender Winkel
- Winkelstellung im Grätschstand 2
- Winkelstellung Konasana im Sitzen
- Winkelstellung
- Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana)
- Wirbelsäulendrehung (Meru Vakrasana) - Einfacher Drehsitz Yoga-Pose
- Wirbelsäulenhaltung mit erhobenen Händen
- Wonne-Stellung, Pose der Freude und Glückseligkeit
- Yajnasana
- Yakshasana
- Yamasana
- Yanasana
- Yanoddiyanasana
- Yashtikasana
- Yati Asana
- Yatyasana
Y
In dieser Asanaliste mit Anfangsbuchstabe Y sind besonders viele Variationen, die das Anfangswort Yoga enthalten:
- Yoga Adler
- Yoga Aufwärmsequenz, vorgeführt von Tara Devi
- Yoga Baby
- Yoga Bandhasana
- Yoga Bauchmuskelübung
- Yoga Baum
- Yoga Berg im Lotus
- Yoga Berghaltung mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust 2
- Yoga Berg-Pose mit Armen vorn
- Yoga Berg-Pose mit Armen vorne
- Yoga Berg-Pose mit leicht gebeugten Hüften
- Yoga Bogen
- Yoga Bogenschütze
- Yoga Boot
- Yoga Brücke mit gebeugten Knien
- Yoga Brücke
- Yoga Clown
- Yoga Couch
- Yoga Delfin
- Yoga Diamant
- Yoga Donnerkeil
- Yoga Drehsitz
- Yoga Dreieck
- Yoga Embryo
- Yoga Entspannungsstellung
- Yoga Fersensitz
- Yoga Fisch
- Yoga Frosch
- Yoga Gebetshaltung im Stehen
- Yoga Gebetspose im Sitzen
- Yoga Gebetsstellung im Hocken
- Yoga Gleichgewichtsübungen
- Yoga Grätsche
- Yoga Hahn im Lotus mit Armen neben den Oberschenkeln
- Yoga Hahn
- Yoga Hahnenhaltung im Schneidersitz
- Yoga Hahnenstellung auf den Fäusten mit Armen neben den Oberschenkeln
- Yoga Hahnenstellung auf den Fingerspitzen
- Yoga Handstand
- Yoga Held
- Yoga Heuschrecke
- Yoga Hocke
- Yoga Hund
- Yoga Kamel
- Yoga Karmasana
- Yoga Katze
- Yoga Kerze
- Yoga Kind
- Yoga Königskobra
- Yoga Kopfstand
- Yoga Krähe
- Yoga Kranich
- Yoga Kriegerin
- Yoga Krokodil
- Yoga Kuhmaul
- Yoga Leichenstellung
- Yoga Liegestütz
- Yoga Lotus
- Yoga Löwe
- Yoga Nidrasana
- Yoga Nrisimhasana
- Yoga Pada Yogasana
- Yoga Pfau
- Yoga Pflug
- Yoga Pyramide Parshvottanasana
- Yoga Rad
- Yoga Rückenrolle
- Yoga Rückwärtsbeugen
- Yoga Schaukel
- Yoga Schildkröte
- Yoga Schlafhaltung
- Yoga Schlafstellung mit Fingern um die Hände, mit gefassten Händen
- Yoga Schlafstellung mit Händen an den Füßen - Yoga Nidrasana Variation
- Yoga Schlafstellung
- Yoga Schmetterling
- Yoga Schneidersitz
- Yoga Schulterstand
- Yoga Schütze
- Yoga Seitstütz
- Yoga Siegel
- Yoga Simhasana
- Yoga Skorpion
- Yoga Sofa
- Yoga Spagat
- Yoga Sphinx
- Yoga Stuhl
- Yoga Tänzer
- Yoga Taube
- Yoga Totenstellung
- Yoga Vogel
- Yoga-Berghaltung mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust
- Yoga-Bergstellung mit Armen zur Seite
- Yogadananda Uttanasana
- Yogadanda Uttanasana
- Yogadandasana
- Yogadantasana
- Yoga-Hahn Grundstellung
- Yogahaltung auf Lotos
- Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite
- Yogamudrasana
- Yoganandasana
- Yoganidrasana
- Yogapattasana
- Yogapithasana
- Yogasana
- Yogaschlaf Grundstellung - Yoga Nidrasana
- Yogaschlaf
- Yogaschlaf-Haltung, Yogaschlaf-Pose
- Yogaschlaf-Stellung
- Yogasitz
- Yoga-Sofa, Yoga-Couch
- Yoga-Stellung des Kamels
- Yoga-Stellung Ecke
- Yoga-Stock mit Fuß unter der Achsel bei ausgestrecktem Bein - Yoga Dandasana
- Yoga-Stock mit Fuß unter der Achsel bei gebeugtem vorderen Knie - Yoga Dandasana
- Yogastock
- Yoga-Zange
- Yogendraasana
- Yogendrasana
- Yogeshvarasana
- Yogi Kashyapa Pose
- Yogi Marichi Drehhaltung
- Yogi Marichi fortgeschrittene Drehstellung
- Yogi Schlafstellung mit verhakten Fingern
- Yogi Schlafstellung
- Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha
- Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten
- Yogi-Goraksha-Stellung
- Yogi-Kapila-Stellung
- Yogi-Marichi-Pose
- Yogindra Pitha
- Yogini Asana
- Yoginyasana
- Yogi-Schlaf
- Yogi-Stab-Haltung - Stab-Pose --Haltung des Stockes mit Fuß unter Achselhöhle
- Yogi-Vishwamitra-Pose - Yoga-Stellung --Haltung des Vishwamitra
- Yoni Dandasana
- Yonimudra Asana
- Yonimudrasana
- Yonyasana
- Yudhasana
Anfangsbuchstabe Z
- Zange Yoga-Stellung
- Zehensitz - Yoga-Stellung
- Zehenspitzenhaltung auf einem Bein
- Zehenspitzenhaltungmit Fuß in der Hüftbeuge Padangushthasana
- Zehenspitzenpose mit Fuß auf Knie - Padangushthasana
- Zehenspitzenstand
- Zehenspitzenstellung - mit Händen auf den Hüftbeugen
- Zehenspitzenstellung Grundposition
- Zehenspitzenstellung in Namaste Mudra
- Zehenspitzenstellung mit Armen oben
- Zehenspitzenstellung mit Armen zur Seite
- Zehenspitzenstellung mit Fingern auf dem Boden
- Zehenspitzenstellung mit Knie am Boden
- Zehenspitzenstellung mit oberer Namaste Mudra
- Zehenspitzenstellung mit überkreuzten Oberschenkeln
- Zehenspitzenstellung mit Unterschenkel auf Oberschenkel
- Zehenspitzenstellung Variationen der Arm- und Handhaltungen
- Zehenspitzenstellung verschiedene Fußhaltungen
- Zehenspitzenstellung verschiedene Variationen Padangushthasana
- Zehenspitzenstellung
- Zentaur Yogastellung - Zentaurenstellung
- Zentaur
- Zölibat-Stellung
- Zusammengerolltes Blatt
- Zwei Füße hinter dem Kopf (Dwi Pada Shirasana) in Gleichtgewichtsstellung mit Namaste Mudra
- Zwei-Beine-zum-Kopf-Pose
- Zweibeinige Schulterhaltung
Liste von Asanas, die nach den 84 Nath Siddhas benannt werden
Alle Nath Siddha Asanas mit Foto auf der Liste Asanas benannt nach 84 Nath Siddhas
- Adikumaryasana, benannt nach Adikumari
- Amra Kubjasana, benannt nach Amra
- Balagunahai Asana, benannt nach Balagundai
- Bhadrasana, benannt nach Bhadra, auch genannt Bhadrapa
- Bhagna Patrasana, benannt nach Bhagna bzw. Bhagnabhanda
- Bhairavasana, benannt nach Bhairava
- Bharathari Asana, benannt nach Bharathari, auch genannt Bhartrihari
- Brahmasana, benannt nach Brahma
- Buddhai Asana bzw. Buddhasana, benannt nach Buddhai bzw. Buddha
- Caurangi Asana bzw. Chaurangi Asana Chaurangyasana, benannt nach Chaurangi, auch genannt Chaurangipa
- Charma Ravala Asana, benannt nach Charma Ravala, auch genannt Charmari
- Charpati Asana, benannt nach Charpati, auch genannt Charpata
- Chatrasana, benannt nach Chatra, auch genannt Chatrapa
- Dharma Asana bzw. Dharmasana, benannt nach Dharma bzw. Dharmanatha
- Dhurmanathasana, benannt nach Dhurma bzw. Dhurmanatha
- Garbhasana, auch benannt nach Garbhari
- Gaurangasana, benannt nach Gauranga
- Ghodacholyasana bzw. Ghodacoli Asana, benannt nach Ghodacholi
- Girivaranathasana, benannt nach Girivara
- Gopichand Asana, benannt nach Gopichand
- Gorakshasana, benannt nach Goraksha
- Govindasana, benannt nach Siddha Govinda Natha
- Halipava Asana, benannt nach Halipava
- Hamsasana, benannt nach Hamsa bzw. Hansa
- Himalayasana, benannt nach Himalaya
- Khadgasana, benannt nach Khadga bzw. Khadgapa
- Khechara Asana, eventuell korrekter bezeichnet als Khocharasana, benannt nach Khochara
- Kilakilasana, benannt nach Kila bzw. Kilakila
- Kokilasana, benannt nach Kokila
- Krishnasana, evtl. benannt nach Krishnapada
- Kulalipava Asana, benannt nach Kulalipava
- Kumbhari Asana, benannt nach Kumbhari bzw. Kumbharipa
- Kurmasana, benannt nach Kurma
- Kushtamali Asana, benannt nach Kushtamali, eventuell identisch mit Kuthali
- Lakshmi Asana bzw. Lakshmyasana, eventuell benannt nach Lakshmikara bzw. Lakshminkara
- Lilasana, benannt nach Lila bzw. Lilapa
- Loha Asana, benannt nach Loha
- Lohapatra Asana, benannt nach Lohapatra
- Lohatita Asana, benannt nach Lohatita
- Malaki Asana, benannt nach Malaki, auch genannt Malli bz. Mallika
- Mandukipava Asana, benannt nach Mandukipava
- Matsyendrasana bzw. [Macchendrasana]], benannt nach Matsyendra bzw. Macchendra
- Milapa Asana, benannt nach Milapa
- Minanathasana bzw. Minasana, benannt nach Minanatha bzw. Mina
- Muktai Asana, benannt nach Muktai, auch genannt Mukta
- Nachiketasana, benannt nach Nachiketa
- Nagarjunasana, benannt nach Nagarjuna
- Nagasana, benannt nach Naga
- Nageshasana, benannt nach Nagesha
- Nandai Asana, benannt nach Nandai
- Naradasana, benannt nach Narada
- Pahupa Asana bzw. Pahupanasana, benannt nach Pahpana bzw. Pahupa bzw. Pahupana
- Panjasana, benannt nach Pani
- Pankajasana, benannt nach Pankaja
- Patali Kamathasana, benannt nach Patalibhadra
- Prakatipava Asana, benannt nach Prakatipava
- Ramanathasana, benannt nach Ramanatha bzw. Rama Natha
- Ratnasana, benannt nach Ratna
- Sagara Gandhasana, benannt nach Sagaragandha, manchmal auch einfach genannt Sagara
- Sajai Asana, benannt nach Sajai
- Sanakasana, benannt nach Sanaka
- Sanandanasana, benannt nach Sanandana
- Sanat Kumara Asana bzw. Sanat Kumarasana, benannt nach Sanatkumara
- Sanatanasana, benannt nach Sanatana
- Saranasana, evtl. benannt nach Yogi Saranga
- Sarasvatai Asana, benannt nach Sarasvatai, manchmal auch genannt Sarasvati Natha
- Sauri Asana, benannt nach Sauri
- Sharabhasana, benannt nach Sharabha
- Shilasana, benannt nach Shila
- Shivasana, benannt nach Shiva
- Shringaripava Asana bzw. Shringi Asana, benannt nach Shringaripava bzw. Shringi, fehlerhaft auch geschrieben Shrangaripada
- Sundaranandar Asana, benannt nach Sundaranandar bzw. Sundara
- Sutradanda Asana, benannt nach Sutradanda
- Tanukubja Asana, benannt nach Tanukubja
- Tarasana, benannt nach Tara
- Tushakai Asana, benannt nach Tushakai
- Upavishta Halipavasana, benannt nach Halipava
- Vanakhandi Asana, benannt nach Vanakhandi
- Varipava Asana, benannt nach Varipava
- Vicharanathasana, benannt nach Vicharanatha bzw. Vichara
- Vimalasana, benannt nach Vimala
- Virasana, benannt nach Vira
- Viravanka Asana, benannt nach Viravanka
- Vishankha Asana, benannt nach Vishankha
Liste von Asanas, die nach Tieren benannt sind
Du findest diese Liste mit Fotos etc. auf Asanas mit Tiernamen.
- Affe - Kapyasana
- Affe, Bär - Bhallukasana
- Affengott - Hanumanasana
- Bär - Rikshasana
- Delphin - Shishumarasana
- Eidechse - Saratasana
- Einfüßiger Hahn - Pangu Kukkutasana
- Elefant - Gajasana
- Elefant - Kunjarasana
- Elefantengott - Ganeshasana
- Ente - Karandavasana
- Fisch - Matsyasana
- Fischadler - Kuraryasana
- Fischanführer - Macchandrasana
- Fischanführer - Macchendrasana
- Fliegender Hahn - Kukkutodanasana
- Fliegender Reiher - Kraunchoddiyanasana
- Frosch - Mandukasana
- Froschfrau - Mandukyasana
- Geier - Gridhrasana
- Geier - Ranahaddu Asana
- Hahn - Kukkutasana
- Hahn - Kurakata Asana
- Hahn - Kurkutasana
- Hahn - Kurukutasana
- Hai - Kumbhirasana
- Hase - Shashankasana
- Haube der Kobra - Phanasana
- Heuschrecke - Shalabhasana
- Himmelsvogel - Chatakasana
- Hirsch - Sharabhasana
- Hyäne - Bherundasana
- Kakerlake - Paroshnyasana
- Kaninchen - Shashangasana
- Kaninchen - Shashasana
- Katze - Bidalasana
- Katze - Marjaryasana
- Kobra - Bhujangasana
- Königstaube - Rajakapotasana
- Krähe - Kakasana
- Kranich - Bakasana
- Krokodil - Nakrasana
- Krokodil, Delfin - Makarasana
- Kuckuck - Kokasana
- Kuckuck - Kokilasana
- Kuckuck - Pikasana
- Kuh - Bitilasana
- Kuh - Go Asana, Gavasana
- Libelle - Makshikanagasana
- Mannlöwe - Narasimhasana
- Meditierender Kranich - Baka Dhyanasana
- Meerkatze - Markatasana
- Milan, Geier, Adler - Shakunyasana
- Milchkuh - Dhenukasana
- Mondvogel - Chakorasana
- Mücke - Mashakasana
- Papagei - Shukasana
- Pfau - Mayurasana
- Pfauenfeder - Piccha Mayurasana
- Pfauenhenne - Mayuri Asana
- Pfauenhenne - Mayuryasana
- Pferd - Ashvasana
- Radschlagender Pfau - Akarita Kukkutasana
- Reh, Gazelle - Mrigasana
- Reiher - Kraunchasana
- Riesenschlange - Ajagarasana
- Ruhender Elefant - Gajasadana
- Ruhendes Pferd - Ashva Sadanasana
- Schildkröte - Kurmasana
- Schlange - Nagasana
- Schlange - Naginyasana
- Schlange - Sarikasana
- Schlange - Sarpasana
- Schlange, Pfau - Ahibhugasana
- Sich streckende Katze - Marjarottanasana
- Sitzender Affe - Kapi Nishadana
- Sitzender Elefant - Hasti Nishadana
- Skorpion - Bichi Kapali Asana
- Taube - Kapotasana
- Trabendes Pferd - Ashva Sanchalanasana
- Vogel - Shuddha Pakshi
- Widder - Meshasana
- Wildbiene - Bhringasana
- Wilder Sperling - Aranya Chatakasana
- Wildgans - Hamsasana
- Ziege - Ajasana
Liste von Asanas, die nach indischen Göttern und Göttinnen benannt sind
Du findest diese Liste mit Fotos etc. auf Asanas mit Namen von Göttern und Göttinnen.
- Achalanathasana - Achalanatha-Stellung: Achalanatha, Herr des Achala-Berges, ein Name von Shiva
- Achalasana - Achala-Stellung: Achala (unbewegt) = Name von Shiva
- Achaleshvarasana - Achaleshvara-Stellung: Achaleshvara, Herr des Achala-Berges, ein Name von Shiva
- Adhyatmasana - Stellung des Höchsten Selbst (Adhyatma
- Adikumaryasana - Adikumari-Stellung: Stellung der ursprünglichen Jungfrau, Stellung der Urgöttin; Adikumari = Name von Devi
- Aghorasana - Aghora-Stellung: Aghora bedeutet Furchtüberwindende, ist Beiname von Shiva
- Agni Kundasana - Stellung des Platzes von Agni, des Feuergottes
- Agni Stambhasana - Agni beruhigende Stellung: Agni = Feuergott
- Ajarasana - Ajara-Stellung, Stellung des unvergänglichen Gottes
- Ajasana - Aja-Stellung, Stellung des Ungeborenen, des Göttlichen
- Akashasana - Akasha-Stellung, Stellung des unendlichen Raumes
- Anandasana - Ananda-Stellung, Stellung der unendlichen Wonne; Ananda = Brahman
- Anantasana - Ananta-Stellung, Stellung des Unendlichen; Ananta=Beiname von Vishnu
- Anilasana - Anila-Stellung; Stellung des Windgottes
- Anjaneyasana - Anjaneya-Stellung, Stellung des Gottes Hanuman
- Anjani Asana - Anjani-Stellung, Stellung der Mutter des Gottes Hanuman
- Bhagalasana - Bhagala-Stellung; Stellung der Göttin Bagalamukhi
- Bhagasana - Bhaga-Stellung; Bhaga=Beiname von Shiva
- Bhairavasana - Bhairava-Stellung; Bhairava = Beiname von Shiva
- Bhairu Asana - Bhairu-Stellung; Bhaira = Bhairava = Beiname von Shiva
- Brahma Jurankusa Asana - Brahma-Stellung
- Brahma Prasaditasana - Brahma-Verehrungs-Stellung
- Brahmacharyasana - Stellung des auf Brahma ausgerichteten Verhaltens
- Brahmanandasana - [Stellung der Wonne (Ananda) Brahmas
- Brahmanasana - Zu Brahma gehörige Stellung
- Brahmasana - Gott Brahma-Stellung
- Brihaspatyasana - Stellung von Brihaspati, des Guru der Götter; Gott des Jupiter
- Chandrasana - Stellung des Mondgottes Chandra
- Datta Digambarasana - Stellung des unbekleideten Gottes Dattatreya
- Deva Garbhasana - Stellung des Mutterschoßes des Göttlichen
- Deva Guru Vandanasana - Stellung der Verehrung Gottes im Guru
- Devasana - Deva-Stellung, Stellung von Gott
- Dhanvantaryasana - Stellung des Ayurveda] Heilgottes Dhanvantari
- Divyasana - Stellung des Göttlichen
- Durgasana - Stellung der Göttin Durga
- Gadasana - Stellung der Keule (Gada]] von Vishnu
- Gandharvasana - Stellung der Himmelsgötter (Gandharva), der himmlischen Tänzer
- Ganeshasana - Stellung des Elefantengottes Ganesha
- Garudasana - Stellung des Adlergottes Garuda, des Reittiers von Vishnu
- Ghorasana - Stellung von Ghora, des Schrecklichen (Beiname von Shiva)
- Girivaranathasana - Stellung des Herrn der Berge (Beiname von Shiva)
- Gopalasana - Stellung des Hirtengottes Gopala (Krishna)
- Gopyasana - Stellung der Gopi bzw. der Gopis, der Gespielinnen von Krishna; die wichtigste Gopi, Radha, gilt als Inkarnation von Lakshmi
- Hamsasana - Stellung der göttlichen Wildgans, Stellung von Brahma bzw. Brahman
- Hanumanasana - Stellung des Affengottes Hanuman
- Indranujasana - Stellung des Bruders von Gott Indra
- Indranyasana - Göttin Indrani-Stellung (Indra: Frau des Gottes Indra]]
- Ishvarasana - Ishvara - Stellung (Ishvara=Gott, Herr)
- Kailashasana - Stellung des Heiligen Berges Kailash (der auch wie ein Gott verehrt wird)
- Kala Bhairavasana - Stellung des Kalabhairava, eines Aspektes von Shiva
- Kalangasana - Stellung desjenigen, der dunkle Glieder hat, Beiname von Krishna, Name eines der 84 Nath Siddhas
- Kalyanasana - Stellung der Göttin Kalyani
- Kalyasana - Stellung der Göttin Kali
- Kamasana - Stellung des Liebesgottes Kama
- Kashinathasana - Kashinatha Stellung; Stellung des Herrn von Kashi (Beiname von Shiva)
- Kilakilasana - Stellung des freudevollen Shiva
- Krishnasana - Krishna - Stellung
- Kubjikasana - Stellung der Göttin Kubjika, der ewig Jugendlichen
- Lakshmyasana - Stellung der Göttin Lakshmi
- Lalitasana - Stellung der Göttin Lalita
- Lilasana - Stellung des Göttlichen Spiels; Lila Devi gilt als Manifestation der Göttin
- Lingasana - Stellung des Shiva Linga
- Marottanasana - Gedehnte Stellung des Liebesgottes Mara
- Nagasana - Stellung des Schlangengottes (Naga
- Nagendrasana - Stellung Schlangengottes (Nagendra = Herrscher über allen Nagas = Schlangenwesen)
- Nageshasana - Stellung Schlangengottes (Nagesha = Herrscher über allen Nagas = Schlangenwesen); Beiname von Ananta, der Weltenschlange, auf der Vishnu ruht
- Naginyasana - Stellung der Schlangengöttin (Nagini)
- Naraharyasana - Stellung des Löwengottes Narasimha, Inkarnation (Avatar) von Vishnu), auch genannt Narahari = Gott in Menschengestalt
- Narasimha Malasana - Schmuckhafte Stellung von Narasimha, des Löwenmenschen, Avatar von Vishnu
- Narasimha Virasana - Stellung des heldenhaften Narasimha, des Löwenmenschen, Avatar von Vishnu
- Natasana - Stellung des Tänzers; Nata = Tänzer, Beiname von Shiva
- Natyasana - Stellung des Tanzes; Stellung, in der Gott Shiva dargestellt wird
- Omkarasana - Om-Stellung; Om wird verehrt als Symbol von Brahman, des Höchsten Göttlichen
- Parashuramasana - Stellung von Parashurama, eines Avatar von Vishnu
- Parvatyasana - Stellung der Göttin Parvati
- Pavanasana - Stellung des Windgottes (Pavana = Luft, Wind, Windgott = Vayu)
- Phanindrasana - Stellung des Schlangengottes; Phani = Schlange, Indra = oberster Gott
- Prabhakarasana - Stellung des Sonnengottes; Prabhakara = Lichtmacher, Beiname von Surya
- Pranavasana - Om-Stellung (Pranava=Om; Om wird verehrt als Symbol von Brahman, des Höchsten Göttlichen
- Raja Bhujangasana - Stellung des Schlangengottes (Rajabhujanga)
- Raja Hanumanasana - Stellung des königlichen Hanuman
- Ramasana - Rama - Stellung
- Rudrasana - Rudra - Stellung; Rudra ist eine Manifestation von Shiva
- Sarasvatai Asana - Stellung Stellung der Göttin Sarasvati (bzw. des Nath Siddha Sarasvatai)
- Sauri Asana - Stellung des zur Surya Gehörenden; Stellung die zum Sonnegott gehört; oder auch: Stellung von Shani, dem Saturngott (welcher Sauri, der Sohn von Surya, ist]]
- Savitri Samadhyasana - Stellung die durch den Segen von Savitri zu tiefer Meditation (Samadhyana) führt
- Savitryasana - Savitri-Stellung; Savitri = Beiname von Surya sowie die weibliche Form des Sonnengottes
- Shaivasana - zu Shiva gehörende Stellung
- Shaktasana - zu Shakti gehörende Stellung
- Shakti Chalinyasana - Stellung zur Erweckung von Shakti
- Shambhvasana - Stellung des Shambhu, des Gütigen; Shambhu = Beiname von Shiva
- Shiva Lingasana - Stellung des Shivalinga
- Shivasana - Gott Shiva - Stellung
- Sitasana - Stellung der Sita, Inkarnation von Lakshmi, Frau von Rama
- Skandasana - Skanda - Stellung; Skanda = Beiname von Karttikeya bzw. Subrahmanya
- Suryasana - Stellung von Surya, des Sonnengottes
- Svargasana - Stellung des Himmels der Götter
- Shyamasana - Stellung des dunklen Krishna (Shyama = der Dunkle)
- Tandavasana - Stellung des Tanzes (Tandava) von Shiva
- Tarasana - Stellung der Göttin Tara
- Trishulasana - Stellung des Dreizacks (Trishula) von Shiva
- Trivikramasana - Trivikra - Stellung (Trivikrama = Beiname von Vishnu, der in drei Schritten die Welt umrundet hat)
- Tryambakasana - Stellung des dreiäugigen Shiva (Tryambaka)
- Vaishnavasana - Zu Vishnu gehörige Stellung
- Vaitala Asana - Stellung der Vetalas (Kobolde, Spukwesen)
- Varahasana - Varaha - Stellung; Varaha ist ein Avatar von Vishnu
- Vetalasana - Vetala - Stellung; Vetala = Kobold, Spukwesen
- Virabhadrasana - Virabhadra - Stellung; Virabhadra ist ein Sohn von Shiva
- Viranchyasana - Stellung des Schöpfergottes Brahma, dessen Beiname Viranchi ist
- Vishnu Asana - Vishnu - Stellung
- Yakshasana - Yaksha-Stellung; Yaksha = Halbgott, Kobold o.ä.
- Yamasana - Stellung des Totengottes Yama
- Yogendrasana - Yogendra Stellung; Yogendra bedeutet Konig des Yoga; Beiname von Shiva
- Yogeshvarasana - Yogeshvara-Stellung; Yogeshvara bedeutet Herr des Yoga; Beiname von Shiva und Krishna
- Yogindra Pitha - Stellung des Herrn der Yogis; auch Beiname von Shiva
- Yoginyasana - Stellung der Yogini; Yogini ist nicht nur der Name von weiblichen Yoga Übenden, sondern auch die Bezeichnung einiger Göttinnen
