Sankochasana
Sankochasana, Sanskrit सङ्कोचासन saṅkocāsana n., deutsche Bezeichnung Verschluss-Stellung, Eine Stellung, die viel Flexibilität in den Hüften erfordert, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogaposition. Sankochasana ist eine Spielart von Bhadrasana. Wortbedeutung: Sankocha - das Schließen, Zusammenziehen, Binden etc.; Asana - Stellung.
Sankochasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Sankochasana:
Klassifikation von Sankochasana
- Dehnungsrichtung: Sankochasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Sankochasana ist eine Variation von Bhadrasana, Sankochasana.
Quellen
Sankochasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
Alternative Schreibweisen
Sankochasana kann auch geschrieben werden Sankocasana, सङ्कोचासन, saṅkocāsana, Sankochasana, sankochasana, Sankocasana, Sankocha Pitha, Sankochasan.
Siehe auch
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Sankochasana:
- Samasthiti
- Samputita (Padma) Pankajasana
- Sanandanasana
- Sangramasana
- Santolasana
- Saranasana
- Sarikasana
- Sarvanga Halasana
- Sarvatobhadra
Sankochasana ist eine Variation von Bhadrasana:
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- Susan Holze-Apell
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