Schlafstellung des Yogi mit Namaste Mudra vor der Brust - Yoga Nidrasana Variation
Schlafstellung des Yogi mit Namaste Mudra vor der Brust - Yoga Nidrasana Variation, Sanskrit Namaste Yoga Nidrasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogapose. Schlafstellung des Yogi mit Namaste Mudra vor der Brust - Yoga Nidrasana Variation gilt als eine der Variationen von Yoga SchlafstellungKobra Bhujangasana - Yoga Nidrasana.
Schlafstellung des Yogi mit Namaste Mudra vor der Brust - Yoga Nidrasana Variation Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Schlafstellung des Yogi mit Namaste Mudra vor der Brust - Yoga Nidrasana Variation.
Schlafstellung des Yogi mit Namaste Mudra vor der Brust - Yoga Nidrasana Variation - Beschreibung der Asana
Namaste Mudra ist eine Geste des Grußes und der Ehrerbietung. In vielen Asanas kannst du Namaste Mudra integrieren, unter anderem in der fortgeschrittenen Yoga Nidrasana. Ausgangsposition: Rückenlage. Von hier gibst du die Beine unter die Schultern und dann gibst du die Füße hinter den Kopf und gibst die Hände vorm Brustkorb zusammen. Das ist eine Stellung der Ehrerbietung und gleichzeitig eine Stellung der Meditation. Du könntest auch sagen, du machst eine Ehrerbietung an die Tiefe deines Wesens, an dein tieferes Selbst und gleichzeitig eine Ehrerbietung an das Göttliche überall.
Alle Variationen und weitere Informationen von Schlafstellung des Yogi mit Namaste Mudra vor der Brust findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Schlafstellung des Yogi mit Namaste Mudra vor der Brust - Yoga Nidrasana Variation
- Dehnungsrichtung: Schlafstellung des Yogi mit Namaste Mudra vor der Brust - Yoga Nidrasana Variation gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schlafstellung des Yogi mit Namaste Mudra vor der Brust - Yoga Nidrasana Variation gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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