Mushti Kakasana
Mushti Kakasana, Sanskrit मुष्टिकाकासन muṣṭi-kākāsana n., deutsche Bezeichnung Krähe auf Fäusten, Faust-Krähe; weniger Belastung für die Handgelenke, herausfordernder für das Gleichgewicht, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Mushti Kakasana ist eine Spielart von Kakasana. Wortbedeutung: Mushti - Faust; Kaka - Krähe; Asana - Stellung.
Mushti Kakasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Mushti Kakasana:
Mushti Kakasana - Beschreibung der Asana
Mushti Kakasana ist die Krähe auf Fäusten. Diese Variation ist besonders hilfreich, wenn du die normale Krähe nicht machen und dafür dein Gleichgewicht umso mehr entwickeln willst. Wenn du die Krähe auf Fäusten machst, ist es keine Belastung mehr für die Handgelenke, aber sehr viel herausfordernder für das Gleichgewicht. Mushti heißt Fäuste. Kaka ist die Krähe.
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Klassifikation von Mushti Kakasana
- Dehnungsrichtung: Mushti Kakasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Mushti Kakasana ist eine Variation von Kakasana, Kakasana, Kakasana.
Quellen
Mushti Kakasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Mushti Kakasana kann auch geschrieben werden मुष्टिकाकासन, muṣṭi-kākāsana, Mushtikakasana, mushti-kakasana, Musti Kakasana, Mushti Kaka Pitha, Mushti Kakasan.
Siehe auch
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
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- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Mushti Kakasana:
- Mulabandhasana
- Mundasana
- Mushti Baddha Hasta Chakrasana
- Mushti Chakrasana
- Mushti Mayurasana
- Mushti Parshva Bakasana
- Mushti Shalabhasana
- Nabhi Talasana
- Naga Phanasana
Mushti Kakasana ist eine Variation von Kakasana:
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