Paroshnyasana
Paroshnyasana, Sanskrit परोष्ण्यासन paroṣṇy-āsana n., deutsche Bezeichnung Kakerlake-Stellung; eine Schulterstand Variation, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Paroshnyasana gehört zu den Variationen von Sarvangasana. Wortbedeutung: Paroshni (paroṣṇī) - Kakerlake; Asana - Stellung.
Beschreibung der Asana
Paroshnyasana bedeutet wörtlich Kakerlake. Dies ist eine selten bekannte Stellung. Sie wird aber im Sritattvanidhi genannt wie auch im Hathabyasapaddhati. Im Sri Tattva Niddhi, einem Text vermutlich aus dem 19. Jahrhundert werden 80 Asanas beschrieben, darunter auch Paroshnyasana. So heißt es dort im 63. Vers zu dieser Variation des Schulterstands: Halte ein Seil mit beiden Händen und bringe die Füße durch die Hände so dass die Arme oben sind und du nach unten hängst. Also theorethisch könntest du dir vorstellen oben ist ein Seil. Du bist im Schulterstand, kippst die Beine in Richtung Kopf und versuchst mit den Händen das imaginäre Seil zu greifen. Der Kopf geht nach unten. Wie bei einer Kakerlake, die an der Decke entlang geht.
Paroshnyasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Paroshnyasana:
Klassifikation von Paroshnyasana
- Dehnungsrichtung: Paroshnyasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Paroshnyasana ist eine Variation von Sarvangasana, Sarvangasana.
Quellen
Paroshnyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Paroshnyasana kann auch geschrieben werden Paroshnyasana, परोष्ण्यासन, paroṣṇy-āsana, Paroshnyasana, paroshny-asana, Parosnyasana, Paroshnya Pitha, Paroshnyasan.
Siehe auch
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Paroshnyasana:
- Parivritta Uttana Anjalyasana
- Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana
- Parivritta Virasana
- Parivritta Yogadanda Navasana
- Parshni Baddha Pashchimottanasana
- Parshva Anjaneyasana
- Parshva Ardha Padmasana
- Parshva Baddha Pada Baddha Konasana
- Parshva Bakasana in Shirshasana
Paroshnyasana ist eine Variation von Sarvangasana:
Männer Seminare
- 28.02.2025 - 02.03.2025 Männer Yoga
- Tauche ein in die Reise, der Mann zu werden, der du wirklich sein möchtest. In einem geschützten Kreis von Männern hast du die Möglichkeit, dich zu öffnen und ehrlich über die Themen zu sprechen, die…
- Maheshwara Lehner, Karsten Kepper
- 19.09.2025 - 21.09.2025 Glück und Stärkung deines unerschöpflichen Kraftpotentials - Seminar für Männer
- Wie Dein Leben jetzt perfekt (er) wird
Du möchtest einmal Abstand von deinem Alltag. Bist bereit Neues zu wagen, damit dein unerschöpfliches Kraftpotential wieder (re)- aktiviert wird? B… - Christine Stibi
