Uttana Kulpha Uttanasana
Uttana Kulpha Uttanasana, Sanskrit उत्तानकुल्फोत्तानासन uttāna-kulphottānāsana n., deutsche Bezeichnung Stehende Vorwärtsbeuge auf Zehenspitzen, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Uttana Kulpha Uttanasana gilt als eine der Variationen von Padahastasana. Wortbedeutung: Uttana - intensive Dehnung; Kulpha - Fußgelenk, Knöchel; Asana - Stellung.
Uttana Kulpha Uttanasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Uttana Kulpha Uttanasana:
Uttana Kulpha Uttanasana - Beschreibung der Asana
Uttana Kulpa Uttanasana ist die stehende Vorwärtsbeuge auf Zehenspitzen. Uttana Kulpa heißt ganz gestreckte Fußgelenke, aber wie im Ballett, auf den Zehenspitzen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Uttana Kulpha Uttanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Uttana Kulpha Uttanasana
- Dehnungsrichtung: Uttana Kulpha Uttanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen, Asanas auf Zehenspitzen, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Uttana Kulpha Uttanasana ist eine Variation von Padahastasana, Uttanasana, Uttanasana.
Quellen
Uttana Kulpha Uttanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Uttana Kulpha Uttanasana kann auch geschrieben werden Uttana Kulpa Uttanasana, उत्तानकुल्फोत्तानासन, uttāna-kulphottānāsana, Uttanakulphottanasana, uttana-kulphottanasana, Uttana Kulpha Uttanasana, Uttana Kulpha Uttana Pitha, Uttana Kulpha Uttanasan.
Siehe auch
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Uttana Kulpha Uttanasana:
- Utpadatalasana
- Utpidasana
- Uttana Agnistambhasana
- Uttana Hasta Shirshasana
- Uttana Kurmasana
- Uttana Manibandha Ardha Baddha Utkatasana
- Uttana Manibandha Utkatasana
- Uttana Padasana
- Uttana Shikhi Pitha
Uttana Kulpha Uttanasana ist eine Variation von Padahastasana:
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