Sthala Kurmasana
Sthala Kurmasana, Sanskrit स्थलकूर्मासन sthala-kūrmāsana n., deutsche Bezeichnung Erhobene Schildkröte; die Landschildkröte, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogaposition. Sthala Kurmasana ist eine der Variationen von Kurmasana. Wortbedeutung: Sthala - u.a. festes Land, Ort etc.; Kurma - Schildkröte; [[Sthalakurma (sthalakūrma) - Landschildkröte; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Sthala Kurmasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Sthala Kurmasana:
Sthala Kurmasana - Beschreibung der Asana
Sthala Kurmasana ist die erhobene Schildkröte. Kurma ist Schildkröte. Stala ist erhoben.
Zwei Asanas werden als Sthala Kurmasana bezeichnet.
Sthala Kurmasana eins ist wie Kukutasana. Bringe deine Beine in den Lotus. Winde die Arme zwischen Unter- und Oberschenkel hindurch. Gib‘ die Handflächen flach auf den Boden. Gib die Hände auf den Boden und dann mit Schwung hebe das Becken hoch. Und so bist du in der Sthala Kurmasana eins.
Stala Kurmasana zwei: Von der Sitzhaltung ausgehend verschränke die Füße hinter dem Kopf, gib also die Unterschenkel hinter die Schultern und kreuze dann die Füße hinter dem Kopf. Gib die Hände auf den Boden und hebe das Becken hoch. So bist du in Sthala Kurmasana Nummer zwei.
Alle Variationen und weitere Informationen von Sthala Kurmasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Sthala Kurmasana
- Dehnungsrichtung: Sthala Kurmasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Sthala Kurmasana ist eine Variation von Kurmasana, Kukkutasana, Kurmasana, Kukkutasana.
Quellen
Sthala Kurmasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Sthala Kurmasana kann auch geschrieben werden Sthala Kurmasana, स्थलकूर्मासन, sthala-kūrmāsana, Sthalakurmasana, sthala-kurmasana, Sthala Kurmasana , Sthala Kurma Pitha , Sthala Kurmasan .
Siehe auch
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Sthala Kurmasana:
- Simha Vajrasana
- Sitasana
- Skandharasana
- Sopashrayasana
- Sthanvasana
- Sthirasana
- Sthita(i) Vivekasana
- Suchirandhrasana
- Sukha Balasana
Sthala Kurmasana ist eine Variation von Kurmasana:
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