Sundasana
Sundasana, Sanskrit सुन्दासन sundāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Sunda, auch übersetzbnar als "Holzhacker-Übung" oder Elefantenrüssel, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Sunda und Upasunda waren zur Zeit des Mahabharata zwei Daityas, die Söhne von Nisunda. Zu ihrer Vernichtung wurde die Apsara Tilottama vom Himmel herunter geschickt. Sie stritten sich um sie und brachten sich gegenseitig um. Wahrscheinlicher ist Sudasana eine andere Schreibweise für Shundasana, die Elefantenrüsselstellung.
Shundasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Shundasana:
Alternative Schreibweisen
Sundasana kann auch geschrieben werden Sundasana, Sunda Pitha, Sundasan.
Siehe auch
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Sundasana:
- Sukha Rajakapotasana
- Sukha Vasamunyasana
- Sukhasana
- Sumatyasana
- Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana
- Supta Balasana
- Supta Dvi Hasta Padasana
- Supta Eka Padakarshanasana
- Supta Jathara Padmasana
Sundasana ist eine Variation von:
Yoga mit Schwangeren - Yogalehrer Weiterbildung Seminare
- 04.05.2025 - 11.05.2025 Yoga rund um die Geburt - Yogalehrer Weiterbildung
- Diese Yogalehrer Weiterbildung widmet sich gleichermaßen der Schwangerschaft und der Zeit nach der Geburt mit all den Veränderungen, die sich für die Frauen und Yoga Praktizierenden ergeben. Aus dem…
- Susan Holze
- 05.09.2025 - 07.09.2025 Yoga für Rückbildung nach Schwangerschaft - Yogalehrer Weiterbildung
- Wie unterrichte ich Rückbildung nach der Schwangerschaft? Einfache Yoga Übungen zur Rückbildung nach der Schwangerschaft sind ein wesentlicher Bestandteil der Yogalehrer Weiterbildung. Als Yogalehrer…
- Susanne von Somm
