Paripurna Matsyendrasana
Paripurna Matsyendrasana, Sanskrit परिपूर्णमत्स्येन्द्रासन paripūrṇa-matsyendrāsana n., deutsche Bezeichnung Drehsitz, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Paripurna Matsyendrasana ist eine der Variationen von Matsyendrasana. Wortbedeutung: Paripurna - vollständig, ganz; Matsyendra - erster der 84 Nath-Siddhas, Begründer der Kaulatradition des Tantrismus, Lehrer von Gorakhnath; Asana - Stellung. Paripurna Matsyendrasana ist eine andere Bezeichnung für Purna Matsyendrasana, manchmal auch einfach nur Matsyendrasana genannt. Mehr zu diesem Asana unter dem Hauptstichwort Purna Matsyendrasana.
Paripurna Matsyendrasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Paripurna Matsyendrasana:
Paripurna Matsyendrasana ist eine andere Bezeichnung für Purna Matsyendrasana, manchmal auch nur als Matsyendrasana bezeichnet. Charakteristisch für Paripurna Matsyendrasana ist, dass der Fuß statt unterhalb dem Gesäß oberhalb des Oberschenkels ist. Eigentlich gibst es gleiche Handhaltungen wie im halben Drehsitz.
Paripurna Matsyendrasana ist eine noch intensivere Massage für die Bauchorgane als Ardha Matsyendrasana, erfordert eine hohe Flexibilität in der Hüfte, im Knie und in den Hüftgelenken. Paripurna Matsyendrasana hilft auch, dass das Prana in die Wirbelsäule kommt und von hier nach oben geht. Wenn die alten Hatha Yoga Schriften von Matsyendrasana sprechen, ist damit typischerweise Paripurna Matsyendrasana gemeint. Was wir heutzutage hauptsächlich als Drehsitz machen ist eigentlich Ardha Matsyendrasana - der halbe Drehsitz.
Klassifikation von Paripurna Matsyendrasana
- Dehnungsrichtung: Paripurna Matsyendrasana gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Paripurna Matsyendrasana ist eine Variation von Ardha Matsyendrasana, Ardha Matsyendrasana, Ardha Matsyendrasana.
Quellen
Paripurna Matsyendrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
Alternative Schreibweisen
Paripurna Matsyendrasana kann auch geschrieben werden परिपूर्णमत्स्येन्द्रासन, paripūrṇa-matsyendrāsana, Paripurnamatsyendrasana, paripurna-matsyendrasana, Parpurna Matsyendrasana, Paripurna Matsyendra Pitha, Paripurna Matsyendrasan.
Siehe auch
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Paripurna Matsyendrasana:
- Pani Mukta Drumasana
- Panjasana
- Parashuramasana
- Parighasana
- Paripurna Navasana
- Paripurna Vajrasana
- Parivritta Agnistambhasana
- Parivritta Ardha Baddha Parighasana
- Parivritta Ardha Chandra Chapasana
Paripurna Matsyendrasana ist eine Variation von Ardha Matsyendrasana:
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