Niralamba Prapada Ushtrasana
Niralamba Prapada Ushtrasana, Sanskrit निरालम्बप्रपदोष्ट्रासन nirālamba-prapadoṣṭrāsana n., deutsche Bezeichnung Kamel auf Zehenspitzen ohne gestützte Hände, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Niralamba Prapada Ushtrasana ist eine der Variationen von Ushtrasana. Wortbedeutung: Niralamba - ungestützt; Prapada - Zehenspitzen; Ushtra - Kamel; Asana - Stellung.
Niralamba Prapada Ushtrasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Niralamba Prapada Ushtrasana:
Niralamba Prapada Ushtrasana - Beschreibung der Asana
Niralamba Prapada Ushtrasana – Das Kamel auf Zehenspitzen ohne gestützte Hände. Niralamba heißt „nicht mit den Händen abgestützt". Prapada heißt „auf den Zehenspitzen". Auf diese Weise dehnst du die Waden und Fußsohlen gut sowie Bauch, Brust und Kehle.
Alle Variationen und weitere Informationen von Niralamba Prapada Ushtrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Niralamba Prapada Ushtrasana
- Dehnungsrichtung: Niralamba Prapada Ushtrasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Niralamba Prapada Ushtrasana ist eine Variation von Ushtrasana, Ushtrasana.
Quellen
Niralamba Prapada Ushtrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Niralamba Prapada Ushtrasana kann auch geschrieben werden निरालम्बप्रपदोष्ट्रासन, nirālamba-prapadoṣṭrāsana, Niralambaprapadoshtrasana, niralamba-prapadoshtrasana, Niralamba Prapada Ustrasana, Niralamba Prapada Ushtra Pitha, Niralamba Prapada Ushtrasan.
Siehe auch
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Niralamba Prapada Ushtrasana:
- Nihshvasasana
- Niralamba Baddha Eka Pada Uttanasana
- Niralamba Navasana
- Niralamba Pashchimottanasana
- Niralamba Setu Bandhasana
- Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana
- Niralambanasana
- Omkarasana
- Pada Garudasana in Adho Mukha Vrikshasana
Niralamba Prapada Ushtrasana ist eine Variation von Ushtrasana:
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