Kokilasana
Kokilasana, Sanskrit कोकिलासन kokilāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Kuckucks, ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Kokilasana ist eine Spielart von Padmasana. Wortbedeutung: Kokila - indischer Kuckuck; Asana - Stellung.
Für Kokilasana setzt du dich in Sarnasana oder in Siddhasana. Lege beide Hände in die Achselhöhlen und halte sie dort fest, dadurch kommen die Ellenbogen in eine Linie. Beuge dich langsam nach vorne und setze die Ellenbogen vor dir auf den Boden. Mache diese Stellung über einer Decke, da sonst die Ellenbogen verletzt werden können.
Kokilasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Kokilasana:
Klassifikation von Kokilasana
- Dehnungsrichtung: Kokilasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Kokilasana ist eine Variation von Padmasana, Padmasana.
Quellen
Kokilasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Kokilasana kann auch geschrieben werden कोकिलासन, kokilāsana, Kokilasana, kokilasana, Kokilasana, Kokila Pitha, Kokilasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Kokilasana:
- Kaurparasana
- Kesaryasana
- Kharpati Karmasana
- Kochakasana
- Konasana
- Kraunchoddiyanasana
- Kshema Konasana
- Kukkutasana
- Kulala Chakrasana
Kokilasana ist eine Variation von Padmasana:
Atem-Praxis Seminare
- 03.03.2023 - 05.03.2023 Atme dich frei! Yoga, Meditation & Achtsamkeit
- Lade dich mit neuer Energie auf & stärke deine Selbstheilungskraft! Wir praktizieren dynamische und ausgleichende Atemübungen und bringen unseren Atem und Körper mit sanften Flows zum Fließen. Den Ha…
- Jana Svaha Krützfeldt
- 03.03.2023 - 05.03.2023 Power Vinyasa Yoga
- Du verbindest fließende Asanas mit dem Atem. Dynamisch kraftvolle Sequenzen wechseln mit gehaltenen Asanas ab. Bringe das Prana zum Fließen und entwickle Kraft, Ausdauer und Flexibilität und lerne, a…
- Nathalie Dahler
- 05.03.2023 - 10.03.2023 Beauty Yoga
- Beauty Yoga widmet sich in erster Linie der inneren Schönheit, die sich auch nach außen hin auswirkt. Mit Übungen aus dem Kundalini,- Hatha,- Raja und Gesichtsyoga hat Beauty Yoga somit auch einen di…
- Charry Devi Ruiz
