Raudrasana
Raudrasana, Sanskrit रौद्रासन raudrāsana n., Rudra-Stellung, Bezeichnung einer Gruppe von Asanas, die teilweise als Vajrasana bezeichnet wird. Wortbedeutung: Raudra - rudra-artig, zu Rudra/Shiva gehörig, schrecklich, wild; Asana - Stellung.
Raudrasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Raudrasana:
Raudrasana - Beschreibung der Asana
Raudrasana ist die Bezeichnung einer Gruppe von Asanas. Es gibt verschiedene Weisen, wie man Asanas qualifizieren bzw. einteilen kann. Insgesamt gibt es etwa 1000 Asanas mit einigen Tausend Variationen. Man kann Asanas in sitzende, liegende und stehende Asanas und man kann die Asanas einteilen in Vorwärtsbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Seitbeugen, Gleichgewichtsstellungen, Umkehrhaltung und Kraftübungen. Und es gibt die Einteilung der Asanas in Brahmasana, Vaishnavasana, Raudrasana, Shaktasana und Shaivasana. Hinduismus ist in drei Gruppen unterteilt. Es gibt die Vaishnavas, die Shaivas und die Shaktas. Wenn man Hatha Yoga übt, ist man religionsübergreifend. Es gibt auch Asanas die nach Christus oder christlichen Heiligen benannt sind. Das sind neuere Benennungen aus dem 19. Und 20. Jahrhundert. Es gibt Asanas benannt nach den Jain Heiligen oder nach den buddhistischen Heiligen und sogar nach Sufi Heiligen. Aber vor allem gibt es die Einteilung in die Gruppe der Vaishnavasanas, Vishnuasanas, der Shakta Asanas, der Asanas, die der göttlichen Mutter heilig sind, und den Shivasanas, Shaivasanas. Die Shaivasanas werden wiederum in die Shaivasanas im engeren Sinne und die Raudrasana. Shiva hat ja zwei Aspekte. Zum einen den etwas vehementeren Aspekt, das ist Raudrasana, wo er eher der Zerstörer ist und zum anderen den eher freundlichen Aspekt, den gütigen Aspekt, wo er als Shiva im engeren Sinne bezeichnet wird. Und es gibt die Brahmasanas, die Brahma gewidmet sind. Unter den Raudrasana erwähnt Garod in seiner „Encyclopedia of traditional asanas “ u.a. Vajrasana, den Fersensitz. Es gibt Virasana, was manchmal auch als Fersensitz bezeichnet wird. Du sitzt auf einer Ferse und gibst das andere Bein über das Bein. Das ist Virasana. Dann gibt es noch Siddhasana. Mayurasana gibt es auch noch, wo wir verschiedene Videos dazu haben. Wenn du die verschiedenen Asanas machst, kannst du auch manche besonders einem bestimmten Aspekt Gottes widmen oder du kannst Asanas allgemein auch als Ganzkörperverehrung Gottes, als Bhakti Yoga üben.
Alle Variationen und weitere Informationen von Raudrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Raudrasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: ist eine Variation von Vajrasana, Gomukhasana, Vajrasana, Gomukhasana, Ardha Padmasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Raudra Asana, रौद्रासन, raudrāsana, Raudrasana, raudrasana, Raudrasana, Raudra Pitha, Raudrasan.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Raja Hanumanasana
- Raja Valakhilyasana
- Ramasana
- Ratnasana
- Rijvasana
- Rishikasana
- Sabhasana
- Salamba Eka Pada Janu Prapadasana
- Salamba Navasana
ist eine Variation von Vajrasana:
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