Tushakai Asana
Tushakai Asana, Sanskrit तुषकाइ आसन tuṣakāi āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Yoga Meisters Tushakai, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Tushakai Asana ist eine Spielart von Dhyanasana. Wortbedeutung: Tushakai (tuṣakāi) - Name eines der 84 Nath-Siddhas (nātha-siddha); Asana - Stellung.
Tushakai Asana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Tushakai Asana:
Tushakai Asana - Beschreibung der Asana
Tushakaiasana ist die Stellung der Reishülse oder die Stellung der Spelze.
- Ausgangsposition ist der Langsitz.
- Vom Langsitz beuge das linke Knie und setze dich auf die Ferse. Die Ferse ist dabei am Perineum, am Damm.
- Dann halte das rechte Bein gestreckt wie einen Stock und gib die Hände vor dem Brustkorb zusammen. Das ist Tushakaiasana.
Alle Variationen und weitere Informationen zu Tushakai Asana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Tushakai Asana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Tushakaiasana, Tushakaiasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Tushakaiasana, तुषकाइ आसन, tuṣakāi āsana, Tushakai Asana, tushakai asana, Tusakai Asana, Tushakai Asan, Tushakai Asan, Tushakayasana.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Trina Jalaukasana
- Tripathasana
- Tryanga Mukutasana
- Tulya Eka Pada Parivritta Balasana
- Uchchhirshakasana
- Udarasana
- Ugrasana
- Upavishta Halipavasana
- Upavishta Konasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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