Karandasana

Aus Yogawiki

Karandasana, Sanskrit करण्डासन oder कारण्डासन karaṇḍāsana oder kāraṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Enten-Stellung, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Karandasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Kakasana. Wortbedeutung: Karanda (karaṇḍa oder kāraṇḍa) - kleine Schachtel, Korb, eine Art Ente; Asana - Stellung.

Karandasana, Enten-Stellung

Karandasana - Beschreibung der Asana

Karandasana ist eine besonders fortgeschrittene Gleichgewichtsstellung, die Kraft in den Armen erfordert. Es gibt manche Yogastellungen, die sehen anstrengender aus als sie sind. Karandasana, die Entenstellung sieht weniger anstrengend aus als sie ist. Karandasana erfordert hohe Kraft der Arme bei gleichzeitiger, guter Lotusflexibilität und guter Koordination. In der Umsetzung: Ellenbogen auf den Boden, Lotus und Knie auf die Oberarme. Das ist Karandasana, die Entenstellung.

Karandasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Karandasana:

Klassifikation von Karandasana

Quellen

Karandasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Karandasana kann auch geschrieben werden Karandasana, करण्डासन oder कारण्डासन, karaṇḍāsana oder kāraṇḍāsana, Karandasana oder Karandasana, karandasana oder karandasana, Karandasana, Karanda Pitha, Karandasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Karandasana:

Karandasana ist eine Variation von Kakasana:

Angst Seminare

07.03.2025 - 09.03.2025 Systemisches Aufstellen und Yoga
Das Seminar nach der systemisch-lösungsorientierten Methode der Skulptur Arbeit ist für Frauen und Männer geeignet, die Probleme in ihrer Herkunftsfamilie (mit Eltern, Geschwistern ) sehen, Probleme…
Beate Menkarski
14.03.2025 - 14.03.2025 Umgang mit Ärger, Angst und Depression - Online Workshop
Uhrzeit: 18:00 – 21:00 Uhr

Du lernst den Ursprung dieser Gefühle kennen und bekommst dadurch Mut, diese Gefühle wirklich zu fühlen, anstatt sie zu bewerten und zu unterdrücken. Dies gibt…
Shantyananda Newiger

Ausbildungen