Kadali Asana
Kadali Asana, Sanskrit कदली आसन kadalī āsana n., deutsche Bezeichnung Bananen(baum)-Stellung, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Kadali Asana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Ekapadashirasana. Wortbedeutung: Kadali (Hindi, kadalī) - u.a. Bananenbaum; Asana - Stellung.
Kadali Asana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Kadali Asana:
Kadali Asana - Beschreibung der Asana
Kadali Asana auch genannt Kadalyasana ist die Bananenstellung. Ausgangsposition ist der Langsitz. Von hier beuge ein Knie, z. Bsp das rechte Knie und gib den Fuß zum Kopf, dann die Kniekehle hinter die Schulter. Gib', wenn du kannst, sogar den Fuß oder die Wade hinter den Nacken und dann gib' die Handflächen zusammen. So bist du in Kadali Asana. Du kannst dabei dich auch nach hinten beugen und so siehst du vielleicht die Stellung sieht so ein bisschen aus wie eine leicht gekrümmte Banane. Eine andere Variation von Kadali Asana ist du setzt dich wieder auf und du hältst das Bein vor der Schulter und gibst aber den Fuß hinter den Kopf. Nimm also zuerst das Bein wieder herunter. Und dann hältst du den Fuß nur hinter den Kopf und du gibst dann den Arm um den Oberschenkel und gibst die Handflächen vor dem Brustkorb zusammen. Das ist eine zweite Variation von Kadali Asana, die etwas schwerer zu halten ist als die Kadali Asana eins.
Alle Variationen und weitere Informationen von Kadali Asana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Kadali Asana
- Dehnungsrichtung: Kadali Asana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Kadali Asana ist eine Variation von Ekapadashirasana, Kadali Asana.
Quellen
Kadali Asana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Kadali Asana kann auch geschrieben werden कदली आसन, kadalī āsana, Kadali Asana, kadali asana, Kadali Asana, Kadali Asan, Kadali Asan.
Siehe auch
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Kadali Asana:
- Jati Asana
- Jhula Asana
- Joga Padasana
- Jyeshthikasana
- Kadambasana
- Kaka Bhushandasana
- Kala Bhairavasana
- Kama Pithasana
- Kambali Asana
Kadali Asana ist eine Variation von Ekapadashirasana:
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