Gandharvasana
Gandharvasana, Sanskrit गन्धर्वासन gandharvāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Himmelswesen, auch Fersensitz genannt, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Gandharvasana ist eine Spielart von Vajrasana. Wortbedeutung: Gandharva - himmlischer Musiker; Asana - Stellung.
Gandharvasana Video
Hier ein Video zur Yogapose Gandharvasana:
Gandharvasana - Beschreibung der Asana
Gandharvasana ist die Stellung der Himmelswesen. Gandharvasana ist nichts anderes als der Fersensitz.
Setze dich auf die Fersen, Gesäß ist auf den Fußsohlen, Rücken ist relativ gerade. Du kannst die Hände auf die Knie geben, eventuell Handflächen nach unten oder auch die Hände nach oben. Und du schließt die Augen und schaust zum Punkt zwischen den Augenbrauen. An Indischen Tempeln hast du öfters Statuen, die vorne am Eingang in diesem Fersensitz sind. Das sind dann die Gandharvas. Das sind Himmelswesen, Lichtwesen, auch die Wächter der Pforten. Und manchmal gibt es ganze Reihen davon. Auch in Thailand gibt es diese Gandharvas, die am Eingang von Tempeln sind und die Besucher begrüßen.
Und so kannst du dir auch vorstellen das du so wirst wie derjenige, der Andere begrüßt zum Tempel Gottes. Oder du kannst dir auch vorstellen, dass du demnächst Gott wirklich sehen willst und vorher in Gandharvasana bist du in einer Stellung der Demut und der Erwartung.
Alle Variationen und weitere Informationen von Gandharvasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Gandharvasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: ist eine Variation von Vajrasana, Vajrasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Gandharvasana, गन्धर्वासन, gandharvāsana, Gandharvasana, gandharvasana, Gandharvasana, Gandharva Pitha, Gandharvasan.
Siehe auch
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Ekapada Upavishtha Parivrittasana
- Ekapada Ushtrasana
- Gajasadana
- Galavasana
- Garbha Namanasana
- Garbha Pindasana
- Garuda Pada Sarvangasana
- Ghodacoli Asana
- Go Asana, Gavasana
ist eine Variation von Vajrasana:
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