Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana, Sanskrit द्विहस्तपादार्धस्थितिवायुमुक्त्युत्तानासन dvi-hasta-pādārdha-sthiti-vāyu-mukty-uttānāsana n., deutsche Bezeichnung , ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana ist eine Spielart von Vrikshasana. Wortbedeutung: Dvi - zwei; Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Bein, Fuß; Ardha - halb, Hälfte; Sthiti - das Stehen, Zustand, Stabilität, Festigkeit, Stand, Lage etc.; Vayu - Wind, Luft; Mukti - Befreiung; Vayu Mukti - Befreiung von Luft/Wind, luftlösend; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana:
Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana - Beschreibung der Asana
- Aus der Standposition ausgehend, beuge ein Knie, fasse mit beiden Händen an den Fuß und beuge dich nach vorne.
- Indem du mit beiden Händen an den Fuß fasst, kannst du das Knie näher zum Brustkorb hingeben und so einen Druck auf die Bauchorgane ausüben.
Dadurch erhalten die Bauchorgane eine sanfte Massage, wodurch ihre innere Ruhe gefördert wird.
Alle Variationen und weitere Informationen zu Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Dehnungsrichtung: Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen auf einem Bein.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana ist eine Variation von Vrikshasana, Pavanamuktasana, Sthiti Vayu Mukty Uttanasana.
Quellen
Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana kann auch geschrieben werden Dwi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana, द्विहस्तपादार्धस्थितिवायुमुक्त्युत्तानासन, dvi-hasta-pādārdha-sthiti-vāyu-mukty-uttānāsana, Dvihastapadardhasthitivayumuktyuttanasana, dvi-hasta-padardha-sthiti-vayu-mukty-uttanasana, Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana, Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttana Pitha, Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasan.
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana:
- Dvi Hasta Baddha Parivritta Kuntasana
- Dvi Hasta Bhujasana
- Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana
- Dvi Hasta Pada Anjaneyasana
- Dvi Hasta Pada Baddha Parivritta Balasana
- Dvi Hasta Pada Parivritta Upavishta Konasana
- Dvi Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana
- Dvi Hasta Utthita Parshva Konasana
- Dvi Konasana
Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana ist eine Variation von Vrikshasana:
Männer Seminare
- 14.08.2026 - 16.08.2026 Authentisch Mann sein!
An diesem Wochenende erforschst du die 4 männlichen Archetypen und hast Zeit zu reflektieren, welche Aspekte dir gerade in deinem Leben helfen, den…- Daniel Bauer
- 23.10.2026 - 25.10.2026 Die Magie einer erfüllten Beziehung
Wie man einen Frosch zum Prinzen macht und umgekehrt. Basierend auf über 500 Jahren Weisheit werden dir sehr tiefe Missverständnisse zwischen Mann u…- Sadbhuja Dasa
