Uttana Baddha Konasana

Aus Yogawiki

Uttana Baddha Konasana, Sanskrit उत्तानबद्धकोनासन uttāna-baddha-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung Sich nach vorne beugender Schmetterling, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Uttana Baddha Konasana ist eine der Variationen von Bhadrasana. Wortbedeutung: Uttana - intensive Dehnung; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Kona - Ecke, Winkel, Eck; Asana - Stellung.

Uttana Baddha Konasana, Sich nach vorne beugender Schmetterling

Uttana Baddha Konasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Uttana Baddha Konasana:

Klassifikation von Uttana Baddha Konasana

Quellen

Uttana Baddha Konasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Uttana Baddha Konasana kann auch geschrieben werden उत्तानबद्धकोनासन, uttāna-baddha-koṇāsana, Uttanabaddhakonasana, uttana-baddha-konasana, Uttana Baddha Konasana, Uttana Baddha Kona Pitha, Uttana Baddha Konasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Uttana Baddha Konasana:

Uttana Baddha Konasana ist eine Variation von Bhadrasana:

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