Padma Vrikshasana
Padma Vrikshasana, Sanskrit पद्मवृक्षासन padma-vṛkṣāsana n., deutsche Bezeichnung Lotus-Baum, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Padma Vrikshasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Vrikshasana. Wortbedeutung: Padma - Lotus; Vriksha - Baum; Asana - Stellung.
Padma Vrikshasana - Beschreibung der Asana
Padma Vrikshasana ist der Lotusbaum. Es gibt drei Asanas, die als Lotusbaum bezeichnet werden: Zum einen ist das der Kopfstand mit Händen auf dem Boden, auch das wird manchmal als Baum bezeichnet. Hier bilden die Hände und er Kopf zusammen Wurzeln, die Finger gehen zur Seite wie starke Wurzeln eines Baumes. Wenn du in dieser Stellung die Beine in der Lotusposition hälst dann ist das Padmavrikshasana. Eine zweite Stellung, die als Padmavrikshasana bezeichnet wird ist der Handstand im Lotus. Die dritte Stellung, die als Padma Vrikshasana bezeichnet wird ist der Einbeinstand im halben Lotus. Dabei wird ein Fuß auf den Oberschenkel gelegt, so dass ein halber Lotus entsteht. Daher diese Stellung auch als halber Lotus, Arda Padma Vrikshasana, bezeichnet. Da es aber in der Einbeinstellung nicht möglich ist beide Füße auf die Oberschenkel zu geben, wird diese Variationen manchmal auch als Padma Vrikshasana bezeichnet. Padma, der Lotus, steht für das Erblühen und die Schönheit. Padma Lotus gedeihen besonders gut im Sumpf und zum Teil auch im schlammigen Sumpf – ein Symbol dafür, dass du auch spirituell gut wachsen kannst selbst wenn die Umgebung scheinbar nicht so einfach ist.
Padma Vrikshasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Padma Vrikshasana:
Klassifikation von Padma Vrikshasana
- Dehnungsrichtung: Padma Vrikshasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Padma Vrikshasana ist eine Variation von Vrikshasana, Vrikshasana.
Quellen
Padma Vrikshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Padma Vrikshasana kann auch geschrieben werden Padmavrikshasana, पद्मवृक्षासन, padma-vṛkṣāsana, Padmavrikshasana, padma-vriksasana, Padma Vrksasana, Padma Vriksha Pitha, Padma Vrikshasan.
Siehe auch
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Padma Vrikshasana:
- Padma Samputasana
- Padma Sarvangasana
- Padma Shirshasana
- Padma Uttana Shvanakasana
- Padmasana
- Padmasana in Bitilasana
- Padukasana
- Pangalasana
- Pangu Mayurasana
Padma Vrikshasana ist eine Variation von Vrikshasana:
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