Dakshinangushthasana
Dakshinangushthasana, Sanskrit दक्षिणाङ्गुष्ठासन dakṣiṇāṅguṣṭhāsana n., deutsche Bezeichnung Gleichgewichtsstellung auf dem rechten Fuß; rechte Zehenspitzenstellung, ist eine Yogaposition, ein Yoga Asana. Dakshinangushthasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Padangushthasana. Wortbedeutung: Dakshina - rechts, rechte Seite; Angushtha - Große Zehe; Asana - Stellung.
Dakshinangushthasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Dakshinangushthasana:
Dakshinangushthasana - Beschreibung der Asana
Dakshinangushthasana ist die Gleichgewichtsstellung auf dem rechten Fuß. Sie wird auch rechte Zehenspitzenstellung genannt.
Ausführung von Dakshinangushthasana
- Ausgangsposition ist die Hockhaltung auf den Zehenspitzen, die Zehenspitzenstellung.
- Dann setze dich auf die rechte Ferse,
- hebe das linke Bein hoch und
- gib das rechte Bein über das linke.
Wortbedeutung von Dakshinangushthasana
Padangustha sind die Zehen(spitzen) und Dakshina heißt rechts.
Variationen von Dakshinangushthasana
Es gibt viele weitere Variationen unter der Bezeichnung Zehenspitzenstellung, wie zum Beispiel die Salamba Dakshinangushthasana, Salamba Upavishta Prapadasana oder Eka Pada Prapadasana oder Zehenspitzenhaltung auf einem Bein.
Alle Variationen und weitere Informationen von Dakshinangushthasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Dakshinangushthasana
- Dehnungsrichtung: Dakshinangushthasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf Zehenspitzen, Asanas in der Hocke, Asanas im Sitzen, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Dakshinangushthasana ist eine Variation von Padangushthasana, Padangushthasana.
Quellen
Dakshinangushthasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Dakshinangushthasana kann auch geschrieben werden Dakshinangushthasana, दक्षिणाङ्गुष्ठासन, dakṣiṇāṅguṣṭhāsana, Dakshinangushthasana, daksinangushthasana, Daksinangusthasana, Dakshinangushtha Pitha, Dakshinangushthasan.
Siehe auch
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Dakshinangushthasana:
- Dakshina Shakhasana
- Dakshina Shvasa Kamanashasana?
- Dakshina Trikonasana
- Dakshinamsha Padasana
- Dakshinardha Pada Padmasana
- Dakshinardha Praudhasana
- Danda Ganda Bherundasana
- Datta Digambarasana
- Devasana
Dakshinangushthasana ist eine Variation von Padangushthasana:
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