Pangalasana
Pangalasana, Sanskrit पाङ्गल/पाङ्गऌआ आसन pāṅgala/pāṅgaḷā āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Ruhe; Stellung des Lahmen, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Pangalasana gehört zu den Variationen von Bhadrasana. Wortbedeutung: Pangala (pāṅgala) - nicht in Wörterbüchern; steht vielleicht für Marathi pāṅgaḷā - lahm, Bezeichnung einer Gruppe religiöser Bettler; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Pangalasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Pangalasana:
Pangalasana - Beschreibung der Asana
Pangalasana kann man übersetzen als die Stellung der Ruhe. Pangu heißt lahm an den Füßen. Man kann auch sagen, es ist die Stellung des Lahmen. Pangalasana wird von Gharote in seiner Encyclopedia of Traditional Asanas wie folgt beschrieben: Bring die Füße etwas näher zum Körper hin. Die Fußsohlen zusammen. Die Fersen sind etwas vom Geschlechtsorgan weg und dann machst du mit den Händen einen Fingerlock, also du faltest die Hände und ziehst die Füße näher zusammen. Halte die Knie auf dem Boden und die Fersen auf dem Boden. Schaue dabei zur Nasenspitze hin. Das hilft dir Ruhe des Geistes zu entwickeln.
Alle Variationen und weitere Informationen von Pangalasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Pangalasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: ist eine Variation von Bhadrasana, Pangalasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Pangala Asana, पाङ्गल/पाङ्गऌआ आसन, pāṅgala/pāṅgaḷā āsana, Pangala/pangalia Asana, pangala/pangalia asana, Pangalasana, Pangala Pitha, Pangalasan.
Siehe auch
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Padmasana in Bitilasana
- Padmasana in Vasishthasana
- Pahupanasana
- Panchanga Namaskarasana
- Pangu Kukkutasana
- Pani Mukta Drumasana
- Paradhi Asana
- Paripurna Matsyendrasana
- Paripurna Tittibhasana
ist eine Variation von Bhadrasana:
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