Naginyasana in Shalabhasana
Naginyasana in Shalabhasana, Sanskrit नागिनी आसन शलभासन nāginī āsana in śalabhāsana n., deutsche Bezeichnung Meerjungfrau-Stellung (fehlerhaft), ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Naginyasana in Shalabhasana ist eine Spielart von Shalabhasana. Wortbedeutung: Nagini (nāginī): (von Hindi nāgin) Schlange, Angehörige des mythischen Volks der Nagas (nāgas), Schlangenwesen; Shalabha - Heuschrecke; Asana - Stellung.
Naginyasana in Shalabhasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Naginyasana in Shalabhasana:
Naginyasana in Shalabhasana ist eine Übung zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Naginyasana ist die Meerjungfrau-Stellung, charakterisiert darin, dass Du den Zeh oder die Fußspitze in einen Ellenbogen gibst. Du gibst also den linken Fuß in die linke Ellbeuge und streckst dabei das rechte Bein nach hinten aus.
Man könnte die Stellung auch nennen Naginyasana in Dhanurasana. Auf der einen Seite bist Du eher im Bogen, auf der anderen Seite in der Heuschrecke, mit der Du Deine Rückenmuskulatur stark trainierst.
Klassifikation von Naginyasana in Shalabhasana
- Dehnungsrichtung: Naginyasana in Shalabhasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Naginyasana in Shalabhasana ist eine Variation von Shalabhasana, Dhanurasana, Naginyasana, Shalabhasana, Dhanurasana.
Quellen
Naginyasana in Shalabhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Naginyasana in Shalabhasana kann auch geschrieben werden Nagini Asana in Shalabhasana, नागिनी आसन शलभासन, nāginī āsana in śalabhāsana, Nagini Asana in Shalabhasana, nagini asana in shalabhasana, Naginyasana in Salabhasana, Naginya Pithain Shalabha Pitha, Naginyasan in Shalabhasan.
Siehe auch
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Naginyasana in Shalabhasana:
- Nachiketasana
- Naga Phanasana
- Nagasana
- Naginyasana
- Nagrasana
- Nakrasana
- Namaskar Ardha Svastikasana
- Namaskar Laghu Vajrasana
- Namaskar Natarajasana
Naginyasana in Shalabhasana ist eine Variation von Shalabhasana:
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