Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana

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Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana, Sanskrit ऊर्ध्वार्धगोमुखपश्चिमोत्तानासन ūrdhvārdha-go-mukha-paścimottānāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Form der einbeinigen Vorwärtsbeuge, in der das andere Bein über das gestreckte Bein gekreuzt wird; u.a. Hüftkreuzbeindehnung, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Ardha - halb, Hälfte; Go - Kuh; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Gomukha - hier: Kuhmaul; Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.

Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana Video

Hier ein Video von Ardha Gomukha Pashchimottanasana:

Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana - Beschreibung der Asana

Urdhva Ardha Gomukha Paschimottanasana ist eine Form der einbeinigen Vorwärtsbeuge, bei der das andere Bein über das gestreckte Bein gekreuzt wird. Diese Stellung ist Dehnung und auch Hüft-Kreuzbeindehnung gleichzeitig.

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Klassifikation von Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana

Quellen

Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वार्धगोमुखपश्चिमोत्तानासन, ūrdhvārdha-go-mukha-paścimottānāsana, Urdhvardhagomukhapashchimottanasana, urdhvardha-go-mukha-paschimottanasana, Urdhva Ardha Gomukha Pascimottanasana, Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottana Pitha, Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasan.

Siehe auch


Andere Asanas

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Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:

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