Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana
Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana, Sanskrit ऊर्ध्वार्धगोमुखपश्चिमोत्तानासन ūrdhvārdha-go-mukha-paścimottānāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Form der einbeinigen Vorwärtsbeuge, in der das andere Bein über das gestreckte Bein gekreuzt wird; u.a. Hüftkreuzbeindehnung, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Ardha - halb, Hälfte; Go - Kuh; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Gomukha - hier: Kuhmaul; Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana Video
Hier ein Video von Ardha Gomukha Pashchimottanasana:
Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana - Beschreibung der Asana
Urdhva Ardha Gomukha Paschimottanasana ist eine Form der einbeinigen Vorwärtsbeuge, bei der das andere Bein über das gestreckte Bein gekreuzt wird. Diese Stellung ist Dehnung und auch Hüft-Kreuzbeindehnung gleichzeitig.
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Klassifikation von Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वार्धगोमुखपश्चिमोत्तानासन, ūrdhvārdha-go-mukha-paścimottānāsana, Urdhvardhagomukhapashchimottanasana, urdhvardha-go-mukha-paschimottanasana, Urdhva Ardha Gomukha Pascimottanasana, Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottana Pitha, Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasan.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana:
- Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana
- Upavishta Pashchimatanasana
- Upavishta Purvottanasana
- Upavishta Tittibhasana
- Urdhva Baddha Hasta Matsyasana
- Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana
- Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana
- Urdhva Baddha Hasta Virasana
- Urdhva Bhavasana
Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
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