Uddanasana
Uddanasana, Sanskrit उड्डान आसन uḍḍāna āsana n., deutsche Bezeichnung Hochfliegen-Stellung, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Uddanasana ist eine der Varianten von Padahastasana. Wortbedeutung: Uddana (Marathi, uḍḍāna) - u.a. das Fliegen, Springen; Asana - Stellung.
Uddanasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Uddanasana:
Uddanasana - Beschreibung der Asana
Uddanasana gehört zu den etwas lustigeren Stellungen aus dem Sritattvanidhi, einem Text vermutlich aus dem 19. Jahrhundert. Uddanasana heißt wörtlich die Hochfliegenstellung. Sie wird so beschrieben: Gib die Hände zusammen und dann springe vor, durch und zurück wieder und wieder. Das ist Uddanasana die Hochfliegenstellung. Mit etwas Übung gelingt es etwas leichter. Kinder machen das ja gerne auf Schulhöfen, mindestens zu meiner Zeit. Heutzutage verbringen sie eventuell mehr Zeit mit ihrem Smartphone aber es hilft Körperbewusstsein zu entwickeln.
Alle Variationen und weitere Informationen von Uddanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Uddanasana
- Dehnungsrichtung: Uddanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Dynamische Übung.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Uddanasana ist eine Variation von Padahastasana, Uddanasana.
Quellen
Uddanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Uddanasana kann auch geschrieben werden Uddanasana, उड्डान आसन, uḍḍāna āsana, Uddana Asana, uddana asana, Uddanasana, Uddana Pitha, Uddanasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Uddanasana:
- Tulya Baddha Konasana
- Turasana
- Udara Parivritti
- Udarasana
- Uluka Pada Prasaranasana
- Upadhanasana
- Upavishta Janu Bhujasana
- Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana
- Upavishta Prapadasana
Uddanasana ist eine Variation von Padahastasana:
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