Sudridhasana
Sudridhasana, Sanskrit सुदृढासन sudṛḍhāsana n., deutsche Bezeichnung Sehr feste Stellung, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Sudridhasana ist eine Variation von Padmasana. Wortbedeutung: Sudridha - sehr fest, stark; Asana - Stellung.
Sudridhasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Sudridhasana:
Sudridhasana ist die Sehr Feste Stellung oder die Gute Feste Stellung. Sudridha heißt sehr ‚fest‘ oder ‚stark‘. Sudridhasana ist eine der beiden Variationen von Padmasana. Sie wird folgendermaßen beschrieben: Beuge vom Langsitz ausgehend das rechte Knie und gib den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel bzw. die linke Hüftbeuge. Dann nimm den linken Fuß und gebe ihn über den rechten Oberschenkel bzw. in die rechte Hüftbeuge. Nun halte dich sehr ruhig. Halte auch den Geist ruhig, halte ihn ausgerichtet auf die Tiefe deines Wesens im Göttlichen. So erreichst du große innere Stärke, die durch keine äußeren Umstände erschüttert werden kann.
Alle Variationen und weitere Informationen von Padmasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Sudridhasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: ist eine Variation von Padmasana, Padmasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Sudridhasana, सुदृढासन, sudṛḍhāsana, Sudridhasana, sudridhasana, Sudrdhasana , Sudridha Pitha , Sudridhasan .
Siehe auch
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Sthita Urdhva Pada Vistritasana
- Sthiti Baddha Yoganandasana
- Stiti Vayu Muktyuttonasana
- Suchirandhrasana
- Sukha Bharadvajasana 2
- Sukha Chakorasana
- Sukha Khanjanasana
- Sukha Pashasana
- Sukha Supta Kurmasana
ist eine Variation von Padmasana:
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