Narakasana

Aus Yogawiki

Narakasana, Sanskrit नरकासन narakāsana n., deutsche Bezeichnung Höllen-Stellung; die Bezeichnung für Schulterstand in Sritattvanidhi, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Narakasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Sarvangasana. Wortbedeutung: Naraka - Hölle; Asana - Stellung.

Narakasana, Höllen-Stellung

Narakasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Narakasana:

Narakasana - Beschreibung der Asana

Narakasana – die Höllenstellung. Narakasana ist die Bezeichnung für den Schulterstand im Sri Tattva Nidhi. Naraka heißt sowohl Hölle und ist auch die Bezeichnung eines Dämonen, der von Krishna überwunden wurde.
Im Sri Tattva Nidhi, einem Text aus dem 19. Jahrhundert steht:

  1. Setze den Nacken und den Hinterkopf auf den Boden.
  2. Dann hebe die Beine hoch. Das ist Narakasana – die Höllenstellung.

Warum heißt die Stellung Hölle? Eventuell, wenn Du sie etwas länger hältst, wird es etwas anstrengender, viele Reinigungserfahrungen kommen. Aber – Naraka ist eine spezielle Hölle, die vermutlich mit dem Fegefeuer eher zu vergleichen ist. Und das Fegefeuer soll ja auch Sünden verbrennen und Narakasana soll helfen, Unreinheiten im Astralkörper, in den Nadis und im Zwischenzellgewebe zu beseitigen. Umkehrstellungen allgemein helfen, dass der Körper Stoffwechselprodukte abbauen kann, sich verjüngen und regenerieren kann.

Alle Variationen und weitere Informationen von Mayura Pithasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Narakasana

  • Dehnungsrichtung: Narakasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
  • Level: Mittelstufe
  • Grundstellung: Narakasana ist eine Variation von Sarvangasana, Sarvangasana.

Quellen

Narakasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Narakasana kann auch geschrieben werden नरकासन, narakāsana, Narakasana, narakasana, Narakasana, Naraka Pitha, Narakasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Narakasana:

Narakasana ist eine Variation von Sarvangasana:

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