Macchendrasana

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(Weitergeleitet von Machchhendra Asana)

Macchendrasana, Sanskrit मच्छेन्द्र आसन macchendra āsana n., deutsche Bezeichnung Herr der Fische, Maccendra Stellung, ist die Bezeichnung für verschiedene Yogastellungen. . Macchendrasana gilt unter anderem als ein anderer Name für Matsyendrasana. Wortbedeutung: Maccha (von matsya) - Fisch; Macchendra - volkssprachliche Formen von Matsyendra; Matsyendra - der Herr der Fische; Matsyendra - erster der 84 Nath-Siddhas, Begründer der Kaulatradition des Tantrismus, Lehrer von Gorakhnath; Asana - Stellung.

Macchendrasana, Bezeichnung für verschiedene Asanas
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Macchendrasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Macchendrasana:


Machchhendrasana - Beschreibung der Asana

Machchhendrasana ist die Bezeichnung für verschieden Asanas.

Macha heißt Fisch. Machchhendrasana ist die Stellung des Herren der Fische.

Machchhendrasana eins Komme zum Lotussitz. Dann fasse mit den Händen an die Großzehen und beuge dich nach vorne und gib den Kopf auf den Boden. So bist du in Machchhendrasana Nummer eins.

Machchhendrasana Nummer zwei Komme zum Purna Machchhendrasana. Gib einen Fuß in den halben Lotus. Gib den anderen Fuß auf den gegenüberliegenden Oberschenkel, Fuß zum Boden und drehe dich dann zur Seite. Das ist Purna Machchhendrasana. Und da Machchha das Gleiche bedeutet wie Fisch, ist Machchhendrasana auch gleich bedeutend mit Purna Matsyandrasana.

Machchhendrasana Nummer drei Komme mit den Beinen zur Kuhmaulstellung. Kreuze die Oberschenkel übereinander und fasse dann mit jeder Hand an den Fuß, der auf der gleichen Seite ist. Dann beuge dich nach vorne. Das ist Machchhendrasana Nummer drei.

Alle Machchhendrasana Variationen sind gute Massagen für die Bauchorgane und bringen das Prana in die Shushumna.

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Alle Variationen und weitere Informationen von Macchendrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Macchendrasana

Quellen

Macchendrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Macchendrasana kann auch geschrieben werden Machchhendra Asana, मच्छेन्द्र आसन, macchendra āsana, Machchhendra Asana, machchhendra asana, Maccendrasana, Macchendra Pitha, Macchendrasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Macchendrasana:

Macchendrasana ist eine Variation von Matsyendrasana:

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