Winkelstellung Konasana im Sitzen
Aus Yogawiki
Winkelstellung Konasana im Sitzen, Sanskrit Konasana, anderer Name Grätschbeinige Vorwärtsbeuge, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Winkelstellung Konasana im Sitzen ist eine Spielart von Grätsche - Samakonasana.
Winkelstellung Konasana im Sitzen Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Winkelstellung Konasana im Sitzen.
Klassifikation von Winkelstellung Konasana im Sitzen
- Dehnungsrichtung: Winkelstellung Konasana im Sitzen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Hüftbeweglichkeit, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie sitzende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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