Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana
Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana, Sanskrit बद्धहस्तसेतुबन्धसर्वाङ्गासन baddha-hasta-setu-bandha-sarvāṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Schulterbrücke mit gefalteten Händen, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana wird geübt als Variation von Setubandhasana. Wortbedeutung: Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Setubandha - Brücke; Sarvanga - der ganze Körper, alle Körperteile; Asana - Stellung.
Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana:
Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana - Beschreibung der Asana
Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana ist die Schulterbrücke mit gefalteten Händen. In dieser Stellung sind die Schultern sehr weit offen. Bauch und Brustkorb sind offen. Oberschenkel, Gesäß und unterer Rücken müssen gut arbeiten, während gleichzeitig die Hüftflexibilität entwickelt wird.
Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana
- Dehnungsrichtung: Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana ist eine Variation von Setubandhasana, Sarvangasana, Setu Bandha Sarvangasana.
Quellen
Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana kann auch geschrieben werden Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana, बद्धहस्तसेतुबन्धसर्वाङ्गासन, baddha-hasta-setu-bandha-sarvāṅgāsana, Baddhahastasetubandhasarvangasana, baddha-hasta-setu-bandha-sarvangasana, Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana, Baddha Hasta Setu Bandha Sarvanga Pitha, Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasan.
Siehe auch
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana:
- Baddha Hasta Parivritta Prasarita Padottanasana
- Baddha Hasta Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Baddha Hasta Salamba Sarvangasana
- Baddha Hasta Shalabhasana
- Baddha Hasta Shirsha Bhujangasana
- Baddha Hasta Siddhasana
- Baddha Hasta Upavishta Prapadasana
- Baddha Hasta Uttanasana, Baddha Hastottanasana
Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana ist eine Variation von Setubandhasana:
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