Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose
Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose, Sanskrit Galavasana, andere Bezeichnung Galava-Stellung, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose ist eine der Varianten von Pfau - Mayurasana.
Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose Video
Hier eine Video Anleitung zu Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose.
Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose - Beschreibung der Asana
Die Haltung des weisen Galava – die Stellung des Galava, die Galavasana Yogapose gehört zu den fortgeschrittenen Gleichgewichtsstellungen auf zwei Händen. Am besten schaust du dir die Stellung vorher genauer an, denn sie ist nicht so einfach zu erklären. Ausgangsposition ist ein Unterschenkel auf dem Oberschenkel und dann hast du ein Knie auf dem Oberarm und der Unterschenkel ist auf beiden Oberarmen, das andere Bein streckst du aus. Und dann machst du auch die andere Seite. Das ist also die Galavasana die Haltung des weisen Galava, einer der großen Yogis zu dessen Ehre diese Position benannt ist.
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Klassifikation von Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose
- Dehnungsrichtung: Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen, Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas.
Andere Bezeichnungen für Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose
Asanas im Yoga werden unterschiedlich genannt. Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose ist auch bekannt unter Galava Stellung, Einbein-Pfau.
Galava-Stellung kann auch genannt werden Einbein-Pfau im halben Lotus, Weiser Galava-Stellung, Weiser Galava-Haltung, Weiser Galava-Pose, Weiser Galavastellung, Weiser Galavahaltung, Weiser Galavapose, Yoga Weiser Galava, Weiser Galava Yoga-Stellung, Weiser Galava Yoga-Pose, Weiser Galava Yoga-Haltung, Weiser Galava Yoga Asana, Weiser Galava Yoga Übung, Weiser Galava Position, Weiser Galava Yoga Position, Weiser Galava Yoga Figur, Yogi Galava-Stellung, Yogi Galava-Haltung, Yogi Galava-Pose, Yogi Galavastellung, Yogi Galavahaltung, Yogi Galavapose, Haltung des Weisen Galava, Stellung des Weisen Galava, Stellung von Yogi Galava, Haltung von Yogi Galava, Pose von Yogi Galava, Haltung des Galava, Haltung von Galava, Yogapose des Galava, Yogafigur des Galava, Stellung des Galava, Galavasana Yoga-Pose, Galava-Stellung, Galava-Yogafigur, Galava-Yogapose, Galava-Yogastellung, Galava-Yogahaltung, Galava Yoga Übung, Galava Yoga Asana, Galava Yoga Position, Stellung des Galava, Yogi-Galava-Stellung, Yogi-Galava-Haltung, Yogi-Galava-Pose, Yogi-Galavastellung, Yogi-Galavahaltung, Yogi-Galavapose, Pose des Yogi Galava, Yogi-Galava Yoga-Stellung, Yogi-Galava Yoga-Pose, Yogi-Galava Yoga-Haltung, Yogi-Galava Yoga Asana, Yogi-Galava Yoga Übung, Yogi-Galava Position, Yogi-Galava Yoga Position, Yogi-Galava Yoga Figur.
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