Vajrangasana
Vajrangasana, Sanskrit वज्राङ्गासन vajrāṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Schlangenstellung; eine Variation von Virabhadrasana, ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Vajrangasana gehört zu den Variationen von Virabhadrasana. Wortbedeutung: Vajranga (vajrāṅga) - Schlange; Vajra - u.a. Diamant; Anga - Körper; [[Vajranga (vajrāṅga) - dessen Körper (stark) wie Diamant ist: Hanuman (s. Hindi Bajrang); Asana - Stellung.
Vajrangasana - Beschreibung der Asana
Vajrangasana, die Schlangenstellung, ist eine Variation von Virabhadrasana. Vajrangasana, wörtlich 'das Körperteil eines Blitzes' ist eine andere Bezeichnung für eine Schlange. Schlangen können sich mehrfach schlängeln und das sieht so ein bisschen wie ein Blitz aus. Das wird auch ein wenig auch in dieser Stellung ausgedrückt – so wie eine Schlange sich blitzartig nach vorne oder auch nach oben ausdehnen kann, wenn sie aufgerollt ist. Von der Virabhadrasana–Stellung ausgehend, hebe die Hände etwas hoch und gebe die Handflächen nach vorne. Und jetzt bist du bereit, Virabhadrasana, du könntest jetzt jederzeit wie eine Schlange die Arme nach vorne ausschleudern so wie eine Schlange plötzlich ihren Kopf nach oben oder nach vorne schleudern kann. Virabhadrasana ist damit eine Stellung von Intensität. Virabhadrasana ist auch eine Stellung, die du als Vorbereitung für manche Kampfsportbewegungen machen kannst. Virabhadrasana ist eine Ausgangsposition, um Mut zu zeigen und um Vieles zu bewirken.
Vajrangasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Vajrangasana:
Klassifikation von Vajrangasana
- Dehnungsrichtung: Vajrangasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Vajrangasana ist eine Variation von Virabhadrasana, Virabhadrasana.
Quellen
Vajrangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Vajrangasana kann auch geschrieben werden Vajrangasana, वज्राङ्गासन, vajrāṅgāsana, Vajrangasana, vajrangasana, Vajrangasana, Vajranga Pitha, Vajrangasan.
Siehe auch
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vajrangasana:
- Vaishyasana
- Vajra Chaturanga Dandasana
- Vajra Pada Shirshasana
- Vajra Sangharasana
- Vajroli Mudra
- Valakhilyasana
- Vama Bhujasana
- Vama Pada Dhirasana
- Vama Pada Pashchimottanasana
Vajrangasana ist eine Variation von Virabhadrasana:
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