Prasarita Pada Urdhva Hastasana
Prasarita Pada Urdhva Hastasana, Sanskrit प्रसारितपादोर्ध्वहस्तासन prasārita-pādordhva-hastāsana n., deutsche Bezeichnung Nach oben gestreckte Beine, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Prasarita Pada Urdhva Hastasana ist eine der Varianten von Trikonasana. Wortbedeutung: Prasarita - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; Pada - Bein, Fuß; Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Hasta - Hand, Unterarm; Asana - Stellung.
Hier ein Video mit Sukha Prasarita Pada Urdhva Hastasana, also der leichten, angenehmen Variante:
https://www.youtube.com/watch?v=4w1mGRfrpow
Klassifikation von Prasarita Pada Urdhva Hastasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Trikonasana, Tadasana, Konasana, Samakonasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden प्रसारितपादोर्ध्वहस्तासन, prasārita-pādordhva-hastāsana, Prasaritapadordhvahastasana, prasarita-padordhva-hastasana, Prasarta Pada Urdhva Hastasana, Prasarita Pada Urdhva Hasta Pitha, Prasarita Pada Urdhva Hastasan.
Siehe auch
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Prasarita Pada Chakrasana
- Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana
- Prasarita Pada Sarvangasana
- Prasarita Pada Shirshasana
- Prasarita Pada Vyutthanasana
- Prasarita Padottanasana in Shirshasana
- Pratyalidhasana
- Prishtha Baddha Janu Bhu Namaskarasana
- Prishtha Baddha Uttana Agnistambhasana
ist eine Variation von Trikonasana:
Depression Seminare
- 14.03.2025 - 16.03.2025 Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- MBSR/Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein wissenschaftlich fundiertes, international anerkanntes Programm zum Abbau von Stress. E…
- Jyotidas Neugebauer
- 14.03.2025 - 14.03.2025 Umgang mit Ärger, Angst und Depression - Online Workshop
- Uhrzeit: 18:00 – 21:00 Uhr
Du lernst den Ursprung dieser Gefühle kennen und bekommst dadurch Mut, diese Gefühle wirklich zu fühlen, anstatt sie zu bewerten und zu unterdrücken. Dies gibt… - Shantyananda Newiger
