Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken
Aus Yogawiki
Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken , Sanskrit Kurmasana, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken ist eine Variation von Schildkröte - Kurmasana.
Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken.
Klassifikation von Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken
- Dehnungsrichtung: Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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