Parivritta Baddha Parshva Konasana
Parivritta Baddha Parshva Konasana, Sanskrit परिवृत्तबद्धपार्श्वकोणासन parivṛtta-baddha-pārśva-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation des drehenden Helden; drehende gefaltete seitliche Winkelhaltung, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Parivritta Baddha Parshva Konasana ist eine Spielart von Bhadrasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Kona - Ecke, Winkel; Asana - Stellung.
Beschreibung der Asana
Parivrittabaddhaparshvakonasana ist eine Variation des drehenden Helden. Von der Stehhaltung ausgehend gib die Beine etwa 1,20 bis 1,50m weit auseinander. Beuge das Standbein (das vordere Bein) so weit, dass der Oberschenkel parallel zum Boden ist und das Knie im 90°-Winkel. Dann fasse mit einer Hand unter dem Oberschenkel hindurch und falte die Hände. So bist du in parivritta, in leichter Drehung, du hast baddha, die Hände gefaltet, und du bist über die Seite, parshva, in konasana, in der Eckhaltung. Das ist wie die drehende, gefaltete, seitliche Winkelhaltung. Bei Yoga Vidya nennen wir das einfach eine Variation des drehenden Helden.
Parivritta Baddha Parshva Konasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Parivritta Baddha Parshva Konasana:
Klassifikation von Parivritta Baddha Parshva Konasana
- Dehnungsrichtung: Parivritta Baddha Parshva Konasana gehört zu den Seitbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Parivritta Baddha Parshva Konasana ist eine Variation von Bhadrasana, Baddha Konasana, Konasana, Baddha Konasana.
Quellen
Parivritta Baddha Parshva Konasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Parivritta Baddha Parshva Konasana kann auch geschrieben werden Parivrittabaddhaparshvakonasana, परिवृत्तबद्धपार्श्वकोणासन, parivṛtta-baddha-pārśva-koṇāsana, Parivrittabaddhaparshvakonasana, parivritta-baddha-parshva-konasana, Parvrtta Baddha Parsva Konasana, Parivritta Baddha Parshva Kona Pitha, Parivritta Baddha Parshva Konasan.
Siehe auch
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Baddha Parshva Konasana:
- Parivritta Ardha Padma Bitilasana
- Parivritta Ardha Purvottanasana
- Parivritta Baddha Agnistambhasana
- Parivritta Baddha Pada Garudasana
- Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana
- Parivritta Baddha Trikonasana
- Parivritta Bhujangasana
- Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana
- Parivritta Eka Pada Raja Kapotasana
Parivritta Baddha Parshva Konasana ist eine Variation von Bhadrasana:
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