Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden

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Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden, Sanskrit Konasana, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden gilt als eine der Variationen von Grätsche - Konasana.

Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden

Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden Video

Hier ein Video zur Yogastellung Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden.

Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden

Die Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden wird gerade von fortgeschrittenen Übenden bevorzugt, weil sie etwas Meditativeres ist. Angenommen du kriegst die Beine weit auseinander, dann ist es irgendwann schwierig mit den Händen an die Füße zu kommen. Auch Mittelstufenteilnehmer mögen manchmal dieses Gefühl, mit Handflächen Mutter Erde zu berühren. Dann ist diese Sitzende Grätsche nämlich auch eine erdende Yoga-Übung, eine erdende Yoga-Pose, Yoga-Asana.

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Klassifikation von Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden

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