Sankatasana
Sankatasana, Sanskrit सङ्कटासन saṅkaṭāsana n., deutsche Bezeichnung Verschränkte zusammengezogene Stellung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Sankatasana ist eine Variation von Garudasana. Wortbedeutung: Sankata - eng, zusammengezogen, schwierig, Schwierigkeit; Asana - Stellung.
Sankatasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Sankatasana:
Klassifikation von Sankatasana
- Dehnungsrichtung: Sankatasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Sankatasana ist eine Variation von Garudasana, Garudasana.
Quellen
Sankatasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- Hathapradipika
- Gorakshashataka
- Shivasamhita oder Gheranda Samhita
- Yoga Asanas - by Swami Sivananda
Alternative Schreibweisen
Sankatasana kann auch geschrieben werden Sankatasana, सङ्कटासन, saṅkaṭāsana, Sankatasana, sankatasana, Sankatasana, Sankata Pitha, Sankatasan, Sankata Asana, Sankat Asan.
Sankatasana, Sanskrit सङ्कटासन saṅkaṭāsana n., die Stellung der engen Passage, die Stellung zur Überwindung aller Schwierigkeiten, ist eine andere Bezeichnung für Garudasana, den Adler. Mehr zu diesem Asana findest du unter dem Hauptstichwort Garudasana - Adlerstellung. Wortherkunft Sankata - Schwierigkeit, eng, schmal. Asana - Stellung.
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Sankatasana:
- Samasana
- Samasthiti
- Sanakasana
- Sanatanasana
- Santa Dhunasana
- Saralasana
- Saratasana
- Sarvanga Chakrasana
- Sarvasana
Sankatasana ist eine Variation von Garudasana:
Energiearbeit Seminare
- 27.03.2026 - 29.03.2026 Tao Yoga - Erwecken der Lebensenergie
Tao-Yoga wurde von dem in Thailand lebenden Chinesen Mantak Chia begründet. Es ist ein System von Übungen zur Kultivierung der Lebensenergie Chi (Qi) …- Susan Holze
- 31.03.2026 - 05.05.2026 Energiefluß anregen mit Chakra Yoga - Online Kurs
Termine: 6x Dienstag 31.03., 07.04., 14.04., 21.04., 28.04., 05.05.26
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Chakrayoga ermöglicht es dir, dich tief mit dir selbs…- Annette Essig
