Baddha Pada Kurmamunyasana
Baddha Pada Kurmamunyasana, Sanskrit बद्धपादकूर्ममुन्यासन baddha-pāda-kūrma-muny-āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des heiligen Kurma - Muni mit verschränkten Beinen, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Baddha Pada Kurmamunyasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Kurmasana. Wortbedeutung: Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Pada - Bein, Fuß; Kurmamuni oder Kurma Muni - einer der 18 Siddha Medizin Lehrer; Asana - Stellung.
Baddha Pada Kurmamunyasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Baddha Pada Kurmamunyasana:
Baddha Pada Kurmamunyasana - Beschreibung der Asana
Baddha Pada Kurmamunyasana ist die Stellung des Heiligen Kurmamuni (Kurma) (Muni) mit verschränkten Beinen.
Schritte, um in die Asana zu kommen:
- Ausgangspostion ist die Sitzhaltung.
- Von hier hebe die Beine hoch und verschränke dann die Arme um die Beine herum, indem du die Finger Richtung Wirbelsäule gibst.
- Wenn du kannst, verhake sogar die Finger.
- Dann strecke die Beine aus.
Das ist eine Variation von Kurmamunyasana, eben Kurmamunyasana mit Baddha Pada, mit verschränkten Beinen. Es ist eine fortgeschrittene Vorwärtsbeuge und Gleichgewichtsstellung.
Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Pada Kurmamunyasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Baddha Pada Kurmamunyasana
- Dehnungsrichtung: Baddha Pada Kurmamunyasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Baddha Pada Kurmamunyasana ist eine Variation von Kurmasana, Kurmamunyasana, Kurmamunyasana.
Quellen
Baddha Pada Kurmamunyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Baddha Pada Kurmamunyasana kann auch geschrieben werden Baddha Pada Koormamunyasana, बद्धपादकूर्ममुन्यासन, baddha-pāda-kūrma-muny-āsana, Baddhapadakurmamunyasana, baddha-pada-kurma-muny-asana, Baddha Pada Kurmamunyasana, Baddha Pada Kurmamunya Pitha, Baddha Pada Kurmamunyasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Baddha Pada Kurmamunyasana:
- Baddha Kurpara Shirshasana
- Baddha Matsyasana
- Baddha Niralamba Urdhva Prasarita Eka Padasana
- Baddha Pada Chakra Bandhasana
- Baddha Padmasana
- Baddha Parivritta Anjaneyasana
- Baddha Parivritta Prasarita Padottanasana
- Baddha Uttana Prishthasana
- Baddha Viparita Kurmasana
Baddha Pada Kurmamunyasana ist eine Variation von Kurmasana:
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