Chaurangi Asana

Aus Yogawiki
(Weitergeleitet von Caurangi Asana)

Chaurangi Asana , Sanskrit चौरङ्गी आसन cauraṅgī āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Meisters Chaurangi, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Chaurangi Asana gehört zu den Variationen von Mayurasana. Wortbedeutung: Chaurangi (Marathi) - Name eines Yogi; Asana - Stellung.

Chaurangi Asana, Stellung des Meisters Chaurangi
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Chaurangi Asana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Chaurangi Asana:

Chaurangi Asana ist die Stellung des Yogameisters Chaurangi. Chaurangi gehört zu den Hatha Yoga Gurus, die in der Hatha Yoga Pradipika erwähnt werden. Für Chaurangi Asana komme auf die Zehenspitzen und gib Knie und die Füße auseinander. Dann gib die Hände auf den Boden und beuge die Ellenbogen. Gib nun den Körper auf die Oberarme und halte dabei die Knie außerhalb der Oberarme. Gib dabei schrittweise etwas mehr Gewicht auf die Ellenbogen. Diese Stellung hat zum Teil ähnliche Wirkungen wie der Pfau, ohne allerdings so anstrengend zu sein. Sie komprimiert Brustkorb und Bauch und ist so auch eine gute Übung um die Energie vom Bauch und Brust in die Wirbelsäule zu bringen. Diese Stellung hältst du typischerweise ein paar Atemzüge lang. Du kannst sie auch als Vorübung machen zum Beispiel für die Krähe Kakasana.

Klassifikation von Chaurangi Asana

Quellen

Chaurangi Asana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Chaurangi Asana kann auch geschrieben werden Caurangi Asana, चौरङ्गी आसन, cauraṅgī āsana, Chaurangi Asana, chaurangi asana, Caurangi Asana, Chaurangi Asana, Chaurangi Asana, Chaurangyasana.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Chaurangi Asana:

Chaurangi Asana ist eine Variation von Mayurasana:

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