Narjavasana

Aus Yogawiki

Narjavasana, Sanskrit नार्जवासन nārjavāsana n., deutsche Bezeichnung Gedrehte Stellung bzw. die nicht gerade Stellung; eine Bezeichnung für eine ganze Gruppe von Asanas, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Narjavasana gilt als Variation von Matsyendrasana. Wortbedeutung: Narjava (nārjava, vielleicht von na]] - nicht, ārjava]] - Geradlinigkeit, Geradheit)- Gekrümmtheit; Asana - Stellung; Bezeichnung und Ausführung unklar.

Narjavasana, Gedrehte Stellung bzw. die nicht gerade Stellung
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Narjavasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Narjavasana:

Narjavasana - Beschreibung der Asana

Narjavasana ist die gedrehte bzw. nicht-gerade Stellung. Narjavasana bezeichnet eine Gruppe von Asanas, Drehungen als auch seitliche Beugungen.

Narjavasana - Krokodil

Parivritta Makarasana, das drehende Krokodil: Gehe in die Rückenlage, beuge beide Knie und gib sie nach links. Gebe dabei die linke Hand auf das rechte Knie und schaue nach rechts.

Narjavasana - Drehungen

Zur Gruppe dieser Asanas gehören auch: Supta Vajrasana-Stellungen, liegende Drehungen und Upavistha Narjavasana, sitzende Drehungen, z.B. der Drehsitz Ardha Matsyendrasana, bei dem man sich ausgehend vom Fersensitz seitlich absetzt.
Ein weiterer Teil sind stehende Drehübungen, z. B. das drehende Dreieck. Gebe die Beine auseinander, dann drehe Dich zur Seite und komme zum Dreh-Dreieck.

Narjavasana - Beugungen

Narjavasana bezeichnet nicht nur Drehübungen, sondern auch seitliche Beugen. Im Unterschied dazu sind die als Uttanasana bezeichneten einfachen Vorwärts- und Rückwärtsbeugungen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Narjavasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Narjavasana

Quellen

Narjavasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Narjavasana kann auch geschrieben werden Narjavasana, नार्जवासन, nārjavāsana, Narjavasana, narjavasana, Narjavasana, Narjava Pitha, Narjavasan, Najava Asana, Najavasana.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Narjavasana:

Narjavasana ist eine Variation von Matsyendrasana:

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