Viparita Namaskar Bhadrasana
Viparita Namaskar Bhadrasana, Sanskrit विपरीतनमस्कारभद्रासन viparīta-namas-kāra-bhadrāsana n., deutsche Bezeichnung Schmetterlingshaltung mit den Handflächen im Gruß hinter dem Rücken, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Yoga. Viparita Namaskar Bhadrasana gilt als eine der Variationen von Bhadrasana. Wortbedeutung: Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Viparita Namaskara - mit Händen hinter dem Rücken; Bhadra - gut, das Gute, glücklich, schön, Glück, Wohlergehen; Asana - Stellung.
Viparita Namaskar Bhadrasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Viparita Namaskar Bhadrasana:
Viparita Namaskar Bhadrasana - Beschreibung der Asana
Viparita Namaskar Bhadrasana ist die Schmetterlingshaltung mit Handflächen im Gruß hinter dem Rücken.
Schritte, um in die Asana zu gelangen:
- Gib die Fußsohlen zusammen, die Knie zeigen nach außen.
- Anschließend gib die Handflächen hinter dem Körper zusammen, die Fingerspitzen zeigen dabei nach oben.
Viparita Namaskar Bhadrasana ist eine Ehrerbietungshaltung gegenüber allen, die hinter dir sind und eine Herzöffnungshaltung nach vorne.
Alle Variationen und weitere Informationen von Viparita Namaskar Bhadrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Viparita Namaskar Bhadrasana
- Dehnungsrichtung: Viparita Namaskar Bhadrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Viparita Namaskar Bhadrasana ist eine Variation von Bhadrasana, Baddha Konasana, Bhadrasana.
Quellen
Viparita Namaskar Bhadrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Viparita Namaskar Bhadrasana kann auch geschrieben werden Viparita Namaskara Bhadrasana, विपरीतनमस्कारभद्रासन, viparīta-namas-kāra-bhadrāsana, Viparitanamaskarabhadrasana, viparita-namas-kara-bhadrasana, Viparta Namaskar Bhadrasana, Viparita Namaskar Bhadra Pitha, Viparita Namaskar Bhadrasan.
Siehe auch
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Viparita Namaskar Bhadrasana:
- Viparita Karanasana
- Viparita Khimi Karanyasana
- Viparita Namaskar Ardha Padmasana
- Viparita Namaskar Baddha Konasana
- Viparita Namaskar Kurmasana
- Viparita Namaskar Nirakunjasana
- Viparita Namaskar Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Viparita Namaskar Tadasana
- Viparita Namaskar Vrikshasana
Viparita Namaskar Bhadrasana ist eine Variation von Bhadrasana:
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