Bogen mit Füßen in den Ellbogen
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Bogen mit Füßen in den Ellbogen, Sanskrit Dhanurasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Bogen mit Füßen in den Ellbogen ist eine der Variationen von Bogen - Dhanurasana.
Bogen mit Füßen in den Ellbogen Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Bogen mit Füßen in den Ellbogen.
Klassifikation von Bogen mit Füßen in den Ellbogen
- Dehnungsrichtung: Bogen mit Füßen in den Ellbogen gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Bogen mit Füßen in den Ellbogen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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