Schulterbrücke in Namaste-Haltung
Aus Yogawiki
Schulterbrücke in Namaste-Haltung, Sanskrit Namaste Setu Bandhasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Schulterbrücke in Namaste-Haltung ist eine der Variationen von Brücke - Setu Bandhasana.
Schulterbrücke in Namaste-Haltung Video
Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Schulterbrücke in Namaste-Haltung.
Klassifikation von Schulterbrücke in Namaste-Haltung
- Dehnungsrichtung: Schulterbrücke in Namaste-Haltung gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schulterbrücke in Namaste-Haltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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