Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana
Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana, Sanskrit पार्श्वैकपादार्धपूर्वोत्तानासन pārśvaika-pādārdha-pūrvottānāsana n., deutsche Bezeichnung Halbe schiefe Ebene mit gebeugten Knien und mit einem Fuß zur Seite, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana gehört zu den Variationen von Purvottanasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Ardha - halb, Hälfte; Purva - vorn, Vorderseite; Uttana - intensive Dehnung, ausgestreckt; Asana - Stellung.
Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana - Beschreibung der Asana
Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana ist die halbe schiefe Ebene mit gebeugten Knien, mit einem Fuß zur Seite. Eka Pada wird Parshva, zur Seite, gegeben. Das ist eine Übung zur Öffnung der Hüften und auch eine schöne Übung, um inneres Gleichgewicht zu bewahren.
Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana:
Klassifikation von Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana
- Dehnungsrichtung: Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana gehört zu den Seitbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen, Asanas im Vierfüßlerstand.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana ist eine Variation von Purvottanasana, Purvottanasana.
Quellen
Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana kann auch geschrieben werden पार्श्वैकपादार्धपूर्वोत्तानासन, pārśvaika-pādārdha-pūrvottānāsana, Parshvaikapadardhapurvottanasana, parshvaika-padardha-purvottanasana, Parsva Eka Pada Ardha Purvottanasana, Parshva Eka Pada Ardha Purvottana Pitha, Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasan.
Siehe auch
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana:
- Parshva Bhadrasana
- Parshva Bhuja Dandasana
- Parshva Dandasana
- Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana
- Parshva Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Parshva Hastasana
- Parshva Kalyasana
- Parshva Matsyendrasana
- Parshva Pada Gomukhasana
Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana ist eine Variation von Purvottanasana:
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