Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Sanskrit परिवृत्तैकहस्तोत्थितचतुरङ्गदण्डासन parivṛttaika-hastotthita-catur-aṅga-daṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Drehender Stütz mit einem Arm oben, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana ist eine Spielart von Chaturanga Dandasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; Utthita - aufrecht, aufgerichtet, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Chaturanga - dessen Glieder vier sind; Danda - Stock; Asana - Stellung.
Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana - Beschreibung der Asana
Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana ist der 'drehende Stütz mit einem Arm oben'. Vom Stütz ausgehend, Chaturanga Dandasana, hebe den linken Arm hoch zur Decke und schaue nach oben Richtung Decke bzw. Himmel. Diese Stellung stärkt Arm-, Bein- und Bauchmuskeln, die Entschlusskraft und das Gleichgewicht.
Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana:
Klassifikation von Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
- Dehnungsrichtung: Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana ist eine Variation von Chaturanga Dandasana, Chaturanga Dandasana, Chaturanga Dandasana.
Quellen
Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तैकहस्तोत्थितचतुरङ्गदण्डासन, parivṛttaika-hastotthita-catur-aṅga-daṇḍāsana, Parivrittaikahastotthitachaturangadandasana, parivrittaika-hastotthita-chatur-anga-dandasana, Parvrtta Eka Hasta Utthita Caturanga Dandasana, Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Danda Pitha, Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasan.
Siehe auch
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana:
- Parivritta Baddha Utkatasana
- Parivritta Balasana
- Parivritta Dhanurasana
- Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttonasana
- Parivritta Eka Pada Kaundinyasana
- Parivritta Eka Pada Shankarasana
- Parivritta Hasta Pada Parshva Ardha Gomukha Pashchimottanasana
- Parivritta Jathara Supta Padmasana
- Parivritta Marichyasana
Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana ist eine Variation von Chaturanga Dandasana:
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