Heuschrecke Yoga Figur mit Handflächen am Boden

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Heuschrecke Yoga Figur mit Handflächen am Boden, Sanskrit Hasta Shalabasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Heuschrecke Yoga Figur mit Handflächen am Boden ist eine der Varianten von Heuschrecke - Shalabhasana.

Heuschrecke Yoga Figur mit Handflächen am Boden

Heuschrecke Yoga Figur mit Handflächen am Boden - Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Heuschrecke Yoga Figur mit Handflächen am Boden.

Heuschrecke Yoga Figur mit Handflächen am Boden - Beschreibung der Asana

Die Heuschrecke Yoga Figur mit Handflächen am Boden ist eine Variation der Handhaltungen für Shalabhasana. Gib die Handflächen auf den Boden und so nah wie möglich zusammen. Die Oberarme sind, wenn möglich unter dem Brustkorb. Von hier hebst du die Beine hoch und dann bist du in der Heuschrecke Yoga Figur mit Handflächen am Boden.
Alle Variationen und weitere Informationen von Heuschrecke Yoga Figur mit Handflächen am Boden findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Heuschrecke Yoga Figur mit Handflächen am Boden

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