Ratnavalyasana

Aus Yogawiki

Ratnavalyasana, Sanskrit रत्नावल्यासन ratnāvaly-āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Halskette aus Edelsteinen, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Ratnavalyasana ist eine Spielart von Tadasana. Wortbedeutung: Ratna (ratna) - Edelstein; [[Avali (āvali) - Reihe; [[Ratnavali (ratnāvali) - Juwelenhalskette; Asana - Stellung.

Ratnavalyasana, Stellung der Halskette aus Edelsteinen
Ratnavali Asana oder RatnavalyasanaAL 2429 .jpg

Ratnavalyasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Ratnavalyasana:


Ratnavali Asana - Beschreibung der Asana

Ratnavali Asana auch Ratnavali Asana genannt ist wörtlich die Stellung der Halskette. Ratna heißt etwas wie Edelstein. Vali heißt etwas wie Kette. Es ist die Halskette aus Edelsteinen. Gharote beschreibt unter Zusammenfassung mehrerer Hatha Yoga Schriften die Stellung wie folgt: „Stehe auf und gib die Füße zusammen, Fersen und Zehen zusammen. Jetzt gib den rechten Arm hinter den Rücken und fasse dann mit der rechten Hand an das linke Handgelenk in der Höhe des Oberschenkels. Halte den Rumpf gerade und jetzt gib den Kopf leicht nach hinten. Danach halte die Knie gerade und beuge den Rumpf weiter nach hinten. Schaue zum Punkt zwischen den Augenbrauen. Das ist Ratnavali Asana identisch mit Sanakadika Asana.

Alle Variationen und weitere Informationen von Ratnavalyasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Ratnavalyasana

  • Dehnungsrichtung: Ratnavalyasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
  • Level: Anfänger
  • Grundstellung: Ratnavalyasana ist eine Variation von Tadasana, Tadasana.

Quellen

Ratnavalyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Ratnavalyasana kann auch geschrieben werden Ratnavali Asana, रत्नावल्यासन, ratnāvaly-āsana, Ratnavalyasana, ratnavaly-asana, Ratnavalyasana, Ratnavalya Pitha, Ratnavalyasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ratnavalyasana:

Ratnavalyasana ist eine Variation von Tadasana:

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