Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana
Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana, Sanskrit ऊर्ध्वबद्धहस्तोष्ट्रासन ūrdhva-baddha-hastoṣṭrāsana n., deutsche Bezeichnung Kamel mit oberen gefalteten Händen, ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana ist eine Variation von Ushtrasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; [[Adho (von adhas) - nach unten; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Adho Mukha - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; Vriksha - Baum; Asana - Stellung.
Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana:
Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana – Das Kamel mit oberen gefalteten Händen - Beschreibung der Asana
Von Vajrasana, dem Fersensitz ausgehend, hebe das Becken und falte die Hände. Die gefalteten Hände kannst du nach oben geben und dabei in die Rückbeuge gehen. Du bist in Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana – das Kamel mit oberen gefalteten Händen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana ist eine Variation von Ushtrasana, Ushtrasana.
Quellen
Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वबद्धहस्तोष्ट्रासन, ūrdhva-baddha-hastoṣṭrāsana, Urdhvabaddhahastoshtrasana, urdhva-baddha-hastoshtrasana, Urdhva Baddha Hasta Ustrasana, Urdhva Baddha Hasta Ushtra Pitha, Urdhva Baddha Hasta Ushtrasan.
Siehe auch
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana:
- Urdhva Baddha Hasta Eka Pada Viparita Shalabhasana
- Urdhva Baddha Hasta Matsyasana
- Urdhva Baddha Hasta Parshva Paripurna Vajrasana
- Urdhva Baddha Hasta Setubandhasana
- Urdhva Baddha Hasta Utkatasana
- Urdhva Baddha Hasta Virasana
- Urdhva Bhavasana
- Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana
- Urdhva Eka Padasana
Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana ist eine Variation von Ushtrasana:
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