Parivritta Kalyasana

Aus Yogawiki

Parivritta Kalyasana, Sanskrit परिवृत्तकाल्यासन parivṛtta-kāly-āsana n., deutsche Bezeichnung Drehende Kali-Stellung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Parivritta Kalyasana wird geübt als Variation von Kalyasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; [[Kali (kālī) - die Schwarze, Göttin Kali; Asana - Stellung.

Parivritta Kalyasana, Drehende Kali-Stellung

Beschreibung der Asana

Parivritta Kalyasana ist die drehende Kali-Stellung. Du gibst die Beine etwa einen Meter weit auseinander, senkst das Becken und fasst mit den Händen an die Innenseite der Knie. Dann drehst du dich zur Seite und schaust hoch zum Himmel. Diese Stellung verbindet die Kraft der Kali mit einem Drehen und einer inneren Öffnung. Übe erst die eine und anschließend die andere Seite. Versuche die Stellung fünf bis zehn Atemzüge lang zu halten. So entwickelst du eine große Kraft der Oberschenkel. Dadurch, dass du dich mit den Händen leicht abstützt, ist diese Stellung etwas weniger anstrengend als die Kalyasana-Grundstellung.

Parivritta Kalyasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Parivritta Kalyasana:

Klassifikation von Parivritta Kalyasana

  • Dehnungsrichtung: Parivritta Kalyasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Parivritta Kalyasana ist eine Variation von Kalyasana, Kalyasana.

Quellen

Parivritta Kalyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Parivritta Kalyasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तकाल्यासन, parivṛtta-kāly-āsana, Parivrittakalyasana, parivritta-kaly-asana, Parvrtta Kalyasana, Parivritta Kalya Pitha, Parivritta Kalyasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Kalyasana:

Parivritta Kalyasana ist eine Variation von Kalyasana:

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