Aghorasana
Aghorasana, Sanskrit अघोरासन aghorāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung von Aghora (u.a. Shiva), ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Aghorasana, auch geschrieben Aghora Asana, gehört zur Gruppe der Asanas rund um Dhyanasana. Wortbedeutung: Aghora - nicht schreckllich, u.a. Name Shivas, Bezeichnung von Verehrern Shivas und 'der Göttin'/Durga; Asana - Stellung.
Aghorasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Aghorasana:
Aghorasana - Beschreibung der Asana
Dies ist die Stellung von Aghora. Aghora ist unter anderem der Name von Shiva. Aghora heißt wörtlich "nicht schrecklich", Aghora heißt auch "dem Shiva heilig". Aghora ist in Indien auch die Bezeichnung für eine bestimmte Richtung von Tantra, in der alle möglichen ausgefallenen spirituellen Praktiken ausgeübt werden. Es gibt zwei Variationen von Aghorasana. Für die einfachere Variation hockst du dich hin, gibst die Fußsohlen flach auf den Boden und die Knie zusammen. Dann gibst du die Hände auf die Knie und das Kinn in Richtung Hände. Wenn möglich setzt du sogar das Kinn auf die Hände. Dann schaust du hoch zum Punkt zwischen den Augenbrauen. In dieser Stellung steht Aghora dafür, dass du nach vorne, gegenüber allem was schwierig ist, geschütz bist und auf dich einprasselt. Es ist manchmal gut nach innen zu gehen. So wie es ja auch Garbhasana (die Embryostellung) gibt, wo du nach innen gehst, kannst du so auch im Sitzen nach innen gehen und dich vor allem schützen, was es sonst in der Welt gibt. Aghorasana hilft dir auch den Geist zur Ruhe zu bringen und dich so für Shiva zu öffnen. Eine zweite Variation besteht daraus, dass du die Fußsohlen zusammen und die Fersen nach oben gibst. Bringe dann die Knie nach unten und die Zehen ganz zu dir hin. Damit sind praktisch die Füße vor dem Bauch und schützen dich und deine Weichteile gegenüber allem was vielleicht an Schrecklichem passieren könnte. Aghorasana ist also die Stellung, um mit den Schwierigkeiten der Welt umzugehen, indem du dich nach innen richtest und auf Gott besinnst.
Alle Variationen und weitere Informationen von Aghorasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Aghorasana
- Dehnungsrichtung: Aghorasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Aghorasana ist eine Variation von Dhyanasana, Aghorasana.
Quellen
Aghorasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Aghorasana kann auch geschrieben werden Aghorasana, अघोरासन, aghorāsana, Aghorasana, aghorasana, Aghorasana, Aghora Pitha, Aghorasan, Aghora Asana, Aghora Asan, Aghor Asan.
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Aghorasana:
- Adho Mukha Supta Padmasana
- Adho Mukha Vrikshasana
- Adhvasana
- Adikumaryasana
- Agni Stambhasana
- Agocara Asana
- Ajagarasana
- Akarshana Dhanurasana
- Alakshya Karmasana
Aghorasana ist eine Variation von Dhyanasana:
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