Padma Simhasana

Aus Yogawiki

Padma Simhasana, Sanskrit पद्मसिंहासन padma-siṃhāsana n., deutsche Bezeichnung Lotus-Löwe, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Padma Simhasana gehört zu den Variationen von Padmasana. Wortbedeutung: Padma - Lotus; Simha - Löwe; Asana - Stellung.

Padma Simhasana, Lotus-Löwe
951-Padma-SimhasanaAsanalexikon.jpg

Padma Simhasana Video

Hier ein Video zur Yogapose Padma Simhasana:

Padma Simhasana - Beschreibung der Asana

Padma Simhasana wird auch der Lotus-Löwe genannt.

Schritte, um in die Asana zu gelangen:

  1. Ausgangsposition: Du sitzt im Lotus (Padmasana).
  2. Aus dem Lotus kommst du auf die Knie, indem du das Becken hebst.
  3. Du kommst hier nach vorne, indem du die Hände auf den Boden gibst und das Becken etwas senkst.
  4. Nun streckst du die Zunge heraus, Kopf in Richtung Raumdecke gerichtet, Blick zwischen die Augenbrauen (Drittes Auge = trikuṭī).
  5. Du kannst die Stirn leicht runzeln, indem du die Augenbrauen hoch, Richtung Haaransatz ziehst.

Diese Asana gibt Kraft und stimuliert Trikuṭī, das dritte Auge.

Alle Variationen und weitere Informationen von Padma Simhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Padma Simhasana

Quellen

Padma Simhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Padma Simhasana kann auch geschrieben werden Padmasimhasana, पद्मसिंहासन, padma-siṃhāsana, Padmasinhasana, padma-sinhasana, Padma Simhasana, Padma Simha Pitha, Padma Simhasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Padma Simhasana:

Padma Simhasana ist eine Variation von Padmasana:

Faszien-Yoga Seminare

23.08.2024 - 25.08.2024 Faszientraining mit Yoga
Die medizinische Forschung hat in den vergangenen Jahren die Bedeutung und Trainierbarkeit der Faszien (Bindegewebsnetzwerk) wissenschaftlich nachgewiesen. Verklebungen in den Faszien können die Bewe…
Susan Holze
25.08.2024 - 30.08.2024 Yin Yoga und Meridiane
Yin Yoga bereichert seit einiger Zeit die Welt des Yoga. Yoga wirkt auf Körper, Geist und Seele ausgleichend und harmonisierend. Die beiden Pole oder Extreme jenseits der Harmonie werden in der Chine…
Susan Holze

Ausbildungen